اختبار بسيط على الجلد سيخبرك.. هل تشرب كمية كافية من الماء؟
تاريخ النشر: 4th, July 2024 GMT
إذا كنت قلقا من عدم شرب كمية كافية من الماء، فإن اختبار بسيط كفيل بإخبارك إن كنت تعاني من الجفاف أم لا.
ببساطة يمكنك سحب الجلد على بطنك أو عقد أصابعك أو صدرك والضغط عليه لبضع ثوان، ثم اتركه وإذا عاد الجلد على الفور إلى وضعه الطبيعي، فهذا يعني أن لديك ترطيبا كافيا.
وقالت دانا بريمز، أخصائية أمراض القدم في مقطع فيديو على "تيك توك": "اضغط على عقدة إصبعك، وإذا عاد إلى وضعه الطبيعي فأنت تشرب ما يكفي من الماء، وإذا بقي الجلد في الأعلى فأنت مصاب بالجفاف".
في مقطع الفيديو الذي حصد أكثر من 4.5 مليون مشاهدة، تشرح بريمز أن هذا يسمى اختبار مرونة الجلد.
وأضافت: "عندما تكون رطبا، يكون لبشرتك مرونة أكبر، وتعود بسرعة إلى شكلها الأصلي، من ناحية أخرى، يؤدي الجفاف إلى انخفاض مرونة الجلد وعودة أبطأ إلى الوضع الطبيعي".
يساعد شرب الماء على الحفاظ على الكولاجين في البشرة الذي يقل مع التقدم بالعمر، بغض النظر عن كمية الماء التي تشربها.
وتشمل العلامات الأخرى للجفاف، العطش الشديد، وقلة التبول، والبول الداكن، والتعب، والدوخة، والارتباك.
المصدر: سكاي نيوز عربية
كلمات دلالية: ملفات ملفات ملفات الجلد مرونة الجلد الجفاف الماء العطش الماء الجلد الكولاجين الجلد مرونة الجلد الجفاف الماء العطش صحة
إقرأ أيضاً:
نجاة أولاد شقيقة الفنان مصطفى بسيط من حادث أتوبيس مدرسي بلا إصابات
أعلن الفنان مصطفى بسيط، عن وقوع حادثة صغيرة لأولاد شقيقته أثناء تنقلهم على متن أتوبيس المدرسة الخاصة بهم، مؤكدا أن الحادث لم يسفر عن أي إصابات، وأن الأطفال جميعهم بخير وبسلام.
وأوضح بسيط أن الواقعة مرت دون أي مضاعفات تذكر، وأن الأطفال لم يتعرضوا لأي أذى، مشيرا إلى فضل الله في حفظهم من أي مكروه.
تفاصيل الواقعةنشر بسيط تصريحاته عبر خاصية "أستوري" على صفحته الشخصية بموقع إنستجرام، حيث عبر عن امتنانه لكل من تواصل معه للاطمئنان على أحوال أولاد شقيقته، قائلا إنه لم يتمكن من الرد على الجميع شخصيا، لكنه طمأن الجمهور بأن الحادث بسيط ولم يحمل أي خطورة، وأضاف أن الموقف كان مفاجئا لكنه انتهى بسلام، مؤكدا أن الله كان الحافظ والحامي لهم جميعا.
وجه بسيط دعاء صادقا لأولاده ولأطفال الآخرين قائلا: "الحمد لله على سلامتهم، ربنا يحفظهم من كل سوء"، في رسالة تهدف إلى طمأنة العائلة والجمهور على حد سواء.
وأكد الفنان أن مثل هذه الحوادث، رغم بساطتها، تذكر الجميع بضرورة اليقظة والانتباه أثناء تنقل الأطفال، خاصة على وسائل النقل المدرسي، للحفاظ على سلامتهم من أي مخاطر محتملة.
تابع بسيط الحديث عن شعوره بالارتياح بعد الاطمئنان على أولاد شقيقته، معربا عن شكره لكل من أرسل له رسائل دعم واطمئنان، ومشيرا إلى أن ردود الأفعال الكثيرة عبر وسائل التواصل الاجتماعي كانت محل تقديره الكبير، وأضاف أن التجربة علمته قيمة الحذر والمسؤولية تجاه الأطفال، وأن أي حادث، مهما كان بسيطا، يستحق الانتباه والاهتمام الفوري.
أوضح بسيط أن الأطفال عادوا إلى حياتهم الطبيعية بعد الحادث، وأن الروتين المدرسي لم يتأثر، مؤكدا أن الأسرة ممتنة لحسن التدخل والمتابعة من قبل إدارة المدرسة وسائق الأتوبيس، وما ساهم في ضمان سلامة الأطفال.
واختتم الفنان حديثه بالتأكيد على أن اليقظة والرعاية المستمرة هما السبيل لحماية الصغار من أي مخاطر مستقبلية، متمنيا السلامة لكل الأطفال في كل مكان.
سقط من السماء على الأرض .. مأساة شاب تهز قرية سلامون بسوهاج مأساة صعقة كهربائية تهز كركوك وفاة امرأة وإصابة عامل وسط المدينة اليوم بلاغ رسمي يسلط الضوء على اتهامات التحريض في قضية الفنان سعيد مختار سقوط مأساوي من الطابق السادس أمام الجامعة الأمريكية يروع التجمع النيابة العامة المغربية تعلن تفاصيل فاجعة فاس.. مقتل 22 شخصا بانهيار بنايتين رعب على الطريق: تصادم ربع نقل وكارو يودي بإصابة ثلاثة أشخاص مصرع سبعيني في حادث دراجة نارية مروع بأركمان المغرب الكوارث والحوادث تهز العالم بين انهيارات وحرائق وفيضانات مصرع شاب فلسطيني في الرملة بإطلاق نار قرب قلقيلية في فلسطين حريق ضخم يلتهم منزلا بالبدرشين وإنقاذ فوري يمنع كارثة بشرية
الانتقالي يكثف انتشاره العسكري في المهرة ويستحدث نقاط تفتيش