صحيفة صدى:
2025-06-25@16:15:22 GMT

تشيزني يوضح سر تدخينه السيجارة

تاريخ النشر: 5th, October 2024 GMT

تشيزني يوضح سر تدخينه السيجارة

ماجد محمد

أثار الحارس البولندي فويتشيك تشيزني ،المنضم حديثاً لنادي برشلونة ، الجدل عندما تم تداول صورة له وهو يدخن .

وقالت صحيفة موندو ديبورتيفو ، في هذا الصدد “يتمتع تشيزني بشخصية قوية، ومنذ سنوات يمارس تمارين التأمل للاسترخاء، وليس هذا فقط ولكن من المعروف أنه في بعض الأحيان لا يستطيع مقاومة الحصول على سيجارة من أجل مكافحة التوتر، ويدافع اللاعب عن الأمر بأنها عادة متقطعة وتفيده أحيانًا، رغم أنه لم يكن دائمًا يختار المكان المناسب للقيام بذلك”.

وتعرَّض تشيزني في عام 2015 ، لغرامة كبيرة من المدرب آرسين فينغر، ليس بسبب التدخين، الذي كان مقبولًا من مدربه، بل بسبب تدخينه في غرفة الملابس، وهي قاعدة كان يعرفها لكنه خرقها، في تلك الفترة، كان مدخنًا ، الآن، هو مدخن بشكل ثانوي فقط”. والتقط المصورون لتشيزني وهو يدخن سيجارة قبل مباراة بولندا وإسبانيا في عام 2021، وفي عام 2022، في دوري الأمم الأوروبية.

وأوضح تشيزني أنه لم يعد يحتاج للاختباء لأنه حصل على إذن حتى من الطبيب النفسي للتدخين بشكل متقطع حيثما يريد الحفاظ على صحته العقلية، ويُفترض أنه في نادي برشلونة لن يكونوا بهذه السهولة، وسيتعيّن عليه الانتظار حتى يفوز بلقب ما ليمنح نفسه سيجارة أسطورية كنوع من الاحتفال بقوله (لقد أديت جيدًا، سيجارة واحدة تكفي)”.

وكان تشيزني 34 عام، قد اعتزل لعبة كرة القدم بشكل نهائي في الآونة الأخيرة، لكنه تراجع عن قرار الاعتزال بعد تلقيه عرضًا من الفريق الكتالوني ، حتى 30 يونيو 2025 و سيرتدي القميص رقم 25 في المباراة المرتقبة ضد ديبورتيفو ألافيس، المقررة مساء غد الأحد.

المصدر: صحيفة صدى

كلمات دلالية: الدوري الإسباني برشلونة تشيزني

إقرأ أيضاً:

ثمرة واحدة قبل النوم تُحسّن جودة نومك بشكل ملحوظ

يعاني كثير من الأشخاص من صعوبة في الاسترخاء عند نهاية اليوم، ويلجؤون إلى تجريب وسائل مساعدة على النوم، تشمل المكملات أو الأدوية التي تُصرف دون وصفة طبية، لكن خبراء صحيين يشيرون إلى أن الحل قد يكون بسيطا ومتوفّرا في مطبخك.

ووفقًا للخبراء فإن إجراء تعديلات بسيطة في النظام الغذائي يمكن أن ينعكس إيجابا على جودة النوم، دون الحاجة لأي علاجات معقدة.

ويحذر الخبراء من تناول أطعمة مثل الشوكولاتة، الجبن، رقائق البطاطس، والآيس كريم قبل النوم، لما لها من تأثيرات سلبية على النوم.

بالمقابل، يوصي الخبراء باللجوء إلى "أطعمة محفّزة لهرمون الميلاتونين"، وهو الهرمون المسؤول عن تنظيم النوم، ومن أبرز هذه الأطعمة، الموز.

ويقول الخبراء: "يُعد الموز خيارا غذائيا ممتازا، وإذا كنت تتناول هذه الفاكهة في الصباح، فربما حان الوقت لتجربتها قبل النوم بدلا من ذلك، إذ يحتوي على نسب عالية من الماغنيسيوم الذي يساعد على استرخاء العضلات وتهدئة الجسم".

وينصح الخبراء بتناول شرائح الموز مع ملعقة من زبدة المكسرات الطبيعية للحصول على نوم هادئ وعميق.

والموز غني بالعناصر المحفزة للنوم مثل المغنيسيوم، التريبتوفان، فيتامين بي 6، الكربوهيدرات، والبوتاسيوم، وجميعها تلعب دورا في تحسين جودة النوم.

وتحتوي ثمرة موز متوسطة الحجم (126 غراما) على حوالي 34 ملغ من المغنيسيوم، أي ما يعادل 8 بالمئة من الحاجة اليومية للجسم.

ويُعتقد أن الماغنيسيوم يعزز النوم من خلال دعم الساعة البيولوجية للجسم والمساعدة على تهدئة الجهاز العصبي.

مقالات مشابهة

  • نائب يرهن تعديل قانون الانتخابات بعودة البرلمان لجلساته بشكل طبيعي
  • ترامب: إسرائيل ضُربت بشكل كبير ولا سيما بالصواريخ الباليستية
  • دهوك تسجل أكثر من 785 ألف ناخب بشكل بيومتري
  • الحرارة أعلى من معدلاتها والجو صحو بشكل عام
  • ثمرة موز واحدة قبل النوم تُحسّن جودة نومك بشكل ملحوظ
  • ثمرة واحدة قبل النوم تُحسّن جودة نومك بشكل ملحوظ
  • قطر توقف حركة الملاحة الجوية بشكل مؤقت
  • سوري الأصل.. برشلونة يقترب من ضم ميسي الجديد
  • لينش: لم يكن باستطاعة فريقنا الضغط بشكل عالٍ بسبب وجود نيفيز
  • قرار عاجل من برشلونة تجاه تشيزني قبل بداية الموسم الجديد