2025-10-18@12:53:17 GMT
إجمالي نتائج البحث: 909
«تحمی من»:
أكدت النائبة ميرفت الكسان، عضو مجلس النواب، أن الدولة تتحمل الجزء الأكبر من الأعباء الناتجة عن رفع أسعار البنزين والسولار، حرصًا منها على تخفيف الضغط عن كاهل المواطنين، مشيرة إلى أن هذا القرار جاء في ظل الارتفاع المستمر للأسعار العالمية للنفط.و أشارت" الكسان" في تصريح لموقع صدى البلد أن الموازنة العامة تتحمل فروق التكلفة لضمان استمرار توافر الوقود دون انقطاع، مؤكدة أن الدولة على تعزيز شبكة الحماية الاجتماعية وتوسيع مظلة الدعم الموجه للفئات الأكثر احتياجًا، في إطار سعيها لتحقيق التوازن بين متطلبات الإصلاح الاقتصادي وحماية محدودي الدخل.الأسعار الجديدة للبنزين والسولارفي سياق متصل، أعلنت وزارة البترول تحريك أسعار المنتجات البترولية مع تثبيت الأسعار لعام كامل كحد أدنى، اعتباراً من الساعة السادسة صباح اليوم الموافق 17 / 10/ 2025 زيادة أسعار المنتجات...
#سواليف وجدت تجربة رائدة كُشف عنها في وقت سابق من هذا العام أن #الأشخاص #المعرضين #لخطر #الإصابة_بالخرف قد تحسنت درجاتهم المعرفية بعد تطبيق تغييرات في النظام الغذائي، بالإضافة إلى ممارسة الرياضة. وقد أظهرت دراسات حديثة أن #الأطعمة_الغنية بعناصر غذائية معينة مثل #البروتين ومضادات الأكسدة يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بشكل كبير.البيضووفق “دايلي ميل”، يشهد #البيض، الذي لطالما وُصف بأنه غني بالدهون والكوليسترول، على وجه الخصوص انتعاشاً في تقدير قيمته الصحية لاحتوائه على أحماض أمينية مفيدة للدماغ. تحتوي بيضة واحدة كبيرة على حوالي 150 ملغ من الكولين، أي ما يُعادل ربع الكمية اليومية المُوصى بها. والكولين عنصر غذائي أساسي، ويوجد أيضاً في مصادر البروتين مثل: سمك السلمون ولحم البقر وكبد الدجاج، وهو يُعزز الذاكرة والمزاج والتحكم في العضلات. مقالات ذات...
كشف باحثون عن أن تغييرات بسيطة في النظام الغذائي قد تكون المفتاح للوقاية من الخرف المبكر. ففي الولايات المتحدة وحدها، تم تشخيص نحو 7 ملايين شخص بالخرف، ومن المتوقع أن يتضاعف هذا الرقم تقريباً بحلول عام 2050، حسب صحيفة «ديلي ميل» البريطانية. ومع ذلك، أظهرت دراسة كبرى، نُشرت العام الماضي في مجلة «ذا لانست»، أن أكثر من اثني عشر من عوامل الخطر الشائعة للإصابة بالخرف يمكن تعديلها، ومن بينها النظام الغذائي.وتشير النتائج إلى أن اتباع نظام غذائي صحي إلى جانب ممارسة التمارين الرياضية يؤدي إلى تحسن ملحوظ في القدرات الإدراكية. وأظهرت دراسات حديثة أن الأطعمة الغنية بالبروتينات، ومضادات الأكسدة، والكربوهيدرات المعقدة تقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالخرف.فالبيض، الذي طالما نُظر إليه بنظرة سلبية بسبب احتوائه على نسبة عالية من الدهون والكوليسترول،...
يُعد الكرز من الفواكه الصيفية اللذيذة والغنية بالفوائد الصحية، إذ كشفت دراسات حديثة أنه يُساهم في حماية القلب وتقليل خطر الإصابة بالجلطات، بفضل احتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ومركبات "الأنثوسيانين" التي تعمل على تقوية الأوعية الدموية وتنشيط الدورة الدموية. طبيب يكشف لـ "الوفد".. خطوات لحماية طفلك من الأمراض في موسم الدراسة فضل شاكر يكسر صمته: أنا بريء ولم أحارب الجيش فضل شاكر تحت تهديد السجن 22 عامًا.. (تفاصيل) "فرج الله قريب".. أول تعليق من نجل فضل شاكر بعد تسليم والده للجيش اللبناني بعد سنوات من الهروب والغموض.. فضل شاكر يسلّم نفسه للجيش اللبناني اتهامات صادمة تطارد نيمار.. نجم البرازيل يلاحق صحفيًا بتهمة التشهير والإساءة ليلى عبد اللطيف تصدم الجميع.. هل يعود...
في ظل التحولات الاجتماعية والاقتصادية المتسارعة في العالم العربي، تبرز قضية الصحة النفسية كأحد التحديات الكبرى التي تواجه الأفراد والمؤسسات معا.فقد باتت الاضطرابات النفسية وما يرتبط بها من آثار اجتماعية واقتصادية تشكل هاجسا متصاعدا لدى شريحة واسعة من سكان المنطقة العربية، خصوصا في ظل ظروف العمل الضاغطة، وتغير أنماط الحياة، والتأثر بالأحداث السياسية والحروب المتواترة.اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2نانسي فقدت توأميها على طريق النزوح وتخشى أن تفقد ابنتها الأخيرة في غزةlist 2 of 28 علامات تحذيرية لمحتوى سام على الإنترنت قد يصيب عقلكend of list الرفاهية النفسيةتعرّف منظمة الصحة العالمية الصحةَ النفسية بأنها "حالة من الرفاهية التي يتمتع فيها الفرد بقدرة على إدراك إمكاناته، والتكيف مع الضغوط العادية للحياة، والعمل بشكل مثمر، والمساهمة في...
كشف الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، عن أسباب نشاط الفيروسات خلال فصلي الخريف والشتاء، موضحًا أن هذه الفترة تشهد تغيرات مناخية حادة تؤدي إلى انتشار الأمراض التنفسية وزيادة حالات البرد.وأضاف مجدي بدران، خلال لقائه مع أحمد دياب وحياة مقطوف، ببرنامج "صباح البلد" والمذاع على قناة صدى البلد، أن فصل الخريف يتميز بتقلبات جوية سريعة، إذ يمكن أن يبدأ اليوم بحرارة مرتفعة ثم يتحول فجأة إلى طقس بارد أو ممطر، مما يجعل الجسم أكثر عرضة للفيروسات المختلفة، مشيرًا إلى أن تغير المناخ أدى إلى تداخل الفصول واختلاط الظواهر الجوية بشكل غير مسبوق.وأوضح بدران أن الأتربة المنتشرة في الجو خلال الخريف تحمل كميات ضخمة من الميكروبات، مشيرًا إلى أن هذه الأتربة تُعد من أهم مسببات الحساسية، لأنها تنقل بقايا...
كشفت دراسة صينية أن استبدال المشروبات السكرية بمشروبات قليلة السكر أو المُحلاة صناعياً لا يوفر الحماية من مرض الكبد الدهني. وذكر الباحثون خلال مؤتمر الجمعية الأوروبية لأمراض الجهاز الهضمي في برلين، أن المشروبات المحلاة بالسكر والمشروبات قليلة أو خالية السكر ترتبط بشكل وثيق بارتفاع خطر الإصابة بمرض الكبد الدهني غير الكحولي، وهو مرض تتراكم فيه الدهون داخل الكبد بسبب اضطرابات في التمثيل الغذائي وقد يؤدي إلى التهاب أو فشل كبدي.ويصيب مرض الكبد الدهني أكثر من 30 في المئة من سكان العالم، وهو سبب متزايد للوفيات المرتبطة بأمراض الكبد. تتبعت الدراسة الجديدة 123788 متطوعاً في المملكة المتحدة لم يعانوا أمراض الكبد في بداية الدراسة. وخلال فترة متابعة بلغت 10.3 سنة، أكمل المشاركون استبيانات دورية حول الأطعمة والمشروبات التي يتناولونها بانتظام. وعلى...
ما هي أفضل الأطعمة لحماية البروستاتا من التضخم والسرطان؟ 1- الكركمكشفت الأبحاث ما قبل السريرية أن الكركم يقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا، لأن مادة الكركمين المتوفرة به تساعد على إبطاء نمو الورم. 2- الطماطمتوفر الطماطم حماية كبيرة للرجال ضد الإصابة بتضخم وسرطان البروستاتا، بفضل محتواها العالي من الليكوبين، وهو مضاد أكسدة قوي. 3- الخضراوات الصليبيةيتمتع الرجال المعتادون على تناول الخضراوات الصليبية بحماية كبيرة ضد الإصابة بأمراض البروستاتا، لاحتوائها على مركبات تجعل أقل عرضة للتضخم والسرطان، مثل السلفورافان والإندول.ومن أبرز الخضراوات الصليبية المفيدة للوقاية من أمراض البروستاتا "القرنبيط والملفوف والبروكلي". 4- التوتفي بعض الدراسات، وجد الباحثون أن التوت يقلل الالتهاب، وهو أمر في غاية الأهمية لصحة البروستاتا. ويستمد التوت هذه الفائدة من محتواه العالي من مضادات الأكسدة، التي تحمي البروستاتا...
تخصص منظمات الصحة العالمية شهر أكتوبر الوردى للتوعية بخطورة سرطان الثدي ونشر أهم المعلومات حوله مثل طرق الوقاية منه.ووفقا لموقع مايو كلينك فقد أظهرت الأبحاث أن تغييرات نمط الحياة قد تقلل من مخاطر الإصابة بمرض سرطان الثدي حتى لدى السيدات الأكثر عرضة للإصابة به.وللحد من مخاطر الإصابة بسرطان الثدي اتبعى هذه العادات التالية: الاقلاع عن الكحول وجدت الأبحاث أنه كلما زاد معدل تناول الكحوليات، ارتفع خطر الإصابة بسرطان الثدي. وبشكلٍ عام، يجب ألا تتناول السيدات أكثر من كوب واحد في اليوم فحتى الكميات الصغيرة تزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي.حافظي على الوزن الصحياستشيري الطبيب عما إذا كان وزنكِ صحيًا و إذا كان وزنكِ صحيًا في الوقت الحالي، فحاولي الحفاظ عليه وإذا كنتِ بحاجة إلى إنقاص الوزن، فاسألي الطبيب عن الطرق الصحية لتحقيق...
نفذ مكتب وزارة البيئة والمياه والزراعة بمحافظة القنفذة مبادرة بيئية وتوعوية شاملة في مرفأ الصيادين، شارك فيها 25 متطوعًا وعدد من الصيادين والعاملين في المرفأ، ضمن جهود المكتب في المحافظة على نظافة السواحل والمرافئ البحرية وتعزيز الوعي البيئي لدى المجتمع المحلي.جهود الحفاظ على البيئة البحريةوتهدف المبادرة إلى غرس ثقافة الحفاظ على البيئة البحرية وتقليل الملوثات الناتجة عن المخلفات البلاستيكية ومخلفات الصيد، إلى جانب تعزيز روح المسؤولية المجتمعية لدى الصيادين والزوار تجاه نظافة المرافئ واستدامة الموارد البحرية، كما شملت الفعالية تنفيذ حملة تنظيف شاملة لمحيط المرفأ، إلى جانب تقديم برامج توعوية وإرشادية للصيادين حول الممارسات السليمة في جمع النفايات والتخلص منها بطرق آمنة تحافظ على البيئة البحرية. googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1600588014572-0'); }); .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain;...
يعد انسداد الشرايين من المشكلات الصحية الخطيرة التي تسبب مضاعفات عديدة للإنسان قد تصل لتدمير الساقين و السكتة القلبية والوفاة.ووفقا لما ذكرته مؤسسة القلب البريطانية إن اتباع نمط حياة صحي وإدارة عوامل الخطر أمر حيوي لإبطاء تراكم المواد الدهنية في الشرايين وسيساعد هذا على منع أعراض مثل الذبحة الصدرية وانسداد الشرايين وتقليل خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية. عادات تحمى من انسداد الشرايين تناول نظام غذائي متوازن حاول تناول المزيد من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والفاصوليا والبقوليات، وقليل من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الملح أو الدهون المشبعة . البقاء نشيطا هذا سوف يساعدك على إدارة وزنك وخفض مستويات الكوليسترول والحماية من انسداد الشرايين.فحوصات صحية منتظمة راجع طبيبك العام أو الممرضة لفحص ضغط الدم ومستويات الكوليسترول لديك. الاقلاع عن التدخين الإقلاع عن التدخين يقلل من...
قال الدكتور أحمد أمين، خبير العلاقات الإنسانية، إن التعلق المرضي بشخص معين قد يحول العلاقة العاطفية من مصدر حب وسعادة إلى ضغط نفسي ومعاناة مستمرة.مخاطر التعلق المرضي في العلاقات العاطفيةوشدد احمد أمين في تصريح خاص لموقع “ صدى البلد” الإخباري، على ضرورة التفرقة بين الحب الصحي والتعلق المرضي غير المتوازن.بعد حضوع بايدن لجراحة موهس.. تعرف على أسباب وأعراض سرطان الجلد وطرق الوقاية والعلاجمخاطر الإفراط في شرب الماتشا: أضرار صحية خفية قد تهدد حياتكوأوضح “أمين”، أن التعلق شعور طبيعي يمر به معظم الناس، لكن خطورته تبدأ عندما يتحول إلى اعتماد كامل على الطرف الآخر، ما يضع الشخص تحت ضغط نفسي دائم ويؤثر على الصحة النفسية والعلاقات الاجتماعية.وأضاف خبير العلاقات الإنسانية، أن هناك عدة خطوات عملية يمكن أن تساعد أي شخص على...
دقّ الأطباء ناقوس الخطر بشأن ضرورة فحص ضغط الدم لدى الأطفال بدءًا من سن السابعة، بعد أن أظهرت دراسة جديدة ارتباطًا قويًا بين ارتفاع ضغط الدم في مرحلة الطفولة وزيادة خطر الوفاة بأمراض القلب في منتصف العمر.البحث، الذي شمل تحليل بيانات أكثر من 38 ألف طفل، كشف أن أولئك الذين عانوا من ضغط دم مرتفع في سن مبكرة كانوا أكثر عرضة بنسبة تصل إلى 50% للوفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية خلال الخمسين عامًا التالية.نتائج مقلقة: الخطر يزداد عند أعلى 10% من القراءاتاعتمدت الدراسة على متابعة استمرت أكثر من خمسة عقود، ووجد الباحثون أن الخطر كان أعلى بين الأطفال الذين سجلت قراءاتهم أعلى 10% ضمن فئتهم العمرية والطول والجنس.وقالت الباحثة الرئيسية، أليكسا فريدمان من جامعة نورث وسترن بشيكاغو: "تفاجأنا من أن...
يُقلل استخدام الساونا بانتظام مرتين أسبوعيًا على الأقل من خطر الإصابة بعدوى مميتة، مثل الالتهاب الرئوي هذا ما توصل إليه علماء من جامعتي بريستول وشرق فنلندا. وداعًا أسطورة الأناقة.. وفاة مصمم الأزياء جورجيو أرماني عن 91 عاماً بعد أزمة "3 ساعات متواصلة".. عقوبات صارمة تنتظر روبي "3 ساعات متواصلة".. تعليق غير أخلاقي يضع روبي في مرمى الانتقادات| مطالب بتدخل الموسيقيين القلق يسيطر على معتزة عبد الصبور بسبب قانون الإيجار القديم.. استغاثة عاجلة بالمسؤولين زفاف أسطوري يمزج بين الثقافتين المصرية والهندية.. حكاية مينا مسعود وإميلي شاه بلاغ وشكوى.. فريدة سيف النصر تستغيث بالمسؤولين بسبب تجارة الأعضاء| أيه الحكاية؟ "وكاننا في مجتمع شياطين".. ماجدة خير الله تفتح النار على مستغلين تريند طفلة الشيبسي ممنوع...
انتهت دراسة علمية حديثة أجراها علماء في كندا إلى نتيجة تخالف الاعتقاد السائد في العالم، بما في ذلك تحذيرات منظمة الصحة العالمية، حيث وجدت أن اللحوم من شأنها أن تحمي الإنسان من السرطان لا أن تسبب له المرض أو ترفع احتمالات الإصابة به.وكان قسم أبحاث السرطان في منظمة الصحة العالمية قد صنف اللحوم الحمراء على أنها "مسرطنة محتملة للبشر"، لكن الدراسة الجديدة المثيرة للجدل تُشكك في هذا الرأي، مشيرة إلى أن "البروتين الحيواني قد يحمي من وفيات السرطان بدلاً من أن يسببها". وقال تقرير نشره موقع "ساينس أليرت" العلمي واطلعت عليه "العربية.نت" إن البحث الجديد الذي أجرته جامعة "ماكماستر" الكندية يشير إلى عكس الاعتقاد السائد في العالم، حيث وجد أن الأشخاص الذين يستهلكون المزيد من البروتين الحيواني قد يكون لديهم في...
الدراسة التي تشير إليها تبدو مثيرة للجدل، خصوصًا أنها تتعارض مع الرأي العلمي السائد الذي يدعمه عدد كبير من الأبحاث والدراسات، وكذلك مع توصيات منظمات صحية دولية مثل منظمة الصحة العالمية (WHO)، التي صنفت اللحوم المعالجة (مثل النقانق واللحم المقدد) كمسرطنات من المجموعة الأولى، واللحوم الحمراء كمسرطنات "محتملة" (مجموعة 2A). ما الذي يمكن أن تعنيه هذه الدراسة الجديدة؟ الدراسات التي تشير إلى أن اللحوم قد تحمي من السرطان أو لا ترتبط به بالضرورة، عادة ما: تعتمد على تحليل بيانات بطرق إحصائية مختلفة، وتأخذ في الاعتبار العوامل الغذائية الأخرى (مثل نوع اللحوم، طريقة الطهي، الكميات المستهلكة، نمط الحياة، النشاط البدني... إلخ)، أو تحاول تصحيح ما يُعرف بـ"التحيّز في النشر"، حيث يتم نشر الدراسات التي تظهر نتائج سلبية ضد اللحوم أكثر من غيرها. أمور يجب الانتباه لها: هل...
وجدت دراسة أن ممارسة الرياضة تقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر، وتؤثر مشاكل القلب بشكل مباشر على مراكز الذاكرة في الدماغ، وممارسة الرياضة بانتظام تقلل من خطر الإصابة بالخرف الشيخوخي ، وفقًا لعلماء وجدوا صلة بين مشاكل القلب ومشاكل الذاكرة. ما هي كمية فواكه وخضراوات المتاحة للحماية من الخرف؟ باحثون يكشفون.. أجهزة السمع يمكنها الحد من خطر الخرف بنسبة كبيرة علماء يحددون نظام غذائي فعال في خفض خطر الخرف لدى المعرضين له فاكهة صيفية تعزز صحة الدماغ وتحمينا من الخرف كوبان من الشاي يوميًا يحميان من الخرف دراسة: النعاس أثناء النهار يشير إلى الخرف الشيخوخي باحثون يكشفون العلاقة بين رعاية الأحفاد وحماية كبار السن من الخرف أهمها فيتامين د.. أفضل الفيتامينات للحماية...
في ظل الازدحام الشديد الذي تشهده وسائل النقل العامة بشكل يومي، يتعرض كثير من الأفراد لمخاطر صحية متعددة، أبرزها انتقال العدوى البكتيرية والفيروسية نتيجة التقارب الجسدي وسوء التهوية في بعض الأحيان. وفي هذا السياق، نستعرض مجموعة من الإرشادات الصحية المهمة، التي تهدف إلى الحد من خطر الإصابة بالعدوى في الأماكن المزدحمة، لاسيما داخل وسائل المواصلات العامة. وتتمثل هذه الإرشادات في النقاط التالية: 1. الحفاظ على نظافة اليدين: ينصح بغسل اليدين بانتظام باستخدام الماء والصابون لمدة لا تقل عن 20 ثانية، لا سيما قبل تناول الطعام أو لمس الوجه. وفي حال عدم توفر الماء والصابون، يُستحسن استخدام معقّم يدين يحتوي على نسبة كحول لا تقل عن 60%. 2. ارتداء الكمامة: يساهم ارتداء الكمامة في تقليل خطر انتقال العدوى بشكل كبير، حيث...
يتعرض الكثير من مستخدمي الأجهزة الإلكترونية الحديثة مثل الهاتف او الكمبيوتر بالإضافة إلى البرامج المثبتة، لعمليات اختراق، ولكنها تفشل في معظم الأحيان ذلك ما جعل شركة جوجل تصدر تحذيرا عاجلا يخص نحو 2.5 مليار مستخدم لخدماتها حول العالم، داعية الجميع إلى مراجعة إعدادات حساباتهم فورا للتأكد من عدم وجود محاولات تجسس أو وصول غير مصرح به إلى بياناتهم الشخصية.كيف تحمي حساباتك من الاختراق كيف تحمي حساباتك من الاختراق؟الحسابات المرتبطة بخدمات مثل Gmail وGoogle Drive ويوتيوب وهواتف أندرويد تحتوي على كم هائل من المعلومات الحساسة، بدءا من الاسم والعنوان والموقع الجغرافي وصولا إلى الصور والبيانات المالية، وهو ما يجعلها هدفا مغريا للمتسللين الذين قد يستغلونها في شن هجمات إلكترونية أو طلب فدية.وإجراء فحص أمني منتظم هو الوسيلة الأكثر فاعلية لحماية الحسابات، مشيرة...
أطفال اليوم يكبرون في بيئة مالية رقمية، حيث يشكل الأمن السيبراني ركنا أساسيا من التوعية المالية. ولم يعد تعلم الأطفال عن المال يتوقف عند الحصالات فقط، بل أصبح يشمل الشراء داخل التطبيقات، وصناديق الغنائم في الألعاب الإلكترونية، والبطاقات المسبقة الدفع المربوطة بالمحافظ الرقمية.وذكّر تقرير نشرته وكالة الأنباء الألمانية بالمخاطر الرقمية التي يمكن أن يقع فيها العديد من الأطفال في حالة غياب الوعي والمعرفة الرقمية، فالأطفال هم الفريسة الأسهل لعمليات التصيد الاحتيالي المتخفية على هيئة هدايا مجانية، أو صفقات وهمية في الألعاب الإلكترونية، أو تجديدات الاشتراك المخادعة، أو سرقة الهوية.لذلك ينبغي الجمع بين التوعية المالية والحماية الرقمية، وبذلك يتسنى للأهالي تهيئة أطفالهم لإدارة أموالهم بوعي وذكاء، وحماية أنفسهم من المخاطر السيبرانية المصاحبة لهذه العملية.وفيما يلي توصيات مفيدة من خبراء مختبرات "كاسبرسكي"...
أميرة خالد أصبح فرط المعلومات سمة العصر الرقمي، إذ أظهر تقرير لشركة “دومو” (2024) أن المستخدمين يشغّلون نحو 138.9 مليون فيديو كل دقيقة على فيسبوك وإنستغرام، ما يؤثر سلباً على القدرة على التركيز. وأشارت أبحاث عالمة النفس غلوريا مارك إلى أن متوسط انتباه الأشخاص أمام الشاشة تراجع من دقيقتين ونصف عام 2016 إلى 47 ثانية فقط عام 2024، أي ما يعادل تقريباً مدة مقاطع الفيديو على المنصات الاجتماعية. في هذا السياق، تشرح طبيبة جامعة هارفارد أديتي نيروركار في كتابها “إعادة الضبط الخمس” ظاهرة أطلقت عليها اسم “دماغ الفشار”، حيث يعتاد الدماغ على التدفق المستمر للمعلومات، فيصعب الانفصال عن الأجهزة الرقمية أو إبطاء وتيرة التفكير. وللحد من هذه الظاهرة، توصي نيروركار بـ 4 خطوات عملية: 1- تحديد 20 دقيقة فقط مرتين...
يسعى الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، لاستكمال النتائج الإيجابية على المستوى المحلي، عندما يلاقي فريق وادي دجلة في بطولة الدوري المصري، وذلك قبل فترة التوقف الدولي، لمشاركة مصر في التصفيات الإفريقية المؤهلة لكأس العالم 2026. ويطمح الفارس الأبيض تحت قيادة البلجيكي يانيك فيريرا، في مواصلة التواجد على صدارة الدوري الممتاز، حين يلاقي وادي دجلة، في اللقاء الذي سيقام على ستاد «السلام»، مساء الأحد المقبل، في إطار منافسات الجولة الخامسة من البطولة المحلية. ويدخل الزمالك المواجهة المرتقبة أمام وادي دجلة، بطموح تحقيق الفوز ومواصلة الانتصارات، قبل فترة التوقف الدولي، إذ يرغب النادي الأبيض في إنهاء المرحلة الحالية بأفضل صورة ممكنة من أجل الحفاظ على صدارته والاستمرار في المنافسة على اللقب. ويتواجد الزمالك على صدارة ترتيب الدوري الممتاز بواقع 10 نقاط،...
تلجأ ملايين النساء حول العالم لاستخدام حبوب منع الحمل لأسباب متعددة، سواء لتنظيم الأسرة أو لأغراض صحية مثل تنظيم الدورة الشهرية أو علاج تكيس المبايض. ورغم فوائدها الطبية الكبيرة، إلا أن الاستخدام الطويل أو غير المُراقب لحبوب منع الحمل قد يرتبط بزيادة خطر الإصابة بجلطات دموية، من بينها جلطة الرئة القاتلة الانسداد الرئوي، وهي حالة طارئة ومهددة للحياة.حبوب منع الحمل قد تحمي من الحمل... لكنها لا تحمي من الجلطات اكتشفي الفئات المعرضةلكن هل كل النساء معرضات لهذا الخطر؟ وهل هناك فئات يجب أن تتجنب الحبوب تمامًا؟ إليكِ التفاصيل كاملة، تجيب على هذه الأسئلة الدكتورة هند سلمى استشارى النساء والتوليد، من خلال تصريحات خاصة لـ صدى البلد.ما العلاقة بين حبوب منع الحمل والجلطات؟حبوب منع الحمل قد تحمي من الحمل... لكنها لا تحمي من...
ينبغي إدراج الفاكهة والزبادي والجبن ضمن قائمة الأطعمة الفعّالة في الوقاية من داء السكري، وقد أصدر علماء من جامعة أكسفورد هذه التوصيات، ويرى علماء بريطانيون أن تناول تفاحة واحدة يوميًا يُساعد في الحماية من داء السكري من النوع الثاني . السكري من النوع الثالث داءً بنكرياسيًا خمسة أشياء يمكن لمرضى السكري القيام بها كل صباح مفاجأة صادمة.. ارتفاع الكوليسترول يحمي من مرض السكري دراسة: يتطور تصلب الشرايين بشكل أسرع لدى مرضى السكري خبر سار لمرضى السكري.. دراسة جديدة تُعيد البطاطس لقائمة طعامهم بشرط دراسة: تغيرات بالحمض النووي تحدد مخاطر القلب لمرضى السكري كيف يقلل الشاي من خطر الإصابة بمرض السكري؟ 4 أكواب من القهوة تحميك من مرض السكري دراسة: الشوكولاتة قد...
حذر البريد السعودي من التعرض لأي رابط مشبوه، مؤكدًا ضرورة عدم إدخال بيانات إلا عبر القنوات الرسمية لـ سبل.وأوضح البريد السعودي أن الانتشار السريع للخدمات الرقمية أدى إلى تزايد عمليات الاحتيال عبر الإنترنت، إذ يستهدف المحتالون العملاء باستخدام تقنيات وأساليب جديدة من أجل تحقيق مكاسب مالية، مشددًا على أن سبل تلتزم بتوفير تجربة آمنة وسلسة لعملائها. وأضاف: "تأكد بأن موظفينا لن يطلبوا منك المعلومات الشخصية أو تفاصيل البطاقة الائتمانية أو كلمات المرور، وإذا صادفت أي رسالة مشبوهة، يرجى الإبلاغ عنها عبر البريد الإلكتروني Phishing@SPLonline.com.sa".ما هو التصيد الاحتيالي؟وحذر البريد السعودي من التصيد الاحتيالي، مشيرًا إلى أنه محاولة لخداع الأشخاص عن طريق انتحال هوية البريد السعودي سبل؛ لإقناعهم بالكشف عن معلوماتهم الشخصية مثل أرقام الهوية، كلمات المرور، أو تفاصيل بطاقات الائتمان، يتم بعد...
