2025-12-14@23:56:11 GMT
إجمالي نتائج البحث: 963
«تحمی من»:
أكدت وزارة الصحة أن الالتزام بالإجراءات الوقائية البسيطة داخل المنازل يمثل خط الدفاع الأول في مواجهة الفيروسات الموسمية، ويساهم في حماية الأسرة والمجتمع، مع ضرورة الاعتماد على المصادر الرسمية للمعلومات وتجنب الشائعات المتداولة.مُنتشر في بريطانيا .. قائمة أعراض فيروس الجهاز التنفسي المخلويلماذا تزيد شهيتك مع البرد؟ أطعمة تساعدك على الشعور بالشبع في الشتاءوفي ضوء تصريحات مستشار الصحة التي أكدت أن الفيروسات المنتشرة حاليًا هي إنفلونزا موسمية معتادة، شددت الجهات الصحية على مجموعة من الإجراءات الوقائية التي تساهم في الحد من انتشار العدوى، خاصة داخل المنازل خلال فصل الشتاء.أولًا: الإجراءات الوقائية العامة للإنفلونزا الموسميةالالتزام بالنظافة الشخصية، وعلى رأسها غسل اليدين بالماء والصابون بانتظام.تجنب التواجد في الأماكن المزدحمة قدر الإمكان خلال فترات انتشار العدوى.الحرص على الحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم...
لا تزال مشكلة تسرب الغاز، تتسبب في إصابة الكثير من الأشخاص بالاختناق، وقد تؤدي إلى وفاتهم، وهذا ما حدث مع الكثير من الأسر، حيث يصيبهم الاختناق بسبب تسرب الغاز داخل منزلهم، خاصة أثناء النوم. شركات الطاقة تخفض عدد منصات النفط والغاز للمرة الثانية في ثلاثة أسابيعبعد أسابيع من الزفاف.. تفاصيل وفاة عروس وإصابة الزوج بالاختناق إثر استنشاق الغاز بالمنياالقاتل الصامت بل يزال يحصد الأرواحلا تزال حوادث تسرب الغاز تتكرر بين الحين والآخر، وتتعدد تلك الحوادث والقاتل واحد، الذي يًطلق عليه لقب القاتل الصامت، وهو تسرب الغاز بالشقق السكنية، التي تنتهي بسقوط ضحايا، سواء عن طريق التسريب، أو التسبب في اشتعال حريق.دفعت تلك الحوادث، الى تأكيد الخبراء على أهمية التوعية المستمرة بخطورة تسرب الغاز، ودور ربات المنازل في حماية أسرهن من مخاطر...
تشهد الهواتف الذكية خلال السنوات الأخيرة تصاعدًا غير مسبوق في حجم وتعقيد الهجمات السيبرانية، بعدما تحولت إلى المستودع الرئيسي لبيانات المستخدمين الشخصية والمصرفية والمهنية.7 نصائح لحماية هاتفك الذكي من محاولات الاختراقلتلافي اختراق الهواتف.. القومي لتنظيم الاتصالات يوجه نصيحة ذهبية للمواطنينفعّلوا الخاصية دي فورا | تنبيه عاجل من جهاز الاتصالات بعد محاولات اختراق الهواتف الذكية بمصرالاتصالات تحذر المواطنين من محاولات اختراق تستغل ثغرات جديدة على الهواتف المحمولة ولم تعد هذه الهجمات تعتمد على الأساليب التقليدية مثل الروابط المشبوهة أو الملفات الخبيثة، بل تطورت إلى تقنيات اختراق متقدمة قادرة على التسلل إلى الهاتف دون أي تفاعل من المستخدم، فيما يُعرف بهجمات «الزيرو كليك» أو «النقرة الصفرية».اختراق بلا نقرة.. تهديد عالمي واسعفي هذا السياق، أعلنت شركتا جوجل وآبل رصد موجة هجمات سيبرانية متطورة استهدفت...
أكدت دراسة طبية حديثة أن تناول مصادر أوميجا 3 بانتظام، مثل الجوز، وبذور الشيا، والأسماك الدهنية، يلعب دورًا أساسيًا في حماية الدماغ من الالتهابات وتحسين وظائف الذاكرة، خاصة لدى البالغين وكبار السن، وأوضحت الدراسة أن الأوميجا 3 تساهم في تعزيز صحة الخلايا العصبية وتقليل تدهورها مع التقدم في العمر، مما يقلل من احتمالات الإصابة بمشكلات الإدراك أو ضعف الذاكرة. شاهد.. الصور الأولى من حفل زفاف ابنة محمد هنيدي لحظة مؤثرة بين محمد هنيدي وابنته فريدة تتصدر حفل الزفاف.. (صور) صورة عبلة كامل داخل المستشفي تثير الجدل| حقيقة أم ذكاء اصطناعي؟ ليلة لن تتكرر.. كاتي بيري نجمة تتلألأ تحت أضواء الأهرامات في أولى حفلاتها بمصر دليل مرضى القلب لمواجهة فيروسات الشتاء والحفاظ على الصحة أبرز الأمراض التي تهدد مرضى القلب خلال...
كتب- أحمد السعداوي: حذَّر المهندس عصام البرعي، خبير أمن المعلومات، من مخاطر استخدام أدوات وتقنيات الذكاء الاصطناعي، مشيرًا إلى أنها باتت قادرةً على إنتاج صور وأصوات تبدو واقعية للغاية، لدرجة أن المستخدم قد يصدق أنها حقيقية، مؤكدًا أن هذه التقنيات أصبحت تهدد الخصوصية بشكل كبير. وأضاف عصام البرعي، خلال لقائه مع حياة مقطوف وسارة مجدي ببرنامج "صباح البلد"، المذاع عبر قناة "صدى البلد"، أن أدوات الذكاء الاصطناعي باتت تجمع وتحلل كميات هائلة من البيانات الشخصية بسرعة كبيرة؛ ما يجعل الخصوصية الرقمية في خطر دائم، مؤكدًا أن التكنولوجيا أصبحت واقعًا لا يمكن تجاهله، ولكن من الضروري معرفة كيفية حماية النفس منها. وتابع البرعي: هذه الأدوات لديها القدرة على تحليل سلوك المستخدم وتحديد نقاط...
حذر المهندس عصام البرعي، خبير أمن المعلومات، من مخاطر استخدام أدوات وتقنيات الذكاء الاصطناعي، مشيرًا إلى أنها باتت قادرة على إنتاج صور وأصوات تبدو واقعية للغاية، لدرجة أن المستخدم قد يصدق أنها حقيقية، مؤكدًا أن هذه التقنيات أصبحت تهدد الخصوصية بشكل كبير. خبير تكنولوجي: ما نراه من الذكاء الاصطناعي مجرد 10% مما سيحدث فيديوهات مفبركة لفنانين.. المهن التمثيلية: مشروع قانون لتشديد العقوبات على جرائم الذكاء الاصطناعي أدوات الذكاء الاصطناعيوأضاف عصام البرعي، خلال لقائه مع حياة مقطوف وسارة مجدي ببرنامج "صباح البلد"، والمذاع على قناة صدى البلد، أن أدوات الذكاء الاصطناعي باتت تجمع وتحلل كميات هائلة من البيانات الشخصية بسرعة كبيرة، ما يجعل الخصوصية الرقمية في خطر دائم، مؤكدًا أن التكنولوجيا أصبحت واقعًا لا يمكن تجاهله، ولكن من الضروري...
صراحة نيوز -حذر خبراء وأطباء من أن أمراض القلب والأوعية الدموية تظل السبب الرئيسي للوفاة عالميًا، مسهمة بنحو 30% من الوفيات والإعاقات الطويلة الأمد، ما دفع الباحثين لتحديد أساليب وقائية فعالة. وفي هذا السياق، حدد الدكتور جون دينفيلد، استشاري وأستاذ أمراض القلب في “جامعة لندن كوليدج”، أربع تغييرات جوهرية في نمط الحياة اليومية للوقاية من الجلطات والنوبات القلبية، مشيرًا إلى أن الالتزام بها يحافظ على صحة الإنسان. وشملت التغييرات الأساسية: الإقلاع عن التدخين للحد من تضرر الشرايين، وضبط مستويات الكوليسترول للحد من تراكم اللويحات، والحفاظ على ضغط الدم ضمن الحدود الطبيعية لتجنب الضرر للأوعية الدموية، والتحكم بالوزن لتقليل خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني، الذي يزيد احتمالية حدوث النوبات القلبية والسكتات الدماغية. وأكد دينفيلد أن اتباع هذه الخطوات الأربعة يمثل...
أطلق الجهاز القومي لتنظيم الاتصالات دليلًا مبسطًا للاستخدام الآمن للهواتف المحمولة، موجّهًا للمستخدمين من مختلف الفئات لضمان تأمين بياناتهم الشخصية أمام موجات الهجمات الإلكترونية المتزايدة.ويأتي هذا التحرك في ظل تزايد الاعتماد على الهواتف الذكية في حياتهم اليومية، سواء في العمل أو التعليم أو الوصول للخدمات الحكومية والمالية، ما يجعل حماية البيانات ضرورة وليست رفاهية. ويهدف الدليل إلى تمكين المستخدم من اتخاذ إجراءات استباقية لحماية جهازه وخصوصيته، عبر مجموعة من الخطوات العملية التي يمكن تنفيذها بسهولة، دون الحاجة لخبرة تقنية.ويشدد الجهاز في دليله على أهمية تحديث الهاتف والتطبيقات بشكل فوري، نظرًا لأن التحديثات الدورية غالبًا ما تُصلح الثغرات الأمنية التي يستغلها المهاجمون لاختراق الأجهزة. ويوصي الجهاز بتفعيل التحديث التلقائي لضمان حماية مستمرة دون انتظار تدخل المستخدم.كما يركز الدليل على ضرورة تفعيل إعدادات الأمان...
في عصر لم يعد فيه الهاتف المحمول مجرد وسيلة اتصال، بل خزينة رقمية تحوي أدق تفاصيل حياتنا الشخصية والمالية، تصاعدت وتيرة الهجمات السيبرانية المعقدة التي تستهدف الهواتف الذكية حول العالم. ومع تطور برمجيات التجسس التي لم تعد تتطلب أحياناً أي تدخل من الضحية (Zero-click attacks)، أصبح تأمين الهاتف ضرورة قصوى وليست رفاهية.واستناداً إلى توصيات خبراء الأمن السيبراني وتقارير الشركات التقنية الكبرى، نقدم لك دليلاً عملياً لحماية بياناتك وجهازك سواء كنت من مستخدمي "أندرويد" أو "آيفون".أولاً: خطوات الحماية الأساسية (لجميع الهواتف)بغض النظر عن نوع هاتفك، هناك "لاءات ثلاث" و"خطوات ثلاث" تمثل حجر الزاوية في الأمن الرقمي: التحديث الفوري للنظام: الثغرات الأمنية هي الباب الخلفي للمخترقين. الشركات (أبل وجوجل) تطلق تحديثات لإغلاق هذه الأبواب. تأكد دائماً أن هاتفك يعمل بآخر إصدار من نظام التشغيل. تفعيل...
أكدت الداعية الإسلامية الدكتورة دينا أبو الخير، على أهمية "الباقيات الصالحات" في حياة المسلم، مشيرة إلى أن الأعمال الصالحة والأذكار المستمرة تعد طريقًا للفوز بالجنة والنعيم العظيم في الآخرة.وأضافت دينا أبو الخير، خلال تقديمها برنامج "وللنساء ونصيب"، والمذاع على قناة صدى البلد، أن الأذكار الأساسية مثل سبحان الله، والحمد لله، والله أكبر، ولا إله إلا الله هي الباقيات الصالحات التي يستمر أثرها بعد الإنسان، مؤكدًة أنها تمثل أساسًا للثواب والرضا الإلهي.وأوضحت الداعية أن مجرد ترديد الأذكار ليس كافيًا، بل يجب أن يصاحبه تدبر وفهم للمعاني حتى يتحقق الأثر الروحي والصدقة الصالحة، مشيرة إلى أن كل كلمة تقال بقصد الخشوع تعود على الإنسان بالفضل العظيم في ميزان حسناته. عماد الدين حسين: زيارة المشير خليفة حفتر للقاهرة استمرار للتنسيق مع مصر منذ...
أكدت الداعية الإسلامية الدكتورة دينا أبو الخير، على أهمية "الباقيات الصالحات" في حياة المسلم، مشيرة إلى أن الأعمال الصالحة والأذكار المستمرة تعد طريقًا للفوز بالجنة والنعيم العظيم في الآخرة.وأضافت دينا أبو الخير، خلال تقديمها برنامج "وللنساء ونصيب"، والمذاع على قناة صدى البلد، أن الأذكار الأساسية مثل سبحان الله، والحمد لله، والله أكبر، ولا إله إلا الله هي الباقيات الصالحات التي يستمر أثرها بعد الإنسان، مؤكدًة أنها تمثل أساسًا للثواب والرضا الإلهي.وأوضحت الداعية أن مجرد ترديد الأذكار ليس كافيًا، بل يجب أن يصاحبه تدبر وفهم للمعاني حتى يتحقق الأثر الروحي والصدقة الصالحة، مشيرة إلى أن كل كلمة تقال بقصد الخشوع تعود على الإنسان بالفضل العظيم في ميزان حسناته.وقالت دينا أبو الخير، إن قول "سبحان الله" يمثل تنزيه الله عن أي نقص...
في عصر يتزايد فيه الاعتماد على الإنترنت أثناء التنقل، أصبحت شبكات الواي فاي العامة في المقاهي والمطارات والفنادق ومحطات القطارات وسيلة شائعة للحصول على اتصال سريع. فهي تمنح المستخدم القدرة على العمل أو الدراسة أو التصفح خلال ثوانٍ، بعيدًا عن شبكة المنزل أو المكتب، ومع ذلك، ما يراه الكثيرون كحل عملي قد يتحول بسرعة إلى نقطة ضعف كبيرة، إذ تُعتبر هذه الشبكات من أكثر نقاط الدخول شيوعًا لمجرمي الإنترنت.غالبًا ما يستغل المخترقون الشبكات المفتوحة لاعتراض البيانات الشخصية، وسرقة كلمات المرور، وزرع البرامج الضارة، أو الوصول عن بُعد إلى الأجهزة. يظن الكثيرون أن الهجمات الإلكترونية تقتصر على الشركات الكبرى، لكن الأفراد الذين يتصلون بشبكات غير آمنة غالبًا ما يكونون أهدافًا سهلة، حيث يمكن اختراق معلوماتهم المصرفية ورسائلهم وملفاتهم الشخصية خلال دقائق قليلة إذا...
