بوابة الفجر:
2025-05-31@02:56:13 GMT

العناية بالقدمين في فصل الشتاء: خطوات للحفاظ على نعومتها وحمايتها من الجفاف

تاريخ النشر: 10th, February 2025 GMT

العناية بالقدمين في فصل الشتاء: خطوات للحفاظ على نعومتها وحمايتها من الجفاف.

مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، تتعرض القدمين للجفاف والتشقق بسبب قلة الرطوبة وارتداء الأحذية المغلقة لفترات طويلة.

 قد يؤدي الإهمال إلى مشاكل مثل خشونة الكعبين، تشقق الجلد، وحتى الألم في بعض الحالات.

 لذا، من الضروري اتباع روتين عناية منتظم للحفاظ على صحة ونعومة القدمين خلال الشتاء.

تنشر لكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية طريقة بسيطة وسهلة للعناية بالقدمين في فصل الشتاء.

العناية باليدين في فصل الشتاء: نصائح للحفاظ على نعومتها وحمايتها من الجفاف لماذا تتضرر القدمين في الشتاء؟قلة الترطيب: الهواء البارد والجاف يقلل من نسبة الرطوبة، مما يؤدي إلى جفاف الجلد.ارتداء الأحذية المغلقة باستمرار: يمنع تهوية القدمين، مما قد يسبب الجفاف والتشققات.قلة العناية والتقشير: يؤدي إلى تراكم الجلد الميت وخشونة الكعبين.عدم شرب كمية كافية من الماء: يؤثر على رطوبة الجلد ويزيد من الجفاف.أفضل طرق العناية بالقدمين في فصل الشتاء

الترطيب العميق

استخدمي كريم مرطب غني بالجلسرين أو زبدة الشيا يوميًا للحفاظ على نعومة القدمين.ضعي زيت جوز الهند أو زيت اللوز على الكعبين قبل النوم وارتدي جوارب قطنية للحصول على ترطيب مكثف. العناية باليدين في فصل الشتاء: نصائح للحفاظ على نعومتها وحمايتها من الجفاف

تقشير القدمين بانتظام

استخدمي مقشرًا طبيعيًا مثل خليط السكر وزيت الزيتون لإزالة الجلد الميت مرة أو مرتين أسبوعيًا.استخدمي الحجر الخفاف أو مبرد القدمين لتنعيم الكعبين والتخلص من التشققات.

نقع القدمين في ماء دافئ

انقعي قدميك في ماء دافئ مضاف إليه ملح البحر أو زيت اللافندر لمدة 10-15 دقيقة لتحفيز الدورة الدموية وتنعيم الجلد.

ارتداء الجوارب القطنية

ارتدي جوارب قطنية ناعمة للحفاظ على دفء القدمين ومنع الجفاف.

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: أسباب تورم القدمين أظافر القدمين القدمين

إقرأ أيضاً:

فضيحة صحية تهز أبين.. وحياة مئات مرضى العناية المركزة والطوارئ في خطر

الجديد برس| خاص| في واقعة تُعد من أكبر الفضائح الصحية التي تشهدها محافظة أبين جنوب اليمن، أقدمت جهات مجهولة على نهب جهاز الأكسجين المركزي الوحيد في مستشفى الرازي بمدينة جعار، وهو المستشفى الرئيسي في المحافظة الخاضعة لسيطرة حكومة عدن الموالية للتحالف. وأكدت مصادر محلية، أن هذه الجريمة تمت في وقت بالغ الخطورة، حيث تشهد المحافظة تفشيًا وبائيًا يهدد حياة مئات المرضى، خاصة في أقسام العناية المركزة والطوارئ، التي تعتمد بشكل مباشر على توفر الأكسجين لإنقاذ الحالات الحرجة. ووفقًا للمصادر، فإن عملية النهب جرت بتواطؤ إداري واضح، وبمساعدة شخصيات محسوبة على جهات صحية عليا في المحافظة، في ظل صمت رسمي فاضح، ما يسلّط الضوء على حجم الفساد وسوء الإدارة الذي ينخر النظام الصحي في أبين. الواقعة أثارت موجة غضب واستنكار واسعة في أوساط أبناء المحافظة، الذين اعتبروا ما حدث جريمة بحق الإنسانية وتلاعبًا بأرواح المرضى، مطالبين بفتح تحقيق عاجل ومحاسبة المتورطين، وإنقاذ ما تبقى من النظام الصحي المنهار. وتأتي هذه الفضيحة في وقت حساس، يشهد فيه اليمن تفاقمًا للأزمات الصحية، خاصة مع انتشار أوبئة مثل الكوليرا، وغياب الدعم الكافي للمرافق الطبية، الأمر الذي يضاعف من معاناة المواطنين في ظل استمرار الحرب وتردي الأوضاع الخدمية والإنسانية.

