مختص :مادة BDNF موجودة في هذه الأطعمة لتقوية الذاكرة ..فيديو

بتقوى الذاكرة وتظبط الهرمونات .. عشبة مهملة تمتلك فوائد خارقة

تعد المريمية من النباتات المهملة التى تساعد فى علاج عدد كبير من الأمراض الصحية والنفسية.

ووفقا لما جاء فى موقع healthspan نعرض لكم اهم فوائد المريمية الصحية .

تحتوي أوراق المريمية على هرمونات نباتية شبيهة بالإستروجين ومستخلصات وُجد أنها تُقلل من تكرار الهبات الساخنة. في دراسة شملت 71 امرأة يعانين من الهبات الساخنة في سن اليأس، أدى تناول قرص من أوراق المريمية يوميًا إلى خفض شدة الهبات إلى النصف خلال أربعة أسابيع، وخفضها بنحو الثلثين (64%) خلال ثمانية أسابيع كما انخفض متوسط عدد الهبات الساخنة يوميًا، وتحسنت أعراض انقطاع الطمث الأخرى.

مستخلصات أوراق المريمية علاج تقليدي لتحسين الذاكرة. أظهرت اختبارات شملت 20 متطوعًا تبلغ أعمارهم 65 عامًا فأكثر أن من تناولوا مستخلصات أوراق المريمية تحسنت دقة تذكرهم للذاكرة بشكل ملحوظ عند اختبارها بعد ساعة، وساعتين ونصف، وأربع ساعات، وست ساعات من العلاج.

وفي دراسة أجريت على 30 متطوعًا يتمتعون بصحة جيدة، أدى مستخلص أوراق المريمية إلى تحسين الحالة المزاجية، وتقليل القلق وزيادة اليقظة والهدوء والرضا، مقارنة بمن تناولوا دواءً وهميًا.

مقالات مشابهة

صحیفة صدىقبل ۱۱ ساعة

مختص يوضح تأثير تدخل الأهل في العلاقات الزوجية.. فيديو

الرياض أوضح عبدالله الحوطي – مستشار في القيادة وخبير في شؤون الأسرة مدى تأثير تدخل الأهل في العلاقات الزوجية بين الدعم والتحديات. وقال الحوطي:”تدخل الأهل هو أمر خاطئ خاصة إذا كان الأمر لا يستدعي التدخل فقد يؤدي هذا التدخل في النهاية إلى انفصال الزوجين”٠ وعن الموازنة بين العلاقة الزوجية وبر الوالدين أشار” من البداية هل الطرفين اتفقا على عدم تدخل أي طرف من الأهل لأن هذه نقطة مهمة وإذا قام الزوج بمنع تدخل أهله من البداية تخجل الزوجة وتتبعه في نفس التصرف. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/08/y5RQNhzyIV-_dzqG.mp4

صحیفة صدىقبل ۱۵ ساعة

سقوط مروجي مخدرات بجازان وجدة في قبضة رجال المكافحة.. فيديو

جازان نوهت المديرية العامة لمكافحة المخدرات بجهود قواتها في ضبط مروجي ومهربي المواد المخدرة. وأوضحت المديرية أنها تم ضبط مقيم ومواطن في جازان لترويجهما 75715قرصا خاضعا لتنظيم التداول الطبي و70 كيلو جراما من مادة الحشيش المخدر. وأضافت أنه تم القبض على مخالف لنظام أمن الحدود بمحافظة جدة لترويجه 12 كيلوجراما من مادة الحشيش المخدر. وأشارت إلى أنه تم القبض على آخرين لتروطهم في ترويج مواد مخدرة منها الحشيش والإمفيتامين. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/07/X2Twitter.com_5CageJhtPr6Sd66v_720p.mp4