في عالم باتت فيه الهواتف الذكية تلعب دور الهوية الرقمية لكل فرد، لم يعد الأمان الرقمي مجرد ترف أو خيار إضافي، بل ضرورة يومية تحمي المستخدم من تهديدات لا تُرى بالعين المجردة. واحدة من أكثر العادات اليومية التي يغفل عنها كثيرون هي ترك شبكة الواي فاي مُفعّلة باستمرار، حتى خارج المنزل، دون إدراك أن هذا السلوك قد يكشف الهاتف أمام سلسلة من المخاطر التي تستغلها هجمات إلكترونية تعتمد على شبكات وهمية واتصالات خلفية وعمليات فحص تلقائية غير مرئية.تعمل الهواتف الذكية، بمجرد تشغيل الواي فاي، على البحث الدائم عن الشبكات القريبة بهدف الاتصال بالنقاط المعروفة أو المفتوحة، وذلك حتى عندما لا يستخدم الشخص هاتفه، ورغم أن الأمر يبدو غير ضار، إلا أنه قد يحول الجهاز إلى هدف سهل للقراصنة عند التواجد في...
كشف خبراء تغذية عن فاكهة قد لا يتوقعها الكثيرون ضمن قائمة الأطعمة الواقية من السرطان، وهي الكيوي، حيث أثبتت الدراسات أن هذه الفاكهة الصغيرة غنية بمضادات أكسدة قوية لها قدرة عالية على مواجهة الجذور الحرة التي تتسبب في تلف الخلايا ونمو الأورام. "عاهة هتفضل معايا طول عمري".. رحمة حسن تنهار بعد خطأ طبي فادح (صور صادمة) بيصلي على كرسي.. أول ظهور لتامر حسني بعد استئصاله جزء من الكلى (صور) قائمة المشاركين بمنصة الأفلام بمهرجان القاهرة الدولي للفيلم القصير فيروس ماربورج.. تهديد وبائي جديد يلوّح في أفق جنوب إفريقيا وإثيوبيا بعد الهجوم عليها.. بدرية طلبة تتوعد المسيئين بالقانون حسام حبيب يحسم الجدل حول صورته مع شيراز.. "شائعات ارتباطنا غير صحيحة" ظهور مفاجئ لحسام...
أوقات العزاء من أصعب اللحظات النفسية التي يمر بها الإنسان، فهي تتطلب الهدوء والتعبير عن الحزن والمواساة، وأحيانًا يجد الشخص نفسه مضطرًا لمواجهة مشاعر مختلطة، بما في ذلك الرغبة في الضحك غير المقصود. التحكم في النفس في مثل هذه الأوقات ليس سهلًا، لكنه مهارة يمكن تعلمها وممارستها للحفاظ على احترام المناسبة والمشاعر المحيطة.فهم أسباب الضحك غير المقصود في أوقات الحزنالضحك أثناء الحزن أو العزاء قد يكون رد فعل عصبي طبيعي للتوتر أو الانفعال الشديد. أحيانًا يكون الضحك وسيلة مؤقتة لتخفيف الضغط النفسي الناتج عن الحزن، أو نتيجة لموقف غير مقصود يشعل الدعابة في عقل الشخص، لكنه لا يقلل من احترامه للمناسبة.التحكم في التنفس لمواجهة الضحكواحدة من أسهل الطرق للتحكم في الضحك هي التركيز على التنفس العميق والبطيء. خذ شهيقًا عميقًا...
أكد الدكتور جمال شعبان العميد السابق لمعهد القلب القومي، أن ضغط الدم يؤثر على القلب والمخ، والعين والكلى، وأن سبب انتشار الفشل الكلوي في مصر ناتج عن ارتفاع ضغط الدم، وليست المياه الملوثة كما يردد البعض. جمال شعبان يحذر: السكر أخطر من السرطان جمال شعبان يوضح أسباب تفشي أمراض الفشل الكلوي 26 % من البالغين مصابون بالضغطوأضاف الدكتور جمال شعبان العميد السابق لمعهد القلب القومي، خلال برنامجه :" قلبك مع جمال شعبان" أن مصر بها 26 % من البالغين مصابون بالضغط، موضحا أن الكثير منهم لا يعلمون أنهم مصابون بالضغط.ولفت إلى أن السيطرة على ضغط الدم تحمي من الفشل الكلوي، وتحمي من مشكلات الشبكية بالعين، ويحمي من السكتة الدماغية، وتحمي من أشياء كثيرة يصاب بها الشخص.
في ظل التوسع الكبير في استخدام خدمات الاتصالات اليومية وتأثيرها على مختلف جوانب الحياة، أصدر الجهاز القومي لتنظيم الاتصالات تحذيرات مهمة للمواطنين حول الالتزامات الأساسية التي يجب الالتزام بها عند التعامل مع خدمات الاتصالات، مشددًا على أن تجاهل هذه القواعد قد يعرض المستخدمين للمساءلة القانونية أو الوقوع ضحية عمليات نصب واستغلال.وتأتي هذه التحذيرات ضمن جهود الجهاز لضبط السوق وحماية حقوق العملاء، مع التركيز على تعزيز الوعي بأهمية اتباع قواعد السلامة والأمان الرقمي.بعد حادث التجمع الخامس.. ما أسباب الهبوط الأرضي؟موعد نتيجة سكن لكل المصريين 7 وطريقة الاستعلام وسداد الأقساطأولًا: الالتزام بالجهات المرخصة والشروط القانونيةالتعامل مع الجهات المرخصة فقط: يجب عدم التعامل مع أي جهات أو أفراد غير مرخص لهم بتقديم خدمات الاتصالات أو العروض المختلفة، والإبلاغ فورًا عن أي ممارسات مخالفة.الإبلاغ...
يعد القرنفل من اقوى المواد الطبيعية القادرة على تطهير الجسم من المواد الضارة والسموم وحمايته من كم كبير من الأمراض.ووفقا لما جاء في موقع ميديسن نت فإن القرنفل من المواد الطبيعية التى تساعد في علاج عدد كبير من الأمراض والمشكلات الصحية.القرنفل يحمي من العدوىيعتبر الأوجينول (زيت القرنفل) أحد المكونات النشطة الرئيسية في القرنفل، وله خصائص مطهرة ومضادة للبكتيريا ومضادة للفطريات، والتي تحميك من العدوى من الكائنات الحية المختلفة.لا تزال الأبحاث المتعلقة بالقرنفل في مراحلها الأولى، وهناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لمعرفة مدى تطبيق النتائج على البشر. ومع ذلك، وجدت إحدى الدراسات التي أُجريت على الفئران أن زيت القرنفل العطري يمكن أن يزيد من عدد خلايا الدم البيضاء، مما يشير إلى أن تناول القرنفل قد يعزز جهاز المناعة وبصفته مطهرًا، يُعد...
انتشار الأنفلونزا الموسمية .. يعاني الكثير خلال هذه الفترة من دور البرد المنتشر و عودة انتشار كورونا مع اقتراب فصل الشتاء ، وقد حسمت وزارة الصحة مسألة وجود فيروس تنفسي في مصر ، ونفت وجود اي فيروسات وأن السبب وراء حالات التعب المنتشرة هو الانفلونزا الموسمية . في ظل موسم الفيروسات و نزلات البرد و الانفلونزا ،، كيف تحمي نفسك من الفيروسات المنتشرة ؟ و كيف تتجنب أمراض الجهاز التنفسي و كورونا بعد عودته من دخلوا الشتاء ؟ ويستعرض صدى البلد العديد من النصائح والطرق التي عليك اتباعها بومياً للحفاظ على صحتك و رفع المناعة و الوقاية من الفيروسات .. اعراض البرد منتشرين بقوة.. أعراض كورونا والأنفلونزا الموسمية ونصائح مجربة للعلاجبعد انتشارها بقوة.. أعراض الانفلونزا الجديدةكيف تحمي نفسك من الانفلونزا الموسمية؟ * غسل الأيدي باستمرار...
زادت حوادث التحرش والتعدي الجسدي على الأطفال بشكل كبير علي الأطفال.وأكد الخبراء ، أن أولى خطوات حماية الطفل تتمثل في تعليمه “قاعدة الجسم الخاص”، التي توضح أن المناطق المغطاة بالمايوه لا يحق لأحد لمسها أو رؤيتها دون وجود الوالدين ولضرورة طبية فقط. وشددوا على أهمية تدريب الطفل على قول “لا” بصوت واضح عند التعرض لأي سلوك يسبب له الضيق، ثم الابتعاد فورًا وإبلاغ الوالدين.أقوال الطالبة المجني عليها في واقعة تحرش مُدرِّس الحاسب الآلي بمدرسة فيصل| خاصمصطفى بكري: سأتقدم بمشروع قانون لتغليظ العقوبة للتحرش وهتك العرض المتعلقة بالأطفالولفتت التوصيات إلى ضرورة منع أي “أسرار” تتعلق بالجسم، موضحين أن طلب أي شخص من الطفل الاحتفاظ بسر يخص اللمس أو الصور يُعد مؤشر خطر يجب التعامل معه بجدية. كما شدد الخبراء على أهمية...
مع انخفاض درجات الحرارة ودخول فصل الشتاء، يواجه كثير من الأشخاص خطرًا متزايدًا للإصابة بهشاشة العظام، وهي حالة تصبح فيها العظام أضعف وأكثر عرضة للكسر، وأظهرت الدراسات أن نقص التعرض لأشعة الشمس في الشتاء يقلل من إنتاج فيتامين د في الجسم، وهو العنصر الحيوي لامتصاص الكالسيوم والحفاظ على قوة العظام. قصة حب لم يكتمل… مشاعر صامتة بين أحمد رامي وأم كلثوم صنعت أجمل الأغاني حكاية كوكب الشرق تعود للسينما.. مفاجآت في شخصيات فيلم "الست" هل عبلة كامل الضيفة القادمة لـ صاحبة السعادة ؟| إسعاد يونس تكشف الحقيقة تدهور الحالة الصحية لـ فضل شاكر داخل السجن.. تفاصيل نقله إلى المستشفى عائلة فضل شاكر تنهي الجدل حول وضعه الصحي.. (تفاصيل) "الفرق 10 سنوات"… مأساة الطفلة أيسل...
#سواليف تشير البروفيسورة يفغينيا يكوشيفا إلى أن #الجلوس الطويل أو #الخمول البدني، إضافة إلى #زيادة_الوزن، قد يؤدي إلى إصابات مجهرية و #التهابات في #غضاريف_المفاصل. ووفقا للبروفيسورة، يُعد النشاط البدني المعتدل عادة مفيدة للحفاظ على صحة المفاصل. “تسمح لنا المفاصل بأداء مجموعة متنوعة من الحركات. ويساعد #المشي اليومي، و #السباحة، واليوغا، أو الجمباز في الحفاظ على تدفق الدم الطبيعي إلى الغضروف وتكوين السائل الزلالي، وله تأثير عام مفيد على الحالة الصحية”، كما تقول. مقالات ذات صلة كيف يساهم علاج عصب الأسنان في صحة القلب؟ 2025/11/28 أما العادة الثانية المهمة فهي التحكم في #وزن_الجسم: “إذا كان الشخص يعاني من زيادة الوزن، أي مؤشر كتلة جسم أعلى من 25، فإن الوزن الزائد يسبب ضغطا إضافيا على المفاصل، خاصة #الركبتين والوركين. لذلك...
ترى البروفيسورة يفغينيا يكوشيفا أن نمط الحياة المليء بالجلوس لفترات طويلة، أو قلة النشاط البدني، إلى جانب مشكلة زيادة الوزن، قد يؤدي جميعها إلى أضرار دقيقة والتهابات تصيب غضاريف المفاصل.وتؤكد أن ممارسة النشاط البدني المعتدل يُعد وسيلة فعالة للحفاظ على صحة المفاصل إذ تساعد هذه الحركات، مثل المشي اليومي أو السباحة أو اليوغا والتمارين الرياضية، في تحسين تدفق الدم إلى الغضاريف وتعزيز إنتاج السائل الزلالي، ما يترك تأثيرًا إيجابيًا عامًا على الجسم. تشدد البروفيسورة كذلك على أهمية الحفاظ على وزن مثالي للجسم، إذ تعتبر ذلك أمرًا ضروريًا لصحة المفاصل. وتشير إلى أن الوزن الزائد، خاصةً عندما يكون مؤشر كتلة الجسم أعلى من 25، يشكل ضغطًا إضافيًا على مفاصل الركبتين والوركين. فقد تؤدي عملية إنقاص الوزن إلى تخفيف الألم عند مرضى المفاصل،...
مع اقتراب فصل الشتاء تزداد موجات الإصابة بنزلات البرد والفيروسات التنفسية التي تنشط في الأجواء الباردة وتعتمد على الانتشار السريع بين الأفراد ورغم ذلك فإن الوقاية ما زالت ممكنة من خلال اتباع خطوات بسيطة تقلل سعيًا كبيرًا من فرص العدوى وتحافظ على صحة الإنسان، وذلك وفقًا لما نشره موقع "Harvard health publishing".بمناسبة قرب انتهاء نوفمبر.. كيف تتجنب الوقوع في أزمات مالية آخر الشهربمناسبة قرب فصل الشتاء.. تعرف على فوائد البرتقال الصحيةكيف تنتشر الفيروسات التنفسية؟تنتشر فيروسات الجهاز التنفسي بشكل رئيسي عند سعال المصابين أو عطسهم أو حديثهم مما يؤدى إلى تطاير جزيئات محملة بالعوامل الممرضة تبقى عالقة في الهواء ليستنشقها الآخرون كما يمكن انتقال العدوى عبر لمس الأسطح الطى استقرت عليها الفيروسات ثم لمس العينين أو الأنف أو الفم إلا أن...
أكد الشيخ خالد الجندي، عضو المجلس الأعلى للشئون الإسلامية، أن الذكر عند رؤية نعمة أو جمال لدى الآخرين، مثل قول: “ما شاء الله لا قوة إلا بالله” أو “اللهم بارك”، هو أسلوب فعّال للحماية من الحسد. علاج فعال من الحسدوأوضح الشيخ خالد الجندي، خلال تصريحات تلفزيونية، اليوم الأربعاء، أنه من المهم في هذه العبارات هو استحضار الله سبحانه وتعالى، وليس الالتزام بلفظ محدد، فكل صيغة يذكر فيها الإنسان الله وتدعو له بالبركة صحيحة، سواء كانت: “ما شاء الله لا قوة إلا بالله”، أو “الله أكبر ما شاء الله”، أو “الله يبارك لك”.وأشار الشيخ خالد الجندي إلى أن التبريك هو دعاء بالبركة، مثل قول: “بارك الله لك” أو “بورك لك فيما رزقك الله”، مؤكداً أن هذا يكفي لحفظ النعمة وحمايتها، ولا يحتاج...
مع دخول أشهر الشتاء يبدأ كثير من الناس في ملاحظة موجات متكررة من التعب والسعال والاحتقان، وهي غالبًا علامة على الإصابة بـ الإنفلونزا الموسمية، أحد أكثر الأمراض الفيروسية انتشارًا في هذا الوقت من العام، ورغم أنها عادةً ما تمر بسلام، فإن إهمالها قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة. وتستعرض بوابة «الأسبوع» للمتابعين والقراء كل ما يخص، أعراض الأنفلوانزا الموسمية وطرق الوقاية والعلاج منها، خلال السطور التالية: الإنفلونزا الموسمية ما هي الإنفلونزا الموسمية؟ الإنفلونزا الموسمية عدوى فيروسية تصيب الجهاز التنفسي بشكل حاد، ويزداد انتشارها عادة ما بين شهري ديسمبر وفبراير، ورغم شيوعها سنويًا، إلا أن كثيرًا من الناس يمتلكون مناعة جزئية نتيجة التعرض المسبق للفيروس، ما يجعل الأعراض في أغلب الأحيان متوسطة وتزول خلال أيام. أعراض الإنفلونزا الموسمية تظهر أعراض الإنفلونزا بشكل...
يحوّل الصداع أبسط المهمات إلى مشكلة كبيرة فيصبح التركيز في العمل مستحيلا، والتواصل بالآخرين عملا مجهدا.الصداع أشكاله متعددة، فيسبب الصداع العنقودي ألما حارقا أو طاعنا خلف إحدى العينين أو على جانب واحد من الرأس، وغالبا ما يحدث على نوبات، وهو من أكثر أنواع الصداع حدة.ويسبب صداع التوتر شعورا بأن الرأس يتعرض للضغط الشديد، بينما يسبب الصداع النصفي، وهو صداع شديد، أعراضا، مثل الغثيان والقيء والحساسية من الضوء أو الصوت.وقد يلجأ كثيرون إلى علاجات الصداع التي يتناولها المصاب من دون وصفة طبية، مثل باراسيتامول أو آيبوبروفين أو الأسبرين.تحذر الصيدلانية ديبورا غرايسون من أن الإفراط في استخدام مسكنات الألم قد يؤدي إلى نتائج عكسية، وصرحت لصحيفة ديلي ميل البريطانية: "الصداع مشكلة شائعة تصيب كثيرا من الناس يوميا، ويمكن أن تتنوع أسبابه الكامنة....
في عالم شديد التسارع والتنافسية، بات الحفاظ على الصحة الذهنية من أهم عوامل النجاح المهني والشخصي، وهو ما استدعى التساؤل دائما عن كيفية تطوير قدرتنا الذهنية، خاصة مع تقدم العمر وأمراض الشيخوخة.في هذا السياق، تكشف دراسة أوروبية ضخمة -شملت أكثر من 86 ألف شخص- عن أن التحدث بلغتين أو أكثر لا يعد مجرد مهارة تواصل وأداة للنجاح المهني، بل يتجاوز ذلك ليصبح آلية دفاع بيولوجي منخفضة التكلفة ضد تسارع الشيخوخة وانخفاض القدرات الذهنية.اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2دكتوراه على الرف.. أستاذ جامعي يعجن الخبز في غزة المدمرةlist 2 of 2ملك فياض.. طالبة من غزة انتزعت الامتياز من قلب النزوح والجوعend of listتلك النتائج من شأنها أن تعيد تعريف مهارة تعدد اللغات بوصفها نوعا من "رأس المال المعرفي"،...
مع دخول فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، ترتفع معدلات الإصابة بنزلات البرد بسبب انتشار الفيروسات في الأماكن المغلقة والمزدحمة. مَنْ الأكثر عُرضة للإصابة بنزلات البرد؟ورغم استحالة منع الإصابة بالكامل، فإن اعتماد عادات صحية بسيطة يمكن أن يقلل بشكل كبير من فرص الإصابة ويخفف حدة الأعراض.فوائد صحية لا تُحصى لمسحوق الخروب .. بديل طبيعي للشوكولاتةأفضل وقت لتناول الموز للاستفادة من البوتاسيوم .. وهذه فوائده الصحيةبحسب موقع Health، هناك فئات أكثر عرضة للإصابة بسبب العمر أو المناعة:ـ الأطفال الصغار: جهاز مناعي غير مكتمل، وقد يصابون بنزلات البرد 6–8 مرات سنويًا.ـ كبار السن: المناعة تضعف مع التقدم في العمر.ـ ضعاف المناعة: مثل مرضى السرطان أو مستخدمي أدوية مثبطة للمناعة.ـ طلاب المدارس والعاملون في أماكن مزدحمة: انتشار الفيروسات يكون أسرع في المكاتب والمدارس ووسائل النقل.من...
أقامت بلدية راشيا مهرجان الاستقلال في قلعة راشيا، برعاية وزيرة التربية والتعليم العالي ريما كرامي وبمشاركة اتحاد بلديات جبل الشيخ. وألقت وزيرة التربية والتعليم العالي كلمة قالت فيها: "نلتقي اليوم في مناسبةٍ يتجدّد فيها معنى الاستقلال، لا كذكرى نعلّقها على جدران الزمن، بل كقيمةٍ حيّة نمارسها يوميًا في حماية الدولة وبناء الإنسان، فالاستقلال الحقيقي لا يُقاس بغياب الوصاية فحسب، بل بقدرتنا على صون هويّتنا الوطنية، وترسيخ روايتنا الجامعة، وإحياء روح المواطنة في مؤسساتنا ومجتمعنا". أضافت: "كيف لا؟ ولقاؤنا اليوم في بقعةٍ من لبنان حفرت في حجارتها لحظات مشرفة من تاريخه، راشيا التي يتلألأ اسمها كلما ذُكر الاستقلال وتنير قلعتها الوجدان. ولم يبق هذا التميّز مجرّد لمحاتٍ في التاريخ نستذكرها، بل أنتم اليوم، طلاب لبنان، ومعكم...
وجه البابا ليو الرابع عشر بابا الفاتيكان، نداءً إلى الحكومات بوضع سياسات تحمي كرامة القاصرين في عصر الذكاء الاصطناعي، مشيرًا إلى ضرورة العمل على تحديث قوانين حماية البيانات لمواجهة تحديات التقنيات الناشئة وتعزيز المعايير الأخلاقية لتطوير الذكاء الاصطناعي. وأوضح بابا الفاتيكان - خلال لقاء المشاركين في مؤتمر «كرامة الأطفال والمراهقين في عصر الذكاء الاصطناعي» والذي أقيم بالفاتيكان اليوم - أن القاصرين يعدون عرضة للتلاعب من خلال خوارزميات الذكاء الاصطناعي التي يمكنها أن تؤثر على قراراتهم، مشددا على دور الأسر والمدارس والشبكات التعليمية، وضرورة اتباع نهج أخلاقي في تطوير هذه الأنظمة. وشدد البابا على ضرورة إعادة اكتشاف البالغين لرسالتهم كصناع تربويين، مؤكدا أن الحماية تتضمن التعليم الرقمي، وأن وضع مدونات أخلاقية خطوة مهمة، لكنها غير كافية. ورأي أن التعليم تعد الأداة...
أكدت بوابة "كيندر جيزوندهايت-إنفو.دي" الألمانية على ضرورة حماية الأسنان اللبنية من التسوس؛ نظرا لأنه في حال إصابتها بالتسوس، فإن خطر تأثر الأسنان الدائمة يزداد أيضا.وأوضحت البوابة المعنية بصحة الأطفال أنه يمكن حماية الأسنان اللبنية من التسوس من خلال اتباع نظام غذائي منخفض السكر؛ إذ يهيئ كل من السكر والبلاك بيئة مناسبة لنمو وتكاثر البكتيريا المسببة للتسوس بسرعة.لذا ينبغي الابتعاد عن المشروبات السكرية وعصائر الفاكهة والحلويات، أو على أقل تقدير الإقلال منها، وكذلك السكريات الخفية مثل تلك الموجودة في الكاتشب أو الوجبات الجاهزة.ومن المهم أيضا العناية الجيدة بالأسنان اللبنية، وذلك من خلال تنظيفها بواسطة فرشاة ومعجون أسنان مخصصين للأطفال.
مع انخفاض درجات الحرارة، تبدأ أمراض الشتاء في الانتشار، وعلى رأسها نزلات البرد والإنفلونزا التي تُعد من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا خلال هذا الموسم، ورغم أن معظم الناس يتعاملون مع نزلات البرد على أنها أمر بسيط، إلا أن إهمال الوقاية قد يجعلها سببًا لمضاعفات خطيرة، خاصة لدى الأطفال وكبار السن وأصحاب المناعة الضعيفة. خاص لـ"الوفد".. هل سينجح الذكاء الاصطناعي في استرجاع آثار مصر المسروقة؟ "الآثار المفقودة تعود رقمياً".. حملة بالذكاء الاصطناعي تُعيد لمصر كنوزها المسلوبة خاص "الوفد"| رسائل من خيوط ذهبية .. عبارات خالدة تطرز فساتين السيدة انتصار السيسي وابنة الرئيس مرمر حليم لـ"الوفد": استلهمت فستان آية السيسي من زهرة اللوتس رمز النقاء والنهضة هل يحتوي فستان انتصار السيسي على ألماس؟| مرمر حليم تكشف الحقيقة...
كشفت دراسة أمريكية حديثة أن حوالي طفل من كل 50 يولد وهو يعاني من حساسية غذائية حادة تجاه الفول السوداني، مما يسبب قلقاً كبيراً للعائلات.وأظهرت الدراسة أن استخدام لصقة الفول السوداني، والتي تعد جزءاً من العلاج المناعي عبر الجلد (EPIT)، يمكن أن يدعم الأطفال الصغار في بناء تحمل آمن للفول السوداني مع مرور الوقت.ووفقاً للنتائج طويلة الأمد، نجح أكثر من 70٪ من الأطفال المشاركين في تناول ثلاث إلى أربع حبات فول سوداني بحلول نهاية فترة العلاج.وأوضح الدكتور ماثيو غرينهوات، الباحث الرئيسي في الدراسة، أن العلاج أثبت كفاءة وأماناً لافتين، حيث لم تسجل أي حالات صدمة تحسسية مرتبطة بالعلاج خلال العام الثالث كما أشار إلى انخفاض تهيج الجلد في موقع اللصقة بمرور الوقت، وهو ما يُعد من أبرز الأعراض الجانبية الملاحظة.تعتمد...
يعتبر فصل الشتاء فترة حرجة لصحة القلب والأوعية الدموية، إذ تشير الدراسات إلى زيادة معدلات الجلطات الدموية خلال الأشهر الباردة ويُعزى ذلك إلى انخفاض درجة حرارة الجسم التي تؤدي إلى تقلص الأوعية الدموية وزيادة لزوجة الدم، مما يُسهل تكون الجلطات. خاص "الوفد"| رسائل من خيوط ذهبية .. عبارات خالدة تطرز فساتين السيدة انتصار السيسي وابنة الرئيس مرمر حليم لـ"الوفد": استلهمت فستان آية السيسي من زهرة اللوتس رمز النقاء والنهضة هل يحتوي فستان انتصار السيسي على ألماس؟| مرمر حليم تكشف الحقيقة لـ"الوفد" مرمر حليم لـ"الوفد": فستان انتصار السيسي استغرق 3 أشهر من العمل المتواصل الوفد تنفرد بالصور الأولى من كواليس تصميم فستان السيدة انتصار السيسي خاص.. مرمر حليم تكشف أسرار تصميم فستان انتصار السيسي بافتتاح...
كتب- أحمد جمعة: مع اقتراب فصل الشتاء، جددت وزارة الصحة والسكان تحذيراتها من الفيروس المخلوي التنفسي (RSV)، أحد أبرز الفيروسات الموسمية التي تصيب الجهاز التنفسي وتستهدف بوجه خاص الرضع وكبار السن وأصحاب المناعة الضعيفة. وأوضحت الوزارة، ضمن الدلائل الإرشادية المصرية، تفاصيل الترصد والوقاية من الأمراض المعدية، وفي مقدمتها الفيروس المخلوي، باعتباره من العدوى التي تتزايد خطورتها في شهور البرد. يتسبب الفيروس في أعراض مشابهة لأعراض نزلات البرد العادية، مثل السعال وسيلان الأنف والحمى، ولكن في الحالات الأكثر شدة، يمكن أن يؤدي إلى التهابات خطيرة في الرئتين مثل التهاب الشعب الهوائية أو الالتهاب الرئوي. قد يعاني الأطفال الصغار من صعوبات في التنفس، وقد يحتاجون إلى دخول المستشفى لتلقي العلاج اللازم. ويتم تشخيص حالات الفيروس التنفسي المخلوي طبقاً لتعريف الحالة...
في زمنٍ أصبحت فيه الشاشات جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، باتت العيون تواجه إجهادًا غير مسبوق نتيجة التعرض المستمر للضوء الصناعي وإهمال الدورات الطبيعية للضوء والراحة، ومع ازدياد انتشار مشكلات مثل الجفاف، وضعف النظر، وإعتام العدسة، يؤكد خبراء التغذية أن النظام الغذائي يمكن أن يكون خط الدفاع الأول لحماية العين.ويشير تقرير موقع Onlymyhealth إلى أربع فواكه أساسية تساعد في الحفاظ على صحة العين بفضل محتواها الغني بالعناصر المضادة للأكسدة والالتهابات، والتي تُسهم في تقوية البصر والوقاية من أمراض العين المرتبطة بالعمر.أنظمة غذائية صارمة.. بين السعي إلى الصحة ومخاطر الحرمانكأس السوبر المصري 2025.. الجوائز المالية للبطولة وعقوبات الانسحاب منهاالتوت الأزرق... حارس العين ضد الإجهاد التأكسديالتوت الأزرق من أكثر الفواكه فاعلية في مكافحة تلف خلايا العين الناتج عن الإجهاد التأكسدي، فمركبات الأنثوسيانين...
