لن تصدق.. نقص هذا الفيتامين يسبب تساقط الشعر
تاريخ النشر: 20th, October 2024 GMT
يمكن أن تساهم العديد من العوامل في تساقط الشعر، بما في ذلك العوامل الوراثية والولادة وبعض الأمراض، يمكن أن ينتج تساقط الشعر عن نقص الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية، والأكل المقيد، وفقدان الوزن المفاجئ، وتناول سعرات حرارية منخفضة، وكلها يمكن أن تؤدي إلى نقص التغذية، ويمكن أن يؤدي الإفراط في تناول بعض الفيتامينات والمعادن أيضًا إلى تعطيل دورة نمو شعرك والمساهمة في تساقط الشعر.
فيتامين د
باعتباره هرمونًا ستيرويديًا وفيتامينًا قابلًا للذوبان في الدهون، يلعب فيتامين د دورًا في امتصاص الجسم للكالسيوم، وتمعدن العظام، ووظيفة الجهاز المناعي، وقد يلعب أيضًا دورًا في صحة الشعر.
قد يؤثر فيتامين د على دورة نمو شعرك، كما ارتبط نقص فيتامين د بتساقط الشعر لدى الأشخاص المصابين بالكساح (لين العظام وضعفها بسبب نقص فيتامين د الشديد) والأشخاص المصابين بالثعلبة البقعية ، وهو مرض مناعي ذاتي يهاجم بصيلات الشعر.
فيتامين ب
يعتقد الكثير من الناس أن نقص البيوتين (B7) يساهم في تساقط الشعر، ومع ذلك، فإن نقص البيوتين نادر وعادة ما يكون ناتجًا عن حالة وراثية، وهناك أدلة على أن المكملات الغذائية تمنع أو تعالج تساقط الشعر لدى الأشخاص الذين لا يعانون من نقص البيوتين.
وقد ارتبط انخفاض فيتامين ب2 (الريبوفلافين)، أو ب12 ، أو حمض الفوليك أيضًا بتساقط الشعر، ولكن القليل من الأبحاث تشير إلى ما إذا كانت المكملات الغذائية قادرة على تعزيز نمو الشعر.
المصدر HEALTH
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: تساقط الشعر نقص الفيتامينات فيتامين ب فيتامين د اسباب تساقط الشعر تساقط الشعر فیتامین د
إقرأ أيضاً:
تجنب المجال الجوي للشرق الأوسط يسبب اضطرابًا في حركة الطيران العالمية
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- تعطّلت حركة الطيران العالمي إثر ضربات إسرائيل على إيران يوم الجمعة والرد الإيراني ليل الجمعة وصباح السبت. ووسط تبادل الضربات بين البلدين أوقفت العديد من شركات الطيران الكبرى رحلاتها من وإلى مواقع في الشرق الأوسط، وأعادت توجيه طائراتها لتجنب معظم المجال الجوي في المنطقة.
وقد شنت إسرائيل فجر الجمعة ضربات عدة على إيران استهدفت مواقع عسكرية ونووية وأسفرت عن مقتل كبار قادة الجيش والحرس الثوري، فيما ردت إيران مساء الجمعة بإطلاق صواريخ نحو إسرائيل، أسفرت عن مقتل ما لا يقل عن 3 أشخاص.
ودخل تبادل الضربات بين الجيشين الإسرائيلي والإيراني يومه الثاني، السبت، مع توجيه إيران ضربات بصواريخ وطائرات مسيرة إلى مواقع في إسرائيل.
وقد خلت الأجواء فوق إيران وإسرائيل وكذلك الأردن، وسوريا، ولبنان، والعراق من الرحلات التجارية، الجمعة، بحسب موقع تتبع الطيران "Flightradar24".
إغلاق المجال الجويوأغلقت إسرائيل وإيران والأردن ولبنان مجالاتها الجوية تزامناً مع الهجوم، بينما أعلنت إيران تعليق جميع الرحلات الداخلية والدولية، وفق ما أفادت وكالة فارس التابعة للدولة الجمعة، نقلاً عن سلطة الطيران المدني.
وأُغلق الجمعة مطار مهرآباد في العاصمة الإيرانية طهران، ومطار بن غوريون في تل أبيب، ومطار الملكة علياء الدولي في العاصمة الأردنية عمّان.
وكانت أفادت وكالة الأنباء الرسمية الإيرانية "ارنا" بعد الظهر، أن مطار مهرآباد سيظل مغلقًا حتى الساعة 1:30 من صباح يوم السبت (بتوقيت إيران)، فيما أُغلق مطار بن غوريون حتى إشعارٍ آخر، بحسب هيئة مطارات إسرائيل صباح الجمعة. ولم يحدد مطار الملكة علياء موعد إعادة فتحه، ونصح الركاب بالتواصل مع شركات الطيران.
وصباح السبت، أعلنت هيئة تنظيم الطيران المدني للمملكة الأردنية أعلنت إعادة فتح الأجواء أمام حركة الطيران بدءًا من الساعة الثامنة صباحًا، ما لم تطرأ مستجدات إقليمية.
وبالمثل، أعلنت الهيئة العامة للطيران المدني السوري، صباح السبت، إعادة فتح الأجواء السورية بشكل كامل أمام حركة الطيران المدني، وتؤكد الهيئة أن المجال الجوي السوري بات آمناً ومتاحاً للاستخدام وفقاً للمعايير الدولية.
وانسحب هذا الأمر على لبنان، حيث أعلن وزير الأشغال العامة والنقل، فايز رسامني، بالتنسيق مع مديرية الطيران المدني إعادة فتح المجال الجوي اللبناني عند الساعة العاشرة من صباح السبت، وفق ما نشرته الوكالة الوطنية للإعلام. كما أعلنت، شركة طيران الشرق الأوسط، وهي شركة الطيران الوطنية اللبنانية، إعادة جدولة رحلاتها تبعًا للتوقيت الجديد، على أن تُصدر بيانًا تفصيليًا بهذا الخصوص في أقرب وقت.
ومع تطوّر الضربات الإسرائيلية على إيران خلال ليل الجمعة، تم تحويل أو إعادة جدولة رحلات طيران عدة.
تعليق الرحلاتفخلال يوم الجمعة، أعلنت شركة طيران تلو الأخرى تعليق رحلاتها من وإلى مدن عدة في المنطقة. وقد ألغيت نحو 650 رحلة متجهة إلى أوروبا ومن أوروبا، حتى يوم الجمعة، وفقًا لوكالة "رويترز" التي استندت إلى بيانات المنظمة الأوروبية لسلامة الملاحة الجوية "يوروكونترول"، وهي منظمة حكومية دولية تساعد على إدارة الأجواء الأوروبية. وأفادت المنظمة أن حوالي 1800 رحلة شملت القارة قد تأثرت بالمجمل".
وأعلنت خطوط طيران الهند عبر منصة "X" أن أكثر من اثني عشر من رحلاتها تأثرت بسبب تطورات الوضع في إيران، ضمنًا تلك الآتية من نيويورك، ولندن، وفانكوفر، وواشنطن.
من جهة أخرى، ألغت شركة طيران الإمارات، إحدى الناقلات الرائدة في دولة الإمارات، رحلاتها من وإلى العراق، والأردن، ولبنان، وإيران حتى يوم الأحد.
وقد أعلنت مطارات دبي، الجمعة، أنه نظراً لإغلاق المجال الجوي فوق إيران والعراق وسوريا، تم إلغاء أو تأخير بعض الرحلات في مطاري دبي الدولي ودبي وورلد سنترال – آل مكتوم الدولي، مؤكدة على ضرورة التحقق من شركات الطيران للحصول على آخر التحديثات وخيارات إعادة الحجز قبل التوجه إلى المطار،
أما الخطوط الجوية القطرية، فقد أعلنت "الإلغاء المؤقت" لرحلاتها إلى إيران والعراق. وأكدت أن ثلاثة مطارات رئيسية في إيران، منها العاصمة طهران، وخمسة في العراق، منها بغداد، قد تأثرت.
وأفادت الناقلة الألمانية "لوفتهانزا" إن رحلاتها إلى طهران وتل أبيب قد تم تعليقها حتى 31 يوليو/ تموز المقبل، أما رحلاتها إلى عمّان، وبيروت، وأربيل في كردستان العراق فقد تم تعليقها حتى 20 يونيو/ حزيران.
وصرحت الخطوط الجوية الفرنسية لـCNN بأنها علّقت رحلاتها إلى تل أبيب حتى إشعار آخر، في حين أفادت الخطوط الجوية الملكية الهولندية "KLM" على موقعها الإلكتروني أنها لن تتوجّه إلى تل أبيب حتى الأول من يوليو/ تموز على الأقل.
من جهتها، أكدت وزارة النقل العراقية عن استمرار ايقاف حركة الطيران بشكل تام في جميع المطارات العراقية وإغلاق الأجواء العراقية بشكل مؤقت، حفاظا على سلامة المسافرين في ظل التوتر الأمني الإقليمي.
وأفاد بيان صاد عن وزارة الطيران المدني في مصر الجمعة، أن المجال الجوي المصري آمن ويعمل بشكل طبيعي، ويشهد انتظامًا في حركة التشغيل وفقًا لأعلى المعايير الدولية المعتمدة في مجال السلامة الجوية.
وقد استقبل مطار القاهرة الدولي 9 طائرات تابعة لشركات طيران أجنبية في أوقات متقاربة بغرض التزود بالوقود، بعد تعديل مسارات رحلاتها نتيجة إغلاق بعض المجالات الجوية المجاورة. وقد أعلنت شركة مصر للطيران إلغاء 3 رحلات جوية كانت متجهة إلى كل من بغداد، وعمّان، وبيروت، لحين فتح المجالات الجوية في تلك الدول.
إسرائيلإيرانالأردنالعراقسوريالبنانمصرالخطوط الجوية القطريةالطيرانشركات طيرانطيران الإماراتنشر السبت، 14 يونيو / حزيران 2025تابعونا عبرسياسة الخصوصيةشروط الخدمةملفات تعريف الارتباطخيارات الإعلاناتCNN الاقتصاديةمن نحنالأرشيف© 2025 Cable News Network. A Warner Bros. Discovery Company. All Rights Reserved.
نجل الشهيد خالد عبد العال: أبي بطل.. ولا نعرف سبب الحريق