صحیفة صدىقبل ۱ یوم

أخصائي يوضح الأطعمة المفيدة لارتجاع المريء.. فيديو

أميرة خالد أوضح أخصائي التغذية العلاجية علي الحداد، الأطعمة المفيدة في حالة ارتجاع المريء والحموضة. وقال علي الحداد، أن الموز مفيد في حالة ارتجاع المريء بينما يجب الابتعاد عن الحمضيات، لافتًا إلى فائدة التفاح والبطيخ والأفوكادو والتمر والخضروات الورقية. ويأتي ذلك بالإضافة إلى فائد الشوفان وضرورة تجنب البهارات الزائدة في الأكل، وأكل اللحوم قليلة الدهون والدسم والابتعاد عن المقليات. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/07/X2Twitter.com_9wkjR8CV9RbuP3t7_568p.mp4

صحیفة صدىقبل ۱ یوم

الشهري: التوتر والمشاعر السلبية تُضعف مناعتك وترفع عمليات الالتهاب بجسمك.. فيديو

أميرة خالد أوضح سعود الشهري طبيب أسرة الآثار الجانبية المؤثرة على الصحة نتيجة التوتر والمشاعر السلبية المزمنة ٠ وقال الشهري :” عندما يتعرض الشخص لضغط نفسي فإن الكورتيزول يفرز خلال ١٥ دقيقة ويبقى في الدم لمدة ساعات “٠ وأضاف” وفي حال ظل مدة طويلة يخرج السكر مما يضعف مناعتك حتماً، كما إنه سيرفع عمليات الالتهاب في جسمك ، أيضاً قد يؤدي لدخول الشخص في مرض سكري أو ضغط دم وكذلك يضعف الهضم فيدخل في مشاكل قولون ، فضلاً عن أن الكورتيزول يستنزف هرمون السعادة”٠ https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/07/X2Twitter.com_hSeZPsuzKiyMW9PI_568p.mp4

صحیفة صدىقبل ۱ یوم

الحداد يوضح الأطعمة الهامة بعد سن الـ 40.. فيديو

أميرة خالد نصح الدكتور علي الحداد أخصائي تغذية علاجية بعدة أطعمة يجب تناولها بعد سن الأربعين للتمتع بحياة صحية . وقال الحداد:”سمك السالمون لصحة الوظائف العقلية ، الخضروات الورقية لحمايتك من السرطان ، الكرز لحمايتك من ارتفاع اليوريك أسيد”٠ وأضاف” فضلاً عن أهمية تناول الكيوي لحمايتك من الامساك، الفلفل الحار بأنواعه لرفع المناعة ، الموز لصحة المعدة ،زيت الزيتون لصحة القلب والأوعية الدموية ، العسل لأنه أقوى مضاد التهابات للجسم،والبذور بأنواعها المختلفة لأنها تقوي العظام”٠ وتابع” البيض كمغذي وأفضل مصدر للبروتين ،الروب بأنواعه لصحة الجهاز الهضمي ، المكثرات وخاصة الجوز...

موقع النیلینقبل ۱ یوم

شاهد بالصورة والفيديو.. الفنان والممثل أحمد الجقر “يعوس” القراصة ويجهز “الملوحة” ببورتسودان وساخرون: (موهبة جديدة تضاف لقائمة مواهبك الغير موجودة)

نشر الفنان والممثل السوداني, المعروف أحمد الجقر, من مقر إقامته بمدينة بورتسودان, مقطع فيديو عبر إحدى حساباته على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك.وبحسب ما شاهد محرر موقع النيلين, فقد ظهر الجقر, وهو “يعوس” القراصة, السودانية, الشهيرة استعداداً لتناولها مع الوجبة الشعبية “الملوحة”, حسبما كتب على الفيديو.جمهور مواقع التواصل الاجتماعي بالسودان, قابل مقطع الفيديو وعواسة المطرب للقراصة, بسخرية كبيرة, حيث كتب أحدهم: (موهبة جديدة تضاف لقائمة مواهبك الغير موجودة).محمد عثمان _ الخرطومالنيلين إنضم لقناة النيلين على واتساب

