تهدد صحة الجسم.. 8 أطعمة شهيرة ممنوع تناولها مع الحليب نهائيَا
تاريخ النشر: 20th, August 2023 GMT
يحذر الأطباء من تناول بعض الأطعمة ودمجها مع الحليب، فهي لا تتناسب بشكل جيد معه، وقد تؤدي إلى اضطرابات الجهاز الهضمي أو تقليله امتصاص المغذيات المفيدة للجسم.
ووفقًا لما نشره موقع صحيفة "تايمز أوف إنديا"، نستعرض فيما يلي قائمة بالأطعمة التي لا يجب تناولها مع الحليب، وفقًا لنصائح الأطباء.
1- اللبن الرائب
لا يجب تناول الحليب واللبن الرائب معًا، لأن الجمع بينهما يضر بصحة الجهاز الهضمي ويتسبب في مشاكل متعلقة بالمعدة والهضم.
2- الحمضيات
يسبب تناول الفواكه الحمضية والحليب معًا القيء وحدوث آلام في المعدة، وفي حال ضرورة تناوله، يُنصح بأن يكون هناك فارق زمني يقدر بساعتين على الأقل بعد تناول الفاكهة الحمضية.
3- الموز
على عكس الشائع بين الكثيرين، فإن تناول الموز مع الحليب قد يكون عادة صحية خاطئة، وحان الوقت للتوقف عنها، فهو مزيج ثقيل وقد يسبب الشعور بالإرهاق لأنه يستغرق وقتًا طويلاً للهضم.
4- الأسماك
على الرغم من فوائدها، إلا أن الجمع بينه الأسماك والحليب يتسبب في حدوث مشاكل بالجهاز الهضمي مثل التسمم الغذائي وآلام المعدة، كما قد يؤدي إلى مشاكل متعلقة بالجلد.
5- الشمام
الشمام فاكهة غنية بالمحتوى المائي في حين أن من خصائص الحليب أنه مُلين، فإذا تم الجمع بينهما في وجبة واحدة، فربما تحدث مشاكل في المعدة ومعاناة من الإسهال.
6- التوابل والأطعمة الحارة
تحفز التوابل إنتاج الأحماض في المعدة، والتي عند دمجها مع الحليب، قد تؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي للبعض، ويمكن أن تتسبب الأطعمة الغنية بالتوابل مثل الكاري والفلفل في زيادة خطر ارتداد الحمض أو عسر الهضم عند تناولها مع الحليب.
7- وجبات خفيفة مملحة
تناول الوجبات الخفيفة المملحة مثل رقائق البطاطس والمعجنات يعزز الشعور بالعطش، لكن عند تناول الحليب بدلاً من الماء للتخلص من العطش فإن المحتوى العالي من الملح قد يخل بتوازن الإلكتروليت في الجسم، وهو ما ينتج عنه شعور بالانتفاخ وعدم الراحة.
8- الأطعمة الغنية بالبروتين
في حين أن الحليب هو بالفعل مصدر جيد للبروتين، فإن تناوله مع الأطعمة الأخرى الغنية بالبروتين مثل البيض أو اللحوم أو الفاصوليا قد يثقل كاهل الجهاز الهضمي، وقد يكون من الصعب هضم مزيج من مصادر البروتين المتعددة مما يسبب حدوث ضيق في الجهاز الهضمي.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الحليب اضطرابات الجهاز الهضمي اللبن الرائب الحمضيات الموز الأسماك شمام الجهاز الهضمی
إقرأ أيضاً:
16 ناديا ممنوع من تأهيل لاعبيه الجدد إلى حين تسوية وضعيتهم المالية
أعلنت العصبة الوطنية لكرة القدم الاحترافية، عن أسماء الفرق الممنوعة من تأهيل لاعبيها الجدد، بسبب الوضعية المالية التي تعيشها، موضحة أن على النوادي التي ذكرت أسمائها في البلاغ، أن تتحمل كامل مسؤوليتها، في حالة ما لم تتم تسوية ملفاتها.
وفي هذا الصدد، قالت العصبة، في بلاغ لها، « في إطار التحضيرات للموسم الرياضي 2025-2026، وتزامناً مع فترة الانتقالات الصيفية التي حُدّدت من 1 يوليوز إلى غاية 15 غشت المقبل، والمخصصة لتأهيل اللاعبين، راسلت العصبة بتاريخ 16 ماي 2025 الأندية المنضوية تحت لوائها في القسمين الأول والثاني، حول وضعيتها المالية إلى حدود 31 مارس 2025”.
وأوضحت العصبة الاحترافية، في بلاغها، أن 16 نادياً تخلّف عن الرد على رسائلها الرسمية، ويتعلّق الأمر بكل من، الوداد الرياضي، الكوكب الرياضي المراكشي، اتحاد يعقوب المنصور، أولمبيك آسفي، واتحاد طنجة من القسم الاحترافي الأول.
وأشار المصدر ذاته، أن 11 نادياً من القسم الاحترافي الثاني تخلف عن الرد، ويتعلق الأمر بكل من، الاتحاد الإسلامي الوجدي، سطاد المغربي، رجاء بني ملال،
شباب بنجرير، شباب المسيرة، مولودية وجدة، المغرب التطواني، وداد تمارة، الاتحاد الرياضي لأبي الجعد، شباب المحمدية، ووداد فاس.
وأكد الجهاز الوصي على الكرة الوطنية الاحترافية، على أنه، وبالرغم من التذكير المتكرر لهذه الأندية، إلا أنها لم تستجب لمراسلات العصبة الوطنية، مما قد يعيق عملية تأهيل لاعبيها، محملة إياها مسؤولية أي عقوبات قد تنتج عن هذه الوضعية.
وأوضحت العصبة الوطنية لكرة القدم الاحترافية، أن الأندية التي وضعت ملفاتها في الآجال المحددة هي قيد الدراسة، وسيُعلَن عن نتائجها مطلع الأسبوع المقبل.
كلمات دلالية البطولة الاحترافية العصبة الاحترافية المنع من الانتدابات
نشرة التوك شو| توجيه رئاسي عاجل للحكومة بشأن الطريق الإقليمي