النشاط والحركة.. في عصرنا الحالي الذي يتميز بالسرعة والتغافل عن العادات الصحية واهمها الرياضة وممارسة النشاط البدني بشكل يومي، أشار الدكتور الروسي ستانيسلاف سوداكوف، أخصائي أمراض القلب والأوعية الدموية إلى أن نمط الحياة النشط يساعد الإنسان على الحفاظ على صحة جيدة.. وفقا لروسيا اليوم.وأشار إلى أن التمارين الرياضية يمكن أن تكون هوائية، أو تمارين قوة، أو تمارين تمدد، ومن الأفضل الجمع بين الأنواع الثلاثة لتحقيق أقصى فائدة.فوائد النشاط البدني اليوميوأكد الدكتور أن النشاط البدني ونمط الحياة النشط أمر في غاية الأهمية لصحة الإنسان، وقال إن الحركة اليومية لها فوائد عديدة منها:ضبط الوزن ومستوى السكر في الدم، خصوصا لدى مرضى السكري.الحفاظ على ضغط الدم وخفضه عند الحاجة.صحة الجهاز العضلي الهيكلي والوقاية من الكسور في المستقبل.السيطرة على التوتر وتقليل خطر الاكتئاب.دعم صحة...
كشفت دراسة حديثة أجرتها كلية كورك الجامعية في أيرلندا أن ممارسة الرياضة المنتظمة يمكن أن تعوّض الأضرار التي يسببها النظام الغذائي الغني بالوجبات السريعة والأطعمة فائقة المعالجة، خاصة فيما يتعلق بالمزاج والسلوك والوظائف الإدراكية.ووفقًا لما نقله موقع Medical Dialogues، أجرى الباحثون تجارب على فئران تم إخضاعها لنظام غذائي يحاكي النمط الأمريكي الشائع لمدة شهرين. وأظهرت النتائج حدوث تغيرات كبيرة في بيئة الأمعاء، حيث تأثرت 100 فصيلة بكتيرية من أصل 175، إضافةً إلى نقص مركبات أيضية مهمة تلعب دورًا أساسيًا في وظائف الدماغ.وأوضح الباحثون أن هذه التغيرات ترتبط بما يُعرف بـ "محور الدماغ والأمعاء"، وهو نظام تواصل حيوي بين الجهازين العصبي والهضمي، إذ تنتج بكتيريا الأمعاء مركبات تؤثر مباشرة على المزاج ومستويات التوتر والإدراك.لكن الدراسة أظهرت أن ممارسة التمارين الرياضية ساعدت...
يُعد مرض السرطان من أخطر الأمراض التي تصيب الإنسان، إذ ينشأ نتيجة نمو غير طبيعي للخلايا التي تتجاهل آليات الجسم في التنظيم والانقسام، فتتكاثر بشكل غير منضبط وتشكل أورامًا قد تهاجم الأنسجة السليمة وتنتشر إلى أجزاء أخرى من الجسم.أغذية تمنع الإصابة بمرض السرطانلكن وسط هذا الخطر، يؤكد خبراء التغذية أن التغذية السليمة تظل أحد أقوى الأسلحة الطبيعية للوقاية من السرطان والحد من مخاطره، سواء للشخص السليم أو للمصاب بهدف دعم المناعة ومقاومة الخلايا الضارة.التأثير النفسي لزيارة المتحف المصري الكبير .. يعالج التوتر ويحسن من حالتك النفسيةسر نجاح عجينة البيتزا في الشتاء .. حيل مدهشة للحصول على طراوة المطاعم في المنزلوفي هذا التقرير، نستعرض أبرز الأطعمة التي تساعد على الوقاية من السرطان بفضل احتوائها على مركبات طبيعية مضادة للأكسدة وللالتهابات، وفقا...
قال ديمتري دلياني، عضو المجلس الثوري والمتحدث باسم تيار الإصلاح الديمقراطي في حركة فتح، إن التكنولوجيا أصبحت اليوم إحدى أخطر أدوات الهيمنة السياسية في العالم، حيث باتت بنية قوة تُستخدم في إعادة هندسة وعي المجتمعات وصناعة واقع يخدم مصالح القوى المسيطرة. وأشار إلى أنّ هذا التحول يتجلى بوضوح عندما تُسخَّر المعرفة الرقمية لحماية الإبادة الإسرائيلية واستدامة الاحتلال.وتابع القيادي الفتحاوي موضحاً أنّ مشروع ‘نمبوس’ يجسّد هذا الواقع بصورة فاضحة، فهو اتفاق ضخم بقيمة مليار ومئتي مليون دولار تعاقدت فيه شركات عالمية مثل جوجل وأمازون مع منظومة الاحتلال الإبادية لتوفير خدمات الحوسبة السحابية والذكاء الاصطناعي للجيش والأجهزة الاستخباراتية الإسرائيلية. وأكد أنّ هذا المشروع يمثّل بنية تكنولوجية معدّة لتأمين قدرات عملياتية متواصلة للآلة العسكرية الإبادية الإسرائيلية حتى عندما تُستخدم التقنية في قتل الأطفال وتدمير...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- انتشر مقطع فيديو لامرأة تحتضن أطفالها وسط سماع صوت إطلاق النار، حيث جرى تداوله مع التطورات المأسوية الأخيرة في السودان بعد استيلاء قوات الدعم السريع على مدينة الفاشر، عاصمة إقليم شمال دارفور، من الجيش السوداني. حصد الفيديو عشرات الآلاف من المشاهدات والتفاعلات في مختلف المنصات الاجتماعية، مصحوبًا بوصف يقول: "شاهد أم سودانية تحمي أطفالها من الرصاص وتحاول حمايتهم". لقطة شاشة لمنشور يحتوي الفيديو المتداول بسياق مٌضلل كشف تحقق CNN بالعربية أن الفيديو يعود إلى الشهر الماضي، حيث جرى تصويره قبل سيطرة الدعم السريع على الفاشر. وظهر الفيديو في 12 سبتمبر/أيلول 2025، عندما نشره حساب موقع تيك توك، اسمه ahmat.mourno.djou3@، دون تعليق يوضح سياق ما يجري. لقطة شاشة للفيديو وقت نشره عبر تيك توك في 12 سبتمبر/أيلول 2025 لكن الحساب...
كشفت دراسة حديثة نُشرت في مجلة التغذية العالمية أن تناول الخضروات الورقية يومياً مثل السبانخ، الجرجير، الخس، والبقدونس، يمكن أن يحدّ بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب والجلطات، بفضل احتوائها على نسب عالية من النترات الطبيعية ومضادات الأكسدة التي تعمل على توسيع الأوعية الدموية وتنظيم ضغط الدم. سينما الزعيم عادل إمام.. مطلب جماهيري ومناشدة للمستثمرين تجتاح السوشيال ميديا (ما القصة؟) فوز بلال الملاح بعضوية مجلس إدارة غرفة صناعة السينما لدورة 2025 – 2029 تامر حسنى يخطف جائزة أيقونة الإلهام العالمية 2025 ويحقق إنجازا بعالم الأزياء منى عبدالغني: المتحف المصري الكبير حصد 10 جوائز قبل افتتاحه الرسمي خبير: 99% من الناس نتاج تربية الأم.. والمرأة قادرة على أداء مهام متعددة محمد التاجي عن الدراما...
تشير دراسات حديثة إلى أن الهواتف الذكية قد تكون أكثر تلوثا بالجراثيم من مقاعد المرحاض، إذ تعد بيئة مثالية لتجمع البكتيريا المسببة للأمراض نتيجة ملامستها المستمرة للأسطح المختلفة واستخدامها في كل مكان — من المطبخ إلى المواصلات العامة. حجم التلوث على الهواتف أظهرت الأبحاث أن معظم الهواتف المحمولة تحتوي على بكتيريا الإشريكية القولونية وأنواع أخرى مثل العصوية الشمعية المسببة للتسمم الغذائي الحاد. وفي إحدى الدراسات التي أجريت على هواتف طلاب المدارس الثانوية، تبين وجود معدلات مرتفعة من الميكروبات بغض النظر عن نوع الهاتف أو جنس المستخدم. متى يجب تنظيف الهاتف؟ يوصي الخبراء بضرورة مسح الهاتف يومياً، خاصة بعد استخدامه في الأماكن العامة أو ملامسته لأسطح متعددة. ولا يُشترط إجراء تنظيف عميق كل يوم، لكن المسح المنتظم يساهم في تقليل...
إنجلترا – في عصر يسيطر عليه استخدام الشاشات الرقمية، أصبح الحفاظ على صحة العينين تحديا يواجه الملايين حول العالم. وتشير الأبحاث إلى أن الإجهاد التأكسدي هو العدو الخفي لعيوننا، حيث تستهلك أنسجة العين كميات هائلة من الأكسجين ما يؤدي إلى تلف الخلايا والإصابة بالأمراض. لكن العلم الحديث يكشف أن بعض العناصر الغذائية مثل الزنك وفيتامين A تمتلك قدرة فريدة على حماية العين من هذا الإجهاد التأكسدي. ويؤكد البروفيسور جون نولان، الباحث الرائد في صحة العين: “لقد وصلنا في أبحاثنا إلى مرحلة نجزم فيها بأن التغذية مهمة لصحة العين”. أطعمة مفيدة لصحة العين الفلفل والطماطم: تحتوي على الكاروتينات التي تعمل كمضادات للأكسدة وتقلل من تلف الضوء الأزرق للعين زيت الأفوكادو: غني بفيتامين A واللوتين، ويحمي البقعة الشبكية ويقلل الالتهابات الفواكه...
لاحظ الأطباء في القرن الثامن عشر أن الراهبات اللواتي لا ينجبن كن أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي، وقد أكد العلم لاحقا صحة هذه الملاحظة، إلا أن الأسباب وراءها ظلت غير معروفة.اكتشف فريق دولي من العلماء ظاهرة مذهلة تفيد بأن الرضاعة الطبيعية لا تقتصر على تزويد الطفل بالغذاء، بل تمنح الأم أيضا حماية مناعية طويلة الأمد ضد سرطان الثدي، وقد كشفت دراسة نُشرت في مجلة "نيتشر" الأمريكية عن الآلية التي تكمن وراء هذه الحماية، والتي يمكن أن تستمر لعقود.وأظهرت دراسة حديثة أن السر يكمن في خلايا مناعية خاصة تنشط خلال الحمل والرضاعة، فقد تمكن العلماء، بقيادة البروفيسورة شيرين لوي من مركز بيتر ماكولوم للسرطان، من اكتشاف نوع فريد من الخلايا التائية CD8+ في أنسجة الثدي لدى النساء اللواتي أنجبن أطفالا. وتبقى...
في عصر يسيطر عليه استخدام الشاشات الرقمية، أصبح الحفاظ على صحة العينين تحديا يواجه الملايين حول العالم، وتشير الأبحاث إلى أن الإجهاد التأكسدي هو العدو الخفي لعيوننا، حيث تستهلك أنسجة العين كميات هائلة من الأكسجين ما يؤدي إلى تلف الخلايا والإصابة بالأمراض، لكن العلم الحديث يكشف أن بعض العناصر الغذائية مثل الزنك وفيتامين A تمتلك قدرة فريدة على حماية العين من هذا الإجهاد التأكسدي.ويؤكد البروفيسور جون نولان، الباحث الرائد في صحة العين: "لقد وصلنا في أبحاثنا إلى مرحلة نجزم فيها بأن التغذية مهمة لصحة العين". أطعمة مفيدة لصحة العين الفلفل والطماطم: تحتوي على الكاروتينات التي تعمل كمضادات للأكسدة وتقلل من تلف الضوء الأزرق للعينزيت الأفوكادو: غني بفيتامين A واللوتين، ويحمي البقعة الشبكية ويقلل الالتهاباتالفواكه الطازجة: الكيوي والتوت غنيان بفيتامين C الذي يحمي...
أكد الدكتور أمجد الحداد، استشاري الحساسية والمناعة، أن الوقاية من الفيروسات والأمراض التنفسية تبدأ من تعزيز المناعة الشخصية واتباع الإجراءات الوقائية اليومية، خاصة مع تقلبات الطقس ودخول فصل الخريف.وأوضح "الحداد" خلال حديثه في برنامج "قلبك مع جمال شعبان" على قناة الشمس، أن أهم طرق الوقاية تشمل:غسل اليدين جيدًا بالماء والصابون بانتظام.تجنب لمس الوجه والعينين والأنف إلا بعد التأكد من نظافة اليدين.الابتعاد عن الأماكن المزدحمة قدر الإمكان خلال موسم الانتشار الفيروسي.ارتداء الكمامة في الأماكن المغلقة أو عند ظهور أعراض البرد.تناول أطعمة غنية بفيتامين C مثل البرتقال والجوافة والفلفل الألوان لدعم المناعة.الحصول على قسط كافٍ من النوم وممارسة الرياضة الخفيفة بانتظام.التهوية الجيدة للمنازل والفصول الدراسية لتقليل تركيز الفيروسات في الهواء.وأضاف أن التطعيم ضد الإنفلونزا الموسمية مهم جدًا هذا العام، خاصة لكبار السن...
كشفت دراسة أن السعادة لا تجعل حياتك أفضل فحسب، بل قد تحميك من الأمراض المزمنة الخطيرة، حيث وجد الباحثون علاقة بين مستوى سعادة الإنسان وانخفاض خطر إصابته بالأمراض غير السارية.وتشمل الأمراض غير السارية أمراض القلب والسرطان والربو والسكري، وهي مسؤولة عن 75% من الوفيات عالميا، ما يجعلها أحد أخطر التحديات الصحية في عصرنا.ورغم أن العوامل الوراثية والبيئية وأنماط الحياة تلعب دورا معروفا في تحديد المخاطر الصحية، إلا أن البحث الجديد يضيف عاملا جديدا للمعادلة: مستوى السعادة الشخصي.وتؤكد البروفيسورة يوليا يوغا من جامعة ألبا يوليا أن "السعادة ليست مجرد شعور شخصي، بل هي مورد قابل للقياس في مجال الصحة العامة"، ما يعيد تعريف مفهوم الصحة ليتجاوز التركيز التقليدي على الإقلاع عن التدخين وتحسين التغذية.واعتمد الباحثون في دراستهم على تحليل بيانات من...
