7 فوائد مذهلة لتناول حبة البركة على الريق.. علاج للأمراض المزمنة
تاريخ النشر: 6th, June 2024 GMT
حبة البركة هي بذور نباتية يطلق عليها عدة أسماء أشهرها الحبة السوداء، وقد أثبت العديد من الدراسات والأبحاث العلمية فوائدها لصحة الإنسان وقدرتها على علاج العديد من الأمراض، خاصة عند تناولها على الريق في الصباح الباكر، وفقًا لموقع «WebMD»، لذا نتناول في التقرير التالي فوائد تناول حبة البركة على الريق.
تساعد حبة البركة في تحسين صحة الجهاز الهضمي عند تناولها على الريق، وتخفيف مشكلات الهضم والوقاية من الانتفاخ والإمساك، حسب ما أكده الموقع الطبي، كما يسهم تناول حبة البركة في خفض مستويات الكوليسترول الضار «LDL» مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
تنظيم مستوى السكر في الدم من أهم الفوائد التي تحققها حبة البركة لمرضى السكري بشكل خاص، وفقًا لما أوضحه الدكتور محمد عفيفي، أستاذ علوم الأغذية وأخصائي التغذية العلاجية، إذ يسهم تناولها على الريق في استقرار مستويات الجلوكوز طوال اليوم، إضافة إلى دورها في تقليل التهابات الجسم لاحتوائها على مركبات مضادة لالتهاب المفاصل.
ومن الفوائد الاخرى لتناول حبة البركة على الريق، تعزيز وظائف الكبد والكلى لأنها تساعد على تحسين عملية إزالة السموم من الجسم، كما أظهرت بعض الدراسات دور حبة البركة في الوقاية من السرطان وإبطاء نموه.
وأضاف «عفيفي» خلال حديثه لـ «الوطن»، أن حبة البركة تساهم كذلك في تحسين صحة الجهاز التنفسي، من خلال تخفيف التهاب الشعب الهوائية ونزلات البرد.
ويمكنك إعداد مشروب حبة البركة من خلال طحنها مباشرة قبل التناول، وأخذ ملعقة منها صباحاً، إما مع الماء وحده أو بإضافة العسل.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: حبة البركة السرطان الجهاز الهضمي أمراض القلب حبة البرکة على الریق
إقرأ أيضاً:
تحذير لمرضى السرطان.. توقف عن هذه العادات الخطيرة خلال رحلة السرطان
يعد التعافي من مرض السرطان رحلة صعبة بها محطات عديدة منها التحكم في الآثار الجانبية للعلاج والتخلص منها.
وفقا لما ذكره موقع hopkinsmedicine اليك اهم الأطعمة التي يجب تجنبها أثناء رحلة علاج السرطان.
عدم قراءة المكونات
انتبه لما يدخل جسمك أثناء علاج السرطان واقرأ ملصقات التغذية وحضّر أكبر قدر ممكن من طعامك بنفسك داخل المنزل.
يُفضّل تجنب الأطعمة المُكرّرة والمصنعة كما يجب عليك تجنّب الأطعمة المقلية التي تحتوي على الكثير من الزيوت المهدرجة، والتي قد تزيد الالتهاب.
نظرًا لأن الأشخاص المصابين بالسرطان غالبًا ما يكون لديهم ضعف في جهاز المناعة، ففكر في تجنب الأطعمة التي تحمل خطر الإصابة بالأمراض المنقولة بالغذاء، بما في ذلك:
الأسماك المطبوخة قليلاً أو النيئة، مثل السوشي
البيض المطبوخ بشكل غير مسلوق أو الأطعمة التي تحتوي على بيض نيء، مثل المايونيز محلي الصنع
الجبن ومنتجات الألبان غير المبسترة
الفواكه أو الخضروات غير المغسولة بشكل جيد
كم عمر الدرع وأبناء درع السودان وهل لديهم ثقافة حرب عمرها يتجاوز العشرين عام