مخاطر الإفراط في تناول هذا النوع من المكملات: يؤدي إلى سكتات قلبية ودماغية
تاريخ النشر: 24th, February 2025 GMT
صورة تعبيرية (مواقع)
كشفت مذيعة قناة "العربية" عن تحذيرات هامة بخصوص الإفراط في تناول مكملات أوميجا 3، مبينة الأضرار الصحية التي قد تنتج عن تناولها بكميات كبيرة.
وفي مقطع فيديو بثته، أوضحت أن الكثير من الأشخاص يجهلون المخاطر المحتملة التي قد يتسبب فيها زيادة استهلاك هذه المكملات، مشيرة إلى أن هذه المخاطر قد تكون خطيرة للغاية وتؤثر على صحة القلب والدماغ.
المكملات الغذائية مقارنة بالمصادر الطبيعية:
وأكدت المذيعة أن مصادر أوميجا 3 الطبيعية، مثل الأسماك، والأفوكادو، والمكسرات، لا تمثل تهديدًا للصحة إذا تم تناولها باعتدال.
وأوضحت أنه يمكن للأشخاص الاستمتاع بتلك الأطعمة دون الخوف من حدوث أي مشاكل صحية، حيث توفر فوائدها الغذائية دون التأثيرات السلبية التي قد تصاحب المكملات التي تحتوي على أوميجا 3 بشكل مركّز.
المشاكل الصحية الناتجة عن الإفراط في المكملات:
لكن المشكلة تظهر عندما يتعلق الأمر بالمكملات الغذائية التي تحتوي على أوميجا 3، إذ يمكن أن يؤدي تناولها بكميات مفرطة إلى حدوث مشاكل صحية خطيرة.
من أبرز هذه المشاكل، ذكرت المذيعة أن الإفراط في الأوميجا 3 يمكن أن يؤدي إلى نزيف اللثة المستمر عند تفريش الأسنان، بالإضافة إلى نزيف الأنف المتكرر.
وأشارت إلى أن هذه الأعراض قد تكون بمثابة تحذير مبكر لعدة مشاكل صحية أخطر، مثل السكتات القلبية والدماغية.
كما يمكن أن تتسبب في خفقان القلب، وانخفاض ضغط الدم بشكل حاد، بالإضافة إلى الهبوط العام في النشاط الجسدي، وزيادة مستويات السكر في الدم.
نصائح هامة:
اختتمت المذيعة بتوجيه نصيحة للمشاهدين بضرورة استشارة الأطباء قبل بدء تناول مكملات أوميجا 3 بشكل منتظم، وأنه من الأفضل الاعتماد على الأطعمة الطبيعية التي تحتوي على هذه الأحماض الدهنية الأساسية لتجنب أي آثار سلبية على الصحة.
المصدر: مساحة نت
كلمات دلالية: أوميغا 3 مكملات الإفراط فی أومیجا 3
إقرأ أيضاً:
4 مخاطر احذرها.. "المرور" يوصي بالتحقق من إطارات المركبة
أوصى المرور السعودي بضرورة التحقق بانتظام من إطارات مركبتك، مشيرًا إلى أن ذلك يُقلِّل من مخاطر حوادث الطرق.
وأوضح المرور أن هناك عدة مخاطر يتسبب فيها خلل الإطارات في أثناء القيادة وتأتي على النحو التالي:-فقدان السيطرة على المركبةفقدان القدرة على التوقف بسرعةارتفاع خطر الحوادثانفجار الإطارات .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } 4 مخاطر احذرها.. "المرور" يوصي بالتحقق من إطارات المركبة - المرورمخاطر انفجار الإطاراتوتزداد مخاطر انفجار الإطارات مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، مما يشكل خطرًا على سلامة السائقين والركاب.
أخبار متعلقة حاجة مغربية: جدي حجّ على قدميه لمدة عامين.. وأنا أصل في 6 ساعاتشاهد| 50 موقعًا تاريخيًّا تثري تجارب الحجاج في المدينة المنورةويمكن الوقاية من هذه المشكلة بالفحص الدوري للإطارات، مراقبة ضغط الهواء، القيادة بحذر، وتجنب التحميل الزائد.
والعام الماضي وقعت المملكة مع شركة جولدن ستار ربر التايلندية لصناعة المطاط الطبيعي عامر ظفار، اتفاقية تهدف لتزويد أكبر مصنع سعودي لصناعة الإطارات بالمنطقة بالمطاط الطبيعي اللازم لإنتاج إطارات السيارات بالمملكة.صناعة الإطارات في السعوديةوتدعم هذه الاتفاقية إنشاء أكبر مصنع للإطارات بالشرق الأوسط ويقام بمدينة ينبع تحت مظلة الهيئة الملكية للجبيل وينبع، بكلفة تقدر بنحو 470 مليون دولار.
وبطاقة إنتاجية تبدأ من 4 مليون إطار سنويًا لإطارات السيارات الصغيرة، وصولًا إلى 6 مليون إطار سنويًا بالمراحل المتقدمة والتي ستشمل إنتاج إطارات الشاحنات والحافلات.
اللواء شقير: ستعود المناطق المحتلة في الجنوب الى الدولة وأهلها