CNN Arabic:
2025-07-13@02:37:48 GMT

ما هي العناصر الغذائية التي يحتوي عليها نصف كوب من الجزر النيء؟

تاريخ النشر: 4th, February 2025 GMT

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- هل كنت تعلم أن الجزر يأتي بمجموعة من الألوان غير البرتقالية؟

أوضح الموقع الإلكتروني "Cleveland Clinic" في أمريكا أن كلّ لون يتمتع بالعناصر الغذائية الخاصة به.. وهذه أبرزها.

اللون البرتقالي: يحتوي على نسبة عالية من مادة الـ"بيتا كاروتين"، وهي صبغة مُضادّة للأكسدة. وتُساهم بدورها في التقليل من إعتام العين وجفافها، والعمى الليلي، وقصر النظر، وتحلل البقعة الصفراء.

اللون الأصفر: يحتوي على صبغتي الـ"بيتا كاروتين" و"اللوتين" لحماية العينين.اللون الأحمر: يوفر الألياف، والبوتاسيوم، وفيتامينات "البيوتين"، و"ك"، و"ب-6"، و"سي". كما يحتوي على عنصر "الموليبدينوم" الذي يُساعد الجسم في التخلص من بعض السموم.اللون البنفسجي: يحتوي على نسبة كبيرة من صبغة "الأنثوسيانين" الطبيعية. ويدرس الباحثون قدرتها على علاج الالتهابات والسمنة.اللون الأبيض: قد يكون خاليًا من اللون، لكنّه ليس خاليًا من العناصر الغذائية، حيث تُساعد أليافه في تسهيل عملية الهضم.

المصدر: CNN Arabic

كلمات دلالية: نصائح یحتوی على

إقرأ أيضاً:

طبيب: تناول الأطفال لـ "الصامولي" من العادات الغذائية غير الصحية

قال استشاري أمراض السكري وطب الأسرة، الدكتور يوسف آل زاهب، إن تناول الأطفال للخبز "الصامولي" من العادات الغذائية غير الصحية.

وأضاف آل زاهب، في تصريحات عبر قناة "الإخبارية"، أن تناول الأطفال لـ "الصامولي" قد يؤدي إلى زيادة السكر والدهون الحشوية في الجسم.

ونصح بتناول بدائل للخبز "الصامولي" مثل تناول السلطات والبيض المسلوق والأفوكادو، مشيرًا إلى أن الإفراط في تناول "الصامولي" يسبب مشكلات صحية كبيرة، مثل بعض السرطانات.

استشاري أمراض السكري وطب الأسرة د. يوسف آل زاهب: تناول الأطفال لـ "الصامولي" من العادات الغذائية غير الصحية، وقد يؤدي إلى زيادة السكر والدهون الحشوية في الجسم#الإخبارية pic.twitter.com/188GJR1hWH

— قناة الإخبارية (@alekhbariyatv) July 12, 2025 السكرالصاموليقد يعجبك أيضاًNo stories found.

