2025-10-08@04:20:08 GMT
إجمالي نتائج البحث: 956
«العضلات»:
مع التقدم في العمر لا يقتصر تأثير الشيخوخة على التجاعيد أو تغيرات البشرة فحسب، بل يمتد ليطال صحة العضلات والعظام والمناعة، ومع انخفاض الكتلة العضلية تدريجيًا، يصبح الجسم أكثر عرضة للإصابات وفقدان القوة والنشاط اليومي.وأكد الدكتور معتز القيعي، أخصائي التغذية الرياضية والعلاجية، في تصريح خاص لـ "بوابة الوفد الإلكترونية"، أن الجسم مع التقدم في السن...
ذكرت الدكتورة ناجية فهمي أستاذ المخ والأعصاب ورئيس وحدة أمراض العضلات والأعصاب الطرفية بطب عين شمس، خلال مؤتمر الوحدة المنعقد حاليا بالقاهرة، أن مرض ضمور العضلات الشوكي، إذا لم يتم علاجه قد يصيب عضلات التنفس، ويؤدى إلى الوفاة فورا، وقد يصيب عضلات الحركة فيفقد القدرة على الحركة. وأضافت أن المبادرة الرئاسية لعلاج مرضى ضمور العضلات...
تقلصات العضلات من الأعراض الصحية الشائعة التي قد يمر بها الكثيرون، إذ لا تقتصر على كونها آلامًا عابرة، بل قد تكون مؤشرًا على اضطراب في الجهاز العصبي أو العضلي، وتستمر هذه التشنجات لثوانٍ أو دقائق، وأحيانًا تتكرر بصورة مزعجة تؤثر في النوم والحركة اليومية. أسباب تقلصات العضلاتبحسب موقع eMedicineHealth، فإن أبرز أسباب هذه الحالة تشمل:نقص المعادن المهمة...
في خطوة جديدة نحو تصميم جيل مختلف من الروبوتات، طوّر فريق بحثي كوري مشغّلا روبوتيا مرنا على شكل "جلد" رقيق قادر على الحركة في اتجاهات متعددة، ويحاكي في حركته الآليات الطبيعية لانقباض العضلات داخل الجسم البشري.يقول كيهون كيم، الأستاذ في قسم الهندسة الميكانيكية بجامعة بوهانغ للعلوم والتكنولوجيا في كوريا الجنوبية، والمؤلف المراسل للدراسة المنشورة في...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها..نشرة المرأة والمنوعاتالكورتيزول هرمون التوتر الخفي.. اكتشف كيف يُدمــّـر صحتك بصمت؟ليه دايمًا بنقع في العلاقات الغلط؟.. اعرف السر والأسباب...
تُعد تقلصات العضلات من المشكلات الصحية الشائعة التي قد تواجه الكثيرين، فهي ليست مجرد آلام عابرة، بل انعكاس لاختلال في عمل الجهاز العصبي أو العضلي. ما هي تقلصات العضلات؟وقد تستمر التشنجات لبضع ثوانٍ أو دقائق، وفي بعض الحالات تتكرر بشكل مزعج يؤثر على النوم والحركة.ليه دايمًا بنقع في العلاقات الغلط؟.. اعرف السر والأسباب وإزاي تتجنبهالكورتيزول هرمون...
تقلصات العضلات جرس إنذار لنقص غذائي خفي، كم مرة شعرت فيها بألم مفاجئ في الساق أو اليد وظننت أنه وجع عظم؟كم مرة أوقظك تقلص عضلي مؤلم في منتصف الليل واعتقدت أنه مجرد إجهاد؟الحقيقة التي يغفل عنها الكثيرون هي أن تقلصات العضلات ليست دائمًا مشكلة في العظام، بل في كثير من الأحيان تكون إشارة ذكية من...