رغم تراجع سعر الأوقية عالميًا بنحو 1% خلال تعاملات الأسبوع الماضي، حافظت أسعار الفضة في السوق المحلية على استقرارها، بحسب تقرير صادر عن مركز «الملاذ الآمن» للأبحاث.استقرار محلي وتراجع عالميفي تعاملات السبت، سجل جرام الفضة عيار 800 نحو 51.25 جنيهًا، وعيار 999 حوالي 64 جنيهًا، بينما بلغ عيار 925 نحو 59.25 جنيهًا، أما الجنيه الفضة (عيار 925) فقد وصل إلى 474 جنيهًا.الملاذ الآمن.. الفضة تحافظ على بريقها خلال 2025 وتزاحم الذهب في المكاسبالفضة تستقر قرب أعلى مستوياتها منذ 2011 وسط ترقب قرارات الفيدرالي الأمريكيالفضة تستعيد بريقها وسط رهانات على خفض الفائدة وتنامي الطلب الصناعيوعلى الصعيد العالمي، هبطت الفضة إلى 37.93 دولارًا للأوقية، مسجلة انخفاضًا أسبوعيًا بنسبة 0.9%.من «Lipstick Effect» إلى خيارات استثمارية أذكىأوضح التقرير أن فترات الركود أو تباطؤ النمو...
ابتكر علماء جامعة "نوفوسيبيرسك" التقنية الروسية، مادة مركبة واعدة مصنوعة من ألياف الكربون النانوية، ويمكن استخدام الطلاء المصنوع منها للحماية من الكهرباء الساكنة في مختلف الصناعات. واستخدم الباحثون هذه الجزيئات كحشو لمركبات الإيبوكسي، فيما سمحت عملية الطحن بالحصول على أعلى قيم للموصلية الكهربائية ونفاذية المواد المركبة.تعزيز إجراءات الأمان والسلامةويمكن استخدام المادة الناتجة في الطلاءات المضادة للكهرباء الساكنة في الصناعات التي تتطلب إجراءات سلامة خاصة، مثل: الصناعات الكيميائية، والنفط، والغاز، والتعدين، وعلم المعادن، وكذلك في المستودعات التي تُخزن فيها مواد متفجرة أو معدات حساسة للكهرباء الساكنة، إضافة إلى ذلك، تُستخدم مركبات الإيبوكسي للحماية من التشويش الكهرومغناطيسي ومراقبة حالة الهياكل.أخبار متعلقة عاجل: علماء سعوديون يقودون مبادرة عالمية لوقف تدهور الأراضيشاهد| أيرلندا تختبر طائرات ورقية ضخمة لتوليد الكهرباء من الرياحجامعة طيبة تفتح التسجيل في...
مع ارتفاع درجات الحرارة بشكل غير مسبوق خلال فصل الصيف، يصبح أصحاب أمراض الجهاز التنفسي مثل الربو، والحساسية الصدرية، والتهاب الشعب الهوائية أكثر عرضة للمضاعفات الصحية.إليك أهم النصائح لتجنب المخاطر في موجة الحر:1. تجنب الخروج في أوقات الذروة: حاول البقاء في المنزل بين الساعة 11 صباحًا و4 عصرًا، حيث تكون أشعة الشمس في أقوى حالاتها.2. الترطيب المستمر: تناول كميات كافية من الماء والعصائر الطبيعية لتفادي الجفاف، الذي قد يزيد من صعوبة التنفس.3. الحفاظ على برودة المكان: استخدام المراوح أو التكييف، مع التأكد من نظافة الفلاتر لتجنب انتشار الغبار.4. ارتداء كمامة قطنية خفيفة بالخارج: تساعد في تقليل استنشاق الهواء الساخن المحمل بالأتربة.5. متابعة العلاج بانتظام: عدم إهمال الأدوية الموصوفة من الطبيب، وحمل بخاخ الربو أو موسعات الشعب في أي مكان. المصدر Health...
#سواليف قد يُصاب الجسم بالجفاف، خاصةً في #الطقس_الحار أو بعد #بذل #مجهود #بدني_مكثف، ويحدث ذلك عندما يفقد #الجسم #سوائل أكثر مما يستهلك. وغالبًا ما تكون علامات الجفاف غائبة عن أعيننا حتى تتفاقم الحالة. لذا، فإن معرفة كيفية اكتشاف الأعراض المبكرة للجفاف تساعدك على اتخاذ إجراءات سريعة وتجنب المضاعفات. ويسهل علاج حالات #الجفاف الخفيفة نسبيًا، وغالبًا ما يجعلك شرب بضعة #أكواب من #الماء تشعر بتحسن فوري. مع ذلك، قد تظهر حالات جفاف أكثر خطورة إذا تُرِكت دون علاج. لذا، تعرف على العلامات والعوامل الخطرة، وكيف يمكنك تجنب الجفاف لتحسين صحتك العامة. الأعراض الشائعة للجفاف:جفاف الفم والشفتين واللسان: من أولى علامات الجفاف جفاف الفم، فإذا شعرت بلزوجة في فمك أو تشققت شفتاك، فغالبًا ما يكون ذلك عرضًا خفيفًا للجفاف. كما يُعد جفاف...
أميرة خالد تعمل الميتوكوندريا في المقام الأول على انتاج الطاقة في الخلايا، لكن العلماء يكتشفون بشكل متزايد أنها تؤدي أكثر بكثير من مجرد توليد الطاقة للخلايا. بحسب ما جاء في تقرير نشره موقع Live Science، تشارك الميتوكوندريا في وظائف المناعة مثل السيطرة على الالتهابات والاستجابة للعدوى. كشفت نتائج دراسة جديدة أن الميتوكوندريا تلعب دورا رئيسيا آخر في الاستجابة المناعية، مثل استشعار نشاط البكتيريا، ومساعدة العدلات، وهي نوع من خلايا الدم البيضاء، على محاصرتها والقضاء عليها. على مدار الستة عشر عامًا الماضية، ركزت الدراسة على فهم القرارات التي تتخذها الخلايا المناعية أثناء العدوى، وكيف يؤدي انهيار عمليات صنع القرار هذا إلى المرض. تُلقي النتائج الحديثة الضوء على سبب صعوبة مقاومة الأشخاص المصابين بأمراض المناعة الذاتية، مثل الذئبة، للعدوى، كاشفة عن صلة...
مرض الزهايمر من أكثر أمراض الدماغ انتشارًا بين كبار السن، وتزداد أهميته مع التقدّم في العمر وارتفاع معدلات الشيخوخة عالميًا، وفي دراسة علمية حديثة نُشرت بمجلة Nature في أغسطس 2025، سلّط الباحثون الضوء على دور معدن الليثيوم (وهو معدن متوافر طبيعيًا في الماء والتربة وفي أجسامنا) في الوقاية من هذا المرض العصبي وربما المساهمة في علاجه، ونوضح ذلك خلال السطور التالية.بسبب القبة الحرارية.. 8 خطوات للحفاظ على برودة الجسم خلال موجات الحرابتكار صيني جديد لمراقبة البعوض الناقل للأمراض| كيف؟دراسة تكشف العلاقة بين نقص الليثيوم والزهايمرأجرى فريق بحثي من جامعة هارفارد بالتعاون مع معهد العلوم الأساسية في كوريا الجنوبية دراسة موسعة، توصّلوا من خلالها إلى أن انخفاض مستويات الليثيوم في الدماغ قد يشكّل إحدى العلامات المبكرة للإصابة الزهايمر.كما أوضحت النتائج أن تعويض...
صراحة نيوز – مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، تواجه الهواتف الذكية خطراً كبيراً قد يؤثر على أدائها وحتى على سلامتها. فالحرارة المفرطة تؤدي إلى تدهور مكونات الهاتف، خصوصاً البطارية، وقد تصل أحياناً إلى حالات خطيرة مثل الانفجار. في هذا المقال، نوضح كيف تؤثر درجات الحرارة المرتفعة على الهواتف الذكية، ونقدم نصائح مهمة للحفاظ على جهازك آمنًا وفعّالًا.قائمة المحتوياتكيف تؤثر الحرارة على الهاتف الذكي؟نصائح لحماية هاتفك من الحرارة كيف تؤثر الحرارة على الهاتف الذكي؟ البطاريةالحرارة المرتفعة فوق 35-40 درجة مئوية تسرّع من تدهور خلايا بطارية الليثيوم-أيون، مما يقلل عمرها الافتراضي. كما أن الشحن أثناء ارتفاع حرارة الجهاز يضاعف الضرر. الأداء العامعندما ترتفع حرارة المعالج، تقلل الهواتف من سرعة تشغيلها تلقائيًا لحماية المكونات، مما يؤدي إلى بطء في الاستجابة وتقليل أداء...
يعمل برنامج حساب المواطن على وقف أي محاولات التحايل للحصول على الدعم، إذ يترتب على ذلك تبعات قانونية.وبحسب البرنامج، يترتب على كل من يقوم بتقديم معلومات أو مستندات أو بيانات جوهرية مضللة، أو إخفاء أي معلومة جوهرية يجب الإفصاح عنها بموجب أحكام الضوابط، والتحايل بأي طريقة للحصول على الدعم سواء في طلب الدعم أم غير ذلك تطبيق المادة 20 بحقه.وتنص المادة 20 على:إيقاف الدعم عن المستفيد الأساسي وحرمانه من الحصول على الدعم لمدة لا تزيد على (سنتين)أواسترداد الدعم الذي حصل عليه بغير وجه حق وفقاً للإجراءات النظامية اللازمة لذلك، أو اتخاذهما معاً.وتعد المعلومة جوهرية لأغراض تطبيق هذه المادة إذا كان لها تأثير على أهلية الاستحقاق أو الاستحقاق الفعلي. .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center;...
في عصر تتطور فيه تقنيات الذكاء الاصطناعي بسرعة، بات بإمكان هذه التكنولوجيا القيام بأمور مذهلة، من بينها تغيير الصوت في الوقت الفعلي، هذه القدرة استغلها بعض المجرمين في تنفيذ هجمات تصيد صوتي Voice Phishing، عبر تقليد أصوات أشخاص مقربين منك والاتصال بك للاحتيال عليك بطرق متعددة.لكن سامسونج أعلنت عن حل ذكي لحماية مستخدمي هواتف Galaxy من هذا النوع من الهجمات، من خلال ميزة جديدة تحمل اسم 'تنبيه الاتصال المشتبه به كـ احتيال صوتي، وذلك ضمن واجهة One UI 8.0.سامسونج تطلق Galaxy A17 5G بمواصفات مذهلةسامسونج تحرم 4 هواتف من تحديثاتها.. هل تليفونك بينهم؟كيف تعمل ميزة سامسونج الجديدة لاكتشاف الاحتيال الصوتي؟بحسب ما كشفته سامسونج على منتدى المجتمع الخاص بها في كوريا نقلا عن موقع Android Authority، فإن الميزة تستخدم الذكاء الاصطناعي...
#سواليف مع #ارتفاع #درجات_الحرارة_الشديدة خلال #أشهر_الصيف، تتعرض #السيارات للكثير من #التحديات، إلا أن أكثر ما يتأثر بشكل مباشر وخطير هو الإطارات. هذه القطع المصنوعة من خامات مطاطية حساسة تبدأ في التدهور عند التعرض المستمر للحرارة العالية، ما قد يؤدي إلى انفصالها أو تلفها الكامل دون سابق إنذار. ولا يدرك كثيرون أن حرارة الأسفلت المرتفعة والضغط الزائد داخل الإطارات قد يتحولان إلى مزيج قاتل يهدد سلامة السائق والركاب، خاصة عند القيادة بسرعات عالية أو في أوقات الذروة. مقالات ذات صلة اكتشاف كوكب يحمل بصمات حياة شبيهة بالأرض! 2025/07/29 لكن كيف يمكنك تقليل الأضرار؟ إليك مجموعة من النصائح والإرشادات الضرورية التي يجب اتباعها خلال فصل الصيف لضمان أفضل أداء للإطارات. 1- لا تدع السرعة تسرق برودة الإطاراتالقيادة بسرعة عالية في الطقس الحار...
يعد الإجهاد الحراري من أكبر المشاكل الصحية التي تواجه الكثير في فصل الصيف وتحديدا خلال الأيام التي ترتفع بها درجات الحرارة بشكل كبير ويتساءل العديد عن اعراض الإجهاد الحراري واسبابه وايضا كيفية الوقاية منه.وكان موقع هيلث لاين نشر في تقرير سابق معلومات هامة عن هذه المشكلة الصحية ، وكشف عن اعراض الإجهاد الحراري وهي :التعرق الشديد بدون أسباب واضحة ،تصبح البشرة باردة ورطبة.تشنجات العضلات .صداع غير مبرر.دوخة غير مبررة .الشعور بالتعب والارهاق .الشعور الدائم بالعطش .الغثيان أو القيء .سرعة ضربات القلب.نبض سريع وضعيف .تنفس سريع وعميق .أسباب الإصابة بالإجهاد الحراري :التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترة طوية وخاصة في فترات الذروة (من 11 صباحًا حتى 4 مساءً) بالاضافة إلى العمل أو التمارين في أجواء حارة ورطبة .فقدان السوائل والأملاح ، فالتعرق الشديد...
صراحة نيوز- أفاد تقرير صادر عن مكتب التحقيقات الفيدرالي (FBI) أن ولاية تكساس تحتل المرتبة الثانية في الولايات المتحدة من حيث عدد شكاوى جرائم الإنترنت والخسائر المالية الناجمة عنها، حيث بلغ إجمالي الخسائر المالية التي تكبدها مواطنو الولاية 1.35 مليار دولار خلال العام الماضي، بزيادة قدرها 328 مليون دولار مقارنة بالعام السابق. وأشار التقرير إلى أن كبار السن في الولاية، خاصة من هم فوق 60 عامًا، هم الفئة الأكثر تعرضًا للاحتيال، بينما كان الأشخاص في عمر الأربعينيات الأكثر تقديمًا للشكاوى. وبلغت خسائر هذه الفئة المالية 155 مليون دولار. كما أبرزت بيانات لجنة التجارة الفدرالية والرابطة الوطنية لممثلي الادعاء أن الأفراد من أصول إسبانية وأصحاب البشرة السوداء يعانون من نسب أعلى من الاحتيال، حيث يتعرضون بشكل متكرر لمخططات انتحال الشخصيات والرسائل الاحتيالية...
في ظل حرب الإبادة الجماعية والتجويع المتواصل الذي يقوم به الاحتلال الإسرائيلي على قطاع غزة، ووسط صمت عربي رسمي مطبق، يطرح الرأي العام العربي تساؤلات ملحة عن دور الحكومات والأنظمة والشعوب العربية في التصدي لهذا العدوان أو على الأقل دعمه للمدنيين المحاصرين في القطاع. في هذا السياق، حاورت "عربي21" المفكر والباحث السياسي المصري المهندس محمد عصمت سيف الدولة، مؤسس حركة “مصريون ضد الصهيونية” والباحث في ملف الصراع العربي الصهيوني. يرى سيف الدولة أن المواقف العربية الرسمية لا تُعزى فقط إلى التخاذل أو الجبن، بل تعكس بنية سياسية واقتصادية قائمة على التبعية العميقة للولايات المتحدة، وهي بنية تقيد أي تحرك خارج مظلة المصالح الغربية. وفيما يلي نص الحوار: ما هي الأسباب الجوهرية التي تقف خلف تخاذل الحكومات...
اتباع نظام غذائي صحي يُساعد على الحفاظ على شعرك قويًا ولامعًا، كما أن ما تتناولينه يُساعد على منع تساقط شعرك، إذا لم تحصلي على بعض العناصر الغذائية من الطعام، فقد تلاحظين آثار ذلك على شعرك.أعراض القولون العصبي.. وروشتة سحرية للتعامل معهالوقاية من 5 أمراض.. احرص على هذا التمرين يومياكما تلعب الأحماض الدهنية الأساسية ، وخاصةً أوميغا 3، دورًا أساسيًا في صحة بشرتك وشعرك وأظافرك، يُنصح بتناول بعض هذه الأطعمة الغنية بأوميغا 3 يوميًاأكلات هامة للحفاظ على صحة الشعرسمك السلمون والتونة والماكريل والأسماك الدهنية الأخرىزيت بذور الكتان، بذور الكتان، بذور الشيا ، زيت الكانولاالجوزالصويا والتوفو والخضراوات الصليبيةالخضروات الصليبية ( البروكلي ، القرنبيط، براعم بروكسل)فيتامينات ب6 وب12 وحمض الفوليك مهمة أيضًا لشعرك، غالبًا ما لا يحصل النباتيون والنباتيون الصرف على كميات كافية...
يرغب عدد كبير من الأشخاص في معرفة الأطعمة المهمة لصحة القلب للتمكن من الحفاظ عليه والوقاية من الأمراض الخطيرة مثل السكتة القلبية.ووفقا لما جاء في موقع betterhealth رغم عدم وجود طعام "سحري" واحد يُقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، إلا أن هناك أدلة على أهمية بعض الأطعمة لصحة القلب. وتشمل الأطعمة التي تحد من أمراض القلب ما يلي:الأسماك الزيتيةمثل الماكريل والسردين والتونة والسلمون، والتي تحتوي على أحماض أوميجا 3 الدهنية. وقد ثبت أن هذا النوع من الدهون يُقلل من الدهون الثلاثية ويزيد من مستويات الكوليسترول الجيد (HDL)، ويُحسّن مرونة الأوعية الدموية ويُرقق الدم، مما يُقلل من احتمالية تجلطه والوقاية من السكتة القلبية.بعض الزيوت النباتيةمثل زيت الذرة والصويا والقرطم حيث تحتوي على أحماض اوميجا 6 الدهنية، وتلك التي تحتوي على أحماض اوميجا...
أميرة خالد تعد أمراض القلب والأوعية الدموية السبب الأول للوفاة عالميًا، إذ تودي بحياة نحو 17.9 مليون شخص سنويًا، وتُعد السمنة، قلة النشاط البدني، والتدخين من أبرز عوامل الخطر. وبحسب خبراء التغذية، فإن النظام الغذائي يلعب دورًا محوريًا في تقليل احتمالية الإصابة بالنوبات القلبية، حيث تشير أبحاث حديثة إلى أن بعض الأطعمة تحتوي على مركبات نباتية فعالة، منها “فلافان-3-أولز”، وهي مادة موجودة في التفاح، العنب، الشاي، والشوكولاتة الداكنة، وتُظهر الدراسات أنها تسهم في خفض ضغط الدم وتحسين صحة الأوعية الدموية. كما كشفت دراسات من جامعتي سري البريطانية وهارفارد الأميركية عن دور مركبات “الفلافونويد” و”الفيتوستيرول” في تعزيز صحة القلب وخفض الكوليسترول الضار، وهي مركبات توجد في الفواكه، الخضروات، المكسرات، الشوفان، وزيت الزيتون. أهم الأطعمة لصحة القلب وكمياتها اليومية: تفاحة يوميًا: تحتوي...
باتت المهام التي كانت تستغرق ساعات، تُنجز اليوم في ثوانٍ بفضل أدوات الذكاء الاصطناعي. من كتابة النصوص وتحليل البيانات إلى إعداد العروض التقديمية، لم تعد هذه المهارات حكرا على الإنسان. هذا التطور السريع يثير قلقا متزايدا بين الموظفين حول مستقبلهم المهني. فشركات كبرى مثل أمازون أعلنت أن احتياجها للموظفين سيتراجع بفضل البرمجيات الذكية، بينما تخطط منصة "Duolingo" لاستبدال مطوري المحتوى التعليمي لديها بالذكاء الاصطناعي. وفي ظل هذا الواقع، يتساءل كثيرون: هل سأكون التالي في قائمة الاستغناءات؟ لكن المخاوف لا تتعلق فقط بفقدان الوظيفة، بل تمتد إلى سؤال أعمق: ما قيمتي إذا كان الذكاء الاصطناعي يستطيع القيام بكل شيء بشكل أفضل وأسرع؟ تقول مدربة التطوير المهني، كارينا هيلمك، إن مثل هذه الأسئلة تمسّ جوهر الصورة الذاتية للفرد. فحين يشعر الإنسان أن...
حذّرت طبيبة متخصصة في الطب العام وطب الأطفال من التبريد المفرط للهواء داخل المنازل خلال موجات الحر، مشيرة إلى أن الاستخدام غير المتوازن لأجهزة التكييف قد يؤدي إلى مشكلات صحية متعددة، أبرزها نزلات البرد، والتشنجات الوعائية، وآلام العضلات والمفاصل، خاصة عند وجود فرق كبير بين درجة الحرارة داخل الغرفة وخارجها. وأكدت الدكتورة يلينا أليكسينتسيفا، أخصائية الطب العام وطب الأطفال، أن التبريد الزائد قد يؤدي إلى مشاكل صحية تشمل تشنجات وعائية، وصداعاً، ونزلات برد، إضافة إلى التهابات في العضلات والمفاصل. وأوضحت أليكسينتسيفا أن مكيفات الهواء الحديثة قادرة على خفض درجات الحرارة بسرعة، لكنها شددت على أهمية استخدامها بحذر، مشيرة إلى أن الفارق الكبير بين درجة حرارة الغرفة والخارج قد يجهد الجسم ويضعف المناعة. وأضافت أن درجة الحرارة داخل الغرفة لا ينبغي...
أكد الرئيس اللبناني جوزيف عون على أهمية وحدة اللبنانيين من أجل حماية البلاد وتحصينها ومواجهة ما يمكن أن يخطط لها من مؤامرات، حسبما أفادت قناة "القاهرة الإخبارية"، في خبر عاجل.وأوضح الرئيس اللبناني، انّ قرار حصر السلاح بيد الدولة قد اتخذ ولا رجوع عنه وقرار الحرب والسلم من صلاحيات مجلس الوزراء، وأنّ السلام هو حالة اللاحرب وهذا ما يهمنا في لبنان في الوقت الراهن.وواصل الرئيس اللبناني: "مسألة التطبيع غير واردة في السياسة اللبنانية الخارجية الراهنة، ونحرص على إقامة علاقات جيدة مع سوريا ونؤكد عدم التدخل في الشؤون الداخلية لأي من البلدين".وذكر الرئيس اللبناني: "نؤكد دور رئيس مجلس النواب في تثبيت الاستقرار ودعم جهود إعادة بناء الدولة وتحقيق مبدأ حصر السلاح". طباعة شارك الرئيس اللبناني جوزيف عون لبنان مجلس النواب
حذر المكتب الاتحادي لأمان تكنولوجيا المعلومات في ألمانيا من أن ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف قد يُلحق أضرارا وتلفيات بالحاسوب، حسب وكالة الأنباء الألمانية. وللحفاظ على الأجهزة والبيانات، ينصح المكتب باتخاذ التدابير الآتية: – تقليل الأحمال الحاسوبية إذا كانت مروحة التبريد تصدر صوتا مزعجا أو كان الحاسوب المحمول (لابتوب) ساخنا، فيجب تقليل العمليات التي تتطلب معالجة عالية. ولهذا الغرض، يُوصى بعدم استخدام عديد من البرامج في آنٍ واحد، ويفضل تأجيل تشغيل البرامج الثقيلة أو نسخ البيانات الاحتياطية الكبيرة إلى ساعات الصباح أو المساء، حين تكون درجة الحرارة أقل. – قاعدة مناسبة للجهاز يضع كثيرون الحاسوب المحمول على السرير أو الأريكة أو حتى على الحِجر، مما يؤدي إلى انسداد فتحات التهوية، لا سيما في الأجهزة، التي تسحب الهواء من الأسفل،...
يعاني عدد كبير من الأشخاص من صداع الحر أو الصداع الحراري وهو أحد أشكال آلام الرأس الشديدة التى تحدث خلال الصيف ولا تزول الأعراض بسهولة وفي بعض الأحيان يصاحبه دوخة شديدة. ووفقا لما جاء في موقع continentalhospitals نكشف لكم أهم طرق الوقاية من الصداع والدوخة في الطقس الحار1. حافظ على رطوبة جسمك طوال اليوماشرب الماء حتى لو لم تكن عطشانًا لذا تناول الفواكه المرطبة، وتجنب مُدرّات البول التي تزيد من فقدان السوائل. ارتدِ ملابس خفيفة وجيدة التهويةاختاري الأقمشة القطنية أو الكتانية التي تسمح بتدفق الهواء وتمنع ارتفاع درجة الحرارة.تجنب الأنشطة الخارجية أثناء ذروة الحرارةخطط لممارسة التمارين الرياضية أو القيام بالمهمات خلال الأوقات الأكثر برودة من اليوم، مثل الصباح الباكر أو في وقت متأخر من المساء. استخدم القبعات والنظارات الشمسيةحماية رأسك وعينيك من أشعة...
في ظل تساؤلات متزايدة حول حقوق العمال في مواجهة تحولات سوق العمل، وتعسف بعض أصحاب الأعمال، يتساءل المواطنون: من يحمي الطرف الأضعف في العلاقة الإنتاجية؟الإجابة تأتي بوضوح من قانون العمل المصري، الذي يُعَد بمثابة "دستور مهني" يرسّخ التوازن، ويمنح العامل شبكة حماية متكاملة تشمل الأجر، التأمين، الأمان الوظيفي، والكرامة المهنية.تفتيش دوري المنشآت وفقا لقانون العمل الجديد.. تفاصيلورشة عمل للتوعية بقانون العمل الجديدجبران: قانون العمل راعي الأنماط الجديدة وحقق المعايير الدوليةبعد مأساة الطريق الإقليمي .. كيف نظم قانون العمل تشغيل الأطفال؟أجر عادل... لا تأخير ولا استغلالالقانون يضع الأجر في صدارة الحقوق، باعتباره التزامًا لا يخضع للمزاج أو التأجيل، بل يُدفع في موعده المحدد وبما لا يقل عن الحد الأدنى القانوني، مع مراعاة طبيعة الجهد والوضع الاقتصادي العام.8 ساعات عمل... وإجازات لا...
دراسة تكشف: امتلاك الكلاب والقطط مرتبط بتباطؤ التدهور المعرفي لدى المسنين، بينما لم تُظهر الأسماك والطيور نفس التأثير. الكشف يفتح آفاقًا جديدة لدور الحيوانات الأليفة في تعزيز الصحة العقلية مع التقدم في العمر. اعلانمع تصاعد تحديات الشيخوخة السكانية وازدياد معدلات الخرف عالميًا، كشفت دراسة جديدة نُشرت في مجلة "ساينتيفيك ريبورتس" عن دور محتمل غير متوقع للحيوانات الأليفة، خصوصًا الكلاب والقطط، في إبطاء التدهور المعرفي لدى كبار السن.الدراسة التي قادتها الباحثة أديريانا روسْتيكوفا من جامعة جنيف، واستندت إلى بيانات تم جمعها على مدى 18 عامًا ضمن مشروع "مسح الصحة والتقاعد في أوروبا"، شملت أكثر من 9000 شخص تتراوح أعمارهم بين 50 و89 عامًا، وأظهرت وجود ارتباط بين امتلاك حيوان أليف من نوع معين (كلب أو قطة) وتباطؤ في تراجع القدرات المعرفية.وأظهرت...
صورة تعبيرية (مواقع) في عالم تزداد فيه أمراض القلب والسكتات الدماغية يومًا بعد يوم، كشف د. هاني أبو النجا، أخصائي التغذية العلاجية، عن فاكهة واحدة فقط يمكن أن تُحدث فرقًا كبيرًا في حياتك وصحتك، واصفًا إيّاها بأنها "قنبلة فوائد" لا ينبغي الاستغناء عنها. اقرأ أيضاً قبل فوات الأوان.. تعرّف على 8 خطوات تنقذ حياتك من الفشل الكلوي 5 يوليو، 2025 أين اختفى الرئيس الشيشاني؟: "نيويورك تايمز" تكشف السر ومخططه المفاجئ 5 يوليو، 2025الفاكهة المقصودة؟:وبحسب "أبو النجا"، فإن تناول ثمرة واحدة من الرمان يوميًا قد يكون مفتاح الوقاية من تصلب الشرايين، ارتفاع ضغط الدم، وانسداد الأوعية، وكلها أسباب رئيسية للسكتات والنوبات القلبية. ما سرّ قوة الرمان؟:يحتوي على مركب "البونيكالاجين"، أحد أقوى مضادات الأكسدة التي تحارب الالتهابات وتحمي الشرايين من التلف.يحسّن تدفق الدم ويخفض...
يزداد انتشار الأمراض المزمنة والخطيرة في العصر الحديث ويعد القرنفل هو مفتاح الوقاية منها عند تناوله باعتدال.ووفقا لما جاء في netmeds، نكشف لكم أهم فوائد القرنفل للحماية من مرض السكر والسرطان.مرض السكرييُعدّ القرنفل الخيار الأمثل لمن يعانون من ارتفاع سكر الدم فقد أظهرت الأبحاث أن القرنفل يُحسّن حساسية الأنسولين ويُساعد على عمله بكفاءة.مفيد للعظام والمفاصلالقرنفل غني بمركبات كحولية مائية مثل الأوجينول والفلافونويدات، التي تساعد على زيادة كثافة العظام ومحتواها المعدني ويستفيد الأشخاص الذين يعانون من ضعف العظام وهشاشة العظام من تناول القرنفل بانتظام.يعزز جهاز المناعةيُعدّ الأوجينول، المكون المذهل في القرنفل، فعالاً للغاية ضد العديد من البكتيريا والفطريات والفيروسات الضارة كما أن قدرته على مكافحة الفيروسات وتنقية الدم تُقلل من سمية الدم وتزيد من مقاومة الأمراض عن طريق تحفيز خلايا الدم...
مع دخول فصل الصيف وذهاب الأسر إلى المصايف والمنتجعات السياحية، يتعرض الأطفال لآشعة الشمس الضارة، والتي يمكن أن تكون حروق مؤلمة، مما يتسبب في تلف الجلد مدى الحياة وزيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد، وإليك كيفية حماية بشرة طفلك وتعليمهم عادات السلامة من أشعة الشمس، وفقا لما نشره موقع " healthnews". إزاي تحمي طفلك من أشعة الشمس الضارة؟ كريم واقي من الشمس ـ ينصح بوضع كريم واقي على بشرة طفلك الجافة قبل 15 دقيقة على الأقل من التعرض للشمس، حيث تحتاج واقيات الشمس الكيميائية إلى وقت لامتصاصها في الجلد. ومن المعروف أن الواقي الشمسي المعدني أو الواقي الشمسي أقل تهيجًا من واقي الشمس الكيميائي لبشرة الطفل الحساسة. اختر واقيًا من الشمس للأطفال لأنه قد يحتوي على مكونات أقل تهيجًا. ـ كما...
مع تصاعد أعداد القراد في جميع الفصول، يحذر الخبراء من خطر الأمراض المنقولة مثل مرض "لايم"، ويؤكدون أهمية الفحص المبكر وإزالة القراد خلال 24 ساعة لتجنب العدوى، مع نصائح للوقاية الشخصية وحماية الحيوانات الأليفة. اعلانعلى الرغم من الاعتقاد الشائع بأن خطر القراد يقتصر على فصل الصيف، فإن الخبراء يحذرون من أن القراد يمكنه أن يكون نشطًا في جميع فصول السنة، مما يستدعي انتباهاً مستمرًا وتدابير وقائية صارمة للحد من انتشار الأمراض التي ينقلها.وأكد سام تيلفورد، أستاذ الأمراض المعدية في جامعة تافتس الأمريكية، أن "كل موسم هو موسم للقراد"، مشيرًا إلى أن زيادة الوقت الذي يقضيه البشر في الخارج خلال فصل الصيف يؤدي إلى تسجيل عدد أكبر من الإصابات، لكن الخطر لا يزال قائماً طوال العام.زيادة ملحوظة في أعداد القراد هذا...
ازدادت موجات الحر شدة وحدة مع ارتفاع حرارة كوكب الأرض، مما جعل ما يصفه الأطباء بـ"القاتل الصامت" أكثر فتكًا من أي وقت مضى. ورغم أن هذه الظاهرة المناخية لا تحظى غالبًا بالاهتمام ذاته الذي يُمنح للكوارث المفاجئة، فإنها تتسبب في وفيات تفوق تلك الناتجة عن الحروب أو الإرهاب، وفقًا لتقارير علمية حديثة. اعلانووفقًا لصحيفة الغارديان البريطانية، تشير التقديرات إلى أن موجات الحر تتسبب في وفاة نحو نصف مليون شخص سنويًا. ورغم ضخامة هذا الرقم، فإن الحرارة نادرًا ما تُدرج رسميًا كسبب مباشر للوفاة، ذلك أن تأثيرها يكون غير مباشر غالبًا، إذ تسهم درجات الحرارة المرتفعة في تفاقم أمراض مزمنة مثل أمراض القلب والرئتين والكلى، ما يؤدي إلى الوفاة المبكرة.ومن الناحية الفسيولوجية، تؤدي درجات الحرارة المرتفعة إلى إنهاك الجسم البشري. فعندما...
مع حلول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، تصبح الرحلات إلى الشواطئ والمسابح واللعب في الحدائق من الأنشطة اليومية المفضلة للأطفال والعائلات. لكن خلف هذه اللحظات الممتعة قد تكمن أخطار صحية حقيقية ناجمة عن التعرض المطوّل لأشعة الشمس، والتي قد تصل في بعض الحالات إلى تهديد الحياة. فرغم أن التعرض المفرط للشمس قد يسبب مضاعفات صحية لأي شخص، فإن الأطفال -وخصوصا من هم دون سن الرابعة- يُعدّون من الفئات الأكثر عرضة للإصابة بضربات الشمس والإجهاد الحراري. ويُعزى ذلك إلى ضعف قدرة أجسامهم على تنظيم حرارة الجسم، إضافة إلى عدم وعيهم لحاجتهم إلى شرب الماء أو تخفيف الملابس لتبريد أجسامهم.اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2ثلاث أمهات قطريات يحوّلن الألم إلى أمل ويؤسسن منصة "أهالي التوحد"list 2 of 2أسطورة الأم...
في فصل الصيف، تزداد حدة أشعة الشمس، مما يعرض البشرة للعديد من المشكلات مثل الحروق، التصبغات، والجفاف. لحماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، إليك أفضل الطرق الفعالة: طرق لحماية بشرتك من أشعة الشمس في الصيف1. استخدام واقي الشمس بانتظاماختاري واقيًا يحتوي على SPF لا يقل عن 30.ضعيه قبل الخروج بـ20 دقيقة.أعيدي وضعه كل ساعتين أو بعد السباحة أو التعرق.2. ارتداء الملابس الواقيةاختاري ملابس طويلة وفضفاضة بلون فاتح.يفضل أن تكون من خامات تحجب الأشعة فوق البنفسجية (UV).3. تجنب الشمس وقت الذروةمن الساعة 10 صباحًا حتى 4 مساءً تكون الشمس في أقوى حالاتها.حاولي البقاء في الظل خلال هذه الفترة.4. ارتداء القبعات والنظارات الشمسيةالقبعات الواسعة تحمي الوجه والرقبة.النظارات الشمسية تحمي العيون والمنطقة المحيطة بها من التجاعيد المبكرة.5. ترطيب البشرة باستمراراستخدمي مرطبًا مناسبًا لنوع...
ينص قانون الطفل المصري على معاملة خاصة للأطفال دون الخامسة عشرة، خصوصًا في حال ارتكابهم لأي مخالفة قانونية، بعيدًا عن العقوبات التقليدية التي تُطبّق على البالغين.ويؤكد القانون، وفق المادة 101، أن الطفل الذي لم يتجاوز 15 عامًا لا يُعاقب جنائيًا، بل يُطبق عليه أحد ثمانية تدابير إصلاحية تراعي سنه وظروفه النفسية والاجتماعية، وتشمل:بيئة آمنة ونشأة صحية.. كيف يحصن قانون الطفل المصري الأجيال القادمة؟قانون الطفل ينصف ذوي الإعاقة.. إعفاءات وتسهيلات لضمان حياة كريمةالتوبيخ،التسليم للولي،الإلحاق بالتدريب والتأهيل،الإلزام بواجبات محددة،الاختبار القضائي،العمل للمنفعة العامة دون الإضرار بالطفل،الإيداع في مستشفى متخصص،الإيداع بإحدى مؤسسات الرعاية الاجتماعية.وشدد القانون على أنه لا يجوز توقيع أي عقوبة جنائية على الطفل في هذه المرحلة العمرية، باستثناء المصادرة أو إغلاق المحل أو إعادة الشيء لأصله، كما نص على أن تكون هذه...
يعاني الكثير من الأشخاص مع بداية فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، من مشاكل جلدية مزعجة قد تبدأ بطفح جلدي بسيط وتنتهي بإصابات جلدية متكررة أو التهابات مزمنة.التعرض المباشر لأشعة الشمس، وتلوث الهواء كلها عوامل تؤثر بشكل مباشر على صحة البشرة ونظافتها، وتسبب فى الجلد بيئة خصبة لظهور الفطريات والحساسية والتقرحات.كشف الدكتور عماد زهران استشارى الجلدية، في تصريحات خاصة لـ صدى البلد، أكثر الأمراض الجلدية شيوعًا في الصيف، حيث قدم مجموعة من النصائح والخطوات الوقائية البسيطة التي تساعد على حماية البشرة طوال الموسم الحار.أبرز الأمراض الجلدية الصيفية1. الطفح الحراري يظهر عادة على شكل حبوب صغيرة حمراء أو التهابات تحت الجلد، خصوصًا في المناطق التي تعاني من التعرق مثل الرقبة وتحت الإبط.2. العدوى الفطرية مثل التينياتنشط الفطريات في الصيف بسبب التعرق المستمر، وتظهر...
أميرة خالد مع ارتفاع درجات الحرارة وبدء موسم الصيف، حذر أطباء الجلدية من خطورة التعرض المباشر لأشعة الشمس دون حماية، مؤكدين أن الأضرار لا تقتصر على الحروق المؤقتة، بل قد تمتد إلى مشكلات صحية خطيرة. وأوضح الدكتور هيرمينيو ليما، المتخصص في طب الجلد، أن حروق الشمس تؤدي إلى تلف الخلايا الكيراتينية المسؤولة عن تكوين الطبقة الخارجية من الجلد، كما قد تؤثر على الخلايا الميلانينية المنتجة للميلانين، مما يزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد، لا سيما الميلانوما، بعد سنوات من التعرض المتكرر. ويُعد “مؤشر الأشعة فوق البنفسجية” (UV Index) مرجعًا مهمًا لقياس شدة الأشعة الضارة، حيث يتراوح بين 0 و11+، وكلما ارتفع الرقم، زادت خطورة التعرض وضرورة اتخاذ إجراءات وقائية إضافية، ويمكن بسهولة الاطلاع على هذا المؤشر من خلال تطبيقات الطقس...
مع ارتفاع درجات الحرارة، يصبح الحفاظ على رطوبة الجسم أمرا بالغ الأهمية. ولحسن الحظ، يوجد العديدة من الفواكه والخضروات الغنية بالماء، مما يساعد على تعويض السوائل التي يفقدها الجسم وإمداده بالإلكتروليتات الأساسية لمحاربة الجفاف. وكشف موقع “سوري لايف” الأطعمة التي تحمي الجسم من الجفاف خلال الصيف.البطيخ والخيار من أفضل الأطعمة للترطيب في طقس دافئ، حيث يحتويان على حوالي 92% و95% من الماء على التوالي. أن تناول المشروبات الساخنة يساعد على تبريد الجسم، بزيادة إفراز العرق. وتتضمن قائمة الفواكه الغنية بالماء: الفراولة، والتي يشكل الماء نسبة 91% منها، والبرتقال 88%، وفقا لموقع “سوري لايف”.مصراوي إنضم لقناة النيلين على واتساب
#سواليف #تناول #الفواكه_والخضروات #الغنية #بالماء طريقة مفيدة لاستعادة #السوائل والإلكتروليتات في #موسم_الحر، ما يجعلها حلاً ممتازاً لمكافحة #الجفاف. ولا يقتصر #الترطيب على الماء فقط، وإنما المعادن الضرورية لتعويض ما يُفقد مع العرق.البطيخ والخيار ويُعد #البطيخ و #الخيار من أفضل الأطعمة للترطيب في طقس دافئ، حيث يحتويان على حوالي 92% و95% من الماء على التوالي. مقالات ذات صلة فائدة غير متوقعة لـ”فيتامين الشمس” 2025/06/21 والمثير، بحسب “سوري لايف”، أن تناول المشروبات الساخنة يساعد على تبريد الجسم، بزيادة إفراز العرق. وتتضمن قائمة الفواكه الغنية بالماء: الفراولة، والتي يشكل الماء نسبة 91% منها، والبرتقال 88%. كما ينصح بتناول الشمّام، والتفاح، والخوخ، والعنب، والأناناس، فهي مصادر جيدة أيضاً للماء والعناصر الغذائية الأخرى.الخضروات أما الخضروات التي تساعد على الترطيب إلى جانب الخيار، فهي الطماطم،...
يتعرض الأشخاص لـ الإصابة بضربة الشمس والإجهاد الحراري خلال موسم الصيف، تزامنًا مع ارتفاع درجات الحرارة على غير المعهود، لذلك يرغب البعض في معرفة طرق الوقاية من الإجهاد الحراري والوقاية من ضربات الشمس. طرق الوقاية من الإجهاد الحراري وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص طرق الوقاية من الإجهاد الحراري وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. الإجهاد الحراري أعراض ضربة الشمس - فقدان الوعي الإغماء. - الصداع. - سرعة نبضات القلب. - الغثيان. - الارتباك أو التشوش. - ارتفاع درجة حرارة الجسم 40 درجة مئوية. - أحمرار وجفاف الجلد. الإجهاد الحراري طرق الوقاية من ضربات الشمس - شرب الكثير من السوائل. - عدم الجلوس في السيارة لفترات طويلة. - البقاء في...
في ظل التوسع الكبير في استخدام كاميرات المراقبة المنزلية، تبرز مخاوف أمنية متزايدة حول إمكانية اختراق هذه الأجهزة والوصول إلى لقطاتها الحساسة. تشير أحدث التقارير الأمنية إلى أن أكثر من 40% من كاميرات المنازل معرضة لخطر الاختراق بسبب إهمال إجراءات الحماية الأساسية.الثغرات الأمنية الأكثر شيوعاًتعتمد معظم حالات اختراق كاميرات المراقبة على استغلال نقاط ضعف معروفة، يأتي في مقدمتها الاعتماد على كلمات مرور افتراضية أو سهلة التخمين. كما تشكل البرامج القديمة غير المحدثة باباً مفتوحاً أمام المخترقين، بالإضافة إلى اتصالات الشبكة غير المشفرة التي تتيح اعتراض البيانات المرسلة.العيون المخترقة.. كاميرات المنازل الإسرائيلية تحولت إلى أهداف استخباراتيةأوبو تطلق Reno 14 5G عالميا.. بطارية عملاقة وشحن فائق مع كاميرات احترافيةمواصفات هواتف Honor 400 الجديدة.. كاميرات 200MP وأناقة التصميمإجراءات الحماية الأساسيةتبدأ حماية كاميرات المراقبة المنزلية من...
حذر عماد الدفراوي، متخصص في الصحة النفسية، من تجاهل المؤشرات المبكرة لاضطراب الشخصية النرجسية لدى الأبناء، مؤكدًا أن هذا الاضطراب لا يمكن تصنيفه رسميًا قبل سن 18 عامًا، إلا أن بعض السمات التحذيرية قد تبدأ في الظهور خلال مرحلة المراهقة، وهي فترة تتسم بالتغييرات الهرمونية والنفسية العميقة.استشاري صحة نفسية: اضطراب الشخصية النرجسية لا يقتصر على مجرد الغرور أو الإعجاب بالنفسوقال الدفراوي، خلال لقائه مع الإعلامية راندا فكري، ببرنامج "الحياة انت وهي"، المذاع عبر قناة "الحياة"، اليوم ، إن السلوك الذي يستقر بعد سن 18 هو الذي يحدد شكل تعامل الفرد مع المجتمع، لافتًا إلى أن تأخر اكتشاف هذه السمات لا يعني بالضرورة فقدان الأمل، إذ يمكن التدخل والدعم النفسي لتحسين الوضع، لكنه شدد في الوقت ذاته على أن الوقاية تبدأ...
خاص في عصر تهيمن فيه الهواتف الذكية على تفاصيل حياتنا، أصبح رقم الهاتف بمثابة مفتاح الدخول إلى عوالم عديدة: من التطبيقات البنكية، إلى الحسابات الاجتماعية، وحتى خدمات التحقق من الهوية. لكن هذا الاعتماد الكبير يُقابله تهديد متصاعد يُعرف بـ«سرقة الشريحة» أو Sim Swap. وتعد عملية سرقة الشريحة، عملية احتيال معقدة يتلاعب فيها المتسلل بمزود الخدمة لنقل رقم هاتفك إلى شريحة جديدة يمتلكها، مستخدماً معلوماتك الشخصية كأداة للإقناع، وبمجرد إتمام النقل، يصبح لديه قدرة على استقبال رسائلك، إجراء مكالمات باسمك، بل والوصول إلى حساباتك المرتبطة بالرقم. قد تصلك إشعارات تفيد بتفعيل رقمك على جهاز آخر، فقدان مفاجئ للإشارة أو البيانات دون سبب واضح، رسائل احتيالية تطلب بياناتك الشخصية بشكل مريب، صعوبة الوصول لحساباتك البنكية أو الاجتماعية، ظهور معاملات مالية غير مبررة...
تزداد حدة أشعة الشمس فوق البنفسجية،مع دخول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، التي تُعد من أكبر أعداء البشرة إذ تتسبب في التصبغات والجفاف وظهور علامات التقدم في السن بشكل مبكر.كيف تحمي بشرتك من أشعة الشمس القوية في الصيف؟ فى إطار هذا تقدم خبيرة التجميل مني محمد لـ صدى البلد، مجموعة من النصائح البسيطة والفعالة لحماية بشرتك من أضرار الشمس والحفاظ على نضارتها طوال فصل الصيفاستخدمي واقي الشمس يوميًااحرصي على استخدام واقٍ من الشمس بدرجة حماية لا تقل عن SPF 30 حتى في الأيام الغائمة أو عند بقائك في الداخل فالأشعة فوق البنفسجية تخترق الزجاج وتؤثر على البشرةجددي وضعه كل ساعتين خاصة إذا كنتِ خارج المنزل أو بعد السباحة كيف تحمي بشرتك من أشعة الشمس القوية في الصيفارتدي قبعة ونظارة شمسيةاحمي وجهك من...
القرآن الكريم حصن المسلم المنيع ضد الشياطين وكل مكروه ومن شرور الإنس والجن، والمواظبة على الصلاة في وقتها وترديد الأذكار وقراءة القرآن يعطي المسلم قوة إيمانية تجعله في مأمن من تأثيرات الشياطين ووساوسهم، وفي السطور التالية نتعرف على 11 آية تحميك من شر الشياطين خاصة في الليل.الإفتاء تكشف أفضل دعاء للميت أوصى به النبيكيف أدعو الله بعد قيام الليل؟.. 8 كنوز تحقق الدعاء المستجاب لا تفوتهادعاء قبل النوم لمنع الكوابيس.. 4 أفعال حافظ عليها النبيدعاء العام الهجري الجديد 1447.. أفضل الأدعية المستجابة في رأس السنةآيات من القرآن تحميك من الشياطينورد في السنة النبوية الشريفة أحاديث عدة تؤكد أن في بعض سور القرآن وآياته تحصينًا خاصًا، كسورة البقرة وآية الكرسي والمعوذتين، مما يبرز الدور الحيوي لقراءة القرآن في حماية النفس من...
كشفت دراسة علمية حديثة عن علاقة وثيقة بين الوزن الزائد في مراحل الطفولة والمراهقة، وارتفاع خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم في مراحل لاحقة من الحياة، ما يسلّط الضوء على أهمية الوقاية المبكرة والتدخل الصحي في سن صغيرة. الدراسة التي نُشرت في المجلة الدولية للسرطان، هي الأولى من نوعها التي تربط بشكل منهجي بين مؤشر كتلة الجسم (BMI) في المراحل المبكرة من العمر وخطر الإصابة بسرطان القولون عند البلوغ. ووفقاً للنتائج، فإن كل زيادة بمقدار 5 نقاط في مؤشر كتلة الجسم بين عمر 18 و25 عاماً ترتبط بزيادة خطر الإصابة بسرطان القولون بنسبة 12%. كما أظهرت البيانات أن الفئة العمرية بين 10 و19 عاماً تواجه خطراً يتراوح بين 5% إلى 18%، بينما تبيّن أن حتى الأطفال بين عمر 2 و9 سنوات...
مع تصاعد درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يزداد خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالحرارة مثل الإجهاد الحراري وضربات الشمس. ويحذر الأطباء من أن الطقس الحار لا يهدد فقط الراحة اليومية، بل قد يتسبب بمضاعفات صحية خطيرة قد تصل إلى تلف الأعضاء الحيوية، إن لم تُتخذ الاحتياطات اللازمة. وسنرصد خلال السطور التالية مجموعة من النصائح لمواجهة الطقس الحار وارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف.اكتشاف تاريخي.. أعماق البحر المتوسط تكشف أسرار التجارة في القرن الـ16| تفاصيلقد تصل إلى الشلل.. تحذير خطير من مضاعفات حقن البوتوكس| تفاصيلاستثمار في الصحة العامة.. تعرف على فوائد التبرع بالدمبعد قرار تأجيل افتتاحه.. رحلة تمثال رمسيس الثاني حتى وصوله إلى المتحف المصري الكبيرمفاجأة جيولوجية.. ظهور جزيرة جديدة في بحر قزوين والسبب الاحترار المناخي الترطيب المستمر: أساس الوقايةمن أبرز الخطوات لحماية الجسم من...
#سواليف كشف تقرير حديث، عن #تهديدات كبيرة #تستهدف #الهواتف_الذكية على خلفية رصد 180 ألف برمجية خبيثة في الربع الأول من هذا العام. ويُشير التقرير بعنوان “تطور تهديدات تكنولوجيا المعلومات في الربع الأول من عام 2025: إحصاءات الأجهزة المحمولة”، الصادر عن شركة “كاسبرسكي”، إلى وجود زيادة بنسبة 27% مقارنةً بالربع الأخير من عام 2024، حيث بلغ عدد البرمجيات الخبيثة 140 ألفاً. سرقة المعلوماتووفقاً لموقع “أندرويد هيدلاينز”، فإن المخترقون يحاولون بكل الطرق الممكنة سرقة معلومات المستخدمين الخاصة، في ظل صعوبة إيقاف هذا الخطر بشكل سريع، تزامناً مع عدم اهتمام أغلبية المستخدمين بأمن هواتفهم الذكية، التي تحتوي على معلومات خاصة، كما يفعلون مع أجهزة سطح المكتب. مقالات ذات صلة مسبار ناسا يكشف عن مشهد غير مسبوق قبيل شروق الشمس على المريخ 2025/06/12 بدورها،...
#سواليف يثير تأثير #المنتجات_الغذائية الشائعة، مثل #الزبدة والسمن النباتي، على #صحة_القلب والتمثيل الغذائي جدلا مستمرا بين الأوساط العلمية والطبية. ففي الوقت الذي سادت فيه تحذيرات طبية لعقود من تناول #الدهون المشبعة، تتزايد الدراسات التي تعيد النظر في هذه التوصيات، مستندة إلى بيانات طويلة الأمد وتحليلات جديدة لأنماط التغذية وتأثيراتها على الجسم. وفي هذا السياق، أجرى فريق من الباحثين من جامعة بوسطن دراسة موسعة شملت نحو 2500 رجل وامرأة فوق سن الثلاثين، وتمت متابعتهم على مدى سنوات، حيث رصد الباحثون أنماطهم الغذائية وحالات الإصابة بالسكري وأمراض القلب، في محاولة لفهم العلاقة بين استهلاك الزبدة أو السمن النباتي وصحة القلب. مقالات ذات صلة أضرار حقن الكورتيزون للركبة أكثر من فائدتها على المدى الطويل 2025/06/12 وأظهرت الدراسة أن تناول ما...
تحدث الشيخوخة المبكرة بصورة أسرع من المعدل الطبيعي، والأسباب وراء ذلك تتصل بأسلوب الحياة والبيئة المحيطة، للحفاظ على شباب البشرة وتأخير ظهور علامات الشيخوخة المبكرة، هناك 6 خطوات ضرورية يجب اتباعها. طرق حماية البشرة من الشيخوخة المبكرة وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص طرق حماية البشرة من الشيخوخة المبكرة وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. طرق الحماية من الشيخوخة المبكرة حماية البشرة من الشمس يجب عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس، التي تسرع شيخوخة الجلد، لذلك يجب استخدم كريم واقي من الشمس بانتظام خاصة بين الساعة 10 صباحاً و4 مساءً، مع عامل حماية من الشمس «SPF» لا يقل عن 30، حتى في الأيام المائلة. تجنب التدخين يعد التدخين من أحد الأسباب...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- تُعتبر مقاومة الإنسولين حالة صحية لا يستجيب فيها الجسم للهرمون الذي ينتجه البنكرياس، بالشكل المطلوب، ما يتسبب بارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم، وزيادة الوزن.ذكرت المعاهد الوطنية للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى في أمريكا أن الأشخاص يُصابون بمرحلة ما قبل السكري إذا كانت مستويات الجلوكوز في الدم لديهم أعلى من المعدل الطبيعي، ولكنها ليست مرتفعة بما يكفي لتشخيصهم بمرض السكري من النوع الثاني، الذي يمكن أن يؤثر على جميع أعضاء الجسم تقريبًا، بما في ذلك القلب، والعينين، والكلى، والأعصاب.ما هي أعراض مقاومة الإنسولين ومقدمات السكري؟قد تظهر على الأشخاص بعض الأعراض الشائعة المشابهة لأعراض مرض السكري، مثل:زيادة التبولالشعور بالعطش الشديدالشعور بالجوع الشديد حتى بعد تناول الطعامعدم وضوح الرؤيةالشعور بالتعبظهور تقرحات لا تلتئمالتهابات متكررة، مثل التهابات المسالك البولية،...
تصدر متحور كورونا الجديد نيمبوس، محرك البحث جوجل خلال الساعات القليلة الماضية، إذ يود الكثيرون معرفة أعراضه وكيفية الوقاية منه. متحور كورونا الجديد نيمبوس وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص متحور كورونا الجديد نيمبوس، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. ما هو متحور كورونا الجديد نيمبوس؟ قال الدكتور أمجد الحداد، رئيس قسم الحساسية والمناعة بهيئة المصل واللقاح، إن «نيمبوس» هو متلازمة الشرق الأوسط التنفسية، وقديمًا كان يُسبب نسب وفيات مرتفعة، ويعتبر أحد الأمراض الخطيرة، لافتًا إلى أن متحور كورونا الجديد تنقصه طفرة واحدة ويتحول لنوع من «نيمبوس» أو متلازمة الشرق الأوسط التنفسية، ويتسبب في التهاب رئوي حاد وفشل تنفسي وحرارة، وكانت نسب وفياته أعلى من كورونا. وعلى الرغم من سرعة...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا.ومن أبرزها: فرحة مش ديون وصرخة.. كيف تدير ربة المنزل ميزانية العيد بنجاح؟| خبيرة تجيب،كيف تحمي نفسك من الزلازل والهزات الأرضية؟أفضل النصائح لشواء اللحم بطريقة صحية ولذيذة،في عيد الأضحى.. دلّلي ضيوفك بطاجن اللحم المغربي بالبرقوق والعسل.فرحة مش ديون وصرخة.. كيف تدير ربة المنزل ميزانية العيد بنجاح؟| خبيرة تجيبميزانية العيدكيف تحمي نفسك من الزلازل والهزات الأرضية؟كيف تحمي نفسك من الزلازل والهزات الأرضية؟أفضل النصائح لشواء اللحم بطريقة صحية ولذيذةأفضل النصائح لشواء اللحم بطريقة صحية ولذيذةفي عيد الأضحى.. دلّلي ضيوفك بطاجن اللحم المغربي بالبرقوق والعسل دلّلي ضيوفك بطاجن اللحم المغربي...
كيف تحمي نفسك من الزلازل والهزات الأرضية؟ تكاثرت الزلازل والهزات الأرضية فى الآونة الأخيرة وحدوث كوارث طبيعية التي قد تحدث بشكل مفاجئ، فقد ضربت هزة أرضية محافظتي القاهرة والجيزة وعددا من المحافظات، للمرة الثالثة خلال نحو شهر تتعرض محافظات مصر لهزات أرضية تتسبب في قلق المصريين.شعر عدد من المواطنين في القاهرة والمحافظات، بهزة أرضية مفاجئة، أثارت حالة من القلق بين السكان، خاصة في المناطق المرتفعة، ولم تسبب خسائر في الأرواح والممتلكات، لكن الوعي والتصرف الصحيح أثناء حدوث الزلزال يمكن أن يُنقذ حياة الكثير وحياة من نحب.كيف تحمي نفسك من الزلازل والهزات الأرضية؟كشف موقع هيلثي عن خطوات مهمة لحماية نفسك:كيف تحمي نفسك قبل الزلزال؟كن مستعدًا دائمًاجهّز حقيبة طوارئ تحتوي على: كشاف، بطاريات، أدوية، مياه، طعام معلب، أوراق مهمة، شاحن متنقل.ثبّت الأشياء...
في ظل التطور التكنولوجي المتسارع واعتماد الحجاج بشكل متزايد على الأجهزة الرقمية أثناء أداء مناسك الحج، برزت الحاجة إلى حماية ضيوف الرحمن من مخاطر الفضاء الإلكتروني، التي قد تعرضهم لمحاولات الاحتيال الإلكتروني أو الاختراقات الرقمية. كيف تحمي السعودية الحجاج من التهديدات السيبرانية؟ لذلك، اتخذت المملكة العربية السعودية خطوات لتعزيز الأمن السيبراني لدى حجاج بيت الله الحرام، حيث أصدرت الهيئة الوطنية للأمن السيبراني، بالتعاون مع وزارة الحج والعمرة، دليل توعوي شامل باللغات المختلفة يصل إلى 16 لغة، يستهدف رفع وعي الحجاج بكيفية التعامل الآمن مع الهواتف الذكية والتطبيقات الرقمية المستخدمة أثناء موسم الحج. يشتمل هذا الدليل على إرشادات عملية ونصائح أمنية مبسطة تساعد الحجاج على حماية بياناتهم الشخصية وتجنب الوقوع ضحايا لعمليات النصب والاحتيال الرقمي، خاصة في ظل الاعتماد المتزايد على...
في ظل التطور التكنولوجي المتسارع واعتماد الحجاج بشكل متزايد على الأجهزة الرقمية أثناء أداء مناسك الحج، برزت الحاجة إلى حماية ضيوف الرحمن من مخاطر الفضاء الإلكتروني، التي قد تعرضهم لمحاولات الاحتيال الإلكتروني أو الاختراقات الرقمية.ولذلك، اتخذت المملكة العربية السعودية خطوات لتعزيز الأمن السيبراني لدى حجاج بيت الله الحرام، حيث أصدرت الهيئة الوطنية للأمن السيبراني، بالتعاون مع وزارة الحج والعمرة، دليل توعوي شامل باللغات المختلفة يصل إلى 16 لغة، يستهدف رفع وعي الحجاج بكيفية التعامل الآمن مع الهواتف الذكية والتطبيقات الرقمية المستخدمة أثناء موسم الحج.يشتمل هذا الدليل على إرشادات عملية ونصائح أمنية مبسطة تساعد الحجاج على حماية بياناتهم الشخصية وتجنب الوقوع ضحايا لعمليات النصب والاحتيال الرقمي، خاصة في ظل الاعتماد المتزايد على التقنيات الرقمية في إنجاز معاملات الحج، مثل إصدار التصاريح،...
أميرة خالد تزداد مخاوف الناس من الإصابة بمرض الزهايمر مع التقدم في العمر، ولذلك توصي الدكتورة هيذر سانديسون، المختصة في الطب العصبي المعرفي، باتباع نهج يجمع بين التمارين البدنية والعقلية لتعزيز صحة الدماغ، هذا النهج، المعروف باسم “النشاط المزدوج”، يحفز الجسم والعقل معًا، مما يزيد من المرونة الدماغية ويساعد في الوقاية من التدهور المعرفي ومرض الزهايمر. تشير سانديسون إلى أن القيام بأنشطة مثل المشي أثناء التحدث أو حل الألغاز على جهاز المشي ينشط عدة مناطق في الدماغ، ويعزز المرونة الدماغية، كما توضح أن هذا الأسلوب يحاكي مواقف الحياة الواقعية التي تتطلب أداء مهام بدنية وعقلية في نفس الوقت، مما يساعد الدماغ على التعامل مع المهام المعقدة بشكل أفضل. وقد ركزت سانديسون على أربعة أنواع رئيسية من التمارين التي تعزز الأداء...
تشهد مصر موجة حارة منذ أمس وتستمر لمدة ثلاثة أيام بحسب بيان الأرصاد الجوية، فيما يحاول المواطنون قدر الإمكان تجنب ضربات الشمس والإجهاد الحراري حفاظا على صحتهم. ومن جهتها، قدمت وزارة الصحة والسكان مجموعة من النصائح التي يجب الالتزام بها لتجنب مخاطر الإصابة بضربات الشمس والإجهاد الحراري. وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص الأرصاد وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. كيف تحمي أولادك من ضربات الشمس والإجهاد الحراري؟ - إذا كنت تعاني من ارتفاع في درجة الحرارة بسبب مرض معين يجب عليك الامتناع عن التعرض للشمس. -تقليل تناول الشاي والقهوة لدورهما في إدرار البول مما يتسبب في فقد الأملاح الهامة بالجسم ويؤدي إلى الدوار والجفاف. - حماية الأطفال من اللعب...
الثورة نت/.. اكتشف علماء الأحياء الجزيئية الأوروبيون أن بروتينات الإنترفيرون من النوع الثالث تلعب دورا رئيسيا في حماية الخفافيش من الإصابة بالفيروسات المسببة للأمراض التي تحملها. ويشير المكتب الإعلامي لمركز هيلمهولتز الألماني لبحوث العدوى، إلى أن هذه البروتينات تمنع اختراق الجسيمات الفيروسية لخلايا الأغشية المخاطية للخفافيش. وأن فهم هذا الأمر سيسمح بابتكار أدوية ضد فيروسات الخفافيش. ويقول الباحث ماكس كيلنير موضحا: “تعتبر بروتينات الإنترفيرون عنصرا أساسيا في الجهاز المناعي الفطري، إذ تثبط العدوى الفيروسية بتنشيط مئات الجينات “المضادة للفيروسات” في الخلايا. ويساعد نشاطها المتزايد الخفافيش على تثبيط تكاثر الفيروس في خلايا الأغشية المخاطية. أما الخلايا البشرية فتتعامل مع هذه المهمة بشكل أسوأ بكثير، ما يمنح الفيروسات فرصة للتغلغل عميقا في الجسم”. ويشير العلماء، إلى أن الخفافيش كانت مصدرا للعديد من...
مع ارتفاع أسعار الوقود، يركز الكثير من السائقين على النصائح التقليدية لتوفير البنزين، مثل ضغط الإطارات وتغيير الزيت بانتظام. لكن ما لا يعرفه كثيرون أن هناك أسبابًا "خفية" ومهملة قد تؤدي إلى زيادة استهلاك البنزين بشكل كبير دون أن ينتبه لها أحد. إليك أبرزها:1. انخفاض كفاءة حساس الأكسجين يعد حساس الأكسجين من أهم مكونات نظام العادم، إذ يرسل إشارات لوحدة التحكم في المحرك لضبط كمية الوقود المحقونة. إذا تعطل هذا الحساس أو فقد دقته، فقد يستهلك الوقود بنسبة تصل إلى 20% أكثر دون أن تظهر لمبة التحذير في كثير من الأحيان.2. الإهمال في برمجة وحدة التحكمبعض السيارات الحديثة تحتاج إلى تحديثات دورية لوحدة التحكم الإلكترونية (ECU). تصلح هذه التحديثات أخطاءً في برمجة خليط الهواء والوقود قد تؤدي إلى استهلاك زائد. قلة من الناس يعرفون أن...
قال استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، د. خالد النمر، إن هناك 5 عوامل تحمي من الإصابة بجلطات القلب بنسبة تصل إلى 80%.وأوضح النمر عبر حسابه على منصة «إكس» أن هذه العوامل تشمل:١ - عدم التدخين٢ - ضبط ضغط الدم٣ - التحكم بالسكري٤ - التحكم بالكلسترول٥ - ممارسة الرياضة.جلطات القلبقد يعجبك أيضاًNo stories found.
تشهد البلاد خلال هذه الفترة موجة حارة، وارتفاع شديد بـ درجات الحرارة، ولذلك تبحث الكثير من الأمهات عن كيفية حماية الأطفال من ضربات الشمس؟. كيف تحمي طفلك من ضربات الشمس؟ وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص كيف تحمي طفلك من ضربات الشمس؟ وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. ضربة الشمس عند الأطفال نصائح لحماية الأطفال من ضربات الشمس - ارتداء قبعة ونظارة شمسية. - ارتداء ملابس خفيفة وفضفاضة وذات ألوان فاتحة. - ضع واقي الشمس على بشرة طفلك بالكامل، وكرر ذلك بانتظام. - استخدم خيمة واقية من الشمس أو مظلة لإنشاء منطقة مظللة لطفلك. - لا تترك الأطفال في سياراتها في الأيام المشمسة، حتى لو كانت مدة قصيرة. - شجع...
(CNN) -- حتى الأسبوع الماضي، لم يُظهر الأسطول السري من السفن الذي ينقل النفط الروسي حول العالم أي صلات واضحة بالكرملين.ولكن تغير ذلك عندما استخدمت روسيا، في تصعيد دراماتيكي، طائرة مقاتلة في محاولة واضحة لحماية إحدى ناقلات النفط التي يُعتقد أنها ضمن الأسطول.وبعد أن اتصل الجيش الإستوني بجاغوار - وهي ناقلة نفط لا تحمل علمًا وفرضت عليها المملكة المتحدة عقوبات في ١٣ مايو/أيار في محاولة لإجراء عمليات تفتيش، حلقت طائرة مقاتلة روسية من طراز Su-35 فوق السفينة، داخل المجال الجوي الإستوني، وفقًا للجيش الإستوني. وفي النهاية، رافقت قوات الناقلة إلى خارج المياه الإستونية.وقال وزير الخارجية الإستوني، مارغوس تساكنا، للصحفيين الخميس في اجتماع لحلف شمال الأطلسي (الناتو) في تركيا: "هذا أمر جديد تمامًا"، وأضاف أن روسيا " أصبح لها صلة رسمية" بما يُسمى...
في عالمنا الرقمي الحالي، حماية شبكة الواي فاي (Wi-Fi) أمر بالغ الأهمية، كثير من المستخدمين يلاحظون بطء الإنترنت أو نفاد الباقة بسرعة، وغالبًا يكون السبب تسلل جيران أو أشخاص مجهولين إلى الشبكة دون إذنك، تنشر بوابة الفجر الإلكترونية، خطوات عملية وسهلة لحماية شبكتك وإخفاء كلمة السر:أولًا: غيّر اسم الشبكة وكلمة السر الافتراضيةاسم الشبكة (SSID): لا تتركه كما هو مثل "TP-Link" أو "Huawei"، لأن هذه تسهّل التعرف على نوع الراوتر واختراقه.كلمة السر: اجعلها طويلة ومعقدة، تحتوي على حروف كبيرة وصغيرة وأرقام ورموز.ثانيًا: اخفِ اسم الشبكة (SSID)الدخول إلى إعدادات الراوتر عبر المتصفح (عادة من خلال كتابة 192.168.1.1 أو 192.168.0.1).تسجيل الدخول (اسم المستخدم وكلمة المرور غالبًا admin).ابحث عن خيار "Wireless Settings" أو "SSID Broadcast".قم بإلغاء تفعيل "Enable SSID Broadcast" حتى لا تظهر شبكتك...
#سواليف يرى العديد من #الخبراء أن #الطباعة_ثلاثية_الأبعاد ستكون من أعظم القفزات التقنية المقبلة في قدرتنا على البناء والعمل في الفضاء. لكن التحدي الأكبر يكمن في ضمان صمود هذه الهياكل أمام الظروف القاسية خارج #كوكب_الأرض، وهنا يأتي دور منشأة NextSpace Testrig الجديدة، التي تم افتتاحها مؤخراً في غلاسكو، اسكتلندا. المنشأة، التي طورتها كلية “جيمس وات للهندسة” بجامعة غلاسكو، تُعد الأولى من نوعها عالمياً، وتُخصص لاختبار المواد المطبوعة ثلاثيّاً، للتحقق من متانتها وكفاءتها في بيئات الفضاء الشديدة، سواء كانت تلك المواد ستُنقل إلى الفضاء أو تُصنّع فيه مباشرة، بحسب تقرير لموقع “إنتريستينغ إنجينيرينغ”. منصة فريدة لاختبار الجاهزية الفضائيةالدكتور جيل بيليه، أحد المطورين الرئيسيين للمنشأة، أوضح أن المنصة متاحة للباحثين والأكاديميين والجهات الصناعية حول العالم، لمساعدتهم في التأكد من أن المواد التي يخططون...
سلط موقع "إنسايد أوفر" الضوء على الاستراتيجية الصينية المحكمة في تأمين نفوذها في البحر الأحمر، إذ عملت على تحصين ممراتها التجارية من اليمن وصولا إلى مصر، مستخدمة الدبلوماسية والتكنولوجيا والتحالفات مع قوى إقليمية. وقال الموقع في التقرير الذي ترجمته "عربي21" إن المناورات العسكرية مع مصر، وزيادة الاستثمارات في المغرب، والتعاون التكنولوجي مع السعودية والإمارات، إلى جانب تعزيز العلاقات الاقتصادية مع إيران، والدعم الدبلوماسي المتزايد لليمن، كلها مؤشرات تعكس تنامي الحضور الصيني في منطقة الشرق الأوسط. وأضاف الموقع أن الصين عززت منذ وقت طويل من وجودها في هذه المنطقة، إلا أن جهود بكين في الأشهر الأخيرة تبدو مركزة بشكل خاص على منطقة البحر الأحمر. ويمرّ في البحر الأحمر طريق تجاري مهم للغاية لمصالح الصين، إذ يعبر...
#سواليف أشارت #دراسة_سويدية جديدة إلى أن #النشاط_البدني في #مرحلة_الطفولة_المبكرة، وخاصةً المشاركة في #الرياضات_المنظمة، قد يقي من العديد من اضطرابات الصحة العقلية في مراحل الطفولة المتأخرة والمراهقة. ولكن يبدو أن هناك فروقاً واضحة بين الجنسين في التأثيرات الوقائية الملحوظة، وذلك حسب الحالة، كما تشير نتائج الدراسة التي شملت أكثر من 16 ألف طفل منذ ولادتهم وحتى سن 18 عاماً.زيادة التوتر عالمياً وبحسب “مديكال إكسبريس”، انطلق البحث من ملاحظة ارتفاع حاد في معدل انتشار الأمراض العقلية بين الأطفال والمراهقين في جميع أنحاء العالم، ويُعتقد أن زيادة التعرض للتوتر تُفسر جزئياً هذه الزيادة. مقالات ذات صلة “نظنها آمنة”.. ممارسات شائعة قد تزيد خطر الإصابة بالسرطان 2025/05/14 وفي الدراسة، قدّم الآباء معلومات عن مستويات النشاط البدني لأطفالهم، والوقت الذي يقضونه في الهواء الطلق،...
كيف تحمي نفسك من الزلزال؟.. شهدت مصر صباح اليوم الأربعاء 14 مايو 2025، هزة أرضية شديدة، الأمر الذي تسبب في حالة من الذعر للمواطنين في معظم محافظات الجمهورية، وعادةً ما تحدث الزلازل بدون سابق إنذار، لذا يجب على الشخص أن يكـون ملماً بكيفيـة التصرف والاستعـدادات اللازمة لحماية نفسه من الزلزال. كيف تحمي نفسك من الزلزال؟ ما هو الزلزال؟ الزلزال هو عبارة عن اهتزاز مفاجئ وسريع للأرض ناتج عن تحرك الصخور الموجودة في أعماق الأرض ويسبب الزلازل في اندلاع حرائق أو موجات تسونامي أو انهيارات أرضية أو انهيارات جليدية، يمكن أن تحدث الزلزال في أي مكان دون سابق إنذار. كيف تحمي نفسك من الزلزال؟ كيف تحمي نفسك من الزلزال؟ يوجد عدة خطوات يمكن اتباعها أثناء حدوث الزلازل، وهي كالتالي: 1- إذا...
لاشك أن الإنترنت والخدمات الرقمية، من ضروريات الحياة اليومية، ومع مرور الأيام أصبحت الحسابات الشخصية والبيانات الحساسة عرضة للاختراق أكثر من أي وقت مضى. وكشفت تقارير لشركة الأمن السيبرانى «Kaspersky» عن حدوث هجمات إلكترونية بنسبة متزايدة بنسبة 15% عالميًا خلال عام 2024، خصوصًا الهجمات التي تستهدف حسابات البريد الإلكتروني ووسائل التواصل الاجتماعي والمحافظ الرقمية. خطوات تحمى بها حساباتك من الاختراق 1. استخدم كلمات مرور قوية ومُعقّدة 2. فعّل المصادقة الثنائية (2FA) 3. راقب محاولات الدخول 4. احذر من الروابط المشبوهة 5. حدّث برامجك باستمرار 6. تجنب الشبكات العامة عند الدخول لحسابات حساسة 7. احذف الحسابات التي لا تستخدمها اقرأ أيضاًالمصريون في مأزق.. «إكس» تعلن زيادة رسوم توثيق الحسابات الشخصية الأهلي يعلن سرقة الحسابات الشخصية لـ حسام غالي على «إنستجرام وإكس»...
بدأت تقنية Meta AI بالاندماج تدريجيا في تطبيق واتساب، لتحدث ثورة هادئة في طريقة استخدامنا لتطبيق المراسلة بشكل يومي.هذه المساعد الرقمي الجديد من شركة “ميتا” لا يقتصر دوره على تسهيل محادثات واتساب فحسب، بل يعد درعا رقميا قويا للحماية من محاولات الاحتيال الإلكتروني، في وقت أصبحت فيه الهجمات السيبرانية أكثر شيوعا من أي وقت مضى.خارج الخدمة.. واتساب يغلق حسابات الآلاف من المستخدمينلماذا أمرت محكمة أمريكية شركة NSO بدفع 167 مليون دولار لـ واتساب؟5 ميزات لـ Meta AI في واتساب هتحميك من المحتالين1. درع ذكي ضد الروابط المشبوهة:عندما تصلك رسالة تتضمن رابطا غريبا أو من مصدر غير معروف، يتدخل Meta AI فورا لتحليل الرابط وتقييم مدى خطورته. هذه الأداة تمكن المستخدم من التحقق السريع من المواقع المريبة، وتساعد في تجنب الوقوع في...
حذر محمد عسكر، خبير التكنولوجيا، من خطورة صلاحيات التطبيقات على الهواتف الذكية، مؤكدًا أن "كل التطبيقات لها صلاحيات على الهاتف، وتستطيع جمع بيانات دقيقة جدًا عنك، سواء عن اهتماماتك أو احتياجاتك، وتقوم بدراسة وتحليل هذه البيانات بدقة".3 طرق لإصلاح مشكلة اهتزاز هاتف أندرويد بشكل عشوائي .. اعرفها7 أخطاء نفعلها جميعا أثناء شحن الهاتف .. تعرف عليهاسامسونج تستعد للكشف رسميا عن أنحف الهواتف على الإطلاق حماية جزئية فقطوقال عسكر، خلال برنامج “صباح البلد” المذاع على قناة “صدى البلد”، إنه لا يمكن حماية النفس بشكل كامل من هذه الممارسات، موضحًا: "نقدر نقلل من استخدام التطبيقات دي، لكن مش هنقدر نحمي نفسنا بنسبة 100%، لأن البيانات بتتجمع في الخلفية حتى مع الاستخدام المحدود".بدائل عربية وصينية ضروريةواقترح عسكر الاعتماد على تطبيقات بديلة من دول مثل...
مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف وزيادة التعرض لأشعة الشمس، تزداد مخاطر الإصابة بالإجهاد الحراري والهبوط، إلى جانب الأضرار التي قد تلحق بالبشرة مثل الحروق، الجفاف، وظهور الأمراض الجلدية. لذلك، من الضروري اتباع مجموعة من النصائح التي تضمن الحماية الشاملة للجسم والبشرة.أولًا: تجنب التعرض المباشر للشمس في الأوقات الحرجة أفضل وسيلة لحماية نفسك من أشعة الشمس الضارة هي تقليل فترة التعرض المباشر، خصوصًا في ساعات الذروة من الساعة 11 صباحًا حتى 4 عصرًا، حيث تكون الأشعة فوق البنفسجية في أعلى مستوياتها. إذا اضطررت للخروج، احرص على:ارتداء قبعة واسعة الحواف.استخدام مظلة أو السير في الظل.ارتداء ملابس قطنية فاتحة اللون وفضفاضة.ثانيًا: كيف تتجنب الهبوط والإجهاد الحراري؟ الهبوط (أو انخفاض ضغط الدم المفاجئ) من المشاكل الشائعة في الحر الشديد، ويمكن الوقاية منه باتباع الخطوات...
جرثومة المعدة.. تُعد جرثومة المعدة، أو ما تُعرف علميًا باسم «البكتيريا الحلزونية» (Helicobacter pylori)، من أخطر أنواع العدوى الصامتة التي تصيب الإنسان، حيث تشير الإحصاءات إلى أنها تؤثر على أكثر من نصف سكان العالم. ورغم شيوع الإصابة بها، فإن كثيرين لا يعلمون بوجودها داخل أجسامهم بسبب غياب الأعراض الواضحة في مراحلها الأولى. ما هي جرثومة المعدة؟ جرثومة المعدة هي نوع من البكتيريا التي تستقر في بطانة المعدة وتُضعف قدرتها على الحماية من الأحماض، ما يؤدي بمرور الوقت إلى التهابات وقرح، وقد تصل المضاعفات إلى الإصابة بسرطان المعدة، وفقًا لتحذيرات منظمة الصحة العالمية التي صنّفتها ضمن العوامل المؤدية إلى الأورام الهضمية. كيف تنتقل العدوى؟ تنتقل جرثومة المعدة في الغالب عن طريق: - تناول طعام أو شراب ملوث. - الاختلاط بشخص مصاب...
(CNN)-- في حين أن العمل عن بُعد قد يوفر مرونة أكبر ويُجنّب الموظفين عناء التنقل لمسافات طويلة، إلا أنه قد ينطوي أيضًا على مخاطر ملحوظة: إذ يجعل الموظفين - وبالتالي شركاتهم - أكثر عرضة للهجمات الإلكترونية دون الحماية الإضافية التي توفرها شبكة المكتب.يقول الخبراء إنهم لاحظوا زيادة في هجمات "التصيد الاحتيالي" التي تستهدف الأشخاص الذين يعملون من المنزل، حيث قد يؤدي النقر على رابط في بريد إلكتروني أو رسالة إلى تثبيت برامج ضارة على جهازك.إليكم ما يمكن للموظفين وأصحاب العمل فعله لجعل بيئات العمل من المنزل أكثر أمانًا.تأكد من تحديث جهازك توفر العديد من الشركات لموظفيها أجهزة منفصلة للعمل، ولكن ليس جميعها. قد يكون أي شخص يستخدم الآن أجهزة كمبيوتر محمولة أو هواتف محمولة شخصية للعمل أكثر عرضة لمجرمي...
أيام قليلة وتبدأ عملية تفويج ضيوف الرحمن إلي الأراضي المقدسة لأداء فريضة الحج والمناسك الخاصة به. وتولي الدولة المصرية، ممثلة في وزارة الصحة والسكان، اهتمامًا كبيرا في الاستعداد لموسم الحج علي مستوي كافة الوزارات المعنية وعلي رأسها وزارة الصحة من خلال البعثة الطبية للحج.وزير الصحة ينعى صيدلانية ومراقبا صحيا من العاملين بالوزارةتوفي أثناء توجهه للعمل.. وزير الصحة ينعى أحد موظفي الوزارةوزير الصحة يلقي محاضرة بعنوان «الثورات الصناعية والرعاية الصحية»وزير الصحة يوقع مذكرة تفاهم مع نظيره السعودي للتعاون ومواجهة التحدياتونشرت وزارة الصحة والسكان، منشوراً توعوياً من خلال الصفحة الرسمية علي موقع التواصل الإجتماعي عن الخطوات اللازمة للحاج للحماية والوقاية من العدوى أثناء السفر لأداء مناسك الحج والتي تتمثل في التالي :- تجنب التواجد في الأماكن المزدحمة قدر الإمكان .احرص على ارتداء الكمامة. احرص على...
وقال أندريه إن بذور اليقطين تلعب دورًا كبيرًا في حماية الرجال من خطر الإصابة بالعقم، لأنها تمد الجسم بثلث الكمية الموصى بها من معدن الزنك يوميًا عند تناول 100 جرام منها. وأضاف خبير التغذية أن بذور اليقطين تساعد على تعزيز الخصوبة لدى الرجال، بفضل قدرتها على تحسين حركة الحيوانات المنوية، وفقًا لموقع "روسيا اليوم". وأوضح أن بذور القطين تتميز باحتوائها على عناصر غذائية تساعد على تعزيز صحة الأوعية الدموية وزيادة مستويات هرمون الذكورة "التستوستيرون" بالجسم، مثل أحماض أوميجا 3 والماغنسيوم والبوتاسيوم. وأكد أن بذور اليقطين تساعد أيضًا على تحسين الانتصاب، لاحتوائها على حمض الأرجينين، الذي يعزز تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى أعضاء الحوض، بما في ذلك القضيب. واختتم أندريه حديثه بالإشارة إلى أن الرجال المعتادين على تناول بذور اليقطين بانتظام...
أكد الدكتور أشرف عطية، استشاري تكنولوجيا المعلومات والتحول الرقمي، أن الأمن السيبراني بات جزءًا أساسيًا من البنية التحتية للدول، محذرًا من خطورة الاعتماد المفرط على الأنظمة الرقمية دون استيعاب حجم التهديدات المتزايدة. وأوضح عطية خلال لقائه مع الإعلامية رشا مجدي، والإعلامي أحمد دياب، في برنامج «صباح البلد»، المذاع على قناة «صدى البلد»، أن مفهوم الأمن السيبراني ببساطة هو مجموعة من الإجراءات والتقنيات التي تهدف لحماية الشبكات والأجهزة والبيانات والأشخاص من الهجمات أو الاختراقات الرقمية، خاصة في ظل توسع الفضاء الإلكتروني مع انتشار الإنترنت. وأشار إلى أن مصطلحات مثل «الهجمات السيبرانية» و«الجريمة السيبرانية» أصبحت مألوفة، حيث لم يعد التجسس أو التخريب يتم بالطرق التقليدية، بل عبر شبكات الإنترنت والاختراقات الذكية. وقال عطية: «اليوم لم تعد أجهزة المخابرات تعتمد على العنصر البشري...
أبوظبي (الاتحاد)مع التوسع المتسارع في تطبيقات الذكاء الاصطناعي، يبدو أن الروبوتات ستصبح جزءاً لا يتجزأ من حياتنا اليومية في المستقبل القريب. وفي حين أن البشر يرغبون بأن تنفذ الروبوتات أوامرهم بدقة، إلا أن هناك حالات تستدعي تصرفاً استباقياً من جانب الروبوت، خاصة عندما يتعلق الأمر بحماية المنازل وأفراد الأسرة، وبالتحديد الأطفال الذين يمتلكون قدرة فطرية على العثور على الأشياء الخطرة في أي بيئة، مثل مقبس كهربائي غير مغطى، أو زجاجة دواء مهملة، أو مقص موضوع على الطاولة. فقط الروبوت شديد الذكاء، واسع الحيلة، يمكنه التعرف على هذه المواقف الخطرة والعمل على جعلها أكثر أماناً، حسبما جاء في تقرير على موقع جامعة محمد بن زايد للذكاء الاصطناعي.انطلاقاً من هذا التحدي، طوّرت الباحثة شيونغ تشين، الأستاذة المساعدة في الجامعة، بالتعاون مع باحثين...
أعادت قضية الطفل المصري "ياسين"، ضحية التحرش الجنسي في محافظة البحيرة، تسليط الضوء على واحدة من أخطر القضايا المجتمعية وأكثرها حساسية: التحرش بالأطفال. لم يعد الأمر مجرد احتمال مرعب في مخيلة الآباء، بل أصبح واقعًا مؤلمًا يتكرر بصور متعددة، ويتسلل غالبًا من أكثر البيئات التي يُفترض أنها آمنة: العائلة، الجيران، المدرسة، أو المحيط الاجتماعي القريب.وفي ظل تزايد الحالات التي يُستدرج فيها الأطفال وينتهك فيها براءتهم، باتت الحاجة ملحّة إلى نشر الوعي المجتمعي بأساليب الحماية، ورفع ثقافة التبليغ، وتدريب الأهل على قراءة المؤشرات المبكرة، لا سيما أن الجناة في كثير من الأحيان يكونون أشخاصًا محل ثقة، يصعب توقع تورطهم في جريمة من هذا النوع.صدمة تحولت إلى رأي عامهزت قضية الطفل "ياسين"، الذي تعرض لاعتداء جنسي في محافظة البحيرة، مشاعر المجتمع المصري،...
بعد تحريك أسعار المواد البترولية.. محافظ المنيا يتابع انتظام العمل بمحطات الوقود ومواقف سيارات الأجرة