يقدم السفر خلال شهر رمضان تجربة ساحرة لا تُنسى، لكن قد تواجه رحلات رمضان بعض التحديات مثل التخطيط لتجنب التعب والإرهاق وللحفاظ على الصحة والراحة أثناء الصيام، فيما يلي بعض النصائح للسفر خلال هذا الشهر المبارك والفضيل مع الحفاظ جيداً على روحانيات الشهر الكريم:
اقرأ ايضاًارتداء ملابس محتشمة.يجب اختيار وسيلة نقل مريحة توفر لك الراحة والأمان أثناء الرحلة.التأكد من تناول وجبتي الإفطار والسحور يحتوي على نسبة عالية من الألياف والماء لتمدك بالطاقة خلال السفر.الحرص على شرب كمية كافية من الماء وخاصة بين الإفطار والسحور من أجل تجنب الجفاف أثناء السفر.التأكد من إحضار وجبات خفيفة صحية مثل التمر، المكسرات، والخضار المقطعة،الفواكه والكربوهيدرات المعقدة مثل خبز الحبوب الكاملة مع زبدة الفول السوداني للافطار في حالة تأخر وقت الطيران.النوم الكافي قبل السفر لتجنب التعب والإرهاق.الحرص على أداء الصلاة الخمسة في وقتها أثناء السفر ومن الأفضل أن تكون لديك في الحقية سجادة صغيرة لأداء الصلاة في المكان المناسب.استغل الوقت أثناء الرحلة مثل قراءة القرآن أو الاستغفار، الاستماع إلى الأذكار والمحاضرات الدينية.التأكد من أخذ أدوية مثل الضغط، السكري أو مستلزمات طبية. كلمات دالة:نصائح للسفر خلال شهر رمضانشهر رمضان تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter
© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: شهر رمضان
إقرأ أيضاً:
إيرادات السياحة المغربية تتجاوز 3 مليارات دولار خلال 4 أشهر
زنقة 20. الرباط
أفادت النشرة الأخيرة لمكتب الصرف حول المؤشرات الشهرية للمبادلات الخارجية، أن إيرادات السفر سجلت ما يفوق 34,4 مليار درهم خلال الأشهر الأربعة الأولى من هذه السنة.
وأوضح المكتب أن هذه العائدات حققت نموا بنسبة 7,5 في المائة، أي بزيادة قدرها 2,4 مليار درهم مقارنة بنهاية أبريل 2024.
وأضاف المصدر ذاته أن نفقات السفر ارتفعت لتناهز 9,2 مليار درهم، مسجلة ارتفاعا بنسبة 3,5 في المائة على أساس سنوي.
وبذلك، تجاوز رصيد ميزان السفر 25,24 مليار درهم عند متم أبريل، مسجلا تحسنا بنسبة 9 في المائة مقارنة بنهاية أبريل 2024.
كما أبرز المكتب أن تحويلات الرساميل التي قام بها المغاربة القيمين بالخارج قد بلغت حوالي 36 مليار درهم، مقابل 37,27 مليار درهم.
السياحة المغربية
أسعار الأسماك والجمبري اليوم السبت 31 مايو 2025.. البوري بـ 200 جنيه