ساندوتش الدجاج بصوص الليمون من الوصفات اللذيذة التي انتشرت في الآونه الأخيرة في المطاعم، فيفضله الكثير كوجبة غذاء مميزة غير تقليدية، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيره في المنزل بالخطوات.


 

ساندوتش الدجاج بصوص الليمونطريقة عمل ساندوتش الدجاج بصوص الليمون 

المقادير

- صدر الدجاج : كيلو (مغسول ومقطع مكعبات) 

- الزبدة : 50 غم 

- الثوم : 2 ملعقة كبيرة (مهروس) 

- كزبرة خضراء : 3 ملاعق كبيرة (مفرومة) 

- عصير الليمون : 2 حبة (حامض) 

- مرق دجاج : 2 ملعقة كبيرة 

- دقيق : ملعقة كبيرة 

- زيت الذرة : حسب الحاجة (للقلي) 

- دقيق : حسب الحاجة (لتغليف الدجاج) 

- ملح : رشّة 

- فلفل أسود : رشّة 

- الخبز : حسب الحاجة 
 

طريقة التحضير

اعصري عصرة ليمون على قطع الدجاج وتبليها بالملح والفلفل الأسود، ثم غلّفي القطع بالدقيق.

سخني الزيت في قدر على النار، واقلي قطع الدجاج حتى تصبح ذهبية اللون، ثم صفّيها من الزيت وضعيها في طبق بايركس.

ذوّبي الزبدة في مقلاة على نار هادئة، ثم أضيفي الثوم وقلبيه حتى تفوح رائحته، ثم أضيفي الكزبرة وقلبي لمدة دقيقة.

أضيفي عصير الليمون الحامض، ثم أضيفي ملعقة الدقيق وحركي الخليط حتى يمتزج.

اسكبي مرق الدجاج واتركي الصلصة حتى تغلي، ثم اسكبيها فوق قطع الدجاج في البايركس.

أدخلي طبق الدجاج إلى فرن على نار هادئة لحوالي 15-20 دقيقة حتى ينضج تماماً.

احشي الخبز بخليط الدجاج وقدميه.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: ساندوتش الدجاج

إقرأ أيضاً:

لنسف الدهون.. فوائد بذور الشيا مع الليمون

قدم الدكتور احمد صبري خبير التغذية،عبر صفحته على الفيسبوك، فوائد بذور الشيا مع الليمون تعتبر تركيبة بسيطة لكن قوية، وبيجمعوا فوائد غذائية وصحية ممتازة.

تعرف على فوائد بذور الشيا مع الليمون للتخسيس..

1. دعم الهضم:

بذور الشيا غنية بالألياف اللي بتساعد في تحسين حركة الأمعاء.

الليمون يساعد في تحفيز العصارات الهضمية وتنظيف الجهاز الهضمي.

2. ترطيب الجسم:

الخليط يحتوي على كمية كويسة من السوائل، خصوصًا لما تُنقع بذور الشيا، فيساعد في ترطيب الجسم لفترة أطول.

3. تعزيز المناعة:

الليمون غني بفيتامين C، اللي بيدعم جهاز المناعة ويحارب الالتهابات.

4. زيادة الطاقة والنشاط:

بذور الشيا تحتوي على أوميجا 3 وبروتينات ومعادن، بتدي طاقة وبتقلل الإحساس بالتعب.

والليمون بيساعد على تقليل التوتر وتجديد النشاط.

5. خسارة الوزن:

الألياف في بذور الشيا بتدي إحساس بالشبع لفترة أطول.

الليمون ممكن يساعد في تقليل الشهية وتنشيط عملية الأيض.

6. تنظيم سكر الدم:

بذور الشيا ممكن تساعد في استقرار مستويات السكر بعد الأكل.

7. تنقية الجسم من السموم:

الليمون له خصائص مدرة للبول ومطهرة، ومع بذور الشيا، بيساعد في طرد السموم من الجسم.

طريقة التحضير:

ملعقة كبيرة من بذور الشيا

عصير نصف ليمونة

كوب ماء دافئ أو بارد

اترك الخليط لمدة 30 دقيقة حتى تتشرب الشيا الماء، واشربه على الريق أو قبل الوجبات.


 

طباعة شارك فوائد بذور الشيا مع الليمون فوائد بذور الشيا تعرف على فوائد بذور الشيا مع الليمون

مقالات مشابهة

  • طريقة عمل جمبري بالثوم بمذاق لا يقاوم
  • شرب الماء مع الليمون على معدة فارغة يمكن أن يضرك
  • حضري شاورما الفراخ في 20 دقيقة .. خطوات سهلة
  • سر الطعم في طاجن الكوارع بالحمص زي المطاعم لصحة عظامك
  • طريقة عمل كوردون بلو أحلى من المطاعم
  • ساحة الخوير.. معلم حضري جديد ينبض في قلب مسقط
  • طريقة عمل رولات الزيتون المقرمشة| بمذاق لا يقاوم
  • لنسف الدهون.. فوائد بذور الشيا مع الليمون
  • لأصحاب الدايت..طريقة عمل الصدور المشوية
  • طريقة عمل ستيك بالمشروم