CNN Arabic:
2025-05-28@17:17:16 GMT

ما هي العناصر الغذائية التي يحتوي عليها نصف كوب من الجزر النيء؟

تاريخ النشر: 4th, February 2025 GMT

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- هل كنت تعلم أن الجزر يأتي بمجموعة من الألوان غير البرتقالية؟

أوضح الموقع الإلكتروني "Cleveland Clinic" في أمريكا أن كلّ لون يتمتع بالعناصر الغذائية الخاصة به.. وهذه أبرزها.

اللون البرتقالي: يحتوي على نسبة عالية من مادة الـ"بيتا كاروتين"، وهي صبغة مُضادّة للأكسدة. وتُساهم بدورها في التقليل من إعتام العين وجفافها، والعمى الليلي، وقصر النظر، وتحلل البقعة الصفراء.

اللون الأصفر: يحتوي على صبغتي الـ"بيتا كاروتين" و"اللوتين" لحماية العينين.اللون الأحمر: يوفر الألياف، والبوتاسيوم، وفيتامينات "البيوتين"، و"ك"، و"ب-6"، و"سي". كما يحتوي على عنصر "الموليبدينوم" الذي يُساعد الجسم في التخلص من بعض السموم.اللون البنفسجي: يحتوي على نسبة كبيرة من صبغة "الأنثوسيانين" الطبيعية. ويدرس الباحثون قدرتها على علاج الالتهابات والسمنة.اللون الأبيض: قد يكون خاليًا من اللون، لكنّه ليس خاليًا من العناصر الغذائية، حيث تُساعد أليافه في تسهيل عملية الهضم.

المصدر: CNN Arabic

كلمات دلالية: نصائح یحتوی على

إقرأ أيضاً:

في اليوم العالمي للشعر الأحمر.. اعتني بشعركِ الأحمر من خلال هذه النصائح

يصادف اليوم 26 مايو من كل عام، اليوم العالمي للشعر الأحمر World Redhead Day، حيث يُحتفل به في الكثير من البلدان للاحتفاء بأصحاب الشعر الأحمر وللتوعية بجمال وتفرد هذا اللون من الشعر، فيما يلي نقدم لكم أهم النصائح عند صبغ الشعر باللون الأحمر حتى تحصلي على لون غني وثابت يدوم لأطول فترة ممكنة:

اختيار درجة االون الأحمر المناسبة لك فكل درجة تعطي انطباع مختلف:

اللون الأحمر النحاسي دافئ وناعم.
اللون الأحمر الناري ملفت وجريء جدًا.
اللون الأحمر الكرزي جريء وعصري.
اللون الأحمر العنابي أنيق وعميق.

اختيار الدرجة المناسبة للون بشرتك، لأنه البشرة الفاتحة تناسبها الدرجات الوردية أو النارية، أما البشرة المتوسطة إلى السمراء تناسبها الدرجات الداكنة مثل العنابي أو الكرزي.في يوم الصبغة انتبهي ولا تغسلي شعرك يوم الصبغةوضع الزيوت الطبيعية في فروة الرأس تحميها من التهيج أثناء عملية التلوين للأحمر.قبل صبغ الشعر للون الأحمر ضعي القليل من الصبغة خلف الأذن أو على جزء صغير من الجلد وانتظري فقط 24 ساعة لتجنب أي تحسس.إذا كان شعرك داكن فأنت تحتاجين لتفتيح شعرك أولاً للحصول على لون أحمر واضح.استخدمي بعد الصبغة شامبو خاص للشعر المصبوغ بالأحمر ويفضل أن يكون خاليًا من الكبريتات.الابتعاد عن غسل الشعر أكثر من 2–3 مرات أسبوعيًا لأنه كل غسلة قد تسحب جزء من اللون.يفضل اغسل شعرك بماء بارد أو فاتر والابتعاد عن الماء الساخن لأنه يفتح المسام ويسرّع زوال اللون.استعمال ماسك أو بلسم عميق بنوعية ممتازة مرة أسبوعيًا.يجب حماية شعرك من الشمس وأدوات الحرارة واستعمال سيروم أو بخاخ يحتوي على حماية حرارية.تجنب الكلور عند السباحة لأنه يغير لون الشعر الأحمر بسرعة.يفضل غسل شعرك فورًا بعد السباحة، أو ارتداء قبعة سباحة.فعاليات اليوم العالمي للشعر الأحمرلقاءات وتجمعات في بعض الدول.نشر معلومات توعوية ونصائح عن الشعر الأحمر وأصحابه.عمل حملات على وسائل التواصل الاجتماعي باستخدام وسوم مثل #RedheadDay أو #WorldRedheadDay. كلمات دالة:اليوم العالمي للشعر الأحمر.العناية بالشعرالشعر الأحمر تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter

© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)

نادين طاهر مُحررة قسم صحة وجمال

انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.

الأحدثترند في اليوم العالمي للشعر الأحمر.. اعتني بشعركِ الأحمر من خلال هذه النصائح الرئيس الفرنسي ماكرون يتلقى صفعةً من زوجته.. ومغردون: إذلال علني أفضل 10 مباريات في الدوري الإنجليزي 2024-25: موسم من الإثارة والجنون "بوتين جن جنونه وزيلينسكي يؤجج الحرب"..ترامب يهاجم قادة روسيا وأوكرانيا تين هاغ على وشك التوقيع الرسمي مع باير ليفركوزن Loading content ... الاشتراك اشترك في النشرة الإخبارية للحصول على تحديثات حصرية ومحتوى محسّن إشترك الآن Arabic Footer Menu عن البوابة أعلن معنا اشترك معنا حل مشكلة فنية الشكاوى والتصحيحات تواصل معنا شروط الاستخدام تلقيمات (RSS) Social media links FB Linkedin Twitter YouTube

اشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن

اشترك الآن

© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com) Arabic social media links FB Linkedin Twitter

مقالات مشابهة

  • مساحة نتقبل ۵ ساعة
  • 6 علامات تكشف الطماطم الملوثة بالمبيدات.. تعرف عليها
  • الطماطم (مواقع) رغم أنها ضيف دائم على موائدنا، إلا أن القليل فقط يعرف أن الطماطم الجميلة والمثالية المظهر قد تخفي خلفها خطرًا صحيًا صامتًا!في زمن تسابق المزارع على الإنتاج السريع والمظهر البراق، أصبحت الطماطم من أكثر المحاصيل التي تتعرض للرش المكثف بالمبيدات والمواد الكيميائية، ما يجعل من الضروري أن يكون المستهلك واعيًا وذكيًا في اختيارها.اقرأ أيضاً بيان هام من الأمم المتحدة حول قصف إسرائيل لمطار صنعاء 28 مايو، 2025 ترامب يحذر بوتين بعد أعنف هجوم على أوكرانيا: يلعب بالنار 28 مايو، 2025 كيف تكشف الطماطم المخادعة؟ إليك أهم العلامات:الشكل الموحد =...
  • موقع النیلینقبل ۱۷ ساعة
  • سيفقد أولاد دقلو كل المدن التي سيطروا عليها وسيتحولون إلى مجرد مجرمين هاربين
  • مع كل منطقة تعود لسلطة الدولة تفقد المليشيا أرضية للتجنيد والحشد لحرب الدولة. فتقدم الجيش في مناطق كردفان ودارفور يفقد المليشيا أهم مورد في حربها وهو الجنود والأنصار. وبالتالي تسريع نهاية الحرب.عيال دقلو استغلوا في البدابة موقعهم في السلطة لحشد وتجييش القبائل ثم استغلوا واقع سيطرتهم على الأرض للاستمرار في الحشد بالترغيب والترهيب والتضليل. هذا كله ينتهي مع تقدم الجيش وبوتيرة متسارعة.سيفقد أولاد دقلو كل المدن التي سيطروا عليها وسيتحولون إلى مجرد مجرمين هاربين مطاردين، وحينها ستتلاشى سطوتهم على زعماء القبائل والمجتمعات التي استخفوها وأطاعتهم.حرب أولاد دقلو لم تكن ثورة...
  • الجزیرةقبل ۱ یوم
  • خالد الأحمد.. علوي سوري ساعد الشرع في إسقاط بشار الأسد
