خلال ساعات.. موجة باردة تضرب البلاد
تاريخ النشر: 16th, December 2024 GMT
الطقس.. حذرت هيئة الأرصاد الجوية من حالة الطقس في الساعات المقبلة، بسبب موجة شديدة البرودة تضرب محافظات مصر.
طقس الساعات المقبلةتوقعت الأرصاد قدوم موجة باردة جديدة تضرب جميع أنحاء البلاد، بداية من مساء اليوم الاثنين، ومن المتوقع أن تشهد البلاد انخفاضا في درجات الحرارة بقيم تتراوح بين من 2 إلى 3 درجات على شمال البلاد، بالإضافة إلى سقوط أمطار متفاوتة الشدة.
وأضافت الأرصاد أن البلاد ستتأثر بكتل هوائية قادمة من جنوب أوروبا مما ينذر بمنخفض جوي بداية من يوم الثلاثاء المقبل، مما يؤدي إلى انخفاض كبير في درجات الحرارة.
حالة الطقس غداوتوقعت الهيئة، سقوط الأمطار بشكل تدريجي من غدا الثلاثاء على السواحل الشمالية الغربية، وقد تصل إلى المحافظات الداخلية يومي الأربعاء والخميس المقبلين.
ويسود الطقس دافئ على جنوب سيناء وجنوب الصعيد، بينما يكون بارد ليلا وفي الصباح الباكر على أغلب الأنحاء، شديد البرودة على شمال الصعيد ووسط سيناء.
طقس الأيام المقبلةويشهد طقس الأيام المقبلة استمرار نشاط الشبورة المائية صباحا على الطرق المختلفة من المناطق الزراعية والسريعة والقريبة من المسطحات المائية، ويظل هناك أيضا بعض الفرص لسقوط الأمطار الخفيفة على مناطق من السواحل الشمالية على فترات متقطعة.
ويشهد الطقس أيضا خلال الأيام المقبلة، نشاط للرياح على فترات متقطعة، على مناطق من السواحل الشمالية الغربية وجنوب سيناء وشمال الصعيد.
اقرأ أيضاًدرجة الحرارة في القاهرة.. الأرصاد تكشف عن حالة الطقس في المحافظة اليوم الأحد 15-12-2024
شبورة وأمطار ورياح.. الأرصاد تكشف تفاصيل حالة الطقس اليوم الجمعة 13 ديسمبر 2024
الصغرى تصل لـ3 درجات.. الأرصاد تحذر من حالة الطقس اليوم الأحد
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: الطقس حالة الطقس الطقس غدا طقس اليوم اخبار الطقس احوال الطقس اليوم طقس طقس غدا حالة الطقس الأيام القادمة طقس الأيام المقبلة طقس الأيام القادمة طقس الساعات المقبلة الأرصاد تكشف حالة الطقس الأيام المقبلة الأرصاد تكشف حالة الطقس الأيام القادمة توقعات طقس الأيام القادمة تفاصيل حالة طقس الأيام المقبلة مفاجأة في حالة الطقس الأيام القادمة طقس الـ6 أيام المقبلة طقس أيام المقبلة حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
الإجهاد الحراري.. جمال شعبان يحذر المواطنين من موجة الحر التي تضرب البلاد
حذر الدكتور جمال شعبان العميد السابق لمعهد القلب القومي، من التعرض المباشر لأشعة الشمس، موضحًا أن البلاد خلال هذه الفترة تشهد ارتفاعات كبيرة في درجات الحرارة.
وأضاف العميد السابق لمعهد القلب القومي، خلال برنامجه :" قلبك مع جمال شعبان" أن التعرض لأشعة الشمس ينتج عنها ارتفاع في الجلطات، ولذلك على كل مواطن الحفاظ على صحته.
ولفت إلى أن المواطن إذا أراد الخروج لقضاء أمر ما عليه أن يضع غطاء على الرأس، لآن تعرض الجسم للشمس ينتج عن ذلك خفاف، وينتج عنها الإجهاد الحراري والعرق الشديد.
وأشار إلى أن الحر ينتج عنه أزمات قلبية، وقد يسبب إغماء وفقدان للحياة، ولذلك على المواطنين الحذر من حرارة الجو.
ردًا على سؤال: كيف يمكن تجنّب الإصابة بأزمة قلبية؟
جاءت إجابته قائمة من النصائح الذهبية، لا تقتصر فقط على تعديل أسلوب الحياة، بل تمس الجانب النفسي والروحي للإنسان أيضًا.
وإليك أبرز ما أوصى به
إنقاص الوزن: السمنة عبء على القلب، فحاول التخلص من الوزن الزائد لتحرير شرايينك من الضغط المستمر.
التقليل من السكر والملح: الإفراط في تناول السكر والملح يؤدي إلى مشكلات مزمنة مثل السكري وارتفاع ضغط الدم، وهما من أخطر العوامل المؤدية لأزمات القلب.
الابتعاد عن الدقيق والأرز الأبيض: استبدالهما بالحبوب الكاملة يساعد في ضبط السكر والكوليسترول.
الإقلاع عن التدخين، وعدم مجالسة المدخنين: لأن الدخان لا يرحم، سواء أكان مباشرًا أم سلبيًا.
عدم الإفراط في تناول المسكنات: فبعضها قد يرهق القلب ويزيد من خطر الإصابة.
المشي الهرولي يوميًا لمدة 45 دقيقة: رياضة المشي تعزز صحة القلب وتحسن المزاج وتخفف من التوتر.
الاكتشاف المبكر للضغط والسكر والكوليسترول وضبطهم: الوقاية خير من العلاج، والمتابعة الطبية المنتظمة تنقذ حياة.
التحلي بالسكينة والرضا والتسامح وهدوء الأعصاب: فالصحة النفسية جزء لا يتجزأ من صحة القلب.
وكن دائمًا مبتسمًا: فالابتسامة دواء مجاني ومباشر للقلب والعقل.
واختتم د. جمال شعبان منشوره بكلمات تمزج بين العلم والإيمان قائلاً:
"خذ بالأسباب وقل يا رب.. لن يصيبنا إلا ما كتب الله لنا".
وأكد شعبان أن الوقاية تبدأ من داخلنا، وأننا نملك مفاتيح حماية قلوبنا إذا وعينا وعزمنا.
حسام موافي: شرب الحشيش لا يحتاج لمصحة.. والترامادول يستوجب الدخول الفوري