احذر من الفيروسات في فصل الصيف.. نصائح لحمايتك وأسرتك
تاريخ النشر: 28th, April 2024 GMT
طرق الوقاية من الفيروسات في الصيف.. تكثر الإصابة بالفيروسات في فصل الصيف، خصوصا الفيروسات المعوية التي تنتشر غالبا من خلال الاتصال الوثيق مع شخص مصاب، ونعرض لكم في التقرير التالي عددا من النصائح لحماية أنفسكم وأولادكم من الإصابة بهذه الفيروسات، حسبما ذكره موقع onlymyhealth.
أسباب الإصابة بالفيروسات المعوية في فصل الصيف- الاتصال الوثيق مع شخص مصاب.
- إفرازات الجهاز التنفسي (مثل اللعاب أو إفرازات الأنف).
- الاتصال بالأسطح الملوثة.
كيف تقوي جهاز المناعة لمواجهة الفيروساتنصائح لحماية نفسك وأسرتك من العدوى الفيروسية-تجنب الاتصال الوثيق مع الأفراد المرضى.
-النظافة الجيدة لليدين.
-استخدم معقم اليدين في حالة انعدام الماء والصابون.
الفيروسات التنفسيةنصائح أخرى لحماية نفسك وأسرتك من الفيروسات-الحفاظ على النظافة الشخصية الجيدة، وتشجيع أولادك على ممارسات النظافة الشخصية الجيدة.
-الاطلاع واتباع الإرشادات الصحية.
-المحافظة على أسطح البيت نظيفة ومعقمة، وتطهيرها بانتظام.
-تغطية الفم والأنف بمنديل عند السعال أو العطس.
اقرأ أيضاًطريقة عمل الزبادي بالليمون.. فوائده سحرية في إنقاص الوزن
وداعًا للكريمات الضارة.. 5 فوائد لغسل وجهك بالماء فقط
فوائد استبدال القهوة بـ الشاي الأخضر لمدة 30 يوما.. أهمها إنقاص الوزن
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: الفيروسات في فصل الصيف
إقرأ أيضاً:
على عكس الشائع.. أستاذ الطب الوقائي: الملابس الغامقة والبوليستر الأفضل خلال الصيف (فيديو)
وجه الدكتور عبد اللطيف المر، أستاذ الطب الوقائي، نصائح للمواطنين للوقاية من ضربات الشمس والإجهاد الحراري خلال الموجة شديدة الحرارة التي تشهدها البلاد.
أهم 5 فيتامينات مهمة لصحة العين في الطقس الحار نصائح وزارة الصحة لمواجهة موجة الطقس الحاروقال "المر"، خلال مداخلة هاتفية مع برنامج "هذا الصباح" المذاع عبر فضائية "إكسترا نيوز"، اليوم الأربعاء، إن التعرض للشمس تراكمي، ومن الخطورة بمكان أن التعرض لضربات الشمس يتراكم عام بعد عام، وعند زيادته يحدث إنه اك حراري، ثم الإصابة بضربات الشمس، وقد يحدث نتيجة تراكم التعرض لضربات الشمس الإصابة بسرطان الجلد، منوهًا بأن تعرض الطفل للشمس أمر هام ولكن لا يزيد عن ثلث ساعة حتى لا يزيد تراكم الأشعة فوق البنفسجية بجسمه.
وتابع أستاذ الطب الوقائي، أن هناك فرق بين الاجهاد الحراري والإصابة بضربات الشمس، موضحًا أن ضربة الشمس هي الأندر والأكثر خطورة، وتصل درجة الحرارة بها لأكثر من 40 درجة، ولا يكون بالجسم تعرق نهائيًا، ويكون جلد المصاب مائل للحمرة، وقد تحدث الوفاة حال عدم انقاذ المصاب، موجهًا نصائح للتعامل مع المصاب بضربة الشمس بسرعة إبعاده عن أشعة الشمس ووضعه بمكان ظل، ووضع ماء عليه، لافتًا إلى أنه عكس الشائع أنه يتم ارتداء الملابس القطنية فاتحة اللون خلال فصل الصيف لارتفاع درجة الحرارة، ولكن الأصح هو ارتداء الملابس الغامقة والبوليستر خلال فترة الصيف، والتي تحمي من الأشعة فوق البنفسجية.
يارا النملة تشعل مواقع التواصل بأناقتها في أحد ظهور .. فيديو وصور