الوضع الإنساني في السودان وفي الخرطوم على الأخص تدهور بشدة مع توقف الإتصالات
والإنترنت.

معظم المطابخ الجماعية التطوعية التابعة لغرف الطواريء توقفت عن العمل نتيجة لصعوبات التنسيق بالإضافة إلى إنعدام المواد التموينية.

يبدو أن العالم قد فقد إهتمامه إلى حد كبير بما يحدث في السودان من معاناة وسط التخبط السياسي الذي ضرب على الجميع والتضليل الذي يمارسه البعض.

فلنرفع أصواتنا الآن عالية أنه ليس الرصاص وحده الذي يقتل السودانيين، بل أيضاً يقتلهم الجوع والمرض ولا مبالاة العالم المتزايدة.

أمجد فريد

المصدر: موقع النيلين

إقرأ أيضاً:

6 فوائد عظيمة لجسمك.. ماذا يحدث عند شرب منقوع بذور الشيا؟

تعتبر بذور الشيا من الأطعمة الخارقة التي تقدم فوائد صحية مذهلة للجسم، لا سيما عند تناولها منقوعة، ولذلك نعرض لكم في السطور التالية فوائد شرب منقوع بذور الشيا وطريقة تحضيره.

فوائد شرب منقوع بذور الشيا تعزيز الهضم والصحة الجيدة للجهاز الهضمي

بذور الشيا غنية بالألياف القابلة للذوبان، مما يساعد على تنظيم حركة الأمعاء وتقليل خطر الإمساك.

ترطيب الجسم ودعم البشرة

تمتص بذور الشيا الماء وتتوسع، مما يساعد في الحفاظ على ترطيب الجسم وتحسين مظهر البشرة.

دعم صحة القلب

تحتوي على أحماض أوميغا-3 الدهنية التي تساعد في خفض الكوليسترول الضار وتحسين الدورة الدموية.

تنظيم مستويات السكر في الدم

الألياف الموجودة في بذور الشيا تبطئ امتصاص السكر، مما يساعد في استقرار مستوياته.

دخول في إدارة الوزن

تساعد الألياف والبروتين في بذور الشيا على الشعور بالشبع لفترة أطول، مما يدعم خسارة الوزن.

تعزيز صحة العظام

غنية بالكالسيوم والمغنيسيوم والفسفور، مما يساهم في تقوية العظام والوقاية من الهشاشة.

طريقة تحضير منقوع بذور الشيا

- انقع ملعقة صغيرة من بذور الشيا في كوب ماء لمدة 15-30 دقيقة حتى تصبح هلامية.

- أضفها إلى العصائر، الزبادي، أو السلطات لزيادة القيمة الغذائية.

اقرأ أيضاً«بذور الشيا».. غنية بالعناصر الغذائية لكن احذر أضرارها

أبرزها زبدة الشيا.. وصفات طبيعية للحفاظ على الشعر في الشتاء

10 حلول للتخلص من الهالات السوداء تحت العينين

مقالات مشابهة

  • 6 فوائد عظيمة لجسمك.. ماذا يحدث عند شرب منقوع بذور الشيا؟
  • ماذا يحدث عند شرب ماء بذور الشيا
  • الدولية للهجرة: السودان يواجه أكبر أزمة نزوح داخلي في العالم
  • الهجرة الدولية: السودان يواجه أكبر أزمة نزوح في العالم
  • أطول كسوف كلي للشمس منذ 100 عام ينتهي في مصر.. ماذا يحدث؟
  • «السودان».. أكبر أزمة نزوح فى العالم..!
  • محاولة لفهم ما يحدث في اليمن
  • غوتيريش يتحدث عن اجتماع مرتقب في جنيف سيجمع طرفي النزاع في السودان
  • شفناها كما لم يحدث من قبل .. شريف عامر يشيد بـ فيلم الست
  • WP: الفاشر تعيش كارثة إنسانية وصمت العالم يفتح الباب لأسوأ مأساة في السودان