  • علوي قومي وابن قيادي سابق في حزب البعث العربي الاشتراكي. كان مستشارا غير رسمي للرئيس السوري المخلوع بشار الأسد. وهو صديق منذ المرحلة الثانوية للرئيس السوري أحمد الشرع، وهو الذي مهد له الطريق للإطاحة بالأسد ودخول دمشق، إذ أقنع قيادات النظام المخلوع بالانسحاب وعدم المواجهة في معركة ردع العدوان فأسهم في إسقاط النظام. المولد والنشأة ولد خالد عبد الله الأحمد في محافظة حمص عام 1980، وهو ابن عضو القيادة القطرية السابق في حزب البعث عبد الله الأحمد، وينحدر من الطائفة العلوية. نشأ الأحمد في كنف والده، وتحت رعاية إخوته، لكنه...
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • مدبولي يستعرض مع رئيس الاقتصادية لقناة السويس المشروعات التي تعاقدت عليها الهيئة مؤخرًا
  • التقى الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، مساء اليوم بمقر الحكومة بالعاصمة الإدارية الجديدة، وليد جمال الدين، رئيس الهيئة العامة للمنطقة الاقتصادية لقناة السويس، لاستعراض عددٍ من المشروعات التي تعاقدت عليها الهيئة مؤخرًا.  وخلال الاجتماع عرض وليد جمال الدين، آخر المستجدات الخاصة بالاستثمارات الجديدة في المنطقة الاقتصادية لقناة السويس، مشيرًا إلى أنه تم مؤخرًا توقيع عقد مشروع شركة هايتكس - HIGHTEX Co., Ltd. Hangzhou الصينية، المتخصصة في صناعة الأقمشة الزخرفية والمفروشات، لإقامة مشروعها داخل منطقة القنطرة غرب الصناعية، على مساحة 65 ألف متر مربع، باستثمارات 17 مليون دولار، ومن...
  • الیوم السابعقبل ۲ یوم
  • اندلاع حريق بإحدى الجزر النيلية بمدينة أسوان والحماية المدنية تحاول السيطرة
  • شب حريق هائل فى أحد الجزر النيلية بمدينة أسوان، اليوم، الاثنين، وتدخلت قوات الحماية المدنية لمحاولة السيطرة على الحريق. تلقت غرفة عمليات المحافظة بأسوان بلاغاً يفيد بنشوب حريق فى الزراعات الواقعة بأحد الجزر النيلية الواقعة بنطاق مدينة أسوان وتم الدفع بسيارات الإطفاء والإنقاذ النهرى للسيطرة على النيران قبل امتدادها إلى مناطق أخرى، ولضمان عدم تجدد النيران مره اخرى، دون وقوع إصابات أو خسائر فى الأرواح. وتبين أن النيران أتت على مساحة كبيرة من الزراعات بأحد الجزر النيلية بمدينة أسوان، وجارى إطفاء الحريق والوقوف على أسباب إندلاع النيران...
  • CNN Arabicقبل ۲ یوم
  • نور ستارز تتألق بفستان أبيض اللون بخطوبتها في دبي
  • دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- توجّهت الأنظار مساء أمس إلى حفل خطوبة اليوتيوبر وصانعة المحتوى العراقية نور ستارز على الشاب كريم الشريف، الذي أُقيم في فندق أرماني بإمارة دبي، بحضور عدد كبير من المؤثرين وصنّاع المحتوى في العالم العربي. تألقت نور بفستان أبيض أنيق من توقيع المصمم الفلسطيني علاء دوبا، تميّز بقصة الأكتاف المكشوفة وتنورة ضيقة من الأمام تنسدل بذيل طويل من الخلف. زُيّن الفستان بتطريزات دقيقة من الترتو، اللؤلؤ والكريستال، ما أضفى عليه لمسة من الفخامة والرقي. وقد اكتملت الإطلالة بتسريحة شعر نصف مرفوعة ومكياج ناعم بأنامل خبيرة التجميل السعودية...
  • البوابةقبل ۲ یوم
  • في اليوم العالمي للشعر الأحمر.. اعتني بشعركِ الأحمر من خلال هذه النصائح
  • يصادف اليوم 26 مايو من كل عام، اليوم العالمي للشعر الأحمر World Redhead Day، حيث يُحتفل به في الكثير من البلدان للاحتفاء بأصحاب الشعر الأحمر وللتوعية بجمال وتفرد هذا اللون من الشعر، فيما يلي نقدم لكم أهم النصائح عند صبغ الشعر باللون الأحمر حتى تحصلي على لون غني وثابت يدوم لأطول فترة ممكنة:اختيار درجة االون الأحمر المناسبة لك فكل درجة تعطي انطباع مختلف:اللون الأحمر النحاسي دافئ وناعم.اللون الأحمر الناري ملفت وجريء جدًا.اللون الأحمر الكرزي جريء وعصري.اللون الأحمر العنابي أنيق وعميق.اختيار الدرجة المناسبة للون بشرتك، لأنه البشرة الفاتحة تناسبها الدرجات الوردية...
  • صحیفة المناطق السعودیةقبل ۳ یوم
  • “ظنت أنها تمر هندي”.. وفاة مصرية تناولت صبغة شعر
  • في حادثة مأساوية، لقيت ربة منزل مصرية مصرعها متأثرة بحالة تسمم حاد أصابتها نتيجة تناولها “صبغة شعر” بالخطأ، ظنا منها أنها عصير تمر هندي.الواقعة شهدتها قرية صعيدية تقع ضمن نطاق مركز “البلينا”، بمحافظة سوهاج جنوب مصر. بدأت القصة عندما استقبل مستشفى البلينا المركزي ربة منزل تبلغ من العمر 21 سنة تقيم بدائرة مركز البلينا جنوب محافظة سوهاج مصابة بحالة تسمم إثر تناولها صبغة شعر أثناء تواجدها بالمنزل عن طريق الخطأ ظنا منها أنها عصير تمر هندي وتوفيت عقب وصولها، وجرى التحفظ على الجثة بمشرحة المستشفى تحت تصرف النيابة العامة.أخبار قد...
  • صدى البلدقبل ۳ یوم
  • شروط صحة الأضحية والعيوب التي يجب أن تخلو منها.. تعرف عليها كاملة
  • أكد مركز الأزهر العالمي للفتوى الإلكترونية، أن هناك شروطا لصحة الأضحية يجب أن تتوفر في الأضحية بكل أنواعها، وإلا لن تكون مجزئة شرعا، وبالتالي يجب أن تخلو الأضحية من العيوب.شروط الأضحية من البقر والغنم والماعز والإبل.. اعرف السن المعتبرة في اضحية العيدعلى من تجب الأضحية وهل تجوز من مال الزوجة؟.. الإفتاء تجيبشروط صحة الأضحيةقال مركز الأزهر العالمي للفتوى الإلكترونية، إن من شروط صحة الأضحية، ألا تكون عوراء فهذا النوع لا يجزئ في الأضحية، كما لا يجزئ في الأضحية، المريضةُ البَيِّنُ مرضُها، والمرض البَيِّن هو الذي يؤثر على اللحم بحيث لا...
  • صدى البلدقبل ۳ یوم
  • الشوكولاتة والثوم .. أطعمة تعزز صحة الأمعاء
  • تحتوي الأمعاء على ملايين البكتيريا والفيروسات والفطريات التي تُشكّل ميكروبيوما. بالإضافة إلى ذلك، تعيش ملايين البكتيريا الطبيعية داخل ميكروبيوم الأمعاء.تلعب هذه البكتيريا دورًا هامًا في الحفاظ على صحتنا من خلال دعم عمليات الهضم، ودعم جهاز المناعة، حيث تعمل كحاجز طبيعي ضد الأمراض، كما تُساعد في تكوين فيتامين ك الأساسي، وهو ضروري لتخثر الدم واستقلاب العظام، وفيتامين ب، وهو لبنة أساسية لوظائف الدماغ السليمة والحفاظ على مستويات الطاقة، تُساعد بكتيريا الأمعاء في مكافحة أنواع أخرى من العدوى التي تُسببها الكائنات الدقيقة الأكثر عدوانية.احرص على تناولها .. فاكهة لذيذة تحارب الكوليسترول الضار...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار