أطباء يكشفون التدابير اللازمة للوقاية من مرض السرطان
تاريخ النشر: 26th, July 2024 GMT
أخبر المتخصصون من المؤسسة العالمية لأبحاث السرطان والمعهد الأمريكي لعلم الأورام كيفية تقليل خطر الإصابة بالأورام الخبيثة التي يمكن الوقاية منها في 40٪ من الحالات والشيء الرئيسي، وفقا للخبراء العلميين، هو الوزن والحركة والتغذية.
يوصي أطباء الأورام بمزيد من الحركة ووضع أقل ثباتا حيث تتورم العضلات وتصرخ ووفقا للبيانات التي قدمها العلماء، فإن 150 دقيقة من النشاط البدني المعتدل أسبوعيا، أو 75 دقيقة من التمارين الرياضية الأكثر كثافة، هي قاعدة الحركة التي تحمي من تطور سرطان القولون، وتسمح لك أيضا بالحفاظ على لياقة بدنية جيدة.
والحماية من السمنة هي واحدة من الشروط الرئيسية للوقاية من السرطان ويلاحظ الباحثون أن سرطان البروستاتا وغدد الثدي والمعدة والكبد والفم والبلعوم والأمعاء والمرارة والكلى والمريء والبنكرياس والرحم - بشكل عام، السمنة هي سبب 12 نوعا من الأورام.
من حيث التغذية، من الضروري الحد من استخدام الوجبات السريعة والأطعمة المصنعة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون أو النشويات أو السكريات قدر الإمكان، للتخلي عن التبغ والكحول والمضافات الغذائية، يصر أطباء الأورام وللحصول على جميع الفيتامينات والعناصر النزرة اللازمة للجسم، من الضروري اتباع نظام غذائي يحتوي على نسبة كبيرة من الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والبقوليات.
لخص رئيس المشروع البحثي، البروفيسور مارتن وايزمان: "يمكن أن يكون للنصيحة المذكورة أعلاه تأثير كبير على الحد من مخاطر السرطان والأمراض غير المعدية الأخرى".
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: السرطان الأورام الخبيثة الوزن العضلات التمارين الرياضية النشاط البدني السمنة البروستاتا
إقرأ أيضاً:
الخضيري: أخذ الخزعة من الأورام لا يسبب انتشارها
أميرة خالد
أكد عالم الأبحاث الطبية الأستاذ الدكتور فهد الخضيري، أن أخذ الخزعة من الأورام لا يسبب انتشارها.
وقال الدكتور فهد الخضيري، عبر حسابه الشخصي، على منصة إكس: “يُتداول معلومة خاطئة من أن أخذ الخزعة من الأورام يسبب انتشارها، وهذا غير صحيح ونادر الحدوث(ولا يحدث إلا في دول متخلفة طبياً إما 1-بسبب أخذها بطريقة خاطئة، أو 2-من غير مختص او 3-بدون امكانات طبية، 4-بدون استخدام الأدوات الطبية اللازمة)”.
وأضاف: “ويتم ذلك بحذر وعدم ملامسة الخزعة للأنسجة السليمة أثناء أخذ الخزعة جراحياً ، وإن كان الورم داخلي وصغير فيتم ذلك عبر الارتشاف بالابرة الدقيقة الخاصة لذلك واسمها FNA، وهنا أيضاً شرح لطريقة أخذ الخزعة، بحيث يتم ادخال الابرة الخاصة بذلك ومخصصة لذلك بحيث تكون مغطاة بغطاء خاص أثناء ادخال الأبرة”.
وتابع: “وعندما تصل الابرة المغلفة بغطاء لمكان الورم يتم سحب الغطاء لأخذ الخزعة ثم يتم اغلاقه بإحكام ثم سحب الابرة لخارج الجسم وهي مغطاة بالغطاء الخاص لكي لا تمر عينة الورم بالأنسجة السليمة، لذا ينصح بعدم أخذها إلا بتوّفر تلك الادوات وبواسطة ممارس صحي /طبيب مختص ومتمكن وذو خبرة عالية وباستخدام هذه الأداة أو إذا كان الورم بارز وكبير الحجم فيتم اخذ الخزعة اثناء الجراحة المفتوحة وتسمى ازالة واستكشاف معاً”.
لقاء جعجع – جنبلاط... تحالف انتخابي ع القطعة