قال النائب محمد الجبلاوي، عضو لجنة الطاقة والبيئة بمجلس النواب، إن إحياء العمل بشركة النصر للسيارات مرة أخرى للسوق المصري يعد إنجازًا ضخمًا يضاف إلى الإنجازات الكبيرة في عهد الرئيس عبد الفتاح السيسي، بعد توقف دام لمدة 15 عامًا، مشيرًا إلى أن الشركة واحدة من أهم القلاع الصناعية في مصر.

عودة العمل بشركة النصر للسيارات

وأضاف «الجبلاوي»، خلال تصريحات له اليوم السبت، أن المصريين يشعرون بالفخر بعد عودة العمل بشركة النصر وإنتاج أول أتوبيس محلي بمكونات محلية ذات جودة عالية، مشيرًا إلى أن الحكومة المصرية بذلت جهودًا كبيرة وحاولت بكل السبل إعادة شركة النصر للسيارات للعمل من جديد.

وشدد «الجبلاوي» على أن الدولة المصرية حريصة على توطين الصناعة المحلية ودعم زيادة الإنتاج المحلي وكذلك توفير احتياجات السوق المحلي، مشيرًا إلى إنه رغم التحديات العالمية والصراعات الإقليمية، فإن مصر صامدة وقوية وتواصل التقدم إلى الأمام.

سجل الإنجازات المصرية

وأوضح، أنه رغم الشائعات التي تهدف إلى التقليل من الإنجازات المصرية، إلا أن هذه الإنجازات في مصر تتحدث عن نفسها، مختتما بقوله «مصر قوية رغم أنف الحاقدين والكارهين».

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: الإنجازات المصرية شركة النصر توطين الصناعة المحلية النصر للسیارات

إقرأ أيضاً:

نظام غذائي ذكي لطلاب الثانوية العامة..طاقة وتركيز في موسم الامتحانات

نظام غذائي ذكي لطلاب الثانوية العامة في موسم الامتحانات، مع اقتراب ممارثون إمتحانات الثانوية العامة، يعيش الطلاب وأسرهم حالة من التوتر والتركيز العالي، لكن كثيرًا ما يُغفل جانب في غاية الأهمية، وهو التغذية الصحية المتوازنة، فالنظام الغذائي السليم لا يمد الجسم بالطاقة فحسب، بل يعزز من قدرة الطالب على الحفظ والاستيعاب والتركيز لساعات طويلة، كما أنه يلعب دور كبير فى نفسية الطالب فهناك الكثير من الأطعمة التى تساعد فى تحسين المزاج.

نظام غذائي ذكي لطلاب الثانوية العامة..طاقة وتركيز في موسم الامتحانات

في هذا المقال نستعرض أهم النصائح الغذائية التي ينبغي على طلاب الثانوية اتباعها قبل وأثناء الامتحانات للحصول على أفضل أداء ذهني وجسدي، وفقا لما نشره موقع هيلثي.

أهمية النظام الغذائي في فترة الامتحانات

نظام غذائي ذكي لطلاب الثانوية العامة..طاقة وتركيز في موسم الامتحانات

يعتمد المخ بشكل أساسي على التغذية الجيدة في عمله، فبعض العناصر الغذائية تحفز إفراز النواقل العصبية المسؤولة عن التركيز والذاكرة والمزاج. النظام الغذائي السيئ قد يؤدي إلى الكسل الذهني، النسيان، والتوتر الزائد.

 مكونات النظام الغذائي المثالي وجبة الإفطار: مفتاح التركيز

لا يجب إهمالها أبدًا.

يفضل أن تحتوي على:

بيض أو جبن قليل الدسم أو فول للحصول على البروتين.شريحة خبز حبوب كاملة للحصول على الطاقة ببطء.كوب حليب أو زبادي.قطعة فاكهة طازجة مثل الموز أو التفاح. وجبات خفيفة صحية بين المذاكرةحفنة مكسرات غير مملحة لوز، جوز، عين الجمل.شرائح خيار أو جزر.ثمرة فاكهة.كوب من العصير الطبيعي بدون سكر مضاف. وجبة الغداء: تغذية متوازنةطبق بروتين صحي دجاج مشوي، سمك، أو لحوم خفيفة.أرز بني أو مكرونة من الحبوب الكاملة.طبق سلطة خضراء غني بالخضروات الورقية.كوب لبن رائب. وجبة العشاء: خفيفة ومغذيةعلبة زبادي مع ملعقة عسل طبيعي.سندوتش جبنة قريش مع شرائح خيار أو خس.كوب من الحليب الدافئ لتحسين النوم.نظام غذائي ذكي لطلاب الثانوية العامة..طاقة وتركيز في موسم الامتحانات ثالثاً: سوائل مهمة طوال اليومشرب 6-8 أكواب من الماء يوميًا.الابتعاد عن المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة التي ترهق الجهاز العصبي.يمكن تناول الأعشاب الطبيعية المهدئة مثل البابونج أو النعناع قبل النوم  رابعاً: أغذية تعزز الذاكرة والتركيزالأسماك الدهنية مثل السلمون والسردين.التوت الأزرق.الأفوكادو.بذور الكتان والشيا.الشوكولاتة الداكنة بنسبة كاكاو عالية.خامساً: ما يجب تجنبه

الأطعمة الدسمة والمقلية،  السكريات والحلويات المفرطة، المنبهات الزائدة مثل القهوة والشاي في المساء، الوجبات السريعة.

للرجال.. 7 أطعمة خفيفة لسد الجوع دون زيادة الوزنطريقة إعداد محلول البراين للتخلص من "زنخة" أو "زفرة" الدجاجيمنع السرطان والسكر.. فوائد خارقة لتناول فول الصويا8 عادات يومية هتخليك مش مبسوط.. لا تتوقعهامصري مش سوري.. طريقة عمل فتة الشاورمامشروبات في بيتك ترفع من معدلات حرق الجسد والتخسيسوجبة تنقذ حياتك.. لماذا يجب تناول السمك مرة أسبوعيا؟تعرف على علامات قلة ثقة طفلك بنفسه وطرق علاجهانشرة المرأة والمنوعات| اشرب كوب ماء ساخن على الريق وسترى النتيجة.. ورم يهدد الشباب ينتشر أسرع من سرطان القولونصورة بريئة تتحول لعاصفة انتقادات.. لينا الطهطاوي تحت هجوم الجمهور بصحبة ابنهاسادساً: نصيحة ذهبية من خبراء التغذية

النوم الكافي جزء لا يتجزأ من النظام الغذائي الصحي، حيث يساعد على تثبيت المعلومات وتحسين أداء الذاكرة، فالسهر المبالغ فيه مع التغذية السيئة يعرض الطالب للإجهاد الذهني السريع.

طباعة شارك طلاب الثانوية العامة نظام غذائي ذكي لطلاب الثانوية العامة تركيز في موسم الامتحانات إمتحانات الثانوية العامة

مقالات مشابهة

  • «خارجية النواب»: ثوابت الدولة المصرية وأمنها القومي «خط أحمر» لايمكن التهاون فيه
  • وزارة الرياضة والشباب تكرم غداً الرياضيين أصحاب الإنجازات الخارجية
  • برلماني: الاعتداءات الإسرائيلية على إيران يضاف لسجل جرائمها في المنطقة
  • مجلس النواب يُقر تعديلات قانون الثروة المعدنية (تفاصيل)
  • خارجية النواب: ثوابت الدولة المصرية وأمنها القومي خط أحمر
  • سالم بن سلطان القاسمي: المرأة الإماراتية شريك فاعل في مسيرة الإنجازات الرياضية
  • نظام غذائي ذكي لطلاب الثانوية العامة..طاقة وتركيز في موسم الامتحانات
  • باستثمارات 3 مليار جنيه.. افتتاح أعمال التوسعات بشركة إنتاج اللقاحات البيطرية بالصالحية الجديدة
  • لحظة مؤثرة.. أم تتسلم شهادة ابنتها من جامعة الشارقة بعد وفاتها
  • القانونية النيابية:تعديل قانون مجلس النواب يقوي الدور الرقابي