5 عادات يساعد التخلي عنها الوقاية من السرطان
تاريخ النشر: 19th, July 2024 GMT
أظهرت نتائج دراسة أجرتها جمعية السرطان الأمريكية أنه يمكن الوقاية من حوالي 40 بالمئة من حالات السرطان عن طريق تغيير نمط الحياة.
وتشير مجلة Cancer Journal for Clinicians، إلى أنه وفقا للباحثين، " حوالي 40 بالمئة من جميع حالات السرطان وحوالي نصف جميع الوفيات الناجمة عن السرطان كانت بسبب عوامل خطر محتملة قابلة للتغيير.
ويوصي العلماء قبل كل شيء بالإقلاع عن التدخين، حيث يمكن عند الإقلاع عن هذه العادة، التقليل كثيرا من فرص الإصابة بسرطان الرئتين والحنجرة والقصبات الهوائية والمريء.
أما العادة الثانية التي يجب التخلص منها فهي تناول الكحول، لأنها تساعد على تجنب الإصابة بسرطان تجويف الفم والبلعوم.
والعادة السيئة الأخرى هي عدم الحفاظ على وزن طبيعي، لأن زيادة الوزن والسمنة قد تكون سببا للإصابة بسرطان المعدة والكبد والقولون والمستقيم.
ووفقا للباحثين، يجب استخدام واقي الشمس لتقليل خطر الإصابة بسرطان الجلد.
وأخيرا، يدعو أطباء الأورام الناس إلى عدم اتباع أسلوب حياة خامل، لأن الخمول يزيد من احتمال الإصابة بسرطان المعدة والمريء والقولون.
ووفقا للعلماء، العوامل الأخرى المسببة للإصابة بالسرطان هي- التدخين السلبي، وعدم احتواء النظام الغذائي على كمية كافية من الخضار والفواكه، وكذلك تناول اللحوم النيئة غير المعالجة، وعدم التطعيم ضد فيروس الورم الحليمي البشري والتهاب الكبد B.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: السرطان الحياة الرئتين الحنجرة القصبات الهوائية الكحول البلعوم الإصابة بسرطان
إقرأ أيضاً:
حريق يتسبب في خسائر بمليون يورو في ألمانيا
تسبب حريق اندلع في آلة بيع زجاجات فارغة بأحد المتاجر في مدينة كالف الألمانية في أضرار تقدر بحوالي مليون يورو.
وأوضح متحدث باسم الشرطة أن جميع البضائع في المتجر قد تضررت بسبب النيران والدخان، ولم يعد من الممكن بيعها، كما أتت النيران على سقف المتجر، الواقع في منطقة صناعية بالمدينة أمس الجمعة.
ووفقا للبيانات، اندلع الحريق بسبب عطل فني في الآلة.
وقد أخلى الموظفون المتجر فور اندلاع الحريق. وقال رئيس إدارة الإطفاء في المدينة، ماركوس فرانك: "بفضل الإجراءات المثالية للموظفين، لم تقع إصابات".
ووفقا لإدارة الإطفاء، التي نشرت 107 أفراد من طاقمها للسيطرة على الحريق، تصاعد دخان أسود كثيف من الآلة، وسمع دوي فرقعات مدوية من الزجاجات البلاستيكية.
وبحسب البيانات، استشعرت فرق الإطفاء حرارة الحريق الشديدة حتى قبل وصولها إلى باب المتجر.
وبعد أكثر من ثلاث ساعات، تمكنت فرق الإطفاء من إخماد جميع الجمر.
وقامت الوكالة الاتحادية للإغاثة التقنية بتركيب سقف مؤقت للمتجر.
ترحيب كبير من لاعبي سيراميكا بـ عمرو السولية...صور