صحیفة صدىقبل ۲ یوم

مختص يكشف عن عادات يومية شائعة تؤدي إلى ألم مفصل الكتف..فيديو

الرياض أوضح الدكتور معاذ العامر – استشاري جراحة العظام العادات الخاطئة التي تؤدي إلى آلام في مفصل الكتف مبيناً طرق العلاج . وقال العامر :”من أسباب آلام الكتف ، الجلوس لفترات طويلة ، خاصة الأعمال المكتبية ، الحمل الثقيل خاصة لدى النساء ، وكذلك الرياضيين الذين يرفعون أوزان ثقيلة قد يحدث خلع للكتف وحدوث إصابات والتهابات “٠ وأضاف”أغلب آلام الكتف تنتهي بالعلاج والمسكنات والكمادات الباردة ولكن إذا استمرت الآلام أكثر من أسبوع فلابد من التوجه للطبيب من أجل فحصه “٠ https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/07/0B9cH5O6XmK9FsIH.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/07/uL_-K-aDztFE3Sm9.mp4

صدى البلدقبل ۳ یوم

بتقوى الذاكرة وتظبط الهرمونات .. عشبة مهملة تمتلك فوائد خارقة

تعد المريمية من النباتات المهملة التى تساعد فى علاج عدد كبير من الأمراض الصحية والنفسية.ووفقا لما جاء فى موقع healthspan نعرض لكم اهم فوائد المريمية الصحية .سن اليأستحتوي أوراق المريمية على هرمونات نباتية شبيهة بالإستروجين ومستخلصات وُجد أنها تُقلل من تكرار الهبات الساخنة. في دراسة شملت 71 امرأة يعانين من الهبات الساخنة في سن اليأس، أدى تناول قرص من أوراق المريمية يوميًا إلى خفض شدة الهبات إلى النصف خلال أربعة أسابيع، وخفضها بنحو الثلثين (64%) خلال ثمانية أسابيع كما انخفض متوسط عدد الهبات الساخنة يوميًا، وتحسنت أعراض انقطاع الطمث الأخرى.الذاكرةمستخلصات...

صحیفة صدىقبل ۳ یوم

مختص: سوق العمل يستغني عن السعودي بعد استنزاف الدعم الحكومي .. فيديو

الرياض انتقد عضو مجلس إدارة الجمعية السعودية للموارد البشرية، بدر العنزي، الممارسات التي تتضمن تفضيل غير السعوديين على المواطنين في سوق العمل، معتبرًا أن هذا النوع من التمييز يعتبر مشكلة يجب أن يُفرض لها عقاب. وقال العنزي خلال حديثه عبر قناة “السعودية”: “إذا كان في أحد يميز غير سعودي على سعودي، فهذه مشكلة ويجب أن يُفرض لها عقاب، في القانون الدولي ونظام العمل الأمريكي هناك ما يسمى بالتمييز الإيجابي، يعني لو عندي مهندس غير سعودي بـ15 ألف وسعودي بـ20 ألف، اختار السعودي بقوة النظام، وهذا التمييز لحماية مواطنيك من البطالة.”...

صدى البلدقبل ۳ یوم

نشرة المرأة والمنوعات | التهاب الكبد الوبائي يُسبب مرضًا خطيرًا.. أطعمة تقوى الذاكرة للأطفال

نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها..نشرة المرأة والمنوعاتكنز غذائى ..تعرف على فوائد المانجوالصحة العالمية: التهاب الكبد الوبائي يُسبب مرضًا خطيرًاتحميك من أمراض خطيرة.. تعرف على فوائد القهوةالتهاب الكبد.. الأسباب والأعراض والعلاج والوقاية12 طريقة تخلصك من الأرق وقلة النومأطعمة تقوى الذاكرة للأطفالطريقة عمل سموزى عصير الخوخأنيقة ورشيقة.. داليا البحيري تخطف الأنظار بجمالها طباعة شارك المرأة والمنوعات نشرة المرأة والمنوعات...

مختص :مادة BDNF موجودة في هذه الأطعمة لتقوية الذاكرة ..فيديو

بتقوى الذاكرة وتظبط الهرمونات .. عشبة مهملة تمتلك فوائد خارقة

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار