6 أبراج تحب النوم زى عينيها.. هل أنت من هؤلاء الأشخاص؟
تاريخ النشر: 5th, November 2024 GMT
عندما نتحدث عن النوم، نجد أن هناك بعض الأشخاص الذين يعتبرون النوم جزءًا أساسيًا من حياتهم، حتى إنه يُصبح شغفًا لديهم. وفي عالم الأبراج، هناك علامات معينة ترتبط بشغف النوم وضرورة الحصول على قسط كافٍ من الراحة.
أبراج تحب النوم زى عينيها.. هل أنت منهم؟دعونا نكتشف الأبراج التي تعشق النوم مثل عينيها، ونرى إذا كنت من بينها،بحسب ما نشره موقع هيلثي.
يُعتبر برج الحوت من أكثر الأبراج حبًا للنوم. يتمتع الأشخاص من هذا البرج بحساسية عميقة وعمق مشاعر يجعلهم يحتاجون إلى الهروب من الواقع أحيانًا. لذلك، يجدون في النوم ملاذًا آمنًا ومكانًا للاسترخاء. إذا كنت حوتًا، فإن عالم الأحلام بالنسبة لك هو أكثر من مجرد خيال.
2. برج السرطان (21 يونيو – 22 يوليو)السرطان هو برج يتسم بالرغبة في الراحة والهدوء. غالبًا ما يبحث مواليد هذا البرج عن الأمان والسكينة في حياتهم، مما يدفعهم إلى قضاء أوقات طويلة في النوم. يربط السرطان بين النوم والراحة النفسية، لذلك قد تجدهم ينضمون إلى سريرهم في أقرب فرصة.
3. برج الثور (20 أبريل – 20 مايو)يُعرف الثور بحبه للرفاهية والراحة. يتمتع مواليد هذا البرج بقدرة على الاستمتاع بلحظاتهم الخاصة، ونومهم يعد جزءًا من هذا الاستمتاع. يحب الثور النوم في بيئة مريحة ودافئة، ويعطي الأولوية لراحة الجسم والعقل.
4. برج الميزان (23 سبتمبر – 22 أكتوبر)يبحث الميزان دائمًا عن التوازن في حياته. قد تكون فترات النوم الطويلة جزءًا من سعيه لتحقيق هذا التوازن. يجد الميزان في النوم فرصة لاستعادة طاقته وتجديد نشاطه، وغالبًا ما يفضل النوم في أجواء هادئة ومريحة.
5. برج الجدي (22 ديسمبر – 19 يناير)يُعرف الجدي بالاجتهاد والعمل المستمر، لكن هذا لا يمنعه من تقدير أهمية النوم. بعد يوم طويل من العمل، يحتاج الجدي إلى الراحة لإعادة شحن طاقته. قد يفضل النوم لفترات أطول لتعويض الضغط الذي يتعرض له.
6. برج العقرب (23 أكتوبر – 21 نوفمبر)العقرب يميل إلى الغموض، وأحيانًا يكون النوم هو الطريق الذي يهرب به من مشاعره العميقة. يجد العقرب في النوم وسيلة للاسترخاء والتخلص من الضغوطات، مما يجعلهم يفضلون قضاء فترات طويلة في النوم.
هل أنت من هذه الأبراج؟إذا كنت تنتمي إلى أي من هذه الأبراج، فمن المحتمل أنك تحب النوم مثل عينيك. لكن الأهم من ذلك هو أن تعرف أن النوم الجيد له تأثير كبير على صحتك العامة ونفسيتك. لذا، اجعل النوم جزءًا من روتينك اليومي، واستمتع بوقتك في عالم الأحلام.
تذكر أن النوم ليس مجرد هروب، بل هو حاجة طبيعية لجسمك وعقلك. إذا كنت من هؤلاء الذين يحبون النوم، فاستمتع بلحظات الراحة، واعتبرها فرصة لتجديد طاقتك واستعادة توازنك!
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: ابراج النوم برج الحوت السرطان الثور الميزان الجدي العقرب هل أنت منهم هل أنت من فی النوم إذا کنت
إقرأ أيضاً:
دراسة حديثة.. كثرة النوم تفاقم خطر الوفاة
#سواليف
خلصت #دراسة_علمية_حديثة إلى أن #الإكثار من #النوم يؤدي إلى #زيادة #خطر_الوفاة، وذلك على الرغم من التوصية المستمرة للأطباء بضرورة أخذ قسط كافٍ من النوم لكل شخص على اعتبار أن هذا أمر صحي ومفيد.
