على مدار شهر كامل يعد الفول وجبة أساسية مائدة السحور، مع الأطباق الأخرى، مثل البيض والجبنة والزبادي وغيرها، وتختلف طرق تدميسه منها في الحلة على خطى الشيف هالة فهمي، والتي استخدمت فيها السكر ليسرع عملية التسوية، بدلا من الدماسة، وهي الطريقة التي يعتمد عليها أصحاب عربات الفول.

تدميس الفول بالسكر كيلو فول تدميس بلدي.

ملعقتان كبار فول مدشوش أو أرز. ملعقتان كبار عدس أصفر. نصف ملعقة صغيرة سكر. خطوات تدميس الفول بملعقة سكر نقي الفول من الحصوات والقش واغسليه بالماء وصفيه من الشوائب. انقعي الفول في ماء غزير لمدة ساعتين فقط. بعد انتهاء مدة النقع اشطفي الفول مرة ثانية. دمسي الفول في حلة عادية عميقة، وعند وضع الفول بها يجب أن يأخذ ثلث الحلة فقط، وأن يكون باقي الحلة من الأعلى فارغ. صبي الماء على الفول لتغطية نصف مقدار الحلة فقط مع ترك النصف الأعلى فارغا. ارفعي حلة الفول على أكبر عين بوتاجاز لديكِ دون وضع أي إضافات على الفول.

اتركي الفول يغلي على النار العالية ثم ضيفي العدس الأصفر المغسول الذي يعطي لون الكهرمان للفول. بعد ذلك ضيفي فول مدشوش إلى تدميس الفول، وضعي نصف ملعقة سكر لتعمل على تطرية الفول وتسريع التسوية.

قلبي المكونات السابقة جيدا وانقلي حلة الفول إلى أصغر عين بوتاجاز وهناك سر خطير في تسوية الفول، خذي الغطاء المعدني لأكبر عين بوتاجاز لديكِ وضعيها على أصغر عين هادئة ثم ضعي حلة الفول. اتركي حلة الفول على النار لمدة من 3-4 ساعات، ثم قلبيه وتأكدي من مرحلة التسوية، وإذا كان يحتاج إلى ماء، ضيفي الماء الساخن فقط. بعد أن ينضج الفول المدمس بالكامل ارفعيه من على النار واستخدميه في وجبات السحور.

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: الفول تدميس الفول سحور رمضان السحور

إقرأ أيضاً:

ختام فعاليات دورة «توعية مرضى السكر والجلوكوما» بمستشفى رمد بنها

اختتمت اليوم مستشفى رمد بنها، البرنامج التدريبي الخاص ب (توعية مرضى السكر والجلوكوما) للعاملين من الأطقم الطبية بالمستشفيات والإدارات المختلفة بمديرية الشئون الصحية بمحافظة القليوبية.

جاء ذلك بناءً علي تعليمات الدكتور أسامة الشلقاني وكيل وزارة الصحة بالقليوبية، بمواكبة أحدث أساليب التدريب لتحقيق الكفاءة والفاعلية والجودة للخدمات الطبية المقدمة بالمحافظة، وللاستثمار الأمثل في مقدمي الخدمات الطبية، وللعمل علي تلبية جميع الاحتياجات التدريبية لجميع الفئات في مختلف التخصصات سواء الطبية، أو الفنية أو الإدارية.

حيث قام بالتدريب الدكتورة هند جودة كامل مدرس مساعد طب وجراحة العيون بجامعة بنها، علماً بأن البرنامج تم على مدار ثلاث أيام متواصلة بمعدل (18 ساعة تدريبية)، وذلك لعدد (16) متدرب، وقد تم في نهاية التدريب ملئ التقييم الإلكتروني المُعد مسبقا من قِبل الإدارة العامة لمراكز التدريب وتسليم الشهادات للمتدربين.

هذا وقد جاء ذلك تنفيذا للخطة التدريبية السنوية ( الربع الرابع ) لادارة التدريب بقيادة الدكتور فاطمة الدسوقى مدير ادراة التدريب، والتي تشرف عليها الادارة العامة لمراكز التدريب بالوزارة.

مقالات مشابهة

  • الجمعة المقبلة.. مخرج مسلسل لام شمسية ضيف برنامج ضيفي مع معتز الدمرداش
  • لو بتذاكري مع أولادك... جهزي أكلة الحلة الواحدة كاملة في 20 دقيقة
  • بخطوات سهلة وبسيطة.. طريقة عمل الكبسة باللحمة
  • كريم الشناوي ضيف برنامج «ضيفي» الجمعة
  • وصفات سريعة وفعالة.. اكتشف سر التخلص من الكرش في 3 أيام فقط
  • ختام فعاليات دورة «توعية مرضى السكر والجلوكوما» بمستشفى رمد بنها
  • بأقل التكاليف .. طريقة عمل الطحينة الكدابة
  • طريقة تحضير واقي الشمس في المنزل بمقادير بسيطة
  • خلطات منزلية طبيعية لتطويل الشعر وتنعيمه
  • بالمكرونة .. طريقة عمل حلوي العزيزية