مقالات مشابهة

  • صحیفة صدىقبل ۲ ساعة
  • ليندسي لوهان تكشف أسرار نضارة بشرتها وشبابها
  • خاص  كشفت النجمة العالمية ليندسي لوهان عن أسباب التغيير الملحوظ في بشرتها التي تميزت بالنضارة والحيوية. وقالت ليندسي إنها تبدأ يومها بغسل الوجه بماء بارد لتنشيط الدورة الدموية وتقليل الانتفاخ، كما تستخدم لصقات العين المرطبة يومياً. وبالنسبة للمستحضرات، فهي تختبر حالياً أنواعاً من السيروم وتستخدم كريمات مرطبة من علامة Avène، وتفضل التركيبات الخفيفة غير الدهنية. وكما تقوم الفنانة الأمريكية صباحاً بتناول عصائر طبيعية تحتوي على الجزر، الزنجبيل، الليمون، زيت الزيتون، والتفاح. إلى جانب ذلك، تضيف الشيا إلى مياهها وتتناول البنجر المخلل بانتظام. وهذا المزيج غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تعزز...
  • وکالة الصحافة المستقلةقبل ۷ ساعة
  • تسجيل جفاف في أكثر من 40% من مساحة أوروبا
  • مايو 30, 2025آخر تحديث: مايو 30, 2025 المستقلة/- تعاني أكثر من ثلث أوروبا، بما في ذلك أجزاء من وجهات العطلات مثل إسبانيا واليونان وإيطاليا، من الجفاف. كان شهر مارس الأكثر دفئًا في أوروبا على الإطلاق – وهو اتجاه مدفوع بتغير المناخ – كما شهد هطول أمطار أقل من المتوسط ​​في أجزاء كبيرة من شمال وشرق القارة. تعاني 41.2% من أوروبا حاليًا من شكل من أشكال الجفاف، وفقًا لآخر تحديث من المرصد الأوروبي للجفاف التابع للاتحاد الأوروبي، والذي يغطي الفترة من 11 إلى 20 مايو. يبلغ الجفاف ذروته في مناطق جنوب...
  • صحیفة الاتحادقبل ۲۳ ساعة
  • إعلان حالة الجفاف في شمال غرب إنجلترا
  • قالت بريطانيا، الخميس، إن شمال غرب إنجلترا بات رسمياً في حالة جفاف بعد أن شهدت المنطقة بداية ربيع غير مسبوقة في جفافها على مدى عقود، مما تسبب في انخفاض مستويات المياه في الأنهار والخزانات.وذكرت هيئة الأرصاد الجوية أن بريطانيا خلال أشهر مارس وأبريل ومايو استمتعت بأكثر ربيع مشمس على الإطلاق إلا أن قلة الأمطار أثارت بعض المخاوف حول استدامة إمدادات المياه.وأفادت وكالة البيئة بأن مستويات تخزين المياه في الخزانات بمنطقة شمال غرب إنجلترا، التي تضم بحيرة ديستريكت ومدينتي مانشستر وليفربول، كانت أقل من المستويات المسجلة في نفس الفترة في سنوات...
  • صدى البلدقبل ۱ یوم
  • مش هتعجز .. أطعمة تحمى من الشيخوخة وعلامات كبر السن
  • يحلم الجميع بتأخير ظهور علامات الشيخوخة سواء الخارجية فى البشرة والشعر أو الداخلية فى كفاءة أجهزة الجسم والحيوية والنشاط.ووفقا لما جاء فى موقع redcliffelabs بعض الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية والتي تساعد على تأخير الشيخوخة . زيت الزيتون البكر الممتازيعد زيت الزيتون البكر الممتاز من أفضل الأطعمة المضادة للشيخوخة وتمتلك تأثيرات قوية مضادة للالتهابات، مما قد يساعد في الوقاية من شيخوخة الجلد الحادة والأمراض المزمنة وهو غني بالدهون الجيدة ومضادات الأكسدة، التي تساعد في تقليل الالتهابات والأضرار التأكسدية الناتجة عن اختلال توازن الجذور الحرة في الجسم. وارتبط اتباع نظام غذائي غني بزيت الزيتون...
  • الجدید برسقبل ۱ یوم
  • فضيحة صحية تهز أبين.. وحياة مئات مرضى العناية المركزة والطوارئ في خطر
  • الجديد برس| خاص| في واقعة تُعد من أكبر الفضائح الصحية التي تشهدها محافظة أبين جنوب اليمن، أقدمت جهات مجهولة على نهب جهاز الأكسجين المركزي الوحيد في مستشفى الرازي بمدينة جعار، وهو المستشفى الرئيسي في المحافظة الخاضعة لسيطرة حكومة عدن الموالية للتحالف. وأكدت مصادر محلية، أن هذه الجريمة تمت في وقت بالغ الخطورة، حيث تشهد المحافظة تفشيًا وبائيًا يهدد حياة مئات المرضى، خاصة في أقسام العناية المركزة والطوارئ، التي تعتمد بشكل مباشر على توفر الأكسجين لإنقاذ الحالات الحرجة. ووفقًا للمصادر، فإن عملية النهب جرت بتواطؤ إداري واضح، وبمساعدة شخصيات محسوبة على...
