اختبار منزلي في 5 دقائق يكشف مشكلة خطيرة في القلب
تاريخ النشر: 20th, January 2025 GMT
كشف جراح قلب اختباراً منزلياً بسيطاً لكشف أعراض أحد أخطر أمراض القلب القاتلة.
وفي مقطع فيديو نُشر على تيك توك، سأل جراح القلب والصدر المقيم في الولايات المتحدة الدكتور جيريمي لندن متابعيه وعددهم 494 ألفاً: "كيف يمكنك معرفة أنك قد تعاني من انسدادات مهمة في شرايين القلب دون فحص دم واحد، أو أشعة سينية، أو تخطيط كهربي للقلب؟"
الاختبارووفق "دايلي ميل"، عرض لندن اختباراً بسيطاً يتضمن أولاً أداء نشاط يزيد معدل ضربات القلب، مثل ممارسة الرياضة أو الأعمال المنزلية المكثفة لبضع دقائق، وتدوين الأعراض التي تظهر بعده.
وقال الدكتور لندن إنه إذا شعرت بضيق في الصدر، أو ألم في الصدر، أو ضيق في التنفس، أو ألم يشع من الذراع أثناء النشاط، لكنه يتوقف على الفور عند الراحة، فهذه "علامة تحذير". وأوضح أن ذلك قد يكون علامة على انسداد في الشريان في مقدمة القلب.
ويُعرف انسداد القلب الذي يشير إليه لندن بشكل أكثر شيوعاً، بمرض القلب التاجي، والذي يتطور عندما ينخفض أو ينسد إمداد الدم إلى القلب، بسبب تراكم الرواسب الدهنية، والتي تعرف باللويحات، داخل الشرايين التي تغذي القلب، ما يجعلها أضيق ويقيد التدفق الحيوي للدم.
جوع الدموبسب شرح الطبيب، فإن مع زيادة معدل ضربات القلب أثناء التمرين، يتسبب الانسداد في "جوع الدم" في المنطقة الموجودة أدناه بسبب تضييق الأوعية الدموية.
وأضاف الدكتور لندن، الذي قال إنه عمل جراح قلب 25 عاماً، إن معدل ضربات القلب يتباطأ مع الراحة، ما يؤدي إلى استقرار تدفق الدم وتخفيف الأعراض. وقال إن على كل من يعاني من مثل هذه المشاكل يجب أن يطلب المشورة من طبيب مؤهل مثل طبيب عام لإجراء المزيد من الاختبارات.
ويعد الذين يعانون من السمنة والذين لا يمارسون الرياضة بشكل كافٍ، الأكثر عرضة للخطر.
وإذا تُرِكَت هذه الأعراض دون علاج، فإن الرواسب الدهنية تنفصل وتشكل جلطة دموية تمنع تدفق الأكسجين إلى القلب تماماً.
المصدر: موقع 24
كلمات دلالية: اتفاق غزة سقوط الأسد عودة ترامب إيران وإسرائيل غزة وإسرائيل الإمارات الحرب الأوكرانية صحة القلب
إقرأ أيضاً:
شرب عصير الرمان يوميًا يحسن صحة القلب ويقلل الالتهابات
أكد خبراء التغذية والصحة العامة أن تناول كوب من عصير الرمان يوميًا يمكن أن يكون له تأثير كبير على صحة القلب والأوعية الدموية، بالإضافة إلى دوره في تقليل الالتهابات داخل الجسم وتحسين الأداء المناعي، ويعود السبب في ذلك إلى احتواء الرمان على مضادات أكسدة قوية تُعرف باسم "البولي فينولات"، والتي تساعد على حماية خلايا الجسم من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة.
وأشارت دراسة حديثة شملت مجموعة من البالغين إلى أن الأشخاص الذين تناولوا عصير الرمان بانتظام لمدة 8 أسابيع لاحظوا تحسنًا ملموسًا في ضغط الدم وانخفاضًا في مستويات الكوليسترول الضار LDL، إلى جانب زيادة الكوليسترول النافع HDL وبيّنت الدراسة أيضًا أن الرمان يساهم في تحسين تدفق الدم إلى الشرايين وتقليل تصلبها، ما يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية على المدى الطويل.
وأوضح الخبراء أن فوائد عصير الرمان لا تقتصر على القلب فقط، بل يمتد تأثيره ليشمل تقوية المناعة، بفضل محتواه العالي من فيتامين C، وتحسين عملية الهضم بسبب الألياف الغذائية الموجودة فيه، كما يمكن لعصير الرمان أن يساعد في تقليل الالتهابات المزمنة المرتبطة بأمراض القلب والسكري وحتى بعض مشكلات المفاصل.
وأشار الباحثون إلى أن تناول العصير الطبيعي دون إضافات سكرية هو أفضل طريقة للاستفادة من فوائده، حيث أن السكر المضاف يقلل من تأثير مضادات الأكسدة ويزيد من السعرات الحرارية غير المفيدة، كما أوصى الخبراء بشرب كوب واحد يوميًا فقط، لأن الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى مشاكل هضمية لدى بعض الأشخاص.
وبيّن التقرير أن الرمان يحتوي أيضًا على مركبات فلافونويدية تعمل على تحسين مرونة الأوعية الدموية، ما يسهم في تعزيز تدفق الدم وتخفيض ضغط الدم بشكل طبيعي، إلى جانب تقليل خطر تكوين الجلطات، ويعتبر هذا التأثير مهمًا خاصة للأشخاص فوق سن الأربعين أو من لديهم عوامل خطر لأمراض القلب.
وأكد الخبراء أن دمج عصير الرمان ضمن النظام الغذائي اليومي، جنبًا إلى جنب مع تناول الخضروات والفواكه الطازجة وممارسة النشاط البدني المنتظم، يشكل استراتيجية فعّالة للحفاظ على صحة القلب والجسم بشكل عام، وتحسين جودة الحياة، كما أن هذه العادة الصحية يمكن أن تساعد على مكافحة التعب المزمن وتحسين مستويات الطاقة اليومية.
الظهور الأول لـ هدير عبد الرازق وطليقها أوتاكا أمام المحكمة