اطول بيترا طولها 20 متر في مهرجان البيتزا علي شواطئ مرسي علم | صور
تاريخ النشر: 28th, November 2024 GMT
أبدع 15 شيف في مرسي علم، في تجهيز أطول بيتزا علي الشواطئ المفتوحة في مرسي علم ضمن مهرجان البيتزا بمشاركة عدد كبير من السياح الأجانب من مختلف الجنسيات الأوروبية الذين حرصوا علي التفاعل في مهرجانات الشواطئ التي تنظمها الفنادق و المنتجعات السياحية في مرسي علم.
والبيتزا بطول 20 متر واستخدام كميات كبيرة من الدقيق و اللبن والزيت والملح والخميرة والطماطم والخضروات والجبن والموتززلا ومشاركة 15 شيف سياحي تم تجهيز أطول بيتزا في مهرجان الشواطئ في مرسي علم حسب كمال أبو سريع شيف عمومي بمرسي علم مشارك في مهرجان البيتزا باشتراك فرق الانميشن.
ويوضح عاطف عثمان الخبير السياحي ومنظم المهرجان أن أطول بيتزا حازت على إعجاب سياح مرسي علم ، وسط أجواء من الفرحة والسعادة وحرص السياح علي التقاط الصور التذكارية ونشرها على السوشيال ميديا مما يساهم في تنشيط السياحة والترويج السياحي لمدينة مرسي علم.
رواج سياحي في مرسي علم
مشيرا إلى انتعاش السياحة على شواطئ مرسى علم، التي تعيش أزهي عصورها في موسم الخريف، وارتفاع نسبة الإشغالات بالفنادق إلى أعلى معدل لها لتكسر حاجز 80%تزامنًا مع ارتفاع معدل حركة الطيران الوافدة إلى مرسى علم
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: مهرجان مرسي عـلم البحر الأحمر فی مرسی علم فی مهرجان
إقرأ أيضاً:
مش هتجوع.. صيام أيام ذي الحجة أسهل بهذه النصائح | اكتشفها
يرغب عدد كبير من المسلمين فى صيام أيام ذى الحجة بسبب فضلها الكبير ولكن البعض يتراجع عن هذا القرار نتيجة منتاعب الصيام والشعور الشديد بالجوع.
يقصد بـ صيام أيام ذى الحجة هى تلك الـ 9 أيام الأوائل من الشهر الحجري الفضيل والتى تسبق عيد الأضحى المبارك.
ووفقا لما جاء فى موقع “prodiadigital” نعرض لكم مجموعة من الحيل تساعدكم فى التغلب على الجوع أثناء صيام ذي الحجة والشعور بالشبع لفترة أطول .
عادات تسبب الجوع فى الصيام
قد تعانى من الجوع فى أول ساعات الصيام لعدة أسباب، أبرزها:
الجفاف
تناول الطعام بسرعة
قلة النوم
نقص البروتين
التوتر
عدم تناول السحور أو التأخر فى الفطور
فيما يلي بعض الطرق والنصائح التى تحفاظ على الشعور بالشبع على المدى الطويل.
1. اشرب الماء
قد يؤدي عدم شرب كمية كافية من الماء إلى جفاف خفيف و غالبًا ما يخلط الدماغ بين العطش الناتج عن الجفاف الخفيف والجوع لذا احرص على شرب كمية كافية من الماء لتشعر بالشبع لفترة أطول.
بالإضافة إلى ذلك، يُنصح بشرب الماء قبل تناول الطعام بنصف ساعة لكبح الشهية ويساعد الماء على ملء المعدة والشعور بالشبع لفترة أطول.
2. استهلاك الأطعمة الغنية بالبروتين
تشير الدراسات إلى أن تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالبروتين مثل البيض والفول والعدس البني يساعد على زيادة الشعور بالشبع فعند تناول البروتين، يُكبح الجسم الجوع والشهية، مما يُشعرك بالشبع لفترة أطول.
3. أضف الأطعمة الغنية بالألياف
الأطعمة الغنية بالألياف تُساعد على إبطاء إفراغ المعدة، مما يُشعرك بالشبع لفترة أطول.
يُنصح البالغون الذين تبلغ أعمارهم 50 عامًا فأقل بتناول 38 جرامًا من الألياف يوميًا للرجال و25 غرامًا للنساء أما من تزيد أعمارهم عن 51 عامًا، فيمكنهم تناول 30 جرامًا من الألياف للرجال و21 جرامًا للنساء.
4. تناول وجبات خفيفة صحية
تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية يُساعد على تأخير الشعور بالجوع وليس هذا فقط بل يجنبك خطر الإفراط في تناول الطعام عند تناول وجبة السحور.
لكن اختيار نوع الوجبات الخفيفة مهم وبدلًا من تناول الوجبات الخفيفة المعلبة، أو المقلية، أو الغنية بالملح والسكر والدهون، يمكنك استبدالها بالزبادى والبليلة والفواكه وأنواع السناك الصحى.
5. تقليل استهلاك الحلويات
الأطعمة والمشروبات الحلوة تُحفّز الشهية وتزيد العطش لذا يجب يُمكن تقليل تناول الحلويات خاصة فى السحور وذلك لكبح الجوع خلال صيام أيام ذي الحجة .
6. قلل من تناول الطعام أثناء المشاهدة
تناول الطعام أثناء مشاهدة التلفاز أو المسلسلات يُركز دماغك على المشاهدة أكثر من الطعام هذا الوضع يُشعرك بالجوع ويدفعك لتناول المزيد من الطعام.
7. تناول المشروبات المناسبة
اختيار المشروبات التى تتناولها فى مدة الافطار فى الصيام مهم جدا فعلى سبيل المثال القهوة تسد الجوع ولكنها تزيد العطش والشاي يمنع العطش ولكن يفضل تناوله بعد الوجبات بمدة كافية.
استشاري تكنولوجيا إعلام: الحكومة أنهت تريند «شهادات الحلال»