علامات خفية تنذر بالنوبة القلبية قبل 7 أيام من حدوثها.. لا تُضيّع وقتك
تاريخ النشر: 4th, July 2024 GMT
صورة تعبيرية (مواقع)
معلوم أن النوبات القلبية من الحالات الطبية الطارئة التي قد تُهدد حياة الإنسان. ونظرًا لأهمية التعرف المبكر على أعراضها، إليك بعض العلامات التحذيرية التي قد تظهر قبل أسبوع من حدوث النوبة القلبية:
اقرأ أيضاً تقرير غربي يكشف عن سيناريو مرعب للحرب المحتملة بين إسرائيل وحزب الله 4 يوليو، 2024 كم بيضة في اليوم آمنة لصحتك؟.
. إليك الإجابة من خبراء التغذية 4 يوليو، 2024
أعراض شائعة:
ـ ألم في الصدر:
قد يكون هذا الألم حادًا أو خفيفًا، يشبه الضغط أو الثقل أو الإحساس بالضيق أو العصر أو الوخز. قد يمتد الألم إلى الكتف أو الذراع أو الظهر أو الفك أو الرقبة.
ـ ضيق التنفس:
قد تشعر بمجهد أو ضيقًا في التنفس، خاصة عند بذل أي مجهود.
ـ التعب:
قد تشعر بالتعب الشديد والإرهاق دون سبب واضح.
ـ الغثيان أو التقيؤ:
قد تعاني من الغثيان أو التقيؤ، خاصة مع ألم الصدر.
ـ الدوخة أو الدوار:
قد تشعر بالدوار أو الدوخة، خاصة عند الوقوف أو المشي.
ـ التعرق البارد:
قد تصب عرقًا باردًا بشكل مفاجئ.
أعراض أخرى:
ـ ألم في الرقبة أو الذراع أو الظهر:
قد تشعر بألم في هذه المناطق، خاصة لدى النساء.
ـ اضطرابات النوم:
قد تواجه صعوبة في النوم أو الاستيقاظ المتكرر خلال الليل.
ـ فقدان الشهية:
قد تفقد شهيتك للطعام بشكل مفاجئ.
ـ القلق أو التوتر:
قد تشعر بالقلق أو التوتر دون سبب واضح.
ملاحظة:
قد لا يعاني جميع الأشخاص من هذه العلامات التحذيرية قبل النوبة القلبية.
قد تختلف شدة هذه الأعراض من شخص لآخر.
من المهم استشارة الطبيب فورًا إذا واجهت أيًا من هذه الأعراض، خاصة إذا كانت جديدة أو شديدة.
ـ نصائح للوقاية من النوبات القلبية:
اتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
ممارسة الرياضة بانتظام.
الحفاظ على وزن صحي.
الإقلاع عن التدخين.
التحكم في ضغط الدم.
إجراء فحوصات طبية منتظمة.
المصدر: مساحة نت
كلمات دلالية: قد تشعر
إقرأ أيضاً:
قراصنة يستغلون الذكاء الاصطناعي.. هجمات خفية عبر جوجل وبرمجيات الدردشة
تتزايد خلال الشهور الأخيرة مخاوف الباحثين في الأمن السيبراني من ظهور أساليب جديدة للهجمات التي تستغل ثقة المستخدمين في أدوات الذكاء الاصطناعي، وفي مقدمتها روبوتات الدردشة الشهيرة مثل ChatGPT وGrok.
تقرير حديث لشركة "هانتريس" المتخصصة في الكشف عن التهديدات كشف عن نمط هجوم مقلق يعتمد على دمج الذكاء الاصطناعي في أساليب الاحتيال التقليدية، ما يضع المستخدمين أمام موجة جديدة من المخاطر التي يصعب ملاحظتها بالطرق المعتادة.
وفقًا للتقرير، بدأ القراصنة في استغلال محركات البحث وروبوتات الدردشة لترويج تعليمات خطيرة تُزرع داخل محادثات منشورة للعامة. الخطورة هنا لا تتعلق فقط بنوعية الهجوم، بل بقدرته على تجاوز جميع الإشارات التحذيرية التي يعتمد عليها المستخدمون عادة لاكتشاف المحتوى الخبيث.
فبدلًا من إرسال روابط مشبوهة أو طلب تحميل ملفات غير معروفة، يعتمد المهاجمون على الطلب من المستخدم تنفيذ أوامر مباشرة عبر نافذة الطرفية أو سطر الأوامر، مستغلين ثقته العمياء في الذكاء الاصطناعي ومحرك بحث جوجل.
وتبدأ العملية ببساطة شديدة: يتحدث المخترق مع روبوت ذكاء اصطناعي حول موضوع بحث شائع، مثل تنظيف مساحة التخزين أو إصلاح خطأ تقني، ثم يطلب من الذكاء الاصطناعي اقتراح أمر جاهز يُلصَق في الطرفية لتنفيذ المهمة. هذه المحادثة تُنشر بشكل عام، ويقوم المهاجم بدفع المال لتتقدم في نتائج جوجل. وعندما يبحث مستخدم عادي عن نفس المشكلة التقنية، تظهر له تلك المحادثة في أعلى نتائج البحث، فيظن أنها نصيحة موثوقة ويقوم بتنفيذ التعليمات دون تردد.
ضحية هجوم AMOS الأخير كانت مجرد مستخدم يبحث عن طريقة لمسح مساحة القرص على جهاز ماك. بمجرد نقره على رابط منشور تابع لـ ChatGPT وتنفيذ الأمر المقترح، منح المهاجمين تصريحًا مُباشرًا لتثبيت البرنامج الخبيث على جهازه. ووفقًا لاختبارات "هانتريس"، فإن كلًا من ChatGPT وGrok قدما ردودًا مشابهة في سيناريوهات محاكاة، مما يشير إلى أن المشكلة لا تقتصر على نظام واحد.
اللافت في الأمر أن هذا النوع من الهجمات يلغي الحاجة إلى أي من العلامات التحذيرية التقليدية:
لا ملفات مجهولة، ولا روابط غريبة، ولا إجراءات تتطلب إذنًا خاصًا. كل ما يحدث يجري ضمن بيئة موثوقة — جوجل، وChatGPT، ومنصات الذكاء الاصطناعي التي اعتاد كثيرون على الاعتماد عليها يوميًا.
وتحذر "هانتريس" من أن خطورة هذا الأسلوب تكمن في بساطته وقدرته على خداع حتى المستخدمين المتمرسين تقنيًا. فالاعتماد المتزايد على روبوتات الدردشة يجعل المستخدمين يميلون لتصديق أي أمر يبدو تقنيًا وصادرًا عن أداة ذكاء اصطناعي معروفة. المستغرب أيضًا أن الرابط الضار ظل ظاهرًا في نتائج البحث نصف يوم كامل بعد نشر التحذير، رغم محاولات إزالته.
هذه التطورات تأتي في وقت حساس بالنسبة لبرامج الدردشة نفسها. فـ Grok يواجه انتقادات واسعة بسبب انحيازاته، فيما يتعرض ChatGPT لاتهامات بالتراجع في قدراته مقارنة بالمنافسين. مثل هذه الحوادث تزيد الضغط على الشركات المطورة لأنظمة الذكاء الاصطناعي لمراجعة آليات الحماية ومنع إساءة الاستخدام.
وبينما لا يزال من غير الواضح ما إذا كانت روبوتات دردشة أخرى قابلة للاستغلال بنفس الطريقة، يشدد الخبراء على ضرورة رفع مستوى الحذر لدى المستخدمين. التوصيات الأساسية تشمل عدم تنفيذ أي أوامر نصية دون التأكد من مصدرها، وعدم لصق تعليمات في الطرفية أو المتصفح ما لم يكن المستخدم على دراية كاملة بوظيفتها.
في النهاية، يفتح هذا النوع من الهجمات فصلًا جديدًا في عالم الجرائم الإلكترونية، حيث تختلط خوارزميات الذكاء الاصطناعي مع أساليب الاحتيال بطريقة تجعل من الصعب اكتشاف التلاعب. ومع توسع الاعتماد على أدوات الذكاء الاصطناعي في حياتنا اليومية، تصبح الحاجة إلى وعي أكبر وتدقيق أشد ضرورة لضمان بقاء المستخدمين في مأمن من هذه الهجمات المتطورة.
من عالم العقارات إلى الدبلوماسية الفظة.. كيف انعكست النزعة الفوقية في هفوات خطاب توم براك؟