تخلص من الشد العضلي بسرعة.. 4 حيل تساعدك فورا
تاريخ النشر: 6th, June 2024 GMT
الشد العضلي هو تشنجات في اليد أو في القدم، تعود إلى شدة الحركة بصورة مفاجئة وغير متوقعة لعضلة واحدة أو أكثر، وتحدث على إثرها تقلصات مؤلمة في العضلات، ولا يعرف الكثيرون أن هناك أشياء بسيطة تعمل على علاجها.
علاج الشد العضليقال الدكتور أحمد حافظ، أخصائي أمراض العظام والروماتيزم والتأهيل، إن علاج الشد العضلي يتم عن طريق الدواء بتناول مرخيات العضل إذا استمر لفترة طويلة،
وللعلاج الفوري يجب التالي:
وقف أي نشاط أدى إلى الشد العضلي.شرب الكثير من السوائل للحد من الجفاف الذي يعمل على تيبس العظام. تدليك العضلة المصابة بالشد العضلي. استخدام الكمادات الدافئة لإرخاء العضلات.
وأكد أنه يجب استشارة الطبيب في حالة استمرار الشد العضلي لإتخاذ الإجراءات اللازمة.
أعراض الشد العضليوأوضح «حافظ»، أن الشد العضلي له أعراض تتمثل في التالي:
وجود ألم حول الأوردة. تحول الجلد إلى اللون الأحمر. حدوث تورم وحرارة في الأعضاء. الإحساس بألم متزايد في الجسم. الإحساس بوجود حكة حول الجسم. الشعور بثقل في الساقين.يحدث التشنج العضلي لعدة أسباب:
ضعف في أوتار العضلات. حدوث التهابات في الجسم. الحركات الخاطئة والتعامل بأسلوب غير صحيح مع أعضاء الجسم. تناول بعض الأدوية التي تسبب ضعفًا في العظام والمفاصل. حدوث اضطرابات في الأعصاب.وأكد أخصائي أمراض العظام أن هناك أسبابا طبية من الام العظام والعمود الفقري والانزلاق الغضروفي تعمل على تشنج العضلات واختلال التوازن بشكل كامل مما يتسبب في التشنج العضلي.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: تشنج العضلات ألم في العضلات ألم الساقين الشد العضلی
إقرأ أيضاً:
الأرصاد عن طقس الجمعة: أمطار رعدية ورياح نشطة على عدة مناطق
توقّع المركز الوطني للأرصاد في تقريره عن حالة الطقس هذا اليوم، هطول أمطار رعدية مصحوبة بزخات من البرد ورياح نشطة على أجزاء من مناطق الجوف، الحدود الشمالية، الشرقية، الرياض، وكذلك على أجزاء من جنوب غرب المملكة مع فرصة لتكون الضباب الكثيف خلال الليل وساعات الصباح الباكر على أجزاء من تلك المناطق، وكذلك على أجزاء من مناطق تبوك، حائل، القصيم والمدينة المنورة.
وبين أن حركة الرياح السطحية على البحر الأحمر شمالية غربية إلى شمالية بسرعة 15-35 كم/ساعة على الجزء الشمالي والأوسط وشمالية غربية إلى جنوبية غربية بسرعة 15-38 كم/ساعة تصل إلى 50 كم/ساعة مع تكون السحب الرعدية الممطرة على الجزء الجنوبي، وارتفاع الموج من نصف المتر إلى متر ونصف يصل إلى أعلى من مترين مع تكون السحب الرعدية الممطرة على الجزء الجنوبي، وحالة البحر خفيف إلى متوسط الموج يصل إلى مائج مع تكون السحب الرعدية الممطرة على الجزء الجنوبي.
فيما ستكون حركة الرياح السطحية على الخليج العربي شمالية إلى شمالية غربية بسرعة 12-35 كم/ساعة على الجزء الشمالي والأوسط وجنوبية شرقية إلى شمالية شرقية بسرعة 15-35 كم/ساعة على الجزء الجنوبي تصل إلى أكثر من 50 كم/ساعة مع تكون السحب الرعدية الممطرة، وارتفاع من نصف المتر إلى متر ونصف يصل إلى أعلى من مترين ونصف مع تكون السحب الرعدية الممطرة، وحالة البحر من خفيف إلى متوسط الموج يصل إلى مائج مع تكون السحب الرعدية الممطرة.
أخبار السعوديةطقس الجمعةأخر اخبار السعوديةقد يعجبك أيضاًNo stories found.
الحية يتحدث عن مهام القوة الدولية ويدعو الوسطاء لمنع انهيار اتفاق غزة