الهلال الأحمر: 80% من أسباب ارتفاع الكوليسترول بالدم ناتجة عن الكبد
تاريخ النشر: 16th, March 2024 GMT
نصح الهلال الأحمر المصري، مرضى كولسترول الدم بضرورة الالتزام بمجموعة من الضوابط المهمة خلال الصيام في شهر رمضان المبارك، موضحًا أن الشهر الكريم فرصة لأصحاب هذا المرض لـ«ضبط كولسترول الدم».
أسباب ارتفاع كولسترول في الدموأكد الهلال الأحمر في تقرير له، أن كمية ونوعية الأكل هي التي ترفع نسبة الكولسترول في الدم، لذا يجب تحديدها بشكل جيد.
وأشار إلى أن 80% من أسباب ارتفاع الكولسترول في الدم، ناتجة عن الكبد، بينما الغذاء مسؤول فقط عن 20%، موضحًا أن أشهر الأكلات التي تتسبب في ارتفاع كولسترول الدم هي السكريات والنشويات، مثل العيش والأرز والمكرونة والحلويات والدهون المشبعة الحيوانية والزيوت المكررة والدهون المتحولة، وهي الزيوت المهدرجة.
وألمح إلى أن السوائل، تسهم في الحفاظ على صحة الكليتين اللتين تقومان بتخليص الجسم من السموم، ويساعد الماء على منح الطاقة للعضلات، إذ تتقلص العضلات التي يختل توازن الماء والمعادن فيها.
تناول كمية كافية من البروتينونوه إلى أنه بالنسبة لكبار السن، فيجب تناول كمية كافية من البروتين وتناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات والفاكهة والحبوب الكاملة، وتجنب الأطعمة الدسمة والمقلية وتجنب الأطعمة المملحة والسكريات، ويجب على المسن التوقف فورًا عن الصيام واستشارة الطبيب في حال ظهور أي عرض صحي طارئ مثل الدوار أو الجفاف، أو التعرض لهبوط حاد في الضغط أو السكر، أو حدوث تعارض بين أدويته المعتادة وساعات الصيام.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الهلال الأحمر شهر رمضان
إقرأ أيضاً:
نابلس – شهيد و7 إصابات في هجوم للمستوطنين على بلدة عقربا
أعلنت جمعية الهلال الأحمر الفلسطيني ، مساء اليوم السبت 2 أغسطس 2025 ، استشهاد مواطن وإصابة 7 آخرين في هجوم للمستوطنين على بلدة عقربا جنوب مدينة نابلس بالضفة الغربية.
وأكد رئيس بلدية عقربا صلاح جابر، ومصدر في جمعية الهلال الأحمر الفلسطيني، استشهاد فتى (17 عاما) متأثرا بإصابته بالرصاص الحي في الصدر، بالإضافة إلى إصابة 7 مواطنين بالرصاص، غالبيتهم بالأطراف السفلية، وجرى نقلهم إلى المستشفى.
المصدر : وكالة سوا اشترك في القائمة البريدية ليصلك آخر الأخبار وكل ما هو جديد المزيد من آخر أخبار فلسطين صحة غزة: إشغال الأسرّة يصل إلى 300% الأونروا : إسرائيل تحاول استبدال منظومة الأمم المتحدة بمؤسسة غزة الإنسانية ثلاث إصابات إثر دعسهم بآلية عسكرية للاحتلال في جنين الأكثر قراءة جولة جديدة خلال أيام - صحيفة: حراك وتكثيف لمحاولات إحياء مفاوضات غزة تفاصيل اجتماع سوري إسرائيلي في باريس قناة إسرائيلية: محاولات حثيثة لاستئناف مفاوضات غزة خلال أيام تركيا تكشف النقاط الخلافية حول مفاوضات غزة عاجلجميع الحقوق محفوظة لوكالة سوا الإخبارية @ 2025