اختبار بسيط يكشف حاجة الجسم للماء من عدمها
تاريخ النشر: 4th, July 2024 GMT
بغداد اليوم - متابعة
كشفت أخصائية أمراض القدم، دانا بريمز، اليوم الخميس (4 تموز 2024)، عن اختبار بسيط يساعد الانسان بمعرفة اذا كان يعاني من الجفاف ام لا.
وقالت بريمز في مقطع فيديو على "تيك توك"، إنه "وبكل بساطة يمكنك سحب الجلد على بطنك أو عقد أصابعك أو صدرك والضغط عليه لبضع ثوان، ثم اتركه وإذا عاد الجلد على الفور إلى وضعه الطبيعي، فهذا يعني أن لديك ترطيبا كافيا".
وتابعت "اضغط على عقدة إصبعك، وإذا عاد إلى وضعه الطبيعي فأنت تشرب ما يكفي من الماء، وإذا بقي الجلد في الأعلى فأنت مصاب بالجفاف"، مبينة انه "عندما تكون رطبا، يكون لبشرتك مرونة أكبر، وتعود بسرعة إلى شكلها الأصلي، من ناحية أخرى، يؤدي الجفاف إلى انخفاض مرونة الجلد وعودة أبطأ إلى الوضع الطبيعي".
وبينت الاخصائية أنه "يساعد شرب الماء على الحفاظ على الكولاجين في البشرة الذي يقل مع التقدم بالعمر، بغض النظر عن كمية الماء التي تشربها"، مؤكدة أن "العلامات تشمل ايضا، العطش الشديد، وقلة التبول، والبول الداكن، والتعب، والدوخة، والارتباك".
المصدر: وكالات
المصدر: وكالة بغداد اليوم
إقرأ أيضاً:
لم يسجل منذ 8 أشهر.. ما أسباب الجفاف التهديفي لليفاندوفسكي في أبطال أوروبا؟
يمر البولندي روبرت ليفاندوفسكي بفترة جفاف تهديفي مع برشلونة في دوري أبطال أوروبا أثارت دهشة المشجعين والمحللين على حد سواء، فما أسباب هذا الصيام عن هز الشباك؟
لم يُسجل المهاجم البولندي أي هدف في دوري أبطال أوروبا منذ أبريل/نيسان الماضي.
اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2ليفربول يهزم إنتر وأتالانتا يطيح بتشلسي وفوز بايرن وأتلتيكو مدريد في دوري أبطال أوروباlist 2 of 2ضربة موجعة لريال مدريد.. غياب محتمل لمبابي ضد السيتيend of listتقول صحيفة "ماركا" إنه لا شك في جودة روبرت ليفاندوفسكي، فقد أثبت ذلك على مدار سنوات طويلة مع بوروسيا دورتموند وبايرن ميونخ وبرشلونة.
إلا أنه يمر بفترة تراجع حاد في دوري أبطال أوروبا، ولا أحد يعلم السبب.
لم يُسجل المهاجم أي هدف هذا الموسم في البطولة الدولية الأهم، وهو أمر مُثير للدهشة بالنظر إلى أنه يُعد من بين هدافي الدوري الإسباني برصيد 8 أهداف.
من جهة أخرى، لم يُسجل ليفاندوفسكي أي هدف في دوري أبطال أوروبا، وقد طال أمد جفافه التهديفي أكثر من المتوقع.
لم يُسجل ليفاندوفسكي أي هدف في أوروبا في آخر 9 مباريات، بما في ذلك آخر 3 مباريات من الموسم الماضي.
وكان آخر هدف له في مباراة الذهاب من ربع النهائي ضد بوروسيا دورتموند في 9 أبريل/نيسان، وهي المباراة التي سجل فيها هدفين. ومنذ ذلك الحين، لم يهز ليفا الشباك وقد انقضت 8 أشهر.
ترى الصحيفة أنه من الصعب تحديد أسباب هذا التراجع في غزارة تهديفة.
صحيح أن المهاجم البولندي عانى من بعض المشاكل البدنية، سواء في نهاية الموسم الماضي أو في بداية هذا الموسم، ومع ذلك، لا ينبغي أن يمنعه ذلك من التسجيل، والدليل على ذلك هو فعاليته في الدوري الإسباني.
قد يكمن أحد الأسباب في قوة الدفاعات التي يواجهها ونوعية المباريات.
من الواضح أن مستوى المدافعين في دوري أبطال أوروبا أعلى منه في الدوري الإسباني.
فالفرق مثل باريس سان جيرمان وتشلسي تضم لاعبين من الطراز الرفيع في خطوط دفاعها، ويتأثر المهاجم البولندي بذلك.
إعلانكما ينخفض أداؤه في المباريات السريعة ذات الإيقاع العالي، وهو أمر يحدث بكثرة في دوري أبطال أوروبا أكثر من الدوري الإسباني.
ما حدث في المباراتين الأخيرتين ضد تشلسي وآينتراخت فرانكفورت خير دليل على ذلك، حيث سعى كلا الفريقين لتسجيل الأهداف في مباريات هجومية مفتوحة، مما أثر سلبا على أداء ليفاندوفسكي.
على الرغم من هذه الإحصائيات، يثق هانسي فليك ثقة كاملة بمهاجمه.
وصرّح المدرب قبل مباراة كلوب بروج "منذ أن أصبحت مدربا، لم أرَ لاعبا أكثر احترافية من روبرت ليفاندوفسكي".
ويبدو على يقين من أن المهاجم البولندي سيعود إلى مستواه التهديفي المعهود في أوروبا.
من عالم العقارات إلى الدبلوماسية الفظة.. كيف انعكست النزعة الفوقية في هفوات خطاب توم براك؟