تنظم كلية الطب جامعة عين شمس المؤتمر العلمي السادس حول "أمراض العضلات والأعصاب الطرفية"، الذي تنطلق فعالياته يومي ١١ و١٢ من سبتمبر الجاري بفندق تريومف بالتجمع الخامس.وتعقد في إطار الاستعداد للمؤتمر، مدرسة لأمراض العضلات والأعصاب فى الفترة من ٩ إلى ١٠ سبتمبر بمركز التدريب والتطوير بمستشفى عين شمس الجامعي.يأتي المؤتمر بمشاركة نخبة من الأساتذة والخبراء...
أصبح البروتين كلمة السر في عالم الرياضة واللياقة البدنية، حيث يتجه الكثيرون لتناوله سواء من الطعام أو المكملات، طمعًا في الحصول على جسم رياضي وعضلات قوية. لكن مع تزايد الإقبال، يطرح البعض تساؤلًا مشروعًا: هل البروتين فعلًا غذاء مفيد أم أنه سم بطيء يهدد الصحة؟بين الفائدة والضرريؤكد خبراء التغذية أن البروتين عنصر أساسي لا غنى...
تنظم كلية الطب جامعة عين شمس المؤتمر العلمي السادس حول "أمراض العضلات والأعصاب الطرفية"، والذي تنطلق فعالياته يومي ١١ و١٢ من سبتمبر الجاري بفندق تريومف بالتجمع الخامس. محمد صالحين قائمًا بأعمال نائب رئيس جامعة عين شمس الأهلية تمكين ذوى الاحتياجات الخاصة رقميًا بمؤتمر تعليم الكبار في جامعة عين شمس ويعقد استعدادًا للمؤتمر مدرسة...
تعد بذور الشيا من الاطعمه التي شاع انتشارها في السنوات الاخيره بفضل فوائدها الصحية وشكلها الجذاب.ووفقا لما جاء في موقع tuasaude فإن بذور الشيا تساعد في زيادة كتلة العضلات خاصة عند تناولها بكميات متوسطة. تعزيز مكاسب كتلة العضلاتبفضل غناها بالبروتين، تُسهم بذور الشيا أيضًا في بناء العضلات.كما أنها غنية بأوميجا 3 ، وهي دهون صحية تُقلل...
الرياض كشف الدكتور أيمن حلمي، استشاري جراحة التجميل وزراعة الشعر، عن الاستخدامات المختلفة للبوتوكس في القدم، مؤكدًا أنه أصبح حلًا فعالًا منذ عام 2016. وأشار حلمي إلى أن أحد أبرز استخدامات البوتوكس في القدم هو إرخاء العضلات المشدودة التي تحافظ على القوس الطبيعي للقدم، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من فلات فوت أو يلبسون الكعب...
تشير البروفيسورة أوكسانا بيفوفاروفا من كلية الطب بجامعة التعليم إلى أن الشعور بالبرودة وعدم تحمل البرد هو نتيجة اضطراب استقلابي حاد يؤثر على استقلاب الطاقة في الجسم.وتشير البروفيسورة إلى أن الشعور بالبرودة وعدم تحمل البرد غالبا ما يكون نتيجة قصور الغدة الدرقية، ما يؤدي إلى نقص هرموني T3 وT4. وتوضح أن هرمونات الغدة الدرقية هي المحفز...
آلام الظهر شائعة، لكنها قد تشير أحيانًا إلى انزلاق غضروفي وليس مجرد إجهاد عضلي. يوضح الخبراء أنه على الرغم من أن آلام الظهر العادية غالبًا ما تتحسن مع الراحة، إلا أن الانزلاق الغضروفي قد يسبب ألمًا حادًا ومنتشرًا، أو خدرًا، أو ضعفًا في الساقين، إن إدراك هذه الاختلافات مبكرًا يساعد المرضى على طلب الرعاية الطبية...
