مراحل الانفصال السبعة التي يمر بها الشخص
تاريخ النشر: 5th, February 2024 GMT
البوابة - يتسبب الانفصال في جروح عاطفية عميقة ويحطم احترام الذات لدى الشخص. في الأوقات الصعبة للانفصال عن الشريك ، قد يجد المرء نفسه يتصارع باستمرار مع الصدمة والحزن والإنكار. تتطلب عملية الشفاء من نهاية العلاقة الوقت والصبر. ومع ذلك ، فإن الدعم من الأحباء هو بلسم للجروح الناجمة عن الانفصال.
مراحل الانفصال السبعة التي يمر بها الشخصفي البداية، من الشائع أن تشعر بالصدمة بعد الانقطاع المفاجئ.
قد يبدأ الإنكار بينما تكافح من أجل التصالح مع نهاية العلاقة. قد يواجه المرء انهياراً عاطفياً بسبب الانفصال عن شريك واحد.ألم عاطفي
مع زوال الصدمة، سوف تعاني من ألم شديد وقلق، ينطوي على الحزن على فقدان العلاقة وكل الأحلام المرتبطة بها. يتسبب الانفصال في اضطراب عاطفي لدرجة أنه يصبح من الصعب التعامل مع ألم الخسارة بمفرده.الغضب والإحباط
تصبح مشاعر الغضب والاستياء والإحباط شائعة أثناء ظروف الانفصال. قد يحاول الفرد معرفة الخطأ الذي حدث في العلاقة أو تحليل الحجج التي تؤدي إلى الإحباط والعدوان.التراجع والحاجة إلى التوفيق
أثناء الانتكاس، قد يشعر الأفراد بالحاجة إلى إعادة الاتصال بشريكهم السابق أو إضفاء الطابع المثالي على العلاقة السابقة. انهاء العلاقة قد يجعلهم يشعرون بالذنب ويسبب الشوق لشريكهم.قبول الوضع
تتضمن هذه المرحلة قبول الواقع والاعتقاد بأن نهاية علاقة واحدة لا تعني نهاية الحياة. القبول يساعد في الشفاء والمضي قدما. يبدأ الأفراد في التصالح مع نهاية العلاقة ويزول التوتر العاطفي تدريجياً أيضاً.اكتساب احترام الذات
النهاية المفاجئة للعلاقة تحطم احترام الذات وتجعل الشخص خائفاً في الحياة. تتضمن هذه المرحلة إعادة بناء احترام الذات من خلال ممارسات الرعاية الذاتية وقضاء الوقت مع أحبائهم.الغفران والمضي قدماً
في نهاية المطاف، تؤدي المرحلة الأخيرة إلى مسامحة الماضي والمضي قدمًا. في هذه المرحلة، لا يبالغ الشخص عادةً في تحليل تجاربه السابقة. إنه ينطوي على التركيز بشكل أكبر على النمو الشخصي وبناء علاقات أوثق مع أحبائك. يتغلب الإنسان تمامًا على نهاية العلاقة ويخرج من حالة الاكتئاب والخوف.
المصدر: TOI
اقرأ أيضاً:
10 مكونات تساعد على تكوين العلاقات الصحية
ما مدى أهمية الضحك لبناء علاقة صحية؟
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: الانفصال العلاقات العلاقة احترام الذات عاطفة الحزن الخوف
إقرأ أيضاً:
تفاصيل.. اقتحام مدرسة والاعتداء على مدرس في الإسماعيلية
أشار مصادر طبي بمحافظة الإسماعيلية، ان المدرس المصاب في واقعة اقتحام مدرسة إعدادي بمنطقة ابو صوير في العقد الخامس من العمر اصيب باصابات بالغة جراء التعدي عليه بآلة حادة، كما ان المدرس اصيب بشرخ في الجمجمة وجرح قطعي في الجبهة اثر اعتداء عليه بآلة حادة .
وحصلت بوابة الوفد الإلكترونية على صور لواقعة الاعتداء التي تمت داخل مدرسة المجاورة الإعدادية بنات التابعة لإدارة ابوصوير التعليمية بمحافظة الإسماعيلية صباح الاربعاء .
وقالت مصادر تعليمية بالإسماعيلية، ان شقيق احد الطالبات قام باقتحام المدرسة صباح اليوم احتجاجا على منع إدارة المدرسة الطالبات باصطحاب الهاتف المحمول داخل الحصص، وادعى الشخص انه فوق القانون وانه على صلة بجهة امنية وقام بالتعدي لفظيا على الاخصائية الاجتماعية ومشرفة المدرسة.
واكدت المصادر ان الشخص انصرف وبعد دقائق عاد للمدرسة ومعه والدته ودخلا مكتب الوكيلة وقاما بالتهديد والوعيد وعندما حاول احد المدرسين مطالبته بضبط النفس قام الشخص بالاعتداء لفظيا واشتبك مع المدرسين.
وأثناء محاولة احد المدرسين التحجيز قام بضرب المدرس بآلة حادة مقص مما أحدث به اصابات بالغة وتم نقله الى مستشفى الإسماعيلية العام لتلقي العلاج اللازم.
وكانت أجهزة الأمن بالإسماعيلية تلقت صباح اليوم الاربعاء بلاغا يفيد دخول شخص إلى مدرسة المجاورة الإعدادية بنات التابعة لإدارة أبو صوير التعليمية.
حيث قام بالتعدي على معلم بالمدرسة، وأصابه بجرح قطعي في رأسه نتيجة التعدي بآلة حادة ( مقص ) مدعيا انه ولي أمر طالبة مقيدة بالصف الثاني بالمدرسة.
وتم نقل المعلم الى مستشفى الإسماعيلية العام لتلقي العلاج وتحرير محضر بالواقعة وتكثيف التحريات لضبط المتهم واخطار النيابة العامة لتتولى التحقيقات.
واصدر اللواء أكرم محمد جلال محافظ الإسماعيلية بيانا ادان فيه حادثة التعدي علي معلم بمدرسة المجاورة الإعدادية بمركز ومدينة أبوصوير، و طالب بسرعة اتخاذ الإجراءات القانونيه اللازمة والتي من شأنها الحفاظ على قيم المجتمع، و صون كرامة المعلمين، و انتظام العملية التعليمية. و علي الفور، تم الاتصال بالشرطة و اتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة حيال الواقعة.
من عالم العقارات إلى الدبلوماسية الفظة.. كيف انعكست النزعة الفوقية في هفوات خطاب توم براك؟