أوردت مجلة "أبوتيكن أومشاو" الألمانية أن اللومباغو (Lumbago) هو ألم يهاجم أسفل الظهر لأسباب عديدة تكمن في الشد العضلي الناجم عن الحركات الخاطئة أو التوتر النفسي، والانزلاق الغضروفي وكسر العمود الفقري والأورام.
وأوضحت المجلة المعنية بالصحة أنه تمكن مواجهة ألم أسفل الظهر عن طريق ممارسة الأنشطة الحركية وتطبيقات السخونة (وضع قربة ساخنة على موضع الألم) والاسترخاء الجسدي والنفسي.
وشددت "أبوتيكن أومشاو" على ضرورة استشارة الطبيب على وجه السرعة في حالة الشعور بألم أسفل الظهر بعد التعرض للسقوط أو إذا كان الألم مصحوبا بحمى وتنميل وأعراض شلل أو في حالة امتداد الألم إلى الساق أو في حالة عدم القدرة على التحكم في البول أو البراز.
وتنبغي أيضا استشارة الطبيب في حالة الإصابة بأمراض أخرى مثل هشاشة العظام أو السرطان.
المصدر: الجزيرة
إقرأ أيضاً:
فتاة تشارك تجربتها المؤلمة مع إذابة الفيلر.. صور
خاص
شاركت فتاة بريطانية تجربتها المؤلمة مع إذابة فيلر الشفاه، مؤكدة أنها كانت من أصعب الإجراءات التجميلية التي خضعت لها رغم وصفها النتيجة النهائية بأنها “أفضل شيء قامت به على الإطلاق”.
وقالت جورجيا أن الحقن بمادة إذابة الفيلر تسبّب في انتفاخ شفتيها بشكل كبير، قائلة: “تخيلوا، اضطررت للذهاب إلى العمل وشفتي تبدوان في حالة سيئة للغاية، وفي اليوم التالي أصبحتا سوداوتين ومتورمتين”.
وأضافت أنها حاولت إخفاء آثار العملية بالمكياج دون جدوى، مشيرة إلى أن شفتيها انكمشتا لاحقاً وأصبحتا متجعدتين. وبعد أسبوع، اختفت الكدمات لتبدأ مرحلة التعافي، حيث خضعت لفحص بالموجات فوق الصوتية للتأكد من إزالة جميع بقايا الحشو.
ورغم رضاها عن النتيجة النهائية، اعترفت جورجيا بشدة الألم الذي رافقها طوال الفترة الأولى، قائلة: “أشعر بألم في وجهي بالكامل، حتى الابتسام كان صعباً بسبب الألم في الفك وعظام الوجنتين”.
وكشفت أن الأطباء حذّروها من مخاطر خطيرة أبرزها الإصابة بالنخر (موت أنسجة الجسم بسبب توقف تدفق الدم)، إضافة إلى احتمالية حدوث التهابات أو ارتفاع في درجة الحرارة.
حسام موافي: شرب الحشيش لا يحتاج لمصحة.. والترامادول يستوجب الدخول الفوري