تجنب هذه العادات اليومية التي تُدمّر صحة أسنانك!
تاريخ النشر: 25th, July 2023 GMT
لندن-راي اليوم الأسنان.. هي أحجار الزاوية التي ترتكز عليها جمال إبتسامتنا وصحة فمنا. فهي ليست مجرد مظهر جمالي، بل تلعب دورًا أساسيًا في عملية التغذية والهضم، وتعد أحد الأجزاء الأساسية لنظامنا الغذائي. لذلك، من الأهمية البالغة أن نهتم بصحة أسناننا ونتخلص من العادات الضارة التي قد تؤثر عليها. يتمتع الإنسان بـ32 سنًا، تختلف أحجامها ووظائفها لتناسب مهمتها المحددة في العض والقطع والطحن.
المصدر: رأي اليوم
إقرأ أيضاً:
تحذيرات مرورية لمنع حوادث الطرق أثناء نوم السائق.. اعرف التفاصيل
وضعت إدارة المرور، مجموعة من التحذيرات لمنع الحوادث أثناء نوم السائق اثناء القيادة أعلى الطرق الرابطة بين المحافظات، مع تجنب القيادة ليلا تحاشيا للنوم أثناء السير على الطرق، بسبب عدم أخذ السائق قسطا كافيا من النوم ولتفادي الغفوة أثناء قيادة السيارة، وتلك التوصيات هى:
- الحصول على قسط كاف من النوم قبل قيادة السيارة.
- التوقف عن قيادة السيارة عند الشعور بالنعاس، وأخذ قسط من الراحة داخل السيارة أو خارجها.
- فتح نوافذ السيارة واستنشاق الهواء الطبيعي بدلا من تشغيل التكييف.
- تجنب العقاقير التي تسبب النعاس، كمضادات الحساسية ومسكنات الألم.
- الحرص على تناول الوجبات الخفيفة قبل قيادة السيارة، بدلا من الدسمة، التي تزيد من الرغبة بالنوم.
- يفضل بقاء أحد الأشخاص المرافقين للسائق يقظاً لمؤانسته وحضّه على الإستراحة في حال ظهور علامات التعب عليه.
- تشغيل الراديو والانتباه إلى الأخبار أو أحد البرامج.
مشاركة
البابا تواضروس: الكنيسة تربطها علاقات طيبة ومتينة مع الرئيس السيسي والأزهر