كيفية العناية بأظافر اليدين في فصل الشتاء وحمايتها من الجفاف والتكسر
تاريخ النشر: 10th, February 2025 GMT
كيفية العناية بأظافر اليدين في فصل الشتاء وحمايتها من الجفاف والتكسر، مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، تعاني الأظافر من مشكلات عديدة مثل الجفاف، التقصف، والتكسر، بسبب فقدان الرطوبة والتعرض المستمر للبرودة.
لذا، فإن العناية بالأظافر خلال هذا الفصل تصبح ضرورية للحفاظ على صحتها وجمالها.
تعرفكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية على أهم النصائح للحفاظ على أظافرك قوية وصحية خلال الشتاء.
كيفية العناية بأظافر اليدين في فصل الشتاء وحمايتها من الجفاف والتكسرالجفاف ونقص الرطوبة: انخفاض درجات الحرارة يؤدي إلى فقدان الأظافر للزيوت الطبيعية، مما يجعلها هشة.التعرض المفرط للماء الساخن: غسل اليدين بالماء الساخن بشكل متكرر يضعف الأظافر ويجعلها أكثر عرضة للكسر.سوء التغذية: نقص الفيتامينات والمعادن المهمة مثل البيوتين والكالسيوم يسبب ضعف الأظافر.استخدام المنتجات الكيميائية: التعرض للمنظفات القوية ومزيلات الطلاء التي تحتوي على الأسيتون يؤدي إلى تلف الأظافر.طرق العناية بالأظافر في فصل الشتاء
الترطيب العميق
استخدمي كريمات مرطبة تحتوي على زبدة الشيا أو الجلسرين للحفاظ على ترطيب اليدين والأظافر.قومي بتدليك الأظافر بزيوت طبيعية مثل زيت اللوز، زيت جوز الهند، أو زيت الزيتون للحفاظ على مرونتها. أهمية العناية بالبشرة في فصل الشتاءحماية الأظافر من البرودة
ارتدي القفازات عند الخروج لحماية الأظافر من الجفاف والتقشر.استخدمي قفازات أثناء غسل الأطباق أو التنظيف لمنع تعرض الأظافر للمواد الكيميائية.تجنب الماء الساخن
استخدمي الماء الفاتر بدلًا من الساخن عند غسل اليدين للحفاظ على رطوبة الأظافر ومنع جفافها.اتباع نظام غذائي صحي
تناولي الأطعمة الغنية بالبيوتين مثل البيض، المكسرات، والأفوكادو لتعزيز قوة الأظافر.احرصي على تناول الكالسيوم وفيتامين E للحفاظ على صحة الأظافر ونموها بشكل صحي.قص الأظافر بانتظام
حافظي على شكل أظافرك وقصيها بانتظام لتجنب التشقق والتكسر.استخدمي مبرد أظافر ناعمًا لصقل الأطراف ومنع التشقق.تجنب طلاء الأظافر المستمر
امنحي أظافرك استراحة من الطلاء بين الحين والآخر لتجنب تعرضها للمواد الكيميائية القاسية.استخدمي طلاء أظافر مغذي وخالٍ من المواد الضارة للحفاظ على صحة أظافرك.استخدام مقوي الأظافر
يساعد مقوي الأظافر في حماية الأظافر من التكسر ويمنحها القوة والمرونة اللازمة.التدليك لتحفيز الدورة الدموية
قومي بتدليك أظافرك بزيت فيتامين E لتعزيز تدفق الدم، مما يساعد على نموها بشكل أسرع وأقوى. أهمية العناية بالبشرة في فصل الشتاءالعناية بالأظافر في فصل الشتاء لا تتطلب مجهودًا كبيرًا، لكنها ضرورية للحفاظ على صحتها وجمالها.
من خلال الترطيب المستمر، تجنب العوامل الضارة، واتباع نظام غذائي متوازن، يمكنك الاستمتاع بأظافر قوية ولامعة طوال موسم الشتاء.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الاظافر العناية بالأظافر فصل الشتاء فی فصل الشتاء الأظافر من للحفاظ على الأظافر فی من الجفاف
إقرأ أيضاً:
الحقول تموت عطشًا.. خطر الجفاف يتصاعد ويهدد مستقبل الزراعة في سوريا
عرضت قناة "القاهرة الإخبارية" تقريرا بعنوان "الحقول تموت عطشًا.. خطر الجفاف يتصاعد ويهدد مستقبل الزراعة في سوريا".
وقال التقرير: "تعيش سوريا تحت وطأة واحدة من أشد موجات الجفاف قسوة في تاريخها الحديث، حيث باتت الأراضي الزراعية في العديد من المناطق مشققة وجافة، بعد أن انحسرت عنها المياه، وتراجعت كميات الأمطار إلى مستويات غير مسبوقة، يأتي هذا التحدي في وقت تحاول فيه البلاد النهوض من آثار الحرب المستمرة منذ أكثر من عقد، وسط عزلة دولية وإقليمية أثقلت كاهل الاقتصاد السوري، وتؤكد وزارة الزراعة أن الجفاف أصبح يهدد الأمن المائي والغذائي لملايين السوريين، ويضغط بشدة على الحكومة التي تواجه صعوبة في تأمين المياه والري".
وأضاف: "أحد أبرز مؤشرات الأزمة يظهر في العاصمة دمشق، حيث انخفضت تدفقات نبع عين الفيجة – المصدر الرئيسي للمياه في المدينة – إلى أدنى مستوى لها منذ عام 1900، وتشير تقديرات رسمية إلى أن النبع، الذي كان يوفر نحو 15 مترًا مكعبًا في الثانية، لم يعد يضخ سوى نحو 2 متر مكعب فقط، وفي الريف، يعلن المزارعون عن خسائر كارثية بعد فشل زراعة محاصيل القمح، ما يزيد من الضغط على القطاع الزراعي الذي تضرر أصلًا من سنوات الحرب".
وتابع: "تتوقع منظمة الأغذية والزراعة (الفاو) عجزًا في إنتاج القمح يصل إلى 2.7 مليون طن هذا العام، وهي كمية تكفي لإطعام أكثر من 16 مليون شخص لمدة عام كامل، في ريف حلب الشمالي، يعاني المزارعون من شح الأمطار، ويشكون من أن أراضيهم لم تنتج شيئًا هذا الموسم رغم شهور من العمل والانتظار، وبينما تعيش سوريا على أمل تخفيف العقوبات الاقتصادية وتدفق المساعدات الإنسانية، يبقى الأمن الغذائي مهددًا، ومعيشة السوريين رهينة الأمطار الغائبة والدعم الدولي المنتظر".
المغرب.. هزة أرضية بقوة 3.8 بمقياس ريختر