مقالات مشابهة

  • صحیفة صدىقبل ۵ ساعة
  • استشاري: تغيرات الأظافر قد تكشف عن أمراض خطيرة في الجسم .. فيديو
  • الرياض أوضح استشاري الأمراض الجلدية والليزر، الدكتور نواف السعدون، أن الأظافر تعد مؤشراً صحياً مهماً يعكس حالة الجسم الداخلية، لافتًا إلى أن أي خلل في التغذية أو الدورة الدموية أو الهرمونات قد ينعكس مباشرة على شكل الأظافر أو لونها أو نموها. وقال السعدون، خلال استضافته في برنامج “MBC في أسبوع”، إن من أبرز العلامات الدالة على وجود مشكلات صحية شحوب الأظافر أو ظهور اللون البنفسجي أو الأزرق، وهو ما قد يدل على نقص الأكسجين بسبب أمراض القلب أو الرئة أو حتى نتيجة التدخين، كما أشار إلى أن الأظافر المتكسرة أو...
  • صحیفة عاجلقبل ۸ ساعة
  • طبيب: تناول الأطفال لـ "الصامولي" من العادات الغذائية غير الصحية
  • قال استشاري أمراض السكري وطب الأسرة، الدكتور يوسف آل زاهب، إن تناول الأطفال للخبز الصامولي من العادات الغذائية غير الصحية. وأضاف آل زاهب، في تصريحات عبر قناة الإخبارية، أن تناول الأطفال لـ الصامولي قد يؤدي إلى زيادة السكر والدهون الحشوية في الجسم. ونصح بتناول بدائل للخبز الصامولي مثل تناول السلطات والبيض المسلوق والأفوكادو، مشيرًا إلى أن الإفراط في تناول الصامولي يسبب مشكلات صحية كبيرة، مثل بعض السرطانات. استشاري أمراض السكري وطب الأسرة د. يوسف آل زاهب: تناول الأطفال لـ الصامولي من العادات الغذائية غير الصحية، وقد يؤدي إلى زيادة السكر...
  • صدى البلدقبل ۹ ساعة
  • تحذير | عادات يومية تسبب أمراض الكلى المزمنة
  • يعانى عدد كبير من الأشخاص من المعاناة من مشاكل فى الكلى نتيجة الوقوع فى بعض الأخطاء غير المقصودة.ووفقا لما ذكره موقع kidney  نكشف اخطر العادات على صحة الكلى.  استخدام مسكنات الألمقد تُخفف مسكنات الألم التي تُصرف دون وصفة طبية، مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) والمسكنات، آلامك وأوجاعك إلا أنها قد تُلحق الضرر بالكلى، خاصةً إذا كنت تعاني من أمراض الكلى لذا قلل من استخدامك المنتظم لمضادات الالتهاب غير الستيرويدية، ولا تتجاوز الجرعة الموصى بها. إساءة استخدام الملحالأنظمة الغذائية الغنية بالملح أو الصوديوم قد ترفع ضغط الدم وتضرّ بكليتيك و نكّه...
  • صحیفة الاتحادقبل ۱۷ ساعة
  • منتخب المراحل للجودو يغادر إلى طشقند
  •  أبوظبي (الاتحاد) يغادر منتخب المراحل العمرية للجودو إلى طشقند، صباح الأحد، لإقامة معسكر يستمر إلى 30 يوليو الحالي، ضمن الاستعداد لدورة الألعاب الآسيوية للشباب «البحرين 2025»، من 22 إلى 31 أكتوبر المقبل، ويترأس البعثة محمد جاسم أمين السر المساعد، وتضم المدرب جعفر النخلي، و8 لاعبين تم اختيارهم على ضوء المعسكر الداخلي الذي أقيم مؤخراً بصالة نادي كلباء، وهم حميد سعيد الشامسي، مسعود محمد المسماري، أنس خماس اليماحي، بطي أحمد الهاشمي، محمد ناصر الغيلاني، صقر العتيبي، محمد سالم الظاهري، وعمر عبد العزير، ويخوض المنتخب بجانب التدريبات اليومية، عدداً من المباريات التجريبية...
  • لبنان ٢٤قبل ۱۸ ساعة
  • صورة تجمع أورتاغوس وبرّاك.. الإطلالة زهرية اللون!
  • نشرت الموفدة الأميركية السابقة إلى لبنان مورغان أورتاغوس، صورة لها عبر خاصية الستوري على إنستغرام، تجمعها بالمُوفد الأميركي إلى لبنان توم برّاك.   وظهرت أورتاغوس وهي ترتدي ثوباً زهري اللون، فيما بدا برّاك إلى جانبها، وقد أرفقت الصورة بتعليقٍ جاء فيه: قد نبدو وكأننا في عيد الفصح لكننا نستولي على الأمم المتحدة اليوم.      مواضيع ذات صلة أطلت باللون الزهري.. الشيف دانا ابنة عاصي الحلاني تنشر صورة رومانسية مع خطيبها Lebanon 24 أطلت باللون الزهري.. الشيف دانا ابنة عاصي الحلاني تنشر صورة رومانسية مع خطيبها 12/07/2025...
  • صحیفة الیومقبل ۱ یوم
  • اللون الأحمر والكأس.. كيف تكون مؤهلًا للفرص الإضافية على التخصصات في "قبول"
  • googletag.cmd.push(function() { googletag.display(div-gpt-ad-1600588014572-0); }); أخبار متعلقة ”التعليم“: نظام لوني تفاعلي في ”قبول“ لتقييم فرص القبول الجامعيأخطاء شائعة تحرم من القبول الجامعي.. و”قبول“ توضح الفارق في مواعيد التقديمدلائل رموز المؤشرات.. ظهور الفرص المتاحة للطلبة على منصة قبولحتى تكون مؤهلًا للفرص الإضافية على التخصصات التي تطمح لها خلال التقديم في منصة قبول يجب ترتيب التخصصات التي تطمح لها أولًا حتى لو كانت باللون الأحمر، ثم ضع بعدها الرغبة التي ظهر عليها (رمز الكأس).رتِّب التخصصات التي تطمح لها أولًا حتى لوكانت باللون الأحمر، ثم ضع بعدها الرغبة التي ظهر عليها (رمز الكأس) حتى تكون...
  • صحیفة الیومقبل ۱ یوم
  • عاجل - اللون الأحمر والكأس.. كيف تكون مؤهلًا للفرص الإضافية على التخصصات في "قبول"
  • أخبار متعلقة الشداد.. أداة تراثية تروي عبقرية الإنسان في تطويع الصحراءنتائج دقيقة بنسبة 95% .. المملكة توظف أفضل التقنيات العالمية في التعداد السكانيحتى تكون مؤهلًا للفرص الإضافية على التخصصات التي تطمح لها خلال التقديم في منصة قبول يجب ترتيب التخصصات التي تطمح لها أولًا حتى لو كانت باللون الأحمر، ثم ضع بعدها الرغبة التي ظهر عليها (رمز الكأس).رتِّب التخصصات التي تطمح لها أولًا حتى لوكانت باللون الأحمر، ثم ضع بعدها الرغبة التي ظهر عليها (رمز الكأس) حتى تكون مؤهلًا للفرص الإضافية على التخصصات التي تطمح لها.#منصة_قبول#مستقبلك_اختيارك pic.twitter.com/KDQhXDDoYy— منصة قبول (@uap_moe) July...
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • غزة تشهد كارثة إنسانية كبيرة وسط نقص المساعدات الغذائية
  • عرضت قناة القاهرة الإخبارية خبرا عاجلا يفيد بأن منسقة الحملة العالمية لحظر الطاقة من أجل فلسطين ، قال إن غزة تشهد كارثة إنسانية كبيرة وسط نقص المساعدات الغذائية.حقوق الإنسان: مقتـ.ل 615 فلسطينيا أثناء الحصول على المساعدات في غزةمقرر الأمم المتحدة المعني بالفقر : الوضع في غزة جحيم على الأرضالمقرر الأممي المعني بالفقر: حكومة نتنياهو جعلت الحياة في غزة مستحيلةإذاعة جيش الاحتلال: 890 جنديا قتلوا منذ بداية الحرب على غزةوأضاف منسقة الحملة العالمية لحظر الطاقة من أجل فلسطين للقاهرة الإخبارية، أنه على الاتحاد الأوروبي وقف التعاون والشراكة مع إسرائيل فورا.وتابع منسقة...
  • الثورة نتقبل ۲ یوم
  • يعلن ثابت طه عن فقدان ملف يحتوي على صور طبق الأصل لمؤهلات ومعاملات جامعية ووظيفية
  • يعلن ثابت طه عن فقدان ملف يحتوي على صور طبق الأصل لمؤهلات ومعاملات جامعية ووظيفية
  • صدى البلدقبل ۳ یوم
  • لاتتجاهلها .. هذه العلامة تشير لاصابتك بالسرطان
  • نجد الكثير من الاشخاص لديهم حسنة كبيرة تسمي بالشامة والذي يعتقدها البعض بمرض جلدي ووجود الشامة (أو الخال) لا يعني بالضرورة وجود مرض جلدي، فهي غالبًا تكون نموًا جلديًا حميدًا شائعًا. لكن هناك بعض التغيرات في الشامة قد تكون مؤشرات لأمراض جلدية خطيرة، مثل سرطان الجلد (الميلانوما).علامات خطورة في الشامة يجب الانتباه لها:1.  (عدم التماثل): نصف الشامة لا يشبه النصف الآخر.2.  (الحدود): حواف غير منتظمة أو خشنة.3. (اللون): تعدد الألوان في الشامة (بني، أسود، أحمر، أبيض).4 - (القطر): قطر أكبر من 6 مم (بحجم ممحاة القلم).5. E - Evolving (التغير): حدوث...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار