مع الشعور بالبرد القارص.. عليك تناول هذه المشروبات
تاريخ النشر: 6th, December 2024 GMT
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
مع الإحساس بالبرد القارص ودرجة البرودة الشديدة قد يحتاج كل منا إلى مشروب ينعشه وفى نفس الوقت يشعره بالدفء، ولصعوبة الشعور بهذا الاحساس “ البرودة الشديدة ” فعلى ذلك ينصح اخصائيى التغذيه بتناول هذه المشروبات لما لها من اثر ايجابى يشعر بالدفئ
اولا .. شاى الزنجبيل
من المشروبات التى يحرص بعض الاشخاص على تناولها لانهم على علم بفائدتها اذ ان فائدتها تكمن فى كونه يعد مادة مضادة للالتهابات فضلا عن كونها مضادة للاكسدة وعلى ذلك تقلل من الاحتقان كما تقلل من السعال
شاى البابونج
يساعد البابونج على تهدئة الجهاز الهضمى ومن ثم يقلل من التوتر الذى يعيق الشعور بالنوم والاسترخاء وعلى ذلك يوضع على الشاي
شاى النعناع
يساعد النعناع على فتح الشعب الهوائية وتخفيف الحبوب الانفيه وقد يضاف للشاى فيصبح ذو نكهة طيبه تساعد على الشعور بالدفء .
مشروب الليمون الدافيء
غنى بفيتامين سي الذى بدوره يعزز جهاز المناعة ويواجه البكتريا .
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: النعناع
إقرأ أيضاً:
مشروب لا تذهبي إلى البحر بدونه
عندما تشتد حرارة الشمس وتجلسين على الشاطئ، يكون هذا المشروب هو صديقك المثالي.. الليمون بالنعناع ليس فقط منعشاً، بل له العديد من الفوائد في فصل الصيف.
برطب الجسم بسرعة
ينعش النفس ويُحسّن المزاج
يقلل من الإحساس بالإجهاد الحراري
ويساعد على الهضم بعد الوجبات الخفيفة على البحر
طريقة التحضير:
– عصير 2 ليمونة طازجة
– حفنة من أوراق النعناع الطازجة
– ملعقة صغيرة من العسل أو السكر (اختياري)
– كوب ماء بارد جداً أو مثلج
– يمكن إضافة شرائح ليمون وورق نعناع للتزيين
امزجي المكونات جيداً في الخلاط، وصبّيها في زجاجة محكمة وضعيها في الثلاجة المحمولة.
لا تنسي هذا المشروب، فهو سر انتعاشك على الشاطئ
مسؤول أممي يرجح عودة ملايين الأفغان لبلادهم ويحذر من التداعيات