مع انخفاض درجات الحرارة.. نصائح للحماية من الإنفلونزا |فيديو
تاريخ النشر: 26th, December 2024 GMT
قال الدكتور عبد اللطيف المر، أستاذ الطب الوقائي والصحة العامة بجامعة الزقازيق، إن أمراض الإنفلونزا تكون منتشرة خلال أشهر نوفمبر وديسمبر ويناير وفبراير ومارس، مع نزول درجات الحرارة في البلاد.
وأضاف عبد اللطيف المر، خلال لقائه مع الإعلامية فاتن عبد المعبود، مقدمة برنامج «صالة التحرير»، المذاع على قناة «صدى البلد»، أن الإنلفونزا تقتل ما يقرب من 700 ألف سنويا في العالم، مشيرا إلى أنه يجب الاحتراز من أمراض الإنفلونزا.
وأردف «المر» أنه يجب الأخذ في الاعتبار الملابس، وارتداء الملابس المناسبة، مع ارتداء طبقات في الملابس والكوفية.
وشدد على ضرورة أخذ تطعيمات الإنفلونزا، مع غسل الأيادي باستمرار لمدة لا تقل عن 20 ثانية، بشكل مكرر، والتباعد الاجتماعي خاصة في حالة تواجد أفراد مصابين بأمراض تنفسية.
ونصح أستاذ الطب الوقائي والصحة العامة بجامعة الزقازيق، بتناول الخضراوات والفاكهة والبروتينات خاصة الأسماك والدواجن، لافتا إلى إمكانية تناول الألبان والأسماك والبيض في حالة الإصابة بالأمراض التنفسية، بدون الإفراط في التناول.
وتابع الدكتور عبد اللطيف المر، أن الزنك والفيتامينات منتجات مهمة للمواطنين كبار السن، مضيفا أن وجبة الإفطار هي أساسية لدى الأفراد ولا يمكن الاستغناء عن فوائدها.
اقرأ أيضاًمرض غامض يشبه الإنفلونزا في الكونغو ينهي بحياة العشرات
مع بدء التقلبات الجوية.. استشاري يوضح أفضل وقت لتلقي لقاح الإنفلونزا الموسمية
متحدث الصحة: فيروس الإنفلونزا AH3 هو أعلى نوع منتشر العام الحالي
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: الإنفلونزا الانفلونزا الانفلونزا الموسمية انفلونزا الوقاية من الانفلونزا الوقاية من الإنفلونزا نصائح للوقاية من الإنفلونزا
إقرأ أيضاً:
الأجواء الحارة مكملة معانا.. 10 نصائح لمواجهة الموجة شديدة الحرارة
أعنلت الهيئة العامة للأرصاد الجوية المصرية، اليوم الاثنين 28 يوليو 2025، عن استمرار الموجة شديدة الحرارة التي تؤثر على معظم الأنحاء، وسط تحذيرات من التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال ساعات الذروة.
نصائح هامة لمواجهة موجة الحرارة
ويقدم موقع "صدى البلد"، نصائح هامة للمواطنين لمواجهة ارتفاع درجات الحرارة
1-عدم التعرض لأشعة الشمس المباشرة.
2-ارتداء ملابس من القطن.
3-شرب كميات كبيرة من الماء.
4-ارتداء أغطية رأس بيضاء.
5-تناول إفطار غني بالخضروات والفاكهة.
6-التقليل من الموالح والكافين للاحتفاظ بسوائل الجسم.
7-خفض المجهود البدني قدر الإمكان.
8-عدم تشغيل المكيفات بصورة مستمرة.
9-الاعتماد على الأطعمة التي تحتوي على مستويات عالية من الماء.
10-الاعتماد على الخضروات الورقية التي تعطي الإنسان الكالسيوم الذي يحتاجه الجسم.
من يمنح الإرهابيين تأشيرة عبور؟