الصحة تحذر من 9 أسباب شائعة لإجهاد العين.. وتقدم نصائح لتجنبها
تاريخ النشر: 3rd, November 2024 GMT
كتب- أحمد جمعة:
حذرت وزارة الصحة والسكان، من 9 أسباب شائعة تؤدي إلى إجهاد العين، خاصةً مع ازدياد الاعتماد على الأجهزة الرقمية وزيادة التعرض لمسببات الإجهاد البصري.
ووفق منشور توعوي، تشمل الأسباب التسعة لإجهاد العين:
* النظر إلى شاشات الأجهزة الرقمية لفترات طويلة، حيث يؤثر التركيز المستمر على الشاشات على صحة العينين ويزيد من التعب البصري.
* القراءة بلا توقف مؤقت لإراحة العين، مما يزيد من إجهاد العضلات المحيطة بالعين.
* القيادة لمسافات طويلة دون أخذ فترات استراحة كافية، حيث تتطلب القيادة تركيزاً متواصلاً يؤثر على صحة العينين.
* ممارسة الأنشطة التي تتطلب التركيز لفترة طويلة، مثل الأعمال المكتبية أو الأعمال اليدوية الدقيقة، والتي تزيد من الإرهاق البصري.
* التعرض للضوء الساطع المباشر أو غير المباشر، ما يمكن أن يسبب تهيجاً للعينين ويزيد من الشعور بالإجهاد.
* إجهاد العين عند محاولة الرؤية في الإضاءة الخافتة للغاية، حيث تضطر العين لبذل جهد أكبر لرؤية الأشياء بوضوح.
* وجود مشاكل أساسية بالعين، مثل جفاف العين، الذي يمكن أن يزيد من حساسية العين للإجهاد.
* التعرض للضغط أو الإرهاق، حيث يرتبط التعب الجسدي بالإجهاد البصري.
* التعرض للهواء الجاف المتحرك من مروحة أو نظام تكييف، والذي يسبب جفاف العين ويزيد من الشعور بالإجهاد.
وأوصت الوزارة، باتباع أساليب حياة صحية تساعد في الحفاظ على صحة العين وتجنب الإجهاد البصري.
وتشمل هذه الأساليب أخذ فترات راحة منتظمة خلال استخدام الأجهزة الرقمية، وضبط مستويات الإضاءة، والحفاظ على الترطيب الكافي للعينين، خاصةً في الأجواء الجافة.
وزارة الصحة والسكان إجهاد العين أسباب لإجهاد العين شاشات الأجهزة الرقمية الإجهاد البصريتابع صفحتنا على أخبار جوجل
تابع صفحتنا على فيسبوك
تابع صفحتنا على يوتيوب
فيديو قد يعجبك:
الأخبار المتعلقةالمصدر: مصراوي
كلمات دلالية: مهرجان الجونة السينمائي الانتخابات الرئاسية الأمريكية ثلاثي الزمالك أسعار البنزين سعر الدولار أسعار الذهب الطقس حسن يوسف الهجوم الإيراني يحيى السنوار طوفان الأقصى الدوري الإنجليزي التصالح في مخالفات البناء فانتازي وزارة الصحة والسكان إجهاد العين الأجهزة الرقمیة إجهاد العین
إقرأ أيضاً:
الصحة تحذر من انتشار مادة محلاة صناعيًا بغزة
غزة - صفا
حذرت وزارة الصحة بقطاع غزة، من انتشار مادة محلاة صناعيًا تُعرف بين العامة باسم "سكر اللوز"، وهي مادة صناعية تدعى السكرلوز (Sucralose).
وقالت الصحة، في تصريح مقتضب وصل وكالة "صفا"، يوم الثلاثاء، إن هذه المادة لا علاقة لها باللوز، ولا تحمل قيمة غذائية، ويُمنع بيعها دون بطاقة بيان واضحة، ما يشكل مخالفة صحية.
ونظرًا لانتشار الغش الغذائي وصعوبة الرقابة، أكدت الصحة ضرورة التأكد من وجود بطاقة بيان على كل منتج.
ونلشدت بضرورة تجنب شراء المواد مجهولة المصدر، أو التي لا تحمل عبوات أصلية حفاظًا على الصحة.
وحذّرت من المحليات الصناعية غير الموثقة، داعية إلى الامتناع عن شراء عصائر الأطفال المجهولة المكونات.
لقاء جعجع – جنبلاط... تحالف انتخابي ع القطعة