ماتيوس يطالب بتغيير «المزاج»!
تاريخ النشر: 7th, April 2024 GMT
برلين (د ب أ)
أخبار ذات صلة
قال لوثار ماتيوس، حامل الرقم القياسي في الظهور بقميص منتخب ألمانيا، إن بايرن ميونيخ بحاجة إلى إجراء تغيير قصير المدى على المستوى التدريبي، مرشحاً هيرمان جيرلاند، المدرب المساعد السابق بالفريق، ليكون «الحل المؤقت».
وأضاف ماتيوس: «بالنسبة لي، هيرمان جيرلاند سيكون الاختيار الأمثل لفترة قصيرة من الزمن، حينما لا تكون الأمور على ما يرام في الفريق».
وتابع ماتيوس «63 عاماً» في تصريحات لبرنامج «سكاي 90»: «لأنه يستطيع تغيير المزاج العام في الفريق، وهذا أمر مهم».
وسبق لجيرلاند أن تولى منصب مدرب فريق الهواة ببايرن ميونيخ، بالإضافة إلى كونه مساعداً في فرق المحترفين بالنادي، ومنذ عام 2021، تولى المدرب البالغ 69 عاماً منصب مساعد أنطونيو دا سيلفا في منتخب ألمانيا لأقل من 21 عاماً.
وكان بايرن خسر مؤخراً في بطولة الدوري أمام بوروسيا دورتموند صفر-2، ثم أمام هايدنهايم بنتيجة 2-3، وسيواجه فريق المدرب توماس توخيل، الذي سيغادر منصبه بنهاية الموسم، فريق أرسنال الإنجليزي بعد غدٍ الثلاثاء في ذهاب دور الثمانية بدوري أبطال أوروبا.
المصدر: صحيفة الاتحاد
كلمات دلالية: الدوري الألماني بايرن ميونيخ لوثار ماتيوس أرسنال دوري أبطال أوروبا
إقرأ أيضاً:
للمزاج وفقدان الوزن.. ما أفضل وقت لتناول الشوكولاتة الداكنة؟
ليست الشوكولاتة الداكنة مجرد حلوى تؤكل للمتعة، بل هي وجبة غنية بالعناصر الغذائية وتمنح الجسم فوائد متعددة مثل تحسين المزاج، دعم صحة القلب، والمساعدة في تنظيم الوزن.
وأشار تقرير لموقع "فيري ويل هليث" إلى أن تحقيق هذه الفوائد يرتبط بشكل كبير بتوقيت تناول الشوكولاتة، إذ أن لكل فائدة وقتها الخاص.
أفضل وقت لتحسين المزاج
أظهرت الأبحاث أن تناول الشوكولاتة كوجبة خفيفة، بعد الظهر، خيار مناسب لرفع المعنويات وتحسين المزاج.
فهي تحتوي على الكافيين ومنبهات طبيعية تساعد على إيقاظ الجسم وتبديد الإحساس بالخمول الناتج عن هبوط مستويات السكر في الدم.
وأشارت الدراسة إلى أن الشوكولاتة الداكنة بنسبة 85 بالمئة من الكاكاو تحسن المزاج بفضل دعمها الميكروبيوم المعوي، الذي يزيد البكتيريا النافعة في الأمعاء.
كما أثبتت الأبحاث أن البوليفينولات المضادة للأكسدة الموجودة في الكاكاو تخفف من التوتر عبر خفض مستويات هرمونات التوتر مثل الكورتيزول والإيبينفرين.
أفضل وقت لإنقاص الوزن
ينصح الخبراء بتناول الشوكولاتة الداكنة صباحا لإنقاص الوزن.
فقد أثبتت الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون الشوكولاتة في وقت مبكر من اليوم لم يكتسبوا وزنا، ولاحظ الباحثون أنهم أقل رغبة في تناول الحلويات وانخفضت لديهم الشهية، إلى جانب انخفاض مستويات السكر الصائم في الدم ومحيط الخصر.
كما أن مضادات الأكسدة والمعادن التي تحتوي عليها الشوكولاتة مثل النحاس والمغنيسيوم تساعد على إدارة الوزن عبر تحسين الدورة الدموية وتعزيز التمثيل الغذائي وإنتاج الطاقة.
أفضل وقت لدعم صحة القلب
كشفت الدراسات أن تناول الشوكولاتة الداكنة في وقت مبكر من اليوم، كالصباح أو بعد الظهر، له فوائد على القلب.
يعتقد أن تناولها صباحا يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم، وتقليل الرغبة في تناول الطعام مقارنة بتناولها مساء.
كما ربطت دراسات عديدة تناول الشوكولاتة بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية والسكتة الدماغية.
واكتشف الباحثون أن الأشخاص الذين يتناولون الشوكولاتة بانتظام ينخفض لديهم خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 37 بالمئة وخطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 29 بالمئة.
وتشمل فوائد مكونات الشوكولاتة الداكنة إرخاء الأوعية الدموية، وخفض ضغط الدم وتقليل الالتهابات.
تعديل مسار الحافلات في الرياض