د. رضا بخش: الصيام المتقطع ليس الأنسب للرياضيين الباحثين عن بناء العضلات
خاص أكد الدكتور رضا بخش، استشاري الطب الباطني والأورام، أن الصيام المتقطع رغم فوائده الكبيرة في علاج السمنة وضبط مستويات السكر والضغط والكبد الدهني، إلا أنه ليس الخيار الأفضل للرياضيين الراغبين في بناء الكتلة العضلية. وأوضح أن الرياضيين يحتاجون إلى تغذية خاصة تختلف بحسب نوع الرياضة، مبينًا أن بعضهم يتناول من أربع إلى ست وجبات...
قد يشكّل فصل الصيف عائقًا أمام روتين اللياقة البدنية المعتاد، فالكثيرون ينشغلون بالإجازات والسفر وأجواء المرح، لكن الحرارة المرتفعة تجعل ممارسة الرياضة في الهواء الطلق، أو حتى ارتياد صالات الألعاب الرياضية، أمرا مرهقا. وهنا تبرز أهمية التمارين القصيرة التي لا تتجاوز 30 دقيقة، ويمكن القيام بها في أي مكان، كخيار عملي يساعد على الحفاظ على...
مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يقبل البعض على الجلوس أمام المراوح والتكييفات للشعور بالانتعاش وإحداث توازن للحرارة التي يشعرون بها، إلا أن ذلك يعد خطرًا حسبما نشر موقع «Health line». وتستعرض «الأسبوع» خلال السطور التالية مخاطر الجلوس أمام المراوح والتكييفات مخاطر الجلوس أمام المراوح والتكييفات -الاحتقان يمكن أن يسبب الجلوس أمام المراوح والتكييفات...
قد يكون الاستيقاظ بوجه منتفخ أو ملاحظة استدارة زائدة في الخدين أمرًا محبطًا، خاصةً عندما ترغبين في مظهر أكثر نحتًا وجمالًا، وبينما تلعب العوامل الوراثية ووزن الجسم دورًا في تراكم دهون الوجه، فإن خيارات نمط الحياة، مثل النظام الغذائي وشرب الماء بانتظام والتمارين الرياضية، يمكن أن تُحدث فرقًا كبيرًا.ينصح الخبراء بـ تقليل منتجات الألبان، وتناول...
في سعينا نحو الصحة والعافية، ننشغل بسهولة بالبحث عن أفضل الأطعمة الخارقة، ولكن غالبًا ما تأتي أهمها على شكل بذور صغيرة الحجم يتم تجاهلها، تقدم هذه البذور الصغيرة فوائد عظيمة لبناء العضلات والحفاظ على الصحة.قالت د. براتايكشا بهاردواج، أخصائية التغذية الحائزة على أرقام قياسية عالمية وخبير إدارة الوزن، إن إضافة بذور معينة إلى وجباتنا اليومية...
أميرة خالد أكد الدكتور سعود الشهري، طبيب الأسرة والصحة العامة، على أهمية فقدان الوزن بمعدل صحي لتجنب المشكلات الجسدية والنفسية، مشيراً إلى أن المعدل المثالي هو نصف كيلو إلى كيلو أسبوعياً، أي ما يعادل من 2 إلى 4 كيلو في الشهر. وأوضح الشهري أن فقدان الوزن السريع قد يؤدي إلى فقدان العضلات، مما يضعف الجسم...
أعلنت رابطة مرضى ضمور العضلات في ليبيا وفاة المواطنة خديجة المرتجع من منطقة الوشكة غرب مدينة سرت عن عمر يناهز 60 عامًا بعد معاناتها مع المرض. ووفقا لتصريح رئيس المنظمة للأحرار فإن سبب الوفاة يعود إلى عدم دراية الأطقم الطبية بكيفية التعامل مع هذه الحالات بالشكل الصحيح. وتعد وفاة خديجة هي الحالة الـ11 خلال الأشهر...
