هيئة تنشيط السياحة بالإسكندرية تستقبل فعاليات المعسكر التدريبى للأطفال والطلاب
تاريخ النشر: 28th, May 2024 GMT
لليوم الثانى على التوالى، تستضيف شاليهات قرية شهرزاد بالعجمي، ملك الهيئة الإقليمية لتنشيط السياحة برئاسة اللواء هشام لطفي-المدير العام للهيئة المعسكر التدريبي الأول لمجموعه أبناؤنا في عيوننا الكشفية والإرشادية، تحت إشراف الدكتورة لمياء الشافعي.
الهيئة الإقليمية لتنشيط السياحةوتضمنت فعاليات اليوم الأول من المعسكر تحية العلم وبناء الخيام والأرض الكشفية والتدريب علي أنواع النيران والاستفادة منها في التدفئة والطهي الخلوي واستخدام البوصلة في تحديد الاتجاهات.
يهدف المعسكر لتنمية قيم الولاء والانتماء للوطن واكتساب مهارات الاعتماد علي النفس والتدريب علي مشروعات خدمة المجتمع وتنمية البيئة.
من جانب آخر استقبلت الهيئة الإقليمية لتنشيط السياحة بالإسكندرية، مجموعة من الطلاب بجامعة قرطاچ التونسية، في جولة سياحية، شملت عدة أماكن بعروس البحر المتوسط، منها استاد الإسكندرية وساحة المتحف اليوناني الروماني
وأشار اللواء لطفى، إلى أن ستاد الإسكندرية الدولي يستقبل الكثير من الأفواج السياحية حيث يعد أقدم استادات إفريقيا وثاني أقدم استاد على مستوى العالم، إلى جانب أنه يضم جزء من سور الإسكندرية القديم والذى يعد مزارا تاريخيا يقصدة الكثيرون لمشاهدته.
وأوضح اللواء هشام لطفي، أن الطلاب التوانسة أعربوا عن سعادتهم البالغة بعراقة منشآت الاستاد وأكدوا على استمتاعهم بالجولة الترفيهية، ودونوا في نهاية الزيارة كلمات شكر وتقدير في سجل زيارات الاستاد، والتقطوا العديد من الصور الفوتوغرافية التذكارية في معظم جنبات الاستاد وسور الإسكندرية القديم.
وأضاف اللواء هشام لطفي، أن الطلاب التوانسة أعربوا عن سعادتهم البالغة بعراقة منشآت الاستاد وأكدوا على استمتاعهم بالجولة الترفيهية، ودونوا في نهاية الزيارة كلمات شكر وتقدير في سجل زيارات الاستاد، والتقطوا العديد من الصور الفوتوغرافية التذكارية في معظم جنبات الاستاد وسور الإسكندرية القديم.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الإسكندرية الاطفال
إقرأ أيضاً:
نصائح علمية لمواجهة ضغوط الامتحانات
لكبيرة التونسي (أبوظبي)
مع اقتراب الامتحانات، تتزايد مشاعر القلق والتوتر في نفوس الطلاب، في ظل الضغوط الأكاديمية، ما يستدعي تهيئة بيئة نفسية وصحية ملائمة للطلاب، تعزز من تركيزهم وثقتهم بأنفسهم. ويقدم اختصاصيون في علم النفس عدداً من النصائح العلمية والخطوات المفيدة التي تسهم في دعم الطلاب، وتحسين أدائهم خلال فترة الامتحانات.
ضغط نفسي
وقالت الدكتورة أمل حسن سعيد، استشارية الصحة النفسية والأسرية: إن العديد من طلاب المدارس والجامعات يعانون القلق والضغط النفسي مع اقتراب الامتحانات، بحيث تعتبر هذه الفترة واحدة من أكبر مصادر التوتر النفسي، حيث تتصاعد فيها مشاعر الخوف من الفشل. واقترحت بعض الوسائل الفعالة التي تساعد الطلاب على إدارة الضغوط واستثمارها إيجابياً، ومنها أخذ قسط كافٍ من الراحة، النوم الجيد، الحركة المنتظمة بين فترة وأخرى لنصف ساعة تقريباً، شرب كمية مناسبة من المياه، ما يعزز من التركيز والمرونة النفسية. وأضافت: الطلاب يركزون على الدراسة، وينسون أن الجسم والعقل يحتاجان إلى وقود للعمل والتركيز، فالصحة النفسية تبدأ من الجسم، لذا يجب التخطيط بذكاء ووعي، وتحديد ساعات الدراسة، وتخصيص أوقات للراحة، وتقبل القلق بدلاً من مقاومته، وتبني التصور الإيجابي من خلال تخيل النجاح في قاعة الامتحان.
توقعات عالية
وأشار الدكتور ألكسندر ماشادو، اختصاصي علم النفس العصبي السريري، إلى أن الأسباب الرئيسة للضغوط النفسية لدى الطلاب خلال فترة الامتحانات، تعود إلى عدة عوامل متشابكة، منها الضغط الأكاديمي بسبب التوقعات عالية الأداء، الخوف من الفشل، كثافة المواد الدراسية، ضيق الوقت للاستيعاب، التنافس بين الزملاء، والتركيز المفرط على النتائج والدرجات بدلاً من تطوير الذات.
أعراض معرفية
وأوضح ماشادو أن نقص الدعم العاطفي وغياب برامج الصحة النفسية في بعض المؤسسات التعليمية، أحد الأسباب الرئيسة التي تجعل الطالب يعاني القلق والتوتر، موضحاً أن هناك بعض الأعراض المقلقة التي يتعرض لها الطلاب خلال فترة الامتحانات، ومنها أعراض جسدية تتمثل في الصداع والإرهاق، واضطرابات النوم والشهية، وانفعالات وتقلبات عاطفية، بالإضافة إلى أعراض معرفية كالصعوبة في التركيز وضعف الذاكرة وانخفاض الأداء الأكاديمي.
تقنيات الاسترخاء
واستعرض ماشادو مجموعة من الخطوات للتغلب على هذه التحديات التي ترافق فترة الإعداد للامتحانات، ومنها إدارة الوقت بفعالية، تنظيم الدراسة على فترات منتظمة، تعلم تقنيات الاسترخاء كالتأمل والتنفس الحجابي، واليقظة الذهنية، إلى جانب ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، لما لها من دور في تقليل هرمون التوتر «الكورتيزول»، وتحفيز إفراز «الإندورفين»، المعروف بهرمون السعادة.
دعم عاطفي
شدد الدكتورألكسندر ماشادو على أهمية دور الأهل والمعلمين في تقديم الدعم العاطفي للطلاب خلال فترة الاستعداد للامتحانات، من خلال توفير أجواء هادئة للدراسة، وتشجيعهم على أخذ فترات راحة، وتعزيز العادات الصحية، وتهيئة بيئة إيجابية، وتقديم ملاحظات بناءة لتعزيز ثقة الطالب بنفسه.
القيادة تهنئ ملك المملكة الأردنية الهاشمية بذكرى يوم الجلوس