لماذا لا نشعر بالعطش في الشتاء؟.. اعرف أضرار قلة شرب الماء
تاريخ النشر: 5th, December 2024 GMT
على الرغم من أن شعور العطش قد يقل في فصل الشتاء، إلا أن شرب المياة بانتظام يبقى ضروريًا لصحة الجسم بشكل عام، ليس فقط لأجل الصحة الجسدية، ولكن لصحة البشرة والجلد، والشعر وغيرها من أعضاء الجسم، على رأسها المساعدة في عمليات الأيض، وزيادة النشاط البدني وغيرها.
الشعور بالجفاف الذي يسيطر على البعض خلال فصل الشتاء، قد يمنعهم من الشعور بالعطش لفترات طويلة، هذا ما ذكرته «C.
وأوضحت أن الشعور بالخمول والصداع وقلة التركيز خلال فصل الشتاء هي مؤشرات تدل على حاجة الجسم لشرب الماء، لذا لابد من تناوله بكثرة مثل الصيف للاستفادة من فوائده، على رأسها تنظيم درجة حرارة الجسم، وترطيب الجسم، وتنظيم عملياته الحيوية.
وأوضح الدكتور محمد العربي، استشاري التغذية العلاجية، والعلاج الطبيعي، لـ «الوطن» 8 أمور تحدث للجسم عند شرب الماء بكثرة في الشتاء، جاءت على النحو التالي:
تحسين وظائف الجهاز الهضمي:يساعد الماء في عملية هضم الطعام وامتصاص العناصر الغذائية بشكل فعال.
ترطيب البشرة:يحافظ الماء على نضارة البشرة ويقلل من الجفاف الذي يمكن أن يزيد في فصل الشتاء.
تنظيم درجة حرارة الجسم:يساعد شرب الماء في الحفاظ على التوازن الحراري داخل الجسم.
زيادة الأداء الرياضي:حتى في الشتاء، يحتاج جسمك إلى الترطيب لتحسين الأداء البدني.
التعافي السريع:يساعد الماء في تسريع عملية التعافي بعد التمارين المكثفة من خلال إزالة السموم وتجديد الخلايا.
تعزيز عملية الأيض:شرب الماء يمكن أن يساعد في زيادة معدل الأيض حتى في الشتاء.
التحكم في الشهية:يساعد شرب الماء في التحكم في الشهية ومنع الإفراط في تناول الطعام.
توازن السوائل:يحافظ الماء على توازن السوائل في الجسم، ما يعزز الصحة العامة.
لذا ينصح استشاري التغذية، بتناول 8 أكواب يوميًا على الأقل للحفاظ على صحة جسمك ونشاطه حتى في أشهر الشتاء الباردة.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: شرب الماء في الشتاء الماء في الشتاء ماذا يحدث للجسم فصل الشتاء شرب الماء فی الشتاء الماء فی
إقرأ أيضاً:
خالد الجندي: الفهم الدقيق للمعنى يساعد في استنباط الأحكام الشرعية الصحيحة
أوضح الشيخ خالد الجندي، عضو المجلس الأعلى للشئون الإسلامية، أن فهم اللغة العربية لا يقتصر على الإعراب أو دراسة حركات الكلمة فقط، بل يتعدى ذلك إلى فهم المعاني الدقيقة للألفاظ، وهو ما يُعد مفتاحًا لفهم النصوص القرآنية والشرعية على الوجه الصحيح.
الحركات الإعرابيةوأوضح الجندي، خلال برنامج "لعلهم يفقهون"، المذاع على قناة "dmc"، اليوم الخميس: "أنا عاوز أكلمكم عن حاجة مهمة جدًا.. أنتوا عارفين إنه في علم اسمه علم النحو، وده بيتكلم في الحركات الإعرابية اللي بتلحق آخر الكلمة، يعني الفتحة، الضمة، السكون، الكسرة، ودي بنسميها الأوضاع النحوية للكلمات".
علم اللغةوأضاف: "إنما في علم تاني ناس كتير مش عارفينه، اسمه علم اللغة، وده بيفتش في معاني الكلمات، مش بس إعرابها، طبعًا هتقول إن الإعراب فرع من المعنى، وده صحيح، لكن لازم الأول نفهم المعنى علشان نقدر نعرف الموقع الإعرابي بشكل سليم".
هل يجوز للمرأة قراءة القرآن وهي كاشفة شعرها؟.. أمين الفتوى يجيب
هل يجوز إهداء ثواب قراءة القرآن للحي والميت؟.. الإفتاء توضح
وأشار الجندي إلى أن الفهم الدقيق للمعنى هو ما يساعد في استنباط الأحكام الشرعية الصحيحة، واستدل على ذلك بعدة أمثلة من القرآن الكريم، منها: "لما نقول: بسم الله الرحمن الرحيم، فيه (باء) في أول الجملة، بيقولوا عليها حرف استعانة، بتخلي اللي بعدها وسيلة للي قبلها، زي ما تقول كتبت بالقلم، أو سافرت بالقطار، يبقى لازم أفهم (الباء) دي جاية ليه؟ لأنها مش مجرد حرف، معناها بيأثر على الفهم".
كما بيّن أهمية هذا المعنى في الخلاف الفقهي بين العلماء، قائلًا: "ربنا بيقول: وامسحوا برؤوسكم، الفقهاء اختلفوا: هل الباء دي للإلصاق ولا للمصاحبة؟ لأن ده معناه: هل نمسح الرأس كله، ولا يكفي جزء؟ وده مثال حيّ على إزاي حرف بسيط ممكن يغير الحكم".
فهم النصوتطرق الجندي إلى آيات أخرى توضّح أهمية المعنى في فهم النص، موضحا: "وإنك لعلى خلق عظيم، ما قالش (عندك خلق عظيم)، لأ، قال (على خلق)، و(على) دي مش مجرد حرف جر، دي معناها الفوقية والاستعلاء، يعني أنت سامٍ ومرتفع بأخلاقك، مش مجرد إنك تملك أخلاق".
وأشار إلى قوله تعالى على لسان فرعون: "لأصلبنكم في جذوع النخل"، موضحًا أن: "كلمة (في) هنا معناها مش داخل الجذوع حرفيًا، لكن معناها (على)، للإلصاق، يعني حثبتكم على النخل بالمسامير، وهو تعبير عن شدة العذاب".
وتابع: "المعنى مش رفاهية، ده أساس الفهم الصحيح، ولو ما فهمتش الكلمة صح، مش هتفهم الآية صح، وربنا بيحاسبنا على الفهم والعمل، مش على الحفظ الشكلي".
كم عمر الدرع وأبناء درع السودان وهل لديهم ثقافة حرب عمرها يتجاوز العشرين عام