أصبح عصير البطيخ واحدًا من أكثر المشروبات الطبيعية انتشارًا في فصل الصيف، ليس فقط لطعمه اللذيذ، بل أيضًا لفوائده الصحية العديدة. فوائد شرب عصير البطيخ بانتظاموقام موقع healthline و verywell health و time of india بذكر ما يحدث لجسمك عند شرب عصير البطيخ بانتظام، ومن أبرزها:أخطاء شائعة تحول الشاي إلى سم ببطء.. تجنبها لتحافظ على صحتكرائحة...
خطفت الفنانة هنادي مهنا الأنظار بإطلالتها الرياضية المفعمة بالحيوية، وذلك خلال مشاركتها في جلسة تدريب رياضي بتقنية "أكوافِت" التي تعتمد على أداء التمارين فوق ألواح عائمة في الماء، ما يجمع بين تحدي التوازن وتقوية العضلات وحرق السعرات الحرارية. هنادي مهناظهرت هنادي مرتدية ملابس رياضية سوداء عملية، مع شريط مقاومة حول الفخذين لتعزيز فعالية التمارين. إشادة برشاقة هنادي...
يعد المغنيسوم من أكثر العناصر المهملة، حيث لا يهتم عدد كبير من الأشخاص بمعرفة نسبته فى الجسم، ما يتسبب فى معاناتهم من مشاكل صحية عديدة لا يعرفون سببها.ووفقا لما ذكره موقع كلية الطب بجامعة نبراسكا العالمية، نكشف أهم المعلومات عن المغنيسيوم، هذا العنصر الثري الذي يلعب دورا مهما فى أجزاء الجسم. أهمية المغنيسيوم في الجسمالمغنيسيوم معدن...
بودبوس: نقص شديد في أدوية الأورام وضمور العضلات والأمراض المزمنة ليبيا – أكد رئيس مجلس إدارة المنظمة الوطنية لدعم التبرع بالأعضاء، محمود بودبوس، وجود نقص حاد في أدوية الأورام بكامل أنواعها، إضافة إلى أدوية مرضى ضمور العضلات والأمراض المزمنة، ومن بينها السكري. تحميل المسؤولية للجهات المعنيةبودبوس أوضح، في تصريحات خاصة لقناة “ليبيا الأحرار” التي تبث...
فلسطين – يواجه آلاف الأطفال والنساء الحوامل والمرضعات، خاصة في مناطق الصراع مثل غزة والسودان، أزمة حادة في الأمن الغذائي، تؤدي إلى سوء تغذية خطير يهدد حياتهم بشكل مباشر. فمع ندرة الغذاء، يبدأ الجسم في استهلاك احتياطاته تدريجيا، ما يقود في النهاية إلى فشل الأعضاء الحيوية والموت إذا استمر الحرمان. ويبدأ الجسم في مواجهة الجوع...
أكد الدكتور معتز نوارة، والد الطفل علي المصاب بضمور شوكي، أن لحظة التأكد من اكتمال مبلغ الحقنة البالغ 106 ملايين جنيه كانت من أسعد لحظات حياته وأشبه بالمعجزة، مشيرًا إلى أن المبلغ جُمِع بفضل تبرعات المصريين وأشقاء عرب، وسيغطي تكاليف الحقنة وإقامة ابنه في المستشفى.وأوضح نوارة خلال مداخلة هاتفية ببرنامج أنا وهو وهي المذاع على...
كتب- محمد عبدالناصر: أكد الدكتور معتز نوارة، والد الطفل علي المصاب بضمور شوكي، أن لحظة التأكد من اكتمال مبلغ الحقنة البالغ 106 ملايين جنيه كانت من أسعد لحظات حياته وأشبه بالمعجزة، مشيرًا إلى أن المبلغ جُمِع بفضل تبرعات المصريين وأشقاء عرب، وسيغطي تكاليف الحقنة وإقامة ابنه في المستشفى. وأوضح نوارة خلال مداخلة هاتفية ببرنامج...
