4 أطعمة تحميك من مرض السرطان.. عانت منه الفنانة مها أبو عوف
تاريخ النشر: 28th, November 2024 GMT
السرطان من الأمراض الأكثر شيوعا في العالم، فهو يحدوث نتيجة وجود تغيرات أو طفرات في الحمض النووي داخل الخلايا، حيث أصيب به العديد من المشاهير وكانت من بينهم الفنانة الراحلة مها أبو عوف التي تحل اليوم ذكرى ميلادها، ولذلك نوضح في هذا التقرير أطعمة تحمي من الإصابة بهذا المرض.
أطعمة تحمي من مرض السرطانهناك العديد من الأكلات التي تحمي من الإصابة بمرض السرطان، ومنها تناول الأطعمة الغنية بالألياف وذلك مثل الحبوب الكاملة والبقوليات، فهي تحد من الإصابة بالمرض لأنها تعمل على تعزيز صحة الجهاز الهضمي، كما تساعد في تحسين حركة الأمعاء، بالإضافة إلى إزالة المواد الضارة بالجسم، وفقا لما ذكره الدكتور محمد الحوفي أخصائي التغذية العلاجية في تصريحات خاصة لـ«الوطن».
وجاءت من ضمن الأطعمة التي تحد من الإصابة بمرض السرطان الطماطم، فهي تعد مصدرًا غنيًا بمادة الليكوبين، وهي إحدى مضادات الأكسدة القوية التي تُظهر فعاليتها في تقليل خطر الإصابة بالسرطان.
«الجوز» من ضمن الأطعمة التي تحمي من الإصابة بمرض السرطان، وهو من المكسرات التي تحتوي على الأحماض الدهنية الصحية، كما أن له خصائص مضادة للالتهاب، بالإضافة إلى كونه غني بمضادات أكسدة تساهم في حماية الخلايا من التلف والوقاية من نمو الخلايا السرطانية.
لا تقتصر الأطعمة التي تقلل من الإصابة بمرض السرطان عند هذا الحد، ولكن جاءت من ضمن هذه الأطعمة تناول الأسماك الدهنية، مثل السلمون لأنها غنية بأحماض أوميجا-3 الدهنية، وتشير بعض الدراسات إلى أنها تقلل من خطر الإصابة بالسرطان.
عوامل تؤدي للإصابة بمرض السرطانهناك عوامل مختلفة تؤدي إلى الإصابة بمرض السرطان وفقا لما نشرته وزارة الصحة والسكان عبر حسابها الرسمي على مواقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك» والتي جاءت منها:
- التدخين
- فرط الوزن والسمنة
- قلة تناول الفواكة والخضروات
- قلة النشاط البدني
- شرب الكحول
- التعرض للدخان الناتج عن حرق الوقود الصلب داخل الأماكن المغلقة
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: مرض السرطان مها أبو عوف من الإصابة بمرض السرطان تحمی من
إقرأ أيضاً:
6 قتلة صامتون في مطبخك... أطعمة تتسلل يومياً إلى جسدك وتُغذّي السرطان دون رحمة!
أطعمة نستهلكها بلا وعي، بينما تتغذّى الخلايا السرطانية عليها في الخفاء!
القائمة السوداء التي تهدد حياتك:
اللحوم فائقة المعالجة خطر قاتل في وجبة سريعة! منظمة الصحة العالمية تُعلنها مادة مسرطنة من "الفئة الأولى" — أدلة دامغة على تسببها بسرطان القولون والمستقيم، بفضل المواد الحافظة الكيميائية التي تفتك بخلايا جهازك الهضمي.
المشروبات السكرية ليست مجرد سكر، بل "وقود" صامت للسرطان! تسبب التهابات مزمنة وترتبط مباشرة بأنواع خطيرة من السرطانات المرتبطة بالسمنة، مثل سرطان الثدي والبنكرياس.
الأطعمة المقلية بزيوت معاد استخدامها هل تعلم أن كل قضمة من البطاطس أو السمبوسة قد تحتوي على "الأكريلاميد"؟ مادة ترفع خطر الإصابة بالسرطان عبر الالتهاب والإجهاد التأكسدي.
اللحوم المحروقة والمشوية بإفراط النكهة المدخنة اللذيذة قد تكون في الواقع دخاناً قاتلاً! عند الاحتراق، تنتج مركبات كيميائية تُتلف الحمض النووي وتُطلق شرارة السرطان في جسدك.
الكحول كل رشفة تحمل سمّاً بطيئاً... الكحول يخل بتوازن الهرمونات، يضعف المناعة، ويرتبط مباشرة بسرطان الثدي والكبد.
الوجبات الجاهزة والمعكرونة سريعة التحضير تبدو خياراً عملياً، لكنها محمّلة بالدهون الصناعية، السكريات المكررة، والزيوت الخطرة... مزيج مثالي لزرع السرطان في الجسد ببطء وهدوء. ---
الرسالة الصادمة؟ ما تتناوله يومياً قد لا يُشبعك فقط... بل يُطعم سرطاناً كامناً في جسدك!
حان وقت الصحوة — راجع طبقك، أنقذ نفسك!
زلزال نحر الأضحية نيابة عن المغاربة يسقط مسؤولين كبار بالمجلس العلمي ووزارة الأوقاف