قدمت الدكتورة داليا الشامى، أخصائية أسنان الأطفال، نصائح للمحافظة على أسنان الأطفال اللبنية من التسوس، وذلك خلال فقرة ببرنامج ست ستات، من تقديم الإعلامية آية جمال الدين، على قناة DMC. سبب جريمة الإسماعيلية.. أستاذ طب نفسي يقدم الحل الأمثل للحد من جرائم الأطفال أستاذ طب نفسي يحذر من كارثة: جريمة الإسماعيلية مؤشر على فقدان الطفولة لسماتها 161 فنانًا من 48 دولة يشاركون في الدورة الثلاثين من سيمبوزيوم أسوان الدولي للنحت حفل غنائي لكورال قصر الأمير طاز يحيي أغاني التراث الشعبي.. الخميس "صوت المكان".. أمسية فنية تجمع الموسيقى بالعمارة في بيت المعمار المصري الخميس تأجيل حفل تامر حسني في جامعة بدر بسبب إصابته.. حقيقة أم شائعة؟ بعد اعتزال وهجرة معظم الأبطال.. تامر حبيب يكشف...
مع حلول 14 أكتوبر الجاري، دخل نظام التشغيل الشهير Windows 10 رسميًا مرحلة "نهاية العمر الافتراضي"، لتضع مايكروسوفت بذلك حدًا لأحد أكثر أنظمتها استخدامًا حول العالم. وبموجب هذه الخطوة، لن يحصل النظام بعد الآن على تحديثات الأمان التلقائية، ما يعني أن أجهزة المستخدمين ستصبح أكثر عرضة للهجمات الإلكترونية والبرامج الضارة ما لم يتخذوا إجراءً عاجلًا.لكن رغم انتهاء الدعم، لم تترك مايكروسوفت مستخدميها دون حلول. فقد أعلنت عن ثلاثة خيارات يمكن للمستخدمين من خلالها الحفاظ على أمان أجهزتهم واستمرارها في العمل بسلاسة، وهي:1. الترقية إلى Windows 11 مجانًا في حال كان الجهاز متوافقًا مع متطلبات النظام الجديد.2. شراء جهاز كمبيوتر جديد مزود بنظام Windows 11 مسبقًا، أو حتى التحول إلى نظام مختلف مثل Mac أو Chromebook.3. الاشتراك في تحديثات الأمان الموسعة (ESU)،...
صراحة نيوز- أظهرت دراسة يابانية حديثة أن مستخلص ثمار الماراكويا (Passion Fruit) يساهم في حماية خلايا شبكية العين من التلف المرتبط بالتقدم في العمر. وأفادت الدراسة، المنشورة على موقع Scientific Reports، بأن مستخلص الماراكويا يحتوي على مركب البوليفينول “بيسيتانول”، الذي يقلل من الإجهاد التأكسدي، وهو السبب الرئيسي للإصابة بالضمور البقعي المرتبط بالعمر. وأوضحت التجارب أن مستخلص الماراكويا والبيسيتانول يعيدان الخلايا التالفة إلى حالتها الطبيعية تقريباً؛ إذ أظهرت معالجة الخلايا الظهارية الصبغية (ARPE-19) بزيادة نشاطها بنسبة تزيد عن 30٪، وعند تعرضها لبيروكسيد الهيدروجين استعادت الخلايا نحو 90٪ من طاقتها الأصلية. وأشار الباحثون إلى أن البيسيتانول لا يكتفي بتحييد الجذور الحرة، بل ينظم وظائف الميتوكوندريا ويعيد إنتاج ATP، المصدر الرئيسي لطاقة الخلية. ويعتقد فريق البحث أن مستخلص بذور الماراكويا يمكن أن يكون مكوناً...
كثّفت أمانة الأحساء، ممثلة بوكالة الخدمات وإدارة الإصحاح البيئي، من وتيرة أعمالها الميدانية الوقائية مع قرب حلول موسم الخريف، حيث نفذت فرقها المتخصصة ما يزيد على 350 جولة رقابية وعلاجية خلال أسبوعين فقط. وتأتي هذه التحركات ضمن خطة استباقية شاملة تهدف إلى مكافحة آفات الصحة العامة وحماية سلامة السكان.أخبار متعلقة صور| إقبال متزايد على شاطئ العقير.. أجواء معتدلة وخدمات وأنشطة متنوعةهيئة تطوير الشرقية تزيح الستار غداً عن تفاصيل ”موسم الخبر 2025“وأوضحت الأمانة أن هذه الجهود الميدانية المكثفة لا تعد إجراءً موسمياً عابراً، بل هي امتداد لاستراتيجيتها المستمرة التي تسعى من خلالها للقضاء على مسببات تكاثر الآفات بشكل جذري.ويتم ذلك عبر تطبيق برامج عمل مجدولة وخطط وقائية تغطي كافة المدن والبلدات التابعة لنطاق خدماتها الإدارية.وتصب هذه الحملات في صميم أهداف الأمانة الرامية...
أكدت النائبة ميرفت الكسان، عضو مجلس النواب، أن الدولة تتحمل الجزء الأكبر من الأعباء الناتجة عن رفع أسعار البنزين والسولار، حرصًا منها على تخفيف الضغط عن كاهل المواطنين، مشيرة إلى أن هذا القرار جاء في ظل الارتفاع المستمر للأسعار العالمية للنفط.و أشارت" الكسان" في تصريح لموقع صدى البلد أن الموازنة العامة تتحمل فروق التكلفة لضمان استمرار توافر الوقود دون انقطاع، مؤكدة أن الدولة على تعزيز شبكة الحماية الاجتماعية وتوسيع مظلة الدعم الموجه للفئات الأكثر احتياجًا، في إطار سعيها لتحقيق التوازن بين متطلبات الإصلاح الاقتصادي وحماية محدودي الدخل.الأسعار الجديدة للبنزين والسولارفي سياق متصل، أعلنت وزارة البترول تحريك أسعار المنتجات البترولية مع تثبيت الأسعار لعام كامل كحد أدنى، اعتباراً من الساعة السادسة صباح اليوم الموافق 17 / 10/ 2025 زيادة أسعار المنتجات...
#سواليف وجدت تجربة رائدة كُشف عنها في وقت سابق من هذا العام أن #الأشخاص #المعرضين #لخطر #الإصابة_بالخرف قد تحسنت درجاتهم المعرفية بعد تطبيق تغييرات في النظام الغذائي، بالإضافة إلى ممارسة الرياضة. وقد أظهرت دراسات حديثة أن #الأطعمة_الغنية بعناصر غذائية معينة مثل #البروتين ومضادات الأكسدة يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بشكل كبير.البيضووفق “دايلي ميل”، يشهد #البيض، الذي لطالما وُصف بأنه غني بالدهون والكوليسترول، على وجه الخصوص انتعاشاً في تقدير قيمته الصحية لاحتوائه على أحماض أمينية مفيدة للدماغ. تحتوي بيضة واحدة كبيرة على حوالي 150 ملغ من الكولين، أي ما يُعادل ربع الكمية اليومية المُوصى بها. والكولين عنصر غذائي أساسي، ويوجد أيضاً في مصادر البروتين مثل: سمك السلمون ولحم البقر وكبد الدجاج، وهو يُعزز الذاكرة والمزاج والتحكم في العضلات. مقالات ذات...
كشف باحثون عن أن تغييرات بسيطة في النظام الغذائي قد تكون المفتاح للوقاية من الخرف المبكر. ففي الولايات المتحدة وحدها، تم تشخيص نحو 7 ملايين شخص بالخرف، ومن المتوقع أن يتضاعف هذا الرقم تقريباً بحلول عام 2050، حسب صحيفة «ديلي ميل» البريطانية. ومع ذلك، أظهرت دراسة كبرى، نُشرت العام الماضي في مجلة «ذا لانست»، أن أكثر من اثني عشر من عوامل الخطر الشائعة للإصابة بالخرف يمكن تعديلها، ومن بينها النظام الغذائي.وتشير النتائج إلى أن اتباع نظام غذائي صحي إلى جانب ممارسة التمارين الرياضية يؤدي إلى تحسن ملحوظ في القدرات الإدراكية. وأظهرت دراسات حديثة أن الأطعمة الغنية بالبروتينات، ومضادات الأكسدة، والكربوهيدرات المعقدة تقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالخرف.فالبيض، الذي طالما نُظر إليه بنظرة سلبية بسبب احتوائه على نسبة عالية من الدهون والكوليسترول،...
يُعد الكرز من الفواكه الصيفية اللذيذة والغنية بالفوائد الصحية، إذ كشفت دراسات حديثة أنه يُساهم في حماية القلب وتقليل خطر الإصابة بالجلطات، بفضل احتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ومركبات "الأنثوسيانين" التي تعمل على تقوية الأوعية الدموية وتنشيط الدورة الدموية. طبيب يكشف لـ "الوفد".. خطوات لحماية طفلك من الأمراض في موسم الدراسة فضل شاكر يكسر صمته: أنا بريء ولم أحارب الجيش فضل شاكر تحت تهديد السجن 22 عامًا.. (تفاصيل) "فرج الله قريب".. أول تعليق من نجل فضل شاكر بعد تسليم والده للجيش اللبناني بعد سنوات من الهروب والغموض.. فضل شاكر يسلّم نفسه للجيش اللبناني اتهامات صادمة تطارد نيمار.. نجم البرازيل يلاحق صحفيًا بتهمة التشهير والإساءة ليلى عبد اللطيف تصدم الجميع.. هل يعود...
في ظل التحولات الاجتماعية والاقتصادية المتسارعة في العالم العربي، تبرز قضية الصحة النفسية كأحد التحديات الكبرى التي تواجه الأفراد والمؤسسات معا.فقد باتت الاضطرابات النفسية وما يرتبط بها من آثار اجتماعية واقتصادية تشكل هاجسا متصاعدا لدى شريحة واسعة من سكان المنطقة العربية، خصوصا في ظل ظروف العمل الضاغطة، وتغير أنماط الحياة، والتأثر بالأحداث السياسية والحروب المتواترة.اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2نانسي فقدت توأميها على طريق النزوح وتخشى أن تفقد ابنتها الأخيرة في غزةlist 2 of 28 علامات تحذيرية لمحتوى سام على الإنترنت قد يصيب عقلكend of list الرفاهية النفسيةتعرّف منظمة الصحة العالمية الصحةَ النفسية بأنها "حالة من الرفاهية التي يتمتع فيها الفرد بقدرة على إدراك إمكاناته، والتكيف مع الضغوط العادية للحياة، والعمل بشكل مثمر، والمساهمة في...
كشف الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، عن أسباب نشاط الفيروسات خلال فصلي الخريف والشتاء، موضحًا أن هذه الفترة تشهد تغيرات مناخية حادة تؤدي إلى انتشار الأمراض التنفسية وزيادة حالات البرد.وأضاف مجدي بدران، خلال لقائه مع أحمد دياب وحياة مقطوف، ببرنامج "صباح البلد" والمذاع على قناة صدى البلد، أن فصل الخريف يتميز بتقلبات جوية سريعة، إذ يمكن أن يبدأ اليوم بحرارة مرتفعة ثم يتحول فجأة إلى طقس بارد أو ممطر، مما يجعل الجسم أكثر عرضة للفيروسات المختلفة، مشيرًا إلى أن تغير المناخ أدى إلى تداخل الفصول واختلاط الظواهر الجوية بشكل غير مسبوق.وأوضح بدران أن الأتربة المنتشرة في الجو خلال الخريف تحمل كميات ضخمة من الميكروبات، مشيرًا إلى أن هذه الأتربة تُعد من أهم مسببات الحساسية، لأنها تنقل بقايا...
كشفت دراسة صينية أن استبدال المشروبات السكرية بمشروبات قليلة السكر أو المُحلاة صناعياً لا يوفر الحماية من مرض الكبد الدهني. وذكر الباحثون خلال مؤتمر الجمعية الأوروبية لأمراض الجهاز الهضمي في برلين، أن المشروبات المحلاة بالسكر والمشروبات قليلة أو خالية السكر ترتبط بشكل وثيق بارتفاع خطر الإصابة بمرض الكبد الدهني غير الكحولي، وهو مرض تتراكم فيه الدهون داخل الكبد بسبب اضطرابات في التمثيل الغذائي وقد يؤدي إلى التهاب أو فشل كبدي.ويصيب مرض الكبد الدهني أكثر من 30 في المئة من سكان العالم، وهو سبب متزايد للوفيات المرتبطة بأمراض الكبد. تتبعت الدراسة الجديدة 123788 متطوعاً في المملكة المتحدة لم يعانوا أمراض الكبد في بداية الدراسة. وخلال فترة متابعة بلغت 10.3 سنة، أكمل المشاركون استبيانات دورية حول الأطعمة والمشروبات التي يتناولونها بانتظام. وعلى...
ما هي أفضل الأطعمة لحماية البروستاتا من التضخم والسرطان؟ 1- الكركمكشفت الأبحاث ما قبل السريرية أن الكركم يقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا، لأن مادة الكركمين المتوفرة به تساعد على إبطاء نمو الورم. 2- الطماطمتوفر الطماطم حماية كبيرة للرجال ضد الإصابة بتضخم وسرطان البروستاتا، بفضل محتواها العالي من الليكوبين، وهو مضاد أكسدة قوي. 3- الخضراوات الصليبيةيتمتع الرجال المعتادون على تناول الخضراوات الصليبية بحماية كبيرة ضد الإصابة بأمراض البروستاتا، لاحتوائها على مركبات تجعل أقل عرضة للتضخم والسرطان، مثل السلفورافان والإندول.ومن أبرز الخضراوات الصليبية المفيدة للوقاية من أمراض البروستاتا "القرنبيط والملفوف والبروكلي". 4- التوتفي بعض الدراسات، وجد الباحثون أن التوت يقلل الالتهاب، وهو أمر في غاية الأهمية لصحة البروستاتا. ويستمد التوت هذه الفائدة من محتواه العالي من مضادات الأكسدة، التي تحمي البروستاتا...
تخصص منظمات الصحة العالمية شهر أكتوبر الوردى للتوعية بخطورة سرطان الثدي ونشر أهم المعلومات حوله مثل طرق الوقاية منه.ووفقا لموقع مايو كلينك فقد أظهرت الأبحاث أن تغييرات نمط الحياة قد تقلل من مخاطر الإصابة بمرض سرطان الثدي حتى لدى السيدات الأكثر عرضة للإصابة به.وللحد من مخاطر الإصابة بسرطان الثدي اتبعى هذه العادات التالية: الاقلاع عن الكحول وجدت الأبحاث أنه كلما زاد معدل تناول الكحوليات، ارتفع خطر الإصابة بسرطان الثدي. وبشكلٍ عام، يجب ألا تتناول السيدات أكثر من كوب واحد في اليوم فحتى الكميات الصغيرة تزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي.حافظي على الوزن الصحياستشيري الطبيب عما إذا كان وزنكِ صحيًا و إذا كان وزنكِ صحيًا في الوقت الحالي، فحاولي الحفاظ عليه وإذا كنتِ بحاجة إلى إنقاص الوزن، فاسألي الطبيب عن الطرق الصحية لتحقيق...
نفذ مكتب وزارة البيئة والمياه والزراعة بمحافظة القنفذة مبادرة بيئية وتوعوية شاملة في مرفأ الصيادين، شارك فيها 25 متطوعًا وعدد من الصيادين والعاملين في المرفأ، ضمن جهود المكتب في المحافظة على نظافة السواحل والمرافئ البحرية وتعزيز الوعي البيئي لدى المجتمع المحلي.جهود الحفاظ على البيئة البحريةوتهدف المبادرة إلى غرس ثقافة الحفاظ على البيئة البحرية وتقليل الملوثات الناتجة عن المخلفات البلاستيكية ومخلفات الصيد، إلى جانب تعزيز روح المسؤولية المجتمعية لدى الصيادين والزوار تجاه نظافة المرافئ واستدامة الموارد البحرية، كما شملت الفعالية تنفيذ حملة تنظيف شاملة لمحيط المرفأ، إلى جانب تقديم برامج توعوية وإرشادية للصيادين حول الممارسات السليمة في جمع النفايات والتخلص منها بطرق آمنة تحافظ على البيئة البحرية. googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1600588014572-0'); }); .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain;...
يعد انسداد الشرايين من المشكلات الصحية الخطيرة التي تسبب مضاعفات عديدة للإنسان قد تصل لتدمير الساقين و السكتة القلبية والوفاة.ووفقا لما ذكرته مؤسسة القلب البريطانية إن اتباع نمط حياة صحي وإدارة عوامل الخطر أمر حيوي لإبطاء تراكم المواد الدهنية في الشرايين وسيساعد هذا على منع أعراض مثل الذبحة الصدرية وانسداد الشرايين وتقليل خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية. عادات تحمى من انسداد الشرايين تناول نظام غذائي متوازن حاول تناول المزيد من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والفاصوليا والبقوليات، وقليل من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الملح أو الدهون المشبعة . البقاء نشيطا هذا سوف يساعدك على إدارة وزنك وخفض مستويات الكوليسترول والحماية من انسداد الشرايين.فحوصات صحية منتظمة راجع طبيبك العام أو الممرضة لفحص ضغط الدم ومستويات الكوليسترول لديك. الاقلاع عن التدخين الإقلاع عن التدخين يقلل من...
قال الدكتور أحمد أمين، خبير العلاقات الإنسانية، إن التعلق المرضي بشخص معين قد يحول العلاقة العاطفية من مصدر حب وسعادة إلى ضغط نفسي ومعاناة مستمرة.مخاطر التعلق المرضي في العلاقات العاطفيةوشدد احمد أمين في تصريح خاص لموقع “ صدى البلد” الإخباري، على ضرورة التفرقة بين الحب الصحي والتعلق المرضي غير المتوازن.بعد حضوع بايدن لجراحة موهس.. تعرف على أسباب وأعراض سرطان الجلد وطرق الوقاية والعلاجمخاطر الإفراط في شرب الماتشا: أضرار صحية خفية قد تهدد حياتكوأوضح “أمين”، أن التعلق شعور طبيعي يمر به معظم الناس، لكن خطورته تبدأ عندما يتحول إلى اعتماد كامل على الطرف الآخر، ما يضع الشخص تحت ضغط نفسي دائم ويؤثر على الصحة النفسية والعلاقات الاجتماعية.وأضاف خبير العلاقات الإنسانية، أن هناك عدة خطوات عملية يمكن أن تساعد أي شخص على...
دقّ الأطباء ناقوس الخطر بشأن ضرورة فحص ضغط الدم لدى الأطفال بدءًا من سن السابعة، بعد أن أظهرت دراسة جديدة ارتباطًا قويًا بين ارتفاع ضغط الدم في مرحلة الطفولة وزيادة خطر الوفاة بأمراض القلب في منتصف العمر.البحث، الذي شمل تحليل بيانات أكثر من 38 ألف طفل، كشف أن أولئك الذين عانوا من ضغط دم مرتفع في سن مبكرة كانوا أكثر عرضة بنسبة تصل إلى 50% للوفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية خلال الخمسين عامًا التالية.نتائج مقلقة: الخطر يزداد عند أعلى 10% من القراءاتاعتمدت الدراسة على متابعة استمرت أكثر من خمسة عقود، ووجد الباحثون أن الخطر كان أعلى بين الأطفال الذين سجلت قراءاتهم أعلى 10% ضمن فئتهم العمرية والطول والجنس.وقالت الباحثة الرئيسية، أليكسا فريدمان من جامعة نورث وسترن بشيكاغو: "تفاجأنا من أن...
يُقلل استخدام الساونا بانتظام مرتين أسبوعيًا على الأقل من خطر الإصابة بعدوى مميتة، مثل الالتهاب الرئوي هذا ما توصل إليه علماء من جامعتي بريستول وشرق فنلندا. وداعًا أسطورة الأناقة.. وفاة مصمم الأزياء جورجيو أرماني عن 91 عاماً بعد أزمة "3 ساعات متواصلة".. عقوبات صارمة تنتظر روبي "3 ساعات متواصلة".. تعليق غير أخلاقي يضع روبي في مرمى الانتقادات| مطالب بتدخل الموسيقيين القلق يسيطر على معتزة عبد الصبور بسبب قانون الإيجار القديم.. استغاثة عاجلة بالمسؤولين زفاف أسطوري يمزج بين الثقافتين المصرية والهندية.. حكاية مينا مسعود وإميلي شاه بلاغ وشكوى.. فريدة سيف النصر تستغيث بالمسؤولين بسبب تجارة الأعضاء| أيه الحكاية؟ "وكاننا في مجتمع شياطين".. ماجدة خير الله تفتح النار على مستغلين تريند طفلة الشيبسي ممنوع...
انتهت دراسة علمية حديثة أجراها علماء في كندا إلى نتيجة تخالف الاعتقاد السائد في العالم، بما في ذلك تحذيرات منظمة الصحة العالمية، حيث وجدت أن اللحوم من شأنها أن تحمي الإنسان من السرطان لا أن تسبب له المرض أو ترفع احتمالات الإصابة به.وكان قسم أبحاث السرطان في منظمة الصحة العالمية قد صنف اللحوم الحمراء على أنها "مسرطنة محتملة للبشر"، لكن الدراسة الجديدة المثيرة للجدل تُشكك في هذا الرأي، مشيرة إلى أن "البروتين الحيواني قد يحمي من وفيات السرطان بدلاً من أن يسببها". وقال تقرير نشره موقع "ساينس أليرت" العلمي واطلعت عليه "العربية.نت" إن البحث الجديد الذي أجرته جامعة "ماكماستر" الكندية يشير إلى عكس الاعتقاد السائد في العالم، حيث وجد أن الأشخاص الذين يستهلكون المزيد من البروتين الحيواني قد يكون لديهم في...
الدراسة التي تشير إليها تبدو مثيرة للجدل، خصوصًا أنها تتعارض مع الرأي العلمي السائد الذي يدعمه عدد كبير من الأبحاث والدراسات، وكذلك مع توصيات منظمات صحية دولية مثل منظمة الصحة العالمية (WHO)، التي صنفت اللحوم المعالجة (مثل النقانق واللحم المقدد) كمسرطنات من المجموعة الأولى، واللحوم الحمراء كمسرطنات "محتملة" (مجموعة 2A). ما الذي يمكن أن تعنيه هذه الدراسة الجديدة؟ الدراسات التي تشير إلى أن اللحوم قد تحمي من السرطان أو لا ترتبط به بالضرورة، عادة ما: تعتمد على تحليل بيانات بطرق إحصائية مختلفة، وتأخذ في الاعتبار العوامل الغذائية الأخرى (مثل نوع اللحوم، طريقة الطهي، الكميات المستهلكة، نمط الحياة، النشاط البدني... إلخ)، أو تحاول تصحيح ما يُعرف بـ"التحيّز في النشر"، حيث يتم نشر الدراسات التي تظهر نتائج سلبية ضد اللحوم أكثر من غيرها. أمور يجب الانتباه لها: هل...
وجدت دراسة أن ممارسة الرياضة تقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر، وتؤثر مشاكل القلب بشكل مباشر على مراكز الذاكرة في الدماغ، وممارسة الرياضة بانتظام تقلل من خطر الإصابة بالخرف الشيخوخي ، وفقًا لعلماء وجدوا صلة بين مشاكل القلب ومشاكل الذاكرة. ما هي كمية فواكه وخضراوات المتاحة للحماية من الخرف؟ باحثون يكشفون.. أجهزة السمع يمكنها الحد من خطر الخرف بنسبة كبيرة علماء يحددون نظام غذائي فعال في خفض خطر الخرف لدى المعرضين له فاكهة صيفية تعزز صحة الدماغ وتحمينا من الخرف كوبان من الشاي يوميًا يحميان من الخرف دراسة: النعاس أثناء النهار يشير إلى الخرف الشيخوخي باحثون يكشفون العلاقة بين رعاية الأحفاد وحماية كبار السن من الخرف أهمها فيتامين د.. أفضل الفيتامينات للحماية...
في ظل الازدحام الشديد الذي تشهده وسائل النقل العامة بشكل يومي، يتعرض كثير من الأفراد لمخاطر صحية متعددة، أبرزها انتقال العدوى البكتيرية والفيروسية نتيجة التقارب الجسدي وسوء التهوية في بعض الأحيان. وفي هذا السياق، نستعرض مجموعة من الإرشادات الصحية المهمة، التي تهدف إلى الحد من خطر الإصابة بالعدوى في الأماكن المزدحمة، لاسيما داخل وسائل المواصلات العامة. وتتمثل هذه الإرشادات في النقاط التالية: 1. الحفاظ على نظافة اليدين: ينصح بغسل اليدين بانتظام باستخدام الماء والصابون لمدة لا تقل عن 20 ثانية، لا سيما قبل تناول الطعام أو لمس الوجه. وفي حال عدم توفر الماء والصابون، يُستحسن استخدام معقّم يدين يحتوي على نسبة كحول لا تقل عن 60%. 2. ارتداء الكمامة: يساهم ارتداء الكمامة في تقليل خطر انتقال العدوى بشكل كبير، حيث...
يتعرض الكثير من مستخدمي الأجهزة الإلكترونية الحديثة مثل الهاتف او الكمبيوتر بالإضافة إلى البرامج المثبتة، لعمليات اختراق، ولكنها تفشل في معظم الأحيان ذلك ما جعل شركة جوجل تصدر تحذيرا عاجلا يخص نحو 2.5 مليار مستخدم لخدماتها حول العالم، داعية الجميع إلى مراجعة إعدادات حساباتهم فورا للتأكد من عدم وجود محاولات تجسس أو وصول غير مصرح به إلى بياناتهم الشخصية.كيف تحمي حساباتك من الاختراق كيف تحمي حساباتك من الاختراق؟الحسابات المرتبطة بخدمات مثل Gmail وGoogle Drive ويوتيوب وهواتف أندرويد تحتوي على كم هائل من المعلومات الحساسة، بدءا من الاسم والعنوان والموقع الجغرافي وصولا إلى الصور والبيانات المالية، وهو ما يجعلها هدفا مغريا للمتسللين الذين قد يستغلونها في شن هجمات إلكترونية أو طلب فدية.وإجراء فحص أمني منتظم هو الوسيلة الأكثر فاعلية لحماية الحسابات، مشيرة...
أطفال اليوم يكبرون في بيئة مالية رقمية، حيث يشكل الأمن السيبراني ركنا أساسيا من التوعية المالية. ولم يعد تعلم الأطفال عن المال يتوقف عند الحصالات فقط، بل أصبح يشمل الشراء داخل التطبيقات، وصناديق الغنائم في الألعاب الإلكترونية، والبطاقات المسبقة الدفع المربوطة بالمحافظ الرقمية.وذكّر تقرير نشرته وكالة الأنباء الألمانية بالمخاطر الرقمية التي يمكن أن يقع فيها العديد من الأطفال في حالة غياب الوعي والمعرفة الرقمية، فالأطفال هم الفريسة الأسهل لعمليات التصيد الاحتيالي المتخفية على هيئة هدايا مجانية، أو صفقات وهمية في الألعاب الإلكترونية، أو تجديدات الاشتراك المخادعة، أو سرقة الهوية.لذلك ينبغي الجمع بين التوعية المالية والحماية الرقمية، وبذلك يتسنى للأهالي تهيئة أطفالهم لإدارة أموالهم بوعي وذكاء، وحماية أنفسهم من المخاطر السيبرانية المصاحبة لهذه العملية.وفيما يلي توصيات مفيدة من خبراء مختبرات "كاسبرسكي"...
أميرة خالد أصبح فرط المعلومات سمة العصر الرقمي، إذ أظهر تقرير لشركة “دومو” (2024) أن المستخدمين يشغّلون نحو 138.9 مليون فيديو كل دقيقة على فيسبوك وإنستغرام، ما يؤثر سلباً على القدرة على التركيز. وأشارت أبحاث عالمة النفس غلوريا مارك إلى أن متوسط انتباه الأشخاص أمام الشاشة تراجع من دقيقتين ونصف عام 2016 إلى 47 ثانية فقط عام 2024، أي ما يعادل تقريباً مدة مقاطع الفيديو على المنصات الاجتماعية. في هذا السياق، تشرح طبيبة جامعة هارفارد أديتي نيروركار في كتابها “إعادة الضبط الخمس” ظاهرة أطلقت عليها اسم “دماغ الفشار”، حيث يعتاد الدماغ على التدفق المستمر للمعلومات، فيصعب الانفصال عن الأجهزة الرقمية أو إبطاء وتيرة التفكير. وللحد من هذه الظاهرة، توصي نيروركار بـ 4 خطوات عملية: 1- تحديد 20 دقيقة فقط مرتين...