وذكر تقرير نشره موقع “ساينس أليرت” العلمي المتخصص أن أحدث الدراسات بخصوص النوم خلصت إلى أن النوم لأكثر من 9 ساعات قد يكون أسوأ على صحتك من قلة النوم.
وأفاد التقرير أن النوم ضروري لصحتنا إلى جانب التغذية والنشاط البدني، ويُعد النوم ركيزة أساسية للصحة، كما أنه أثناء النوم تحدث عمليات فسيولوجية تُمكّن أجسامنا من العمل بفعالية عندما نكون مستيقظين، وتشمل هذه العمليات استعادة العضلات، وتقوية الذاكرة، وتنظيم المشاعر.
وتوصي مؤسسة “صحة النوم”، وهي المنظمة الأسترالية الرائدة غير الربحية التي تقدم معلومات مبنية على الأدلة حول صحة النوم، البالغين بالحصول على ما بين 7 – 9 ساعات من النوم كل ليلة.
وتوضح المؤسسة أن بعض الناس يعانون من قلة النوم بطبيعتهم، ويمكنهم العمل بشكل جيد بأقل من 7 ساعات نوم.
ومع ذلك، فبالنسبة لمعظم الناس فإن النوم أقل من 7 ساعات له آثار سلبية، حيث قد تكون هذه الآثار قصيرة المدى، وعلى سبيل المثال، في اليوم التالي لنوم سيء، قد يشعر الشخص بانخفاض في الطاقة، وسوء في المزاج، وزيادة في التوتر، وصعوبة في التركيز في العمل.
وعلى المدى الطويل، يُعد عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم الجيد عامل خطر رئيسي للمشاكل الصحية، فهو يرتبط بارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية، واضطرابات التمثيل الغذائي، بما في ذلك داء السكري من النوع الثاني، وضعف الصحة العقلية، مثل الاكتئاب والقلق، والسرطان، والوفاة، بحسب تقرير “ساينس أليرت”.
ووفقا أحدث دراسة طبية، راجع الباحثون نتائج 79 دراسة أخرى تابعت المشاركين لمدة عام على الأقل، ورصدت تأثير مدة النوم على خطر تدهور الصحة أو الوفاة.
ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين ينامون لفترات قصيرة -أي أقل من 7 ساعات في الليلة- كانوا أكثر عرضة للوفاة بنسبة 14% خلال فترة الدراسة، مقارنةً بمن ينامون ما بين 7 – 8 ساعات.
ومع ذلك، وجد الباحثون أيضاً أن من ينامون كثيراً – أكثر من 9 ساعات في الليلة – كانوا أكثر عرضة للوفاة بنسبة 34% مقارنةً بمن ينامون من 7 – 8 ساعات.
ويدعم هذا بحثاً مشابهاً أُجري عام 2018 وجمع نتائج 74 دراسة سابقة تتبعت نوم المشاركين وصحتهم على مدار فترات زمنية، تراوحت بين عام واحد و30 عاماً. ووجدت الدراسة أن النوم لأكثر من 9 ساعات مرتبط بزيادة خطر الوفاة بنسبة 14% خلال فترة الدراسة.
وأظهرت الأبحاث أيضاً أن النوم لفترة طويلة جدًا (أي أكثر مما هو مطلوب لعمرك) مرتبط بمشاكل صحية مثل الاكتئاب والألم المزمن وزيادة الوزن واضطرابات التمثيل الغذائي.
ويعتبر العلماء أن عوامل متعددة قد تؤثر على العلاقة بين كثرة النوم وسوء الحالة الصحية، ومن الشائع أن ينام الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية مزمنة لفترات طويلة باستمرار، وقد تحتاج أجسامهم إلى راحة إضافية لدعم التعافي، أو قد يقضون وقتاً أطول في السرير بسبب الأعراض أو الآثار الجانبية للأدوية.
وقد لا يحصل الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية مزمنة على نوم جيد، وقد يبقون في السرير لفترات أطول سعياً وراء قسط إضافي من النوم.
كم عمر الدرع وأبناء درع السودان وهل لديهم ثقافة حرب عمرها يتجاوز العشرين عام