تنظيم دورات لتعريف مسؤولي «العمل» كيفية التعامل مع منصة العمالة غير المنتظمة
تاريخ النشر: 31st, August 2024 GMT
أعلنت وزارة العمل، اليوم السبت، عن بدء سلسلة من الدورات التدريبية لعدد من مديري المديريات، ومسؤولي إدارة العمالة غير المنتظمة في المحافظات، على كيفية التعامل مع المنصة الإلكترونية للعمالة غير المنتظمة، استعدادًا لإطلاقها بشكل كامل خلال الفترة المقبلة، تماشيا مع سياسات الوزارة نحو التحول الرقمي، وتنفيذًا لتوجيهات وزير العمل محمد جبران في هذا الشأن.
وبحسب بيان صحفي صادر عن الوزارة، نظمت الإدارة العامة لإدارة وتنمية المواهب بالتعاون مع مركز المعلومات بالوزارة، والإدارة المركزية لشؤون العمالة غير المنتظمة، لقاءات ودورات تدريبية لمديري مديريات العمل ومسؤولين في إدارات العمالة غير المنتظمة بالمحافظات، حيث بدأت اليوم بـ14 محافظة هي «الإسماعيلية، البحر الأحمر، الشرقية، السويس، الدقهلية، الفيوم، المنوفية، بني سويف، جنوب سيناء، دمياط، سوهاج، شمال سيناء، كفر الشيخ، مرسى مطروح».
وافتتحت اللقاء شيماء محمود رئيس الإدارة المركزية لشؤون مكتب الوزير بكلمة ترحيبية، ثم تحدثت الشيماء عبد الله مدير عام الإدارة العامة لرعاية العمالة غير المنتظمة بالوزارة، عن أهمية إطلاق المنصات الإلكترونية في المحافظات كافة.
تنظيم دورات تدريبيةوقالت إن وزارة العمل ستستكمل تنظيم دورات تدريبية لمديري إدارات العمالة غير المنتظمة والباحثين بها خلال اليومين القادمين بديوان عام الوزارة بالعاصمة الإدارية الجديدة، بهدف التدريب العملي على كيفية استخدام المنظومة والتعامل معها.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الإدارة العامة الإدارة المركزية البحر الأحمر التدريب العملى الدورات التدريبية العاصمة الإدارية الجديدة العمالة غير المنتظمة برامج تدريب أصحاب الأعمال أعداد العمالة غیر المنتظمة
إقرأ أيضاً:
كيفية التعامل مع القلق النفسي
القلق النفسي شعور طبيعي يمر به كل إنسان في بعض مراحل حياته، وهو بمثابة إشارة من العقل والجسم على وجود تهديد أو ضغط يحتاج إلى الانتباه. ومع ذلك، إذا أصبح القلق والتوتر مستمرًا أو مفرطًا، فقد يؤثر على التفكير، النوم، والعلاقات اليومية، التعامل معه بوعي واتباع استراتيجيات فعّالة يمكن أن يساعد على السيطرة عليه وتحويله من شعور مرهق إلى فرصة لفهم الذات وتنمية القدرة على مواجهة التحديات بثقة وهدوء، نستعرض فيما يلي طرق ونصائح للتعامل مع القلق النفسي:
اقرأ ايضاً1. التعرف على القلق وفهمه
أول خطوة للتعامل مع القلق هي فهمه بكل دقة، حاول تحديد ما الذي يثير قلقك، سواء كان العمل، العلاقات، أو المستقبل. معرفة السبب تساعدك على مواجهته بوعي، تذكّر أن القلق والتوتر شعور مؤقت، وليس مؤشرًا على ضعف شخصيتك، بل طريقة جسدك للتنبيه لمواقف تحتاج اهتمامك.
2. ممارسة الاسترخاء وتنظيم التنفس
تساعد تمارين التنفس العميق والاسترخاء على تهدئة العقل والجسم. جرب شهيقًا طويلًا ببطء، احبس النفس لثوانٍ قليلة، ثم ازفر ببطء، وكرر العملية عدة مرات. يمكنك أيضًا تجربة التأمل أو اليوغا لتخفيف التوتر الجسدي والعقلي، أو استخدام تقنية الاسترخاء التدريجي للعضلات لتخفيف الشد النفسي.
3. إعادة التفكير في الأفكار
لاحظ أفكارك السلبية وحاول تحدّيها بموضوعية. اسأل نفسك: هل هذا القلق واقعي؟ ما الأدلة التي تدعمه أو تنفيه؟ كتابة الأفكار على الورق تساعدك على إخراجها من رأسك، مما يقلل الضغط النفسي ويمنحك وضوحًا أكبر للتعامل معها.
4. تبني عادات يومية داعمة
تؤثر العادات اليومية بشكل كبير على مستوى القلق. احرص على النوم الكافي وتجنب السهر أو استخدام الأجهزة قبل النوم، ممارسة الرياضة، حتى لو كانت مجرد مشي نصف ساعة يوميًا، تساعد على تخفيف التوتر، وكما أن التغذية المتوازنة والابتعاد عن الكافيين أو السكريات العالية تعزز شعورك بالهدوء والسيطرة.
5. ضبط الوقت ووضع حدود
لا تدع القلق والتوتر يسيطر على يومك بالكامل. خصص وقتًا محددًا للتفكير في المشاكل، ثم انتقل لممارسة نشاط آخر يلهيك ويمنحك راحة ذهنية. تعلم قول "لا" للأمور التي تزيد من ضغوطك، فإدارة الوقت والالتزامات تساعد على تقليل الشعور بالارتباك والتوتر النفسي.
6. الاستعانة بأخصائي نفسي عند الحاجة
إذا أصبح القلق شديدًا أو متكررًا ويؤثر على حياتك اليومية، من الضروري استشارة أخصائي نفسي أو معالج سلوكي معرفي (CBT). العلاج النفسي يزوّدك بأدوات عملية للتحكم بالقلق بشكل دائم، ويمنحك استراتيجيات للتعامل مع المواقف الصعبة بثقة أكبر.
7. اللجوء إلى الدعم الاجتماعي
حاول التحدث مع صديق موثوق أو أحد أفراد العائلة عن مشاعرك يمكن أن يكون مفيدًا جدًا، مشاركة القلق مع شخص يفهمك تقلل من شعورك بالوحدة وتمنحك دعمًا نفسيًا، ما يساعد على التخفيف من التوتر وتحسين شعورك العام.
كلمات دالة:كيفية التعامل مع القلق النفسيالقلق النفسي تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اقرأ ايضاًاشترك الآن
من عالم العقارات إلى الدبلوماسية الفظة.. كيف انعكست النزعة الفوقية في هفوات خطاب توم براك؟