«الفراولة عنقود منافع».. فواكه تمنع حدوث جلطات وتحمي من أزمات القلب
تاريخ النشر: 30th, July 2023 GMT
عدد الدكتور جمال شعبان، استشاري أمراض القلب، فوائد عديدة من تناول فاكهة الفراولة، مشيرا إلى أنها تمنع حدوث جلطات وأزمات القلب.
أخبار متعلقة
منها «قمر الفراولة».. ظاهرتان فلكيتان في سماء مصر الليلة
هل جربت تزرع الفراولة فى أصيص؟
جمبري الفراولة حديث المصريين بعد تصدره الترند لهذا السبب
«الزراعة»: بروتوكول تعاون مشترك مع جامعة فلوريدا لإنتاج وتصدير شتلات الفراولة
أضاف خلال لقائه مع الإعلامية عزة مصطفى، عبر برنامج «صالة التحرير»، المذاع على قناة صدى البلد، أن فاكهة الفراولة تعتبر عنقود منافع، مبينا أن تناولها مفيد لكن ليس بإفراط.
وأوضح أن تناول البرتقال مهم جداد، قائلا:«جرب تختم يومك بتناول برتقالة، الجلطات وأزمات القلب بتيجي بليل، البرتقال بيمنع حاجة زي كده».
ولفت إلى أن تناول الزنجبيل يحمي القلب، مشددا على أهمية تناوله في الصباح وليس ليلا.
ونوه بأن تناول فاكهة التين الشوكي، مفيدة جدا، ولكن ليس بإفراط، ويحبذ تناول 3 ثمرات من التين، كذلك هناك فوائد كثيرة أيضا من تناول البطيخ وهو غني من المياه يمنع الجفاف ومضاد للأكسدة والجلطات، قائلا:«البطيخ المصري أجمل بطيخ في الدينا.. البطيخ فياجرا طبيعية».
الفراولة فوائد الفراوله الفراولة تمنع الجلطات وتحمي من أزمات القلبالمصدر: المصري اليوم
كلمات دلالية: زي النهاردة شكاوى المواطنين الفراولة زي النهاردة أن تناول
إقرأ أيضاً:
هيئة الدواء المصرية تحذر من الإفراط في تناول المنشطات: أضرار جسيمة تهدد الصحة العامة
أطلقت هيئة الدواء المصرية تحذيرًا شديد اللهجة بشأن الإفراط في استخدام المنشطات، مؤكدة أن تناول هذه المواد دون إشراف طبي قد يؤدي إلى عواقب صحية وخيمة تطال مختلف أعضاء الجسم.
وأكدت الهيئة أن المنشطات، التي يلجأ إليها البعض بهدف تعزيز الأداء الرياضي أو بناء العضلات بسرعة، قد تكون ذات آثار جانبية خطيرة على المدى القصير والطويل، تصل في بعض الحالات إلى مضاعفات دائمة تهدد الحياة.
هيئة الدواء تحذر من مخاطر مرض السيلياك وتوضح أعراضه ومضاعفاته عاجل- الحكومة تتحرك لتوطين صناعة الدواء في مصر.. دعم مالي عاجل وضمانات لمخزون آمن أضرار صحية خطيرة قد تسببها المنشطاتوفي بيانها الرسمي، أوضحت الهيئة مجموعة من الأضرار الناتجة عن الاستخدام غير المنضبط للمنشطات، من بينها:
تلف الكبد والكلى: نتيجة تراكم السموم داخل الجسم وصعوبة التخلص منها.
مشاكل القلب والأوعية الدموية: مثل ارتفاع ضغط الدم، واضطراب نبضات القلب، وزيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
العقم: نتيجة التأثير السلبي على الهرمونات التناسلية.
سرطان البروستاتا: خاصةً لدى من يستخدمون المنشطات لفترات طويلة دون إشراف طبي.
تساقط الشعر ونمو غير طبيعي له: خصوصًا لدى النساء، حيث قد يؤدي الاستخدام الزائد إلى ظهور الشعر بكثافة في الوجه والجسم.
اضطرابات نفسية: تشمل القلق، الاكتئاب، تقلبات المزاج الحادة، والعدوانية.
هيئة الدواء: هناك بدائل صحية وآمنة لبناء جسم قوي
وفي إطار التوعية، شددت هيئة الدواء المصرية على ضرورة الابتعاد عن المنشطات في حال عدم وجود ضرورة طبية، مشيرة إلى أن الوصول إلى جسم قوي وصحي لا يحتاج إلى مخاطرة غير محسوبة.
واقترحت الهيئة بدائل أكثر أمانًا من المنشطات، تشمل:
اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، يحتوي على البروتينات، الفيتامينات، والمعادن الضرورية.ممارسة الرياضة بانتظام، مع التركيز على تمارين المقاومة والتمارين الهوائية.النوم الجيد والراحة النفسية، وهي من العوامل الحاسمة في بناء العضلات وتحسين الصحة العامة.دعوة لرفع الوعي المجتمعي ومكافحة الاستخدام العشوائي
دعت الهيئة في ختام بيانها المواطنين، وخاصة الشباب والرياضيين، إلى التوقف عن استخدام أي منشطات أو مكملات غير معتمدة، واستشارة الطبيب أو الصيدلي المؤهل قبل تناول أي منتج له تأثير هرموني.
أسماء المصابين في حادث انقلاب سيارة بالطريق الصحراوى الغربى بأسوان