الزعفران أثبتت الأبحاث أن الزعفران له خصائص مضادة للالتهابات، ويُنصح الأشخاص الذين يمارسون الرياضة يوميًا بتناول الزعفران للوقاية من آلام العضلات، حيث يحتوي على مركبات التانين والفلافونويد والأنثوسيانين، مما يُخفف الألم الناتج عن المواد الكيميائية. الكركم الكركمين، المركب الطبيعي الموجود في الكركم، يُستخدم على نطاق واسع في صناعة الأدوية المضادة للالتهابات، ويُنصح بتناول الكركم بأي...
ممارسة الرياضة.. حذّرت جمعية التأمين الصحي الألمانية من أن قلة الحركة تترتب عليها عواقب وخيمة جسديًّا ونفسيًّا، موضحة أن من بين العواقب الجسدية أمراض القلب والأوعية الدموية والسِّمنة وداء السكري من النوع الثاني، وآلام الظهر وضمور العضلات ومشكلات المفاصل، في حين تتمثل العواقب النفسية في الاكتئاب والقلق واضطرابات النوم. لتجنب هذه المخاطر الجسيمة، أوصت الجمعية بممارسة...
تعيش أسرة في حالة من القلق الدائم و المعاناة بعد أن فقدت اثنين من أبنائها بسبب مرض ضمور العضلات من نوع دوشين. الآن، تخشى الأسرة أن يلحق الابن الأصغر، يونس، بشقيقيه في نفس المصير المؤلم.وأصيب الشقيقان الأكبر زياد و عمر بمرض دمور العضلات أيضاً في سن مبكرة، وبدات حالتهما تتدهور تدريجيًا رغم محاولات الأسرة لتوفير...
كتب- حسن مرسي: قالت إسراء الجارحي، والدة الطفل علي معتز، إن التضامن الإنساني عبر منصات التواصل الاجتماعي نجح في جمع تكلفة علاج ابنها المصاب بمرض ضمور العضلات الشوكي النادر، مشيرة إلى أن المبلغ المطلوب للحقنة الجينية "زولجينسما"، الذي يتجاوز مليوني دولار، تم توفيره في أقل من شهرين. وأضافت خلال فيديو نشرته عبر السوشيال ميديا أن...
أثارت قصة الطفل «علي معتز» تعاطفًا كبير عبر مواقع التواصل الاجتماعي خلال الساعات الماضية، بعد استغاثة مؤثرة نشرتها والدته من خلال فيديو، حيث كشفت من خلاله عن إصابة طفلها بمرض نادر وخطير يُعرف بـ ضمور العضلات الشوكي، وحاجته لحقنة دواء يبلغ ثمنها نحو 2.1 مليون دولار أمريكي. قصة الطفل على المصاب بضمور العضلات الشوكي بدأت...
اكتشف فريق من العلماء الكنديين طريقة جديدة ومفاجئة لتحسين مستويات السكر في الدم وتقليل تلف الكبد، وذلك عن طريق احتجاز الوقود الذي تنتجه بكتيريا الأمعاء قبل أن يلحق الضرر بالجسم.وقد تفتح هذه النتائج الباب أمام علاجات جديدة لأمراض التمثيل الغذائي مثل داء السكري من النوع الثاني ومرض الكبد الدهني.وأجرى الدراسة باحثون في جامعة ماكماستر وجامعة...
أميرة خالد أوضح أخصائي التغذية العلاجية، علي الحداد ، أن معظم حالات آلام الرقبة، أسفل الظهر، والمفاصل، لا تكون ناتجة عن مشكلة مباشرة في هذه المناطق، وإنما تعود في الغالب إلى سببين رئيسيين: زيادة الوزن وضعف العضلات. وبين الحداد أن زيادة الوزن ، وخاصة بروز البطن، يغير من شكل العمود الفقري ، مما يؤدي إلى...
خاص أثار الفنان العراقي كاظم الساهر تفاعلاً واسعاً على مواقع التواصل الاجتماعي بعد انتشار صورة حديثة له بملابس رياضية أظهرت لياقته البدنية وعضلاته البارزة، رغم تجاوزه الستين من العمر. وتداول رواد المنصات الصورة بكثافة، مشيدين بالمظهر الرياضي الذي يحافظ عليه “القيصر ” وحرصه الدائم على الاهتمام بصحته ولياقته. وتزامن ذلك مع انتشار شائعة وفاته خلال...
الأرز الأبيض لا يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن اللازمة للجسم، ولكن قد تكون له بعض الفوائد الصحية نقدمها لك فى هذا التقرير وفقا لموقع DailyMedicalinfo.فوائد لا تعلمها عن الأرز الأبيض..1-فوائد للمعدة والجهاز الهضمي:قد تتفاجأ من أن الأرز الأبيض أكثر فائدة للمعدة و الجهاز الهضمى في حالة الإصابة بألم المعدة والغثيان والقيء والحموضة والإسهال، لأنه...
كشف باحثون بكلية بايلور للطب بمدينة هيوستن الأمريكية عن وجود علاقة وثيقة بين صحة العضلات وجودة الانتصاب عند الرجال، وذلك في إطار بحثهم عن طرق جديدة وفعّالة لتحسين الوظيفة الجنسية للرجال، بعيدا عن الأدوية التقليدية. حل طبيعي لعلاج ضعف الانتصاب أظهرت الدراسة أن تقوية العضلات من خلال التغذية السليمة وممارسة التمارين الرياضية قد تكون بديلا...
حذرت الدكتورة يكاتيرينا ديميانوفسكايا، أخصائية طب الأعصاب، من أن الأحلام المزعجة التي تتجسد فيها الأحداث بشكل حي قد تُعد من العلامات المبكرة غير المحددة لمرض باركنسون. وأوضحت الطبيبة أن مرض باركنسون لا يقتصر على الأعراض الحركية المعروفة مثل الرعشة وتيبس العضلات وبطء الحركة، بل يشمل أيضًا اضطرابات غير حركية، أبرزها مشاكل النوم، حيث أشارت الدراسات...
المشي لمدة 30 دقيقة أو أكثر يوميًا في معظم أيام الأسبوع يعد وسيلة رائعة لتحسين صحتك العامة أو الحفاظ عليها.طريقة عمل الكبدة الجمليمشروبات لعلاج الأملاح بالكلي والمسالك البوليةإذا لم تتمكن من تخصيص 30 دقيقة يوميًا، فتذكر أن المشي لمسافات قصيرة وبصورة متكررة قد يكون مفيدًا.كما إن المشي مع الآخرين قد يحول التمرين إلى مناسبة اجتماعية...
#سواليف أظهرت دراسة علمية حديثة #الفوائد التي يقدمها #حليب_الماعز في مكافحة #ضمور_العضلات المرتبط بتقدم السن. ووفقا لما نشرته مجلة Food Science & Nutrition، أجرى الباحثون تجربة على فئران مصابة بالساركوبينيا – وهي حالة فقدان الكتلة والقوة العضلية المرتبطة بالتقدم في العمر. وخلال التجربة، قُدمت للفئران أربعة أنواع من حليب الماعز لمدة ثمانية أسابيع: حليب...
كشفت دراسة علمية حديثة، قام بها مجموعة من الباحثون، عن فوائد لـ حليب الماعز في مكافحة ضمور العضلات المرتبط بتقدم السن، وذلك وفقا لما نشرته مجلة Food Science & Nutrition. وبحسب تجربة أجراها باحثون على فئران مصابة بالساركوبينيا بحالة فقدان القوة العضلية المرتبطة بالتقدم في العمر، قدمت لهم حليب الماعز لمدة ثمانية أسابيع. وظهر على...
