طبيبة تكشف خطورة عدم تنظيف الأسنان قبل النوم
تاريخ النشر: 21st, August 2023 GMT
قالت طبيبة الأسنان لويزا افتانديليان، إن عدم تنظيف الأسنان قبل النوم يؤدي إلى تسوس الأسنان وظهور رائحة الفم الكريهة وتراكم الجير ومشكلات في اللثة.
إقرأ المزيد
وتقول الطبيبة في مقابلة مع Gazeta.Ru : "تنظيف الأسنان بالفرشاة قبل النوم مباشرة يمنع تراكم الكائنات الدقيقة المسببة للتسوس (العقديات) في تجويف الفم، والتي تؤثر نفاياتها بشكل مباشر في مينا الأسنان، ما يؤدي إلى إضعافها وتدميرها.
وتضيف: "تصبح دقائق الطعام التي تبقى في الفم بعد العشاء أرضا خصبة للكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض، إذا لم تنظف الأسنان بالفرشاة قبل الذهاب إلى النوم. لأن هذه الكائنات الدقيقة تتكاثر بنشاط في تجويف الفم طوال الليل، وتفرز أحماضا ومواد كيميائية تسبب رائحة كريهة".
وتشير الطبيبة إلى أن أمراض اللثة سببها عدم الاهتمام بنظافة تجويف الفم والنظافة الشخصية.
وتقول: "يعلم قلة من الناس أن تنظيف تجويف الفم مرتين في اليوم يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض اللثة. ويرجع ذلك إلى أنه خلال الليل، في حالة عدم تنظيف الأسنان بالفرشاة في المساء، يكون للتراكم البكتيري الناعم ما يكفي من الوقت للتمعدن والتصلب، والتحول إلى جير لا يمكن إزالته في المنزل. وبالإضافة إلى أن وجود هذا الجير على الأسنان ليس جميلا، فإنه غالبا ما يسبب التهاب ونزف اللثة".
المصدر: Gazeta.Ru
المصدر: RT Arabic
كلمات دلالية: كورونا الصحة العامة طبيب اسنان تنظیف الأسنان
إقرأ أيضاً:
أيمن فريد : موعد نهائي كأس مصر يمثل خطورة على صحة اللاعبين
أطلق الدكتور أيمن فريد، طبيب نادي الزمالك السابق، تحذيراً بشأن توقيت إقامة مباراة نهائي كأس مصر، مؤكداً أن إقامة المباراة عقب الإفطار مباشرة قد تُشكل خطراً على صحة اللاعبين، في ظل عدم مرور الوقت الكافي بين الإفطار وبداية المجهود البدني العنيف.
3 ساعات ونصف بعد الإفطار.. التوقيت الأمثل للمباريات
وفي تصريحاته لبرنامج “زملكاوي” الذي يقدمه الكابتن محمد صبري عبر قناة نادي الزمالك، أوضح فريد أن “اللاعب الرياضي يُفضل أن يُمارس النشاط البدني بعد نحو ثلاث ساعات ونصف من الإفطار”، مشيراً إلى أن هذا التوقيت يسمح للجسم بهضم الطعام واستعادة التوازن البدني، وهو ما يُقلل من فرص التعرض للإصابات أو انخفاض اللياقة أثناء اللعب.
دعوة لتأجيل المباراة حرصاً على سلامة اللاعبين
ودعا فريد الجهات المنظمة إلى إعادة النظر في موعد نهائي كأس مصر، مُقترحاً تأجيله لمدة ساعة أو ساعة ونصف على الأقل بعد الإفطار، لمنح اللاعبين وقتاً كافياً لاستعادة طاقتهم بعد الصيام. وأشار إلى أن إقامة المباراة في أول أو ثاني أيام عيد الفطر سيكون أفضل من الناحية البدنية والطبية.
سلامة اللاعبين أولاً
واختتم فريد حديثه بالتأكيد على أن صحة اللاعبين يجب أن تكون أولوية قصوى عند اتخاذ القرارات التنظيمية للمباريات، خاصة تلك التي تُقام خلال شهر رمضان أو في توقيتات غير مناسبة من الناحية البدنية
كيا ريو هاتشباك بـ 500 ألف جنيه