يسعى الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، لاستكمال النتائج الإيجابية على المستوى المحلي، عندما يلاقي فريق وادي دجلة في بطولة الدوري المصري، وذلك قبل فترة التوقف الدولي، لمشاركة مصر في التصفيات الإفريقية المؤهلة لكأس العالم 2026. ويطمح الفارس الأبيض تحت قيادة البلجيكي يانيك فيريرا، في مواصلة التواجد على صدارة الدوري الممتاز، حين يلاقي وادي دجلة، في اللقاء الذي سيقام على ستاد «السلام»، مساء الأحد المقبل، في إطار منافسات الجولة الخامسة من البطولة المحلية. ويدخل الزمالك المواجهة المرتقبة أمام وادي دجلة، بطموح تحقيق الفوز ومواصلة الانتصارات، قبل فترة التوقف الدولي، إذ يرغب النادي الأبيض في إنهاء المرحلة الحالية بأفضل صورة ممكنة من أجل الحفاظ على صدارته والاستمرار في المنافسة على اللقب. ويتواجد الزمالك على صدارة ترتيب الدوري الممتاز بواقع 10 نقاط،...
تلجأ ملايين النساء حول العالم لاستخدام حبوب منع الحمل لأسباب متعددة، سواء لتنظيم الأسرة أو لأغراض صحية مثل تنظيم الدورة الشهرية أو علاج تكيس المبايض. ورغم فوائدها الطبية الكبيرة، إلا أن الاستخدام الطويل أو غير المُراقب لحبوب منع الحمل قد يرتبط بزيادة خطر الإصابة بجلطات دموية، من بينها جلطة الرئة القاتلة الانسداد الرئوي، وهي حالة طارئة ومهددة للحياة.حبوب منع الحمل قد تحمي من الحمل... لكنها لا تحمي من الجلطات اكتشفي الفئات المعرضةلكن هل كل النساء معرضات لهذا الخطر؟ وهل هناك فئات يجب أن تتجنب الحبوب تمامًا؟ إليكِ التفاصيل كاملة، تجيب على هذه الأسئلة الدكتورة هند سلمى استشارى النساء والتوليد، من خلال تصريحات خاصة لـ صدى البلد.ما العلاقة بين حبوب منع الحمل والجلطات؟حبوب منع الحمل قد تحمي من الحمل... لكنها لا تحمي من...
ينبغي إدراج الفاكهة والزبادي والجبن ضمن قائمة الأطعمة الفعّالة في الوقاية من داء السكري، وقد أصدر علماء من جامعة أكسفورد هذه التوصيات، ويرى علماء بريطانيون أن تناول تفاحة واحدة يوميًا يُساعد في الحماية من داء السكري من النوع الثاني . السكري من النوع الثالث داءً بنكرياسيًا خمسة أشياء يمكن لمرضى السكري القيام بها كل صباح مفاجأة صادمة.. ارتفاع الكوليسترول يحمي من مرض السكري دراسة: يتطور تصلب الشرايين بشكل أسرع لدى مرضى السكري خبر سار لمرضى السكري.. دراسة جديدة تُعيد البطاطس لقائمة طعامهم بشرط دراسة: تغيرات بالحمض النووي تحدد مخاطر القلب لمرضى السكري كيف يقلل الشاي من خطر الإصابة بمرض السكري؟ 4 أكواب من القهوة تحميك من مرض السكري دراسة: الشوكولاتة قد...
حذر البريد السعودي من التعرض لأي رابط مشبوه، مؤكدًا ضرورة عدم إدخال بيانات إلا عبر القنوات الرسمية لـ سبل.وأوضح البريد السعودي أن الانتشار السريع للخدمات الرقمية أدى إلى تزايد عمليات الاحتيال عبر الإنترنت، إذ يستهدف المحتالون العملاء باستخدام تقنيات وأساليب جديدة من أجل تحقيق مكاسب مالية، مشددًا على أن سبل تلتزم بتوفير تجربة آمنة وسلسة لعملائها. وأضاف: "تأكد بأن موظفينا لن يطلبوا منك المعلومات الشخصية أو تفاصيل البطاقة الائتمانية أو كلمات المرور، وإذا صادفت أي رسالة مشبوهة، يرجى الإبلاغ عنها عبر البريد الإلكتروني [email protected]".ما هو التصيد الاحتيالي؟وحذر البريد السعودي من التصيد الاحتيالي، مشيرًا إلى أنه محاولة لخداع الأشخاص عن طريق انتحال هوية البريد السعودي سبل؛ لإقناعهم بالكشف عن معلوماتهم الشخصية مثل أرقام الهوية، كلمات المرور، أو تفاصيل بطاقات الائتمان، يتم بعد...
رغم تراجع سعر الأوقية عالميًا بنحو 1% خلال تعاملات الأسبوع الماضي، حافظت أسعار الفضة في السوق المحلية على استقرارها، بحسب تقرير صادر عن مركز «الملاذ الآمن» للأبحاث.استقرار محلي وتراجع عالميفي تعاملات السبت، سجل جرام الفضة عيار 800 نحو 51.25 جنيهًا، وعيار 999 حوالي 64 جنيهًا، بينما بلغ عيار 925 نحو 59.25 جنيهًا، أما الجنيه الفضة (عيار 925) فقد وصل إلى 474 جنيهًا.الملاذ الآمن.. الفضة تحافظ على بريقها خلال 2025 وتزاحم الذهب في المكاسبالفضة تستقر قرب أعلى مستوياتها منذ 2011 وسط ترقب قرارات الفيدرالي الأمريكيالفضة تستعيد بريقها وسط رهانات على خفض الفائدة وتنامي الطلب الصناعيوعلى الصعيد العالمي، هبطت الفضة إلى 37.93 دولارًا للأوقية، مسجلة انخفاضًا أسبوعيًا بنسبة 0.9%.من «Lipstick Effect» إلى خيارات استثمارية أذكىأوضح التقرير أن فترات الركود أو تباطؤ النمو...
ابتكر علماء جامعة "نوفوسيبيرسك" التقنية الروسية، مادة مركبة واعدة مصنوعة من ألياف الكربون النانوية، ويمكن استخدام الطلاء المصنوع منها للحماية من الكهرباء الساكنة في مختلف الصناعات. واستخدم الباحثون هذه الجزيئات كحشو لمركبات الإيبوكسي، فيما سمحت عملية الطحن بالحصول على أعلى قيم للموصلية الكهربائية ونفاذية المواد المركبة.تعزيز إجراءات الأمان والسلامةويمكن استخدام المادة الناتجة في الطلاءات المضادة للكهرباء الساكنة في الصناعات التي تتطلب إجراءات سلامة خاصة، مثل: الصناعات الكيميائية، والنفط، والغاز، والتعدين، وعلم المعادن، وكذلك في المستودعات التي تُخزن فيها مواد متفجرة أو معدات حساسة للكهرباء الساكنة، إضافة إلى ذلك، تُستخدم مركبات الإيبوكسي للحماية من التشويش الكهرومغناطيسي ومراقبة حالة الهياكل.أخبار متعلقة عاجل: علماء سعوديون يقودون مبادرة عالمية لوقف تدهور الأراضيشاهد| أيرلندا تختبر طائرات ورقية ضخمة لتوليد الكهرباء من الرياحجامعة طيبة تفتح التسجيل في...
مع ارتفاع درجات الحرارة بشكل غير مسبوق خلال فصل الصيف، يصبح أصحاب أمراض الجهاز التنفسي مثل الربو، والحساسية الصدرية، والتهاب الشعب الهوائية أكثر عرضة للمضاعفات الصحية.إليك أهم النصائح لتجنب المخاطر في موجة الحر:1. تجنب الخروج في أوقات الذروة: حاول البقاء في المنزل بين الساعة 11 صباحًا و4 عصرًا، حيث تكون أشعة الشمس في أقوى حالاتها.2. الترطيب المستمر: تناول كميات كافية من الماء والعصائر الطبيعية لتفادي الجفاف، الذي قد يزيد من صعوبة التنفس.3. الحفاظ على برودة المكان: استخدام المراوح أو التكييف، مع التأكد من نظافة الفلاتر لتجنب انتشار الغبار.4. ارتداء كمامة قطنية خفيفة بالخارج: تساعد في تقليل استنشاق الهواء الساخن المحمل بالأتربة.5. متابعة العلاج بانتظام: عدم إهمال الأدوية الموصوفة من الطبيب، وحمل بخاخ الربو أو موسعات الشعب في أي مكان. المصدر Health...
#سواليف قد يُصاب الجسم بالجفاف، خاصةً في #الطقس_الحار أو بعد #بذل #مجهود #بدني_مكثف، ويحدث ذلك عندما يفقد #الجسم #سوائل أكثر مما يستهلك. وغالبًا ما تكون علامات الجفاف غائبة عن أعيننا حتى تتفاقم الحالة. لذا، فإن معرفة كيفية اكتشاف الأعراض المبكرة للجفاف تساعدك على اتخاذ إجراءات سريعة وتجنب المضاعفات. ويسهل علاج حالات #الجفاف الخفيفة نسبيًا، وغالبًا ما يجعلك شرب بضعة #أكواب من #الماء تشعر بتحسن فوري. مع ذلك، قد تظهر حالات جفاف أكثر خطورة إذا تُرِكت دون علاج. لذا، تعرف على العلامات والعوامل الخطرة، وكيف يمكنك تجنب الجفاف لتحسين صحتك العامة. الأعراض الشائعة للجفاف:جفاف الفم والشفتين واللسان: من أولى علامات الجفاف جفاف الفم، فإذا شعرت بلزوجة في فمك أو تشققت شفتاك، فغالبًا ما يكون ذلك عرضًا خفيفًا للجفاف. كما يُعد جفاف...
أميرة خالد تعمل الميتوكوندريا في المقام الأول على انتاج الطاقة في الخلايا، لكن العلماء يكتشفون بشكل متزايد أنها تؤدي أكثر بكثير من مجرد توليد الطاقة للخلايا. بحسب ما جاء في تقرير نشره موقع Live Science، تشارك الميتوكوندريا في وظائف المناعة مثل السيطرة على الالتهابات والاستجابة للعدوى. كشفت نتائج دراسة جديدة أن الميتوكوندريا تلعب دورا رئيسيا آخر في الاستجابة المناعية، مثل استشعار نشاط البكتيريا، ومساعدة العدلات، وهي نوع من خلايا الدم البيضاء، على محاصرتها والقضاء عليها. على مدار الستة عشر عامًا الماضية، ركزت الدراسة على فهم القرارات التي تتخذها الخلايا المناعية أثناء العدوى، وكيف يؤدي انهيار عمليات صنع القرار هذا إلى المرض. تُلقي النتائج الحديثة الضوء على سبب صعوبة مقاومة الأشخاص المصابين بأمراض المناعة الذاتية، مثل الذئبة، للعدوى، كاشفة عن صلة...
مرض الزهايمر من أكثر أمراض الدماغ انتشارًا بين كبار السن، وتزداد أهميته مع التقدّم في العمر وارتفاع معدلات الشيخوخة عالميًا، وفي دراسة علمية حديثة نُشرت بمجلة Nature في أغسطس 2025، سلّط الباحثون الضوء على دور معدن الليثيوم (وهو معدن متوافر طبيعيًا في الماء والتربة وفي أجسامنا) في الوقاية من هذا المرض العصبي وربما المساهمة في علاجه، ونوضح ذلك خلال السطور التالية.بسبب القبة الحرارية.. 8 خطوات للحفاظ على برودة الجسم خلال موجات الحرابتكار صيني جديد لمراقبة البعوض الناقل للأمراض| كيف؟دراسة تكشف العلاقة بين نقص الليثيوم والزهايمرأجرى فريق بحثي من جامعة هارفارد بالتعاون مع معهد العلوم الأساسية في كوريا الجنوبية دراسة موسعة، توصّلوا من خلالها إلى أن انخفاض مستويات الليثيوم في الدماغ قد يشكّل إحدى العلامات المبكرة للإصابة الزهايمر.كما أوضحت النتائج أن تعويض...
صراحة نيوز – مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، تواجه الهواتف الذكية خطراً كبيراً قد يؤثر على أدائها وحتى على سلامتها. فالحرارة المفرطة تؤدي إلى تدهور مكونات الهاتف، خصوصاً البطارية، وقد تصل أحياناً إلى حالات خطيرة مثل الانفجار. في هذا المقال، نوضح كيف تؤثر درجات الحرارة المرتفعة على الهواتف الذكية، ونقدم نصائح مهمة للحفاظ على جهازك آمنًا وفعّالًا.قائمة المحتوياتكيف تؤثر الحرارة على الهاتف الذكي؟نصائح لحماية هاتفك من الحرارة كيف تؤثر الحرارة على الهاتف الذكي؟ البطاريةالحرارة المرتفعة فوق 35-40 درجة مئوية تسرّع من تدهور خلايا بطارية الليثيوم-أيون، مما يقلل عمرها الافتراضي. كما أن الشحن أثناء ارتفاع حرارة الجهاز يضاعف الضرر. الأداء العامعندما ترتفع حرارة المعالج، تقلل الهواتف من سرعة تشغيلها تلقائيًا لحماية المكونات، مما يؤدي إلى بطء في الاستجابة وتقليل أداء...
يعمل برنامج حساب المواطن على وقف أي محاولات التحايل للحصول على الدعم، إذ يترتب على ذلك تبعات قانونية.وبحسب البرنامج، يترتب على كل من يقوم بتقديم معلومات أو مستندات أو بيانات جوهرية مضللة، أو إخفاء أي معلومة جوهرية يجب الإفصاح عنها بموجب أحكام الضوابط، والتحايل بأي طريقة للحصول على الدعم سواء في طلب الدعم أم غير ذلك تطبيق المادة 20 بحقه.وتنص المادة 20 على:إيقاف الدعم عن المستفيد الأساسي وحرمانه من الحصول على الدعم لمدة لا تزيد على (سنتين)أواسترداد الدعم الذي حصل عليه بغير وجه حق وفقاً للإجراءات النظامية اللازمة لذلك، أو اتخاذهما معاً.وتعد المعلومة جوهرية لأغراض تطبيق هذه المادة إذا كان لها تأثير على أهلية الاستحقاق أو الاستحقاق الفعلي. .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center;...
في عصر تتطور فيه تقنيات الذكاء الاصطناعي بسرعة، بات بإمكان هذه التكنولوجيا القيام بأمور مذهلة، من بينها تغيير الصوت في الوقت الفعلي، هذه القدرة استغلها بعض المجرمين في تنفيذ هجمات تصيد صوتي Voice Phishing، عبر تقليد أصوات أشخاص مقربين منك والاتصال بك للاحتيال عليك بطرق متعددة.لكن سامسونج أعلنت عن حل ذكي لحماية مستخدمي هواتف Galaxy من هذا النوع من الهجمات، من خلال ميزة جديدة تحمل اسم 'تنبيه الاتصال المشتبه به كـ احتيال صوتي، وذلك ضمن واجهة One UI 8.0.سامسونج تطلق Galaxy A17 5G بمواصفات مذهلةسامسونج تحرم 4 هواتف من تحديثاتها.. هل تليفونك بينهم؟كيف تعمل ميزة سامسونج الجديدة لاكتشاف الاحتيال الصوتي؟بحسب ما كشفته سامسونج على منتدى المجتمع الخاص بها في كوريا نقلا عن موقع Android Authority، فإن الميزة تستخدم الذكاء الاصطناعي...
#سواليف مع #ارتفاع #درجات_الحرارة_الشديدة خلال #أشهر_الصيف، تتعرض #السيارات للكثير من #التحديات، إلا أن أكثر ما يتأثر بشكل مباشر وخطير هو الإطارات. هذه القطع المصنوعة من خامات مطاطية حساسة تبدأ في التدهور عند التعرض المستمر للحرارة العالية، ما قد يؤدي إلى انفصالها أو تلفها الكامل دون سابق إنذار. ولا يدرك كثيرون أن حرارة الأسفلت المرتفعة والضغط الزائد داخل الإطارات قد يتحولان إلى مزيج قاتل يهدد سلامة السائق والركاب، خاصة عند القيادة بسرعات عالية أو في أوقات الذروة. مقالات ذات صلة اكتشاف كوكب يحمل بصمات حياة شبيهة بالأرض! 2025/07/29 لكن كيف يمكنك تقليل الأضرار؟ إليك مجموعة من النصائح والإرشادات الضرورية التي يجب اتباعها خلال فصل الصيف لضمان أفضل أداء للإطارات. 1- لا تدع السرعة تسرق برودة الإطاراتالقيادة بسرعة عالية في الطقس الحار...
يعد الإجهاد الحراري من أكبر المشاكل الصحية التي تواجه الكثير في فصل الصيف وتحديدا خلال الأيام التي ترتفع بها درجات الحرارة بشكل كبير ويتساءل العديد عن اعراض الإجهاد الحراري واسبابه وايضا كيفية الوقاية منه.وكان موقع هيلث لاين نشر في تقرير سابق معلومات هامة عن هذه المشكلة الصحية ، وكشف عن اعراض الإجهاد الحراري وهي :التعرق الشديد بدون أسباب واضحة ،تصبح البشرة باردة ورطبة.تشنجات العضلات .صداع غير مبرر.دوخة غير مبررة .الشعور بالتعب والارهاق .الشعور الدائم بالعطش .الغثيان أو القيء .سرعة ضربات القلب.نبض سريع وضعيف .تنفس سريع وعميق .أسباب الإصابة بالإجهاد الحراري :التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترة طوية وخاصة في فترات الذروة (من 11 صباحًا حتى 4 مساءً) بالاضافة إلى العمل أو التمارين في أجواء حارة ورطبة .فقدان السوائل والأملاح ، فالتعرق الشديد...
صراحة نيوز- أفاد تقرير صادر عن مكتب التحقيقات الفيدرالي (FBI) أن ولاية تكساس تحتل المرتبة الثانية في الولايات المتحدة من حيث عدد شكاوى جرائم الإنترنت والخسائر المالية الناجمة عنها، حيث بلغ إجمالي الخسائر المالية التي تكبدها مواطنو الولاية 1.35 مليار دولار خلال العام الماضي، بزيادة قدرها 328 مليون دولار مقارنة بالعام السابق. وأشار التقرير إلى أن كبار السن في الولاية، خاصة من هم فوق 60 عامًا، هم الفئة الأكثر تعرضًا للاحتيال، بينما كان الأشخاص في عمر الأربعينيات الأكثر تقديمًا للشكاوى. وبلغت خسائر هذه الفئة المالية 155 مليون دولار. كما أبرزت بيانات لجنة التجارة الفدرالية والرابطة الوطنية لممثلي الادعاء أن الأفراد من أصول إسبانية وأصحاب البشرة السوداء يعانون من نسب أعلى من الاحتيال، حيث يتعرضون بشكل متكرر لمخططات انتحال الشخصيات والرسائل الاحتيالية...
في ظل حرب الإبادة الجماعية والتجويع المتواصل الذي يقوم به الاحتلال الإسرائيلي على قطاع غزة، ووسط صمت عربي رسمي مطبق، يطرح الرأي العام العربي تساؤلات ملحة عن دور الحكومات والأنظمة والشعوب العربية في التصدي لهذا العدوان أو على الأقل دعمه للمدنيين المحاصرين في القطاع. في هذا السياق، حاورت "عربي21" المفكر والباحث السياسي المصري المهندس محمد عصمت سيف الدولة، مؤسس حركة “مصريون ضد الصهيونية” والباحث في ملف الصراع العربي الصهيوني. يرى سيف الدولة أن المواقف العربية الرسمية لا تُعزى فقط إلى التخاذل أو الجبن، بل تعكس بنية سياسية واقتصادية قائمة على التبعية العميقة للولايات المتحدة، وهي بنية تقيد أي تحرك خارج مظلة المصالح الغربية. وفيما يلي نص الحوار: ما هي الأسباب الجوهرية التي تقف خلف تخاذل الحكومات...
اتباع نظام غذائي صحي يُساعد على الحفاظ على شعرك قويًا ولامعًا، كما أن ما تتناولينه يُساعد على منع تساقط شعرك، إذا لم تحصلي على بعض العناصر الغذائية من الطعام، فقد تلاحظين آثار ذلك على شعرك.أعراض القولون العصبي.. وروشتة سحرية للتعامل معهالوقاية من 5 أمراض.. احرص على هذا التمرين يومياكما تلعب الأحماض الدهنية الأساسية ، وخاصةً أوميغا 3، دورًا أساسيًا في صحة بشرتك وشعرك وأظافرك، يُنصح بتناول بعض هذه الأطعمة الغنية بأوميغا 3 يوميًاأكلات هامة للحفاظ على صحة الشعرسمك السلمون والتونة والماكريل والأسماك الدهنية الأخرىزيت بذور الكتان، بذور الكتان، بذور الشيا ، زيت الكانولاالجوزالصويا والتوفو والخضراوات الصليبيةالخضروات الصليبية ( البروكلي ، القرنبيط، براعم بروكسل)فيتامينات ب6 وب12 وحمض الفوليك مهمة أيضًا لشعرك، غالبًا ما لا يحصل النباتيون والنباتيون الصرف على كميات كافية...
يرغب عدد كبير من الأشخاص في معرفة الأطعمة المهمة لصحة القلب للتمكن من الحفاظ عليه والوقاية من الأمراض الخطيرة مثل السكتة القلبية.ووفقا لما جاء في موقع betterhealth رغم عدم وجود طعام "سحري" واحد يُقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، إلا أن هناك أدلة على أهمية بعض الأطعمة لصحة القلب. وتشمل الأطعمة التي تحد من أمراض القلب ما يلي:الأسماك الزيتيةمثل الماكريل والسردين والتونة والسلمون، والتي تحتوي على أحماض أوميجا 3 الدهنية. وقد ثبت أن هذا النوع من الدهون يُقلل من الدهون الثلاثية ويزيد من مستويات الكوليسترول الجيد (HDL)، ويُحسّن مرونة الأوعية الدموية ويُرقق الدم، مما يُقلل من احتمالية تجلطه والوقاية من السكتة القلبية.بعض الزيوت النباتيةمثل زيت الذرة والصويا والقرطم حيث تحتوي على أحماض اوميجا 6 الدهنية، وتلك التي تحتوي على أحماض اوميجا...
أميرة خالد تعد أمراض القلب والأوعية الدموية السبب الأول للوفاة عالميًا، إذ تودي بحياة نحو 17.9 مليون شخص سنويًا، وتُعد السمنة، قلة النشاط البدني، والتدخين من أبرز عوامل الخطر. وبحسب خبراء التغذية، فإن النظام الغذائي يلعب دورًا محوريًا في تقليل احتمالية الإصابة بالنوبات القلبية، حيث تشير أبحاث حديثة إلى أن بعض الأطعمة تحتوي على مركبات نباتية فعالة، منها “فلافان-3-أولز”، وهي مادة موجودة في التفاح، العنب، الشاي، والشوكولاتة الداكنة، وتُظهر الدراسات أنها تسهم في خفض ضغط الدم وتحسين صحة الأوعية الدموية. كما كشفت دراسات من جامعتي سري البريطانية وهارفارد الأميركية عن دور مركبات “الفلافونويد” و”الفيتوستيرول” في تعزيز صحة القلب وخفض الكوليسترول الضار، وهي مركبات توجد في الفواكه، الخضروات، المكسرات، الشوفان، وزيت الزيتون. أهم الأطعمة لصحة القلب وكمياتها اليومية: تفاحة يوميًا: تحتوي...
باتت المهام التي كانت تستغرق ساعات، تُنجز اليوم في ثوانٍ بفضل أدوات الذكاء الاصطناعي. من كتابة النصوص وتحليل البيانات إلى إعداد العروض التقديمية، لم تعد هذه المهارات حكرا على الإنسان. هذا التطور السريع يثير قلقا متزايدا بين الموظفين حول مستقبلهم المهني. فشركات كبرى مثل أمازون أعلنت أن احتياجها للموظفين سيتراجع بفضل البرمجيات الذكية، بينما تخطط منصة "Duolingo" لاستبدال مطوري المحتوى التعليمي لديها بالذكاء الاصطناعي. وفي ظل هذا الواقع، يتساءل كثيرون: هل سأكون التالي في قائمة الاستغناءات؟ لكن المخاوف لا تتعلق فقط بفقدان الوظيفة، بل تمتد إلى سؤال أعمق: ما قيمتي إذا كان الذكاء الاصطناعي يستطيع القيام بكل شيء بشكل أفضل وأسرع؟ تقول مدربة التطوير المهني، كارينا هيلمك، إن مثل هذه الأسئلة تمسّ جوهر الصورة الذاتية للفرد. فحين يشعر الإنسان أن...
حذّرت طبيبة متخصصة في الطب العام وطب الأطفال من التبريد المفرط للهواء داخل المنازل خلال موجات الحر، مشيرة إلى أن الاستخدام غير المتوازن لأجهزة التكييف قد يؤدي إلى مشكلات صحية متعددة، أبرزها نزلات البرد، والتشنجات الوعائية، وآلام العضلات والمفاصل، خاصة عند وجود فرق كبير بين درجة الحرارة داخل الغرفة وخارجها. وأكدت الدكتورة يلينا أليكسينتسيفا، أخصائية الطب العام وطب الأطفال، أن التبريد الزائد قد يؤدي إلى مشاكل صحية تشمل تشنجات وعائية، وصداعاً، ونزلات برد، إضافة إلى التهابات في العضلات والمفاصل. وأوضحت أليكسينتسيفا أن مكيفات الهواء الحديثة قادرة على خفض درجات الحرارة بسرعة، لكنها شددت على أهمية استخدامها بحذر، مشيرة إلى أن الفارق الكبير بين درجة حرارة الغرفة والخارج قد يجهد الجسم ويضعف المناعة. وأضافت أن درجة الحرارة داخل الغرفة لا ينبغي...
أكد الرئيس اللبناني جوزيف عون على أهمية وحدة اللبنانيين من أجل حماية البلاد وتحصينها ومواجهة ما يمكن أن يخطط لها من مؤامرات، حسبما أفادت قناة "القاهرة الإخبارية"، في خبر عاجل.وأوضح الرئيس اللبناني، انّ قرار حصر السلاح بيد الدولة قد اتخذ ولا رجوع عنه وقرار الحرب والسلم من صلاحيات مجلس الوزراء، وأنّ السلام هو حالة اللاحرب وهذا ما يهمنا في لبنان في الوقت الراهن.وواصل الرئيس اللبناني: "مسألة التطبيع غير واردة في السياسة اللبنانية الخارجية الراهنة، ونحرص على إقامة علاقات جيدة مع سوريا ونؤكد عدم التدخل في الشؤون الداخلية لأي من البلدين".وذكر الرئيس اللبناني: "نؤكد دور رئيس مجلس النواب في تثبيت الاستقرار ودعم جهود إعادة بناء الدولة وتحقيق مبدأ حصر السلاح". طباعة شارك الرئيس اللبناني جوزيف عون لبنان مجلس النواب
حذر المكتب الاتحادي لأمان تكنولوجيا المعلومات في ألمانيا من أن ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف قد يُلحق أضرارا وتلفيات بالحاسوب، حسب وكالة الأنباء الألمانية. وللحفاظ على الأجهزة والبيانات، ينصح المكتب باتخاذ التدابير الآتية: – تقليل الأحمال الحاسوبية إذا كانت مروحة التبريد تصدر صوتا مزعجا أو كان الحاسوب المحمول (لابتوب) ساخنا، فيجب تقليل العمليات التي تتطلب معالجة عالية. ولهذا الغرض، يُوصى بعدم استخدام عديد من البرامج في آنٍ واحد، ويفضل تأجيل تشغيل البرامج الثقيلة أو نسخ البيانات الاحتياطية الكبيرة إلى ساعات الصباح أو المساء، حين تكون درجة الحرارة أقل. – قاعدة مناسبة للجهاز يضع كثيرون الحاسوب المحمول على السرير أو الأريكة أو حتى على الحِجر، مما يؤدي إلى انسداد فتحات التهوية، لا سيما في الأجهزة، التي تسحب الهواء من الأسفل،...
يعاني عدد كبير من الأشخاص من صداع الحر أو الصداع الحراري وهو أحد أشكال آلام الرأس الشديدة التى تحدث خلال الصيف ولا تزول الأعراض بسهولة وفي بعض الأحيان يصاحبه دوخة شديدة. ووفقا لما جاء في موقع continentalhospitals نكشف لكم أهم طرق الوقاية من الصداع والدوخة في الطقس الحار1. حافظ على رطوبة جسمك طوال اليوماشرب الماء حتى لو لم تكن عطشانًا لذا تناول الفواكه المرطبة، وتجنب مُدرّات البول التي تزيد من فقدان السوائل. ارتدِ ملابس خفيفة وجيدة التهويةاختاري الأقمشة القطنية أو الكتانية التي تسمح بتدفق الهواء وتمنع ارتفاع درجة الحرارة.تجنب الأنشطة الخارجية أثناء ذروة الحرارةخطط لممارسة التمارين الرياضية أو القيام بالمهمات خلال الأوقات الأكثر برودة من اليوم، مثل الصباح الباكر أو في وقت متأخر من المساء. استخدم القبعات والنظارات الشمسيةحماية رأسك وعينيك من أشعة...
عروض وطنية وثقافية.. مدينة الزينية تحتفل بالعيد القومي للأقصر