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • محافظ الغربية يفتتح تطوير قسم العناية المركزة بمستشفى سامول المركزي
  • افتتح اللواء أشرف الجندي محافظ الغربية، يرافقة النائب محمد كمال مرعي عضو ورئيس لجنة المشروعات بمجلس النواب المصري والنائب محمد عريبي عضو مجلس الشيوخ ، قسم العناية المركزة بمستشفى سامول المركزي بمركز المحلة الكبرى.وذلك بعد تطويره ورفع كفاءته بالكامل، بدعم من مؤسسة السعيد فهمي الخيرية وبالتعاون مع حزب مستقبل وطن، وبتكلفة إجمالية بلغت 4 ملايين جنيه، ضمن توجه عام لتحديث البنية التحتية الصحية بالمراكز والقرى وتقديم خدمة تليق بالمواطن المصري.  جهود محافظ الغربية وخلال الجولة، استمع المحافظ إلى شرح تفصيلي من الدكتور أسامة بلبل، الذي أوضح أن القسم تم تطويره وفقًا...
  • شفق نیوزقبل ۲ یوم
  • العراق يدعو أوبك للالتزام بالاتفاقات للحفاظ على استقرار السوق النفطية
  • العراق يدعو أوبك للالتزام بالاتفاقات للحفاظ على استقرار السوق النفطية
  • ترکیا الآنقبل ۲ یوم
  • كأنها في عز الشتاء.. برد غزير يضرب أردهان التركية فجأة
  • تعرّضت ولاية أردهان مساء اليوم لتساقط مفاجئ للأمطار الغزيرة تبعها هطول كثيف للبرد، ما أدى إلى تغطية المدينة بطبقة بيضاء خلال وقت قصير، وتسبّب في صعوبات لحركة السير ومعاناة للمواطنين.وبدأت الأمطار في ساعات المساء، وسرعان ما تحولت إلى تساقط للبرد، حيث غطّت حبات البرد السيارات المتوقفة والمناطق المحيطة، لتبدو المدينة وكأنها في قلب الشتاء. اقرأ أيضا من غازي عنتاب إلى العالم… الطلبات تنهال وصانعو… الأربعاء 28 مايو 2025“كأننا في عز الشتاء.. كانت غزيرة جداً”
  • الجزیرةقبل ۳ یوم
  • أكثر من 80% من الإصابات بسرطان الجلد في العالم يُعزى إلى الأشعة فوق البنفسجية
  • يُعزى أكثر من 80% من الإصابات بسرطان الجلد الميلانيني التي تشهد تزايدا ولكن يمكن الوقاية منها عموما، إلى التعرّض للأشعة فوق البنفسجية، على ما ذكرت دراسة أجراها باحثون في الوكالة الدولية لبحوث السرطان ونُشرت الثلاثاء. من بين نحو 332 ألف إصابة بسرطان الجلد الميلانيني في مختلف أنحاء العالم عام 2022، كان قرابة 267 ألف حالة ناجمة عن الأشعة فوق البنفسجية، أي 83% من الحالات، بحسب الدراسة المنشورة في المجلة الدولية للسرطان (IJC). وتسبب سرطان الجلد الميلانيني بوفاة 58700 شخص عام 2022. وأشارت الوكالة الدولية لبحوث السرطان في بيان إلى أن...
  • صحیفة الیومقبل ۳ یوم
  • الأشعة فوق البنفسجية خلف 80% من الإصابات بسرطان الجلد عالميًا
  • يُعزى أكثر من 80% من الإصابات بسرطان الجلد الميلانيني التي تشهد تزايدا ولكن يمكن الوقاية منها عمومًا، إلى التعرّض للأشعة فوق البنفسجية، على ما ذكرت دراسة أجراها باحثون في الوكالة الدولية لبحوث السرطان ونُشرت الثلاثاء. من بين نحو 332 ألف إصابة بسرطان الجلد الميلانيني في مختلف أنحاء العالم عام 2022، كان قرابة 267 ألف حالة ناجمة عن الأشعة فوق البنفسجية، أي 83% من الحالات، بحسب الدراسة المنشورة في المجلة الدولية للسرطان (IJC). وتسبب سرطان الجلد الميلانيني بوفاة 58700 شخص عام 2022. .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit:...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار