مسلسل أثينا يساعدك على فهم نفسك.. كيف تتعامل مع الضغوط في العمل والدراسة؟
تاريخ النشر: 20th, February 2025 GMT
ربما يفرض عليك الواقع الكثير من الضغوط والتحديات مع من حولك، وينبغى عليك مواجهتها بكل قوتك، الأمر الذي يسلط عليه الضوء في مسلسل أثينا المقرر عرضه خلال الموسم الرمضاني 2025، إذ تحاول ريهام حجاج بطلة المسلسل مناقشة الضغوط النفسية التي تؤثر على حياة الطلاب خلال فترة عملها في الجامعة، ومساعدتهم على تخطيها ومواجهتها، بالرغم من معاناتها النفسية هي شخصيا من مشكلات عديدة تواجهها من زملائها ورؤسائها في العمل، لذا نقدم حلول التعامل مع الضغط المستمر في الدراسة والعمل وفقًا لـ«psychologicalhealthcare».
هناك أشخاص في حياتك يجعلونك تشعر بالتوتر لمجرد التواجد حولهم، وفي بعض الأوقات تكون مضطرا للتعامل مع هؤلاء الأفراد، بحكم عملك أو دراستك أو حتى درجة القرابة بينكم، فعندما تكون تحت الضغط حاول قضاء المزيد من الوقت مع الأصدقاء وأفراد العائلة الإيجابيين الذين يبثون فيك روحا من الأمل والتغيير.
حاول قدر الإمكان قضاء بضع لحظات في التفكير بشكل إيجابي، بدلاً من التركيز على الجوانب أو النتائج السلبية، فهذا يمنحك فرصة للتحديث والتجديد، ويتجنب عقلك التوتر، لذا حاول قدر الإمكان قضاء أكبر وقت ممكن في حالة الطمأنينة والتفاؤل.
تزاد ضغوط الحياة مع الوقت، لذا يجب تعلم كيفية التعامل مع المواقف الصعبة التي تفرض عليك ضغوطًا والتعامل مع التوتر بطريقة صحية، وذلك عن طريق بعض الاستراتيجيات التي من شأنها مساعدتك على تقليل الشعور بالقلق مثل تمارين التنفس العميق التي تهدأ من الاضطراب وتعطي فرصة للتفكير العميق وإيجاد حلول فعالة.
يشارك في بطولة مسلسل أثينا مع الفنانة ريهام حجاج، عدد كبير من الفنانين من بينهم سوسن بدر، محمود قابيل، بيل عيسي، سلوى محمد علي، وآخرين من تأليف محمد ناير وإخراج يحيى إسماعيل.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: مسلسل أثينا مسلسل أثينا رمضان مسلسل أثينا رمضان 2025 مسلسلات رمضان مسلسل أثینا
إقرأ أيضاً:
بروفات ترابيزة تجمع أبطال مسلسل "أنا وهو وهم" وانطلاق التصوير خلال أيام
يضع القائمون على مسلسل "أنا وهو وهم" بطولة النجمان نسرين طافش وأحمد صلاح حسني، اللمسات الأخيرة على تحضيرات العمل استعداداً لبدء التصوير خلال الأيام المقبلة تمهيدا لعرضه في موسم دراما رمضان رمضان 2026 وقد أجرى أبطال العمل بروفات ترابيزة للشخصيات، بالتزامن مع الانتهاء من مختلف التجهيزات الفنية.
دينا الشربيني تواجه مرضًا خطيرًا في أول ظهور لها مع صدقي صخر.. تفاصيل ابن سائق محمد صبحي يقلب الرواية المتداولة رأسًا على عقب .. تفاصيل أبويا عنده 65 سنة.. نجل سائق محمد صبحي يفجر مفاجأة غير متوقعة عن واقعة الانفعال مهرجان البحر الأحمر السينمائي يعلن عن شراكة استراتيجية للارتقاء بصناعة الرسوم المتحركة .. تفاصيل حفلات عالمية في قلب المتحف المصري الكبير بمشاركة العازف العالمي هاوزر.. تفاصيل هاري ستايلز يخوض معركة قانونية بملايين الدولارات لوقف استغلال اسمه تجاريًا إصابة تجبر يسرا اللوزي على الانسحاب من عرض المورستان.. الليلة عرض فيلم "محفوظ وهي" اليوم على شاشة الوثائقية العاشرة مساءً دور غامض يجعل كريم قاسم يعيد حساباته قبل الانضمام لـ فيلم "القصص" مهرجان البحر الأحمر يختتم دورته الخامسة.. الليلةصناع مسلسل أنا وهو وهو" في البروفات الأخيرة قيل بدء التصوير
مسلسل "أنا وهو وهم" قصة سيناريو و حوار نسرين طافش بمشاركة ورشة كتابة يتولى اخرج العمل المخرج السوري زهير قنوع وإنتاج شركة بيليون،ويشارك في بطولة العمل إلى جانب نسرين طافش وأحمد صلاح حسني كلُ من: كمال أبو رية، شريف رمزي، ملك أحمد زاهر، شيرين، سامح الصريطي، ميمي جمال، محمد مهران، مادلين طبر فيما تواصل الشركة المنتجة التعاقد مع باقى الفنانين
ويجمع مسلسل "أنا وهو وهم" النجمان نسرين طافش وأحمد صلاح حسني للمرة الثانية في الدراما التليفزيونية، بعدما قدما سوياً مسلسل "ختم النمر" من نوعية أعمال الـ 45 حلقة، الذى تم عرضه عام 2020 وحقق نجاحاً لافتاً وكان من تأليف محمد عبد المعطى، وإخراج أحمد سمير فرج، ودارت أحداثه في اطار اجتماعي رومانسى.
يذكر أن نسرين طافش تواجدت في دراما رمضان الماضي 2025 خلال حكاية "وصمة عار" من مسلسل "اسود باهت"، وهى من تأليف كريم سرور وإخراج ممدوح زكي وشارك في بطولتها محمد لطفي وحسني شتا ومادلين طبر وإبراهيم السمان وبسنت حاتم وصولا عمر وعدد من الفنانين الشباب.
أما أحمد صلاح حسني فيعرض لها حالياً في السينمات، فيلم "أوسكار - عودة الماموث" الذ يخوض به أول بطولة مطلقة في السينما، ويشارك في بطولته، هنادي مهنا، محمد ثروت، محمود عبد المغني، الطفلة ليا سويدان، والعمل فكرة كريم هشام، قصة أحمد حليم، سيناريو وحوار مصطفى عسكر، وحامد الشراب. وإخراج هشام الرشيدي.
من عالم العقارات إلى الدبلوماسية الفظة.. كيف انعكست النزعة الفوقية في هفوات خطاب توم براك؟