ياسمين الكومي ابنة قرية الغوري بمركز بركة السبع في محافظة المنوفية تحدت مرضها وتمكنت من الحصول علي مجموع 88% في الثانوية العامة.ياسمين أصابها نفس الأوكسجين بعد ولادتها ب 5 أشهر ونصف مما أثر علي حركتها واصيبت بضمور العضلات حيث لم تعد قادرة علي تحريك أطرافها ولكنها واجهت الحياة بمساعدة والدتها ووالدها قبل وفاته وشقيقها الأكبر.وقالت...
بطن مشدودة وخالية من الترهلات والدهون تمنحك مظهرا رياضيا وجذابا، وتعزز من خفة حركتك وقوة جسمك، مما قد يشجعك على تكثيف التمارين بهدف تقوية عضلات البطن بسرعة. ولعلك تعتقد أن ممارسة هذه التمارين يوميا سيسرع النتائج، لكن الحقيقة قد تكون عكس ذلك تماما. فالتمرين اليومي المكثف لعضلات البطن قد يؤدي إلى إجهادها وتلفها بدلا من...
حذّرت طبيبة متخصصة في الطب العام وطب الأطفال من التبريد المفرط للهواء داخل المنازل خلال موجات الحر، مشيرة إلى أن الاستخدام غير المتوازن لأجهزة التكييف قد يؤدي إلى مشكلات صحية متعددة، أبرزها نزلات البرد، والتشنجات الوعائية، وآلام العضلات والمفاصل، خاصة عند وجود فرق كبير بين درجة الحرارة داخل الغرفة وخارجها. وأكدت الدكتورة يلينا أليكسينتسيفا، أخصائية...
نقص فيتامين د هو نقص شائع يُسبب مشاكل في العظام والعضلات، يُصيب عادةً الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا وأصحاب البشرة الداكنة، كما يُمكن الوقاية منه وعلاجه.دراسة تحذر من عواقب الامتناع عن وجبة الإفطارطريقة عمل بيتزا خلية النحل بمذاق لا يقاومنقص فيتامين د يعني عدم وجود ما يكفي منه في الجسم، ويسبب في المقام...
وكالات تعرض نجم ريال مدريد إندريك لانتكاسة عضلية مفاجئة، بعد عودة إصابة سابقة كان قد تعرض لها في مايو الماضي. وأشارت مصادر إلى أن إصابة اللاعب القديمة عادت مرة أخرى إليه مما سيجبر اللاعب على الابتعاد عن الملاعب لعدة أسابيع. وسيخضع اللاعب لبرنامج علاجي مكثف بهدف التعافي الكامل والعودة بأفضل مستوى ممكن.
أميرة خالد يحذر الدكتور نيكولاس كلارك، جراح العمود الفقري في مستشفى “هوسبيتال فور سبشال سيرجري” بفلوريدا، من أن الكثير من آلام الظهر ناتجة عن أخطاء يومية شائعة تبدو بسيطة، لكنها تسبب أضرارًا تراكمية خطيرة مع مرور الوقت. ويوضح كلارك أن صحة العمود الفقري تعتمد على وعي الأفراد بكيفية التعامل مع أجسادهم خلال الأنشطة اليومية، مشيرًا...
كشفت دراسة جديدة أن التمارين المائية تحسن قوة العضلات لدى الأشخاص الذين يعانون من آلام أسفل الظهر المزمنة بالإضافة إلى تحسين جودة الحياة، وفق ما نقل موقع New Atlas عن دورية Scientific Reports.فالعلاج المائي يمكن أن يكون بديلًا فعالًا لمن يخشون الحركة أو ممارسة الرياضة بسبب الألم. كما يمكن أن يكون ألم أسفل الظهر المزمن منهكًا...
مناقشة ترتيبات استئناف الرحلات الجوية بين ليبيا والإمارات