فقرة تدريبات تأهيلية للاعبي الزمالك
تاريخ النشر: 12th, March 2025 GMT
خصص الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك بقيادة البرتغالي جوزيه بيسيرو، فقرة تدريبات تأهيلية للاعبين خلال المران الذي أقيم عصر اليوم الأربعاء على ملعب النادي، استعداداً لمواجهة سموحة المقبلة في بطولة كأس مصر.
وقام الجهاز الفني بتقسيم هذه الفقرة إلى جزئين، وكان الجزء الأول عبارة عن تدريبات تأهيلية باستخدام الأدوات المخصصة، في حين تضمن الجزء الثاني تدريبات بالكرة.
وحرص الجهاز الفني على رفع الحمل البدني للاعبين بشكل تدريجي وفقاً للبرنامج التدريبي الموضوع للاعبين لتجهيزهم بالشكل الأمثل للمباراة المقبلة.
ويستعد الزمالك لمواجهة سموحة، يوم السبت المُقبل في دور الثمانية لبطولة كأس مصر والمقرر لها في التاسعة والنصف مساءً باستاد القاهرة الدولي.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الدوري المصري الزمالك الاهلي المزيد
إقرأ أيضاً:
بعد وفاة لاعب سموحة تأثرًا بالمرض.. ما لا تعرفه عن أنواع وأعراض سرطان الدم
خيم الحزن على الوسط الرياضي المصري، عقب إعلان وفاة لاعب سموحة لكرة السلة الشاب، أدهم صالح، الذي رحل عن عالمنا أمس بعد صراع مؤلم مع سرطان الدم، ليعيد هذا الخبر المأساوي تسليط الضوء على هذا المرض الخطير الذي لا يفرق بين صغير وكبير، وبين رياضي وغيره، فقد أصبح مرض العصر.
فى هذا الإطار نسلط الضوء على هذا المرض، ما هو سرطان الدم؟ وما أنواعه؟ وكيف يمكن اكتشافه مبكرًا؟بحسب ما نشره موقع هيلثي.
ما هو سرطان الدم (اللوكيميا)؟سرطان الدم هو نوع من السرطان يصيب الخلايا المنتجة للدم في نخاع العظام، ويؤثر عادة على خلايا الدم البيضاء المسئولة عن الدفاع عن الجسم.
في حالات الإصابة، تنتج هذه الخلايا بشكل غير طبيعي وتفقد قدرتها على أداء وظائفها، ما يضعف الجهاز المناعي ويسبب مضاعفات صحية خطيرة.
أنواع سرطان الدمينقسم سرطان الدم إلى أربعة أنواع رئيسية، تختلف في سرعة تطورها ونوع الخلايا المصابة:
سرطان الدم الليمفاوي الحاد
أكثر شيوعًا بين الأطفال.يتطور بسرعة كبيرة ويحتاج إلى علاج فوري.سرطان الدم النقوي الحاد يصيب الكبار والصغار، ويتميز بتطور سريع.يصعب أحيانًا اكتشافه مبكرًا بسبب تشابه الأعراض مع أمراض أخرى.نوع بطيء النمو، يصيب غالبًا الأشخاص فوق 40 عامًا.
يمكن السيطرة عليه لفترات طويلة بالعلاج المناسب.
أعراض سرطان الدمرغم أن الأعراض قد تختلف بين نوع وآخر، فإن هناك علامات تحذيرية تستدعي القلق، مثل:
الإرهاق الشديد دون سبب واضح.الحمى المتكررة أو التعرق الليلي.فقدان الوزن غير المبرر.سهولة النزيف أو الكدمات.تورم الغدد الليمفاوية أو تضخم الطحال.آلام العظام والمفاصل.شحوب البشرة وضيق التنفس.
الدفاع المدني بميسان يخمد حريقًا في أشجار وأعشاب في جبل بثرة