إلبسوا الكمامة.. نصائح هامة لمرضى الجيوب الأنفية بعد تحذير الأرصاد
تاريخ النشر: 7th, April 2025 GMT
حذرت هيئة الأرصاد الجوية من التقلبات الجوية خلال الفترة القادمة، موضحة أنه سيكون هناك رياح محملة بالأتربة كما وجهت تحذيرا خاصا لمرضى الجيوب الأنفية، وكان موقع ويب طب قدم مجموعة من النصائح الهامة للتعامل مع التقلبات الجوية ومنها.
1- التخلص من مسببات التهيج والحساسية .
2- من الضروري شرب كمية كافية من الماء يوميًا.
3 – ضرورة وضع كمادات دافئة على الوجه لتخفيف الألم .
4- الحرص على غسل الأنف بمحلولٍ ملحي أو البخاخات لتقليل الإفرازات.
5- عدم الخروج من المنزل إلا في حالات الضرورة القصوى.
6- وضع كمامات على الأنف حال الخروج، لتجنب استنشاق الأتربة.
7- تجنب المنظفات المنزلية التي تسبب أبخرة.
8- الحرص على تناول وجبات طعام صحية وتناول الماء والسوائل
9- تجنّب تدخين السجائر داخل المنزل، والابتعاد عن المنظفات الألم.
وكانت وزارة الصحة والسكان، وجهت عددًا من النصائح للحفاظ على صحة المواطنين، بالتزامن مع تحذيرات هيئة الأرصاد الجوية، من موجة الطقس السيئ والعواصف الترابية التي تشهدها البلاد خلال الأسبوع الجاري.
كما نصحت وزارة الصحة والسكان، مرضى الجيوب الأنفية من خلال عدد من النصائح لحمايتهم أثناء فترة التقلبات الجوية.
وقدمت وزارة الصحة والسكان مجموعة من النصائح لمرضى الجيوب الأنفية ومنها:
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: مرضى الجيوب الأنفية الارصاد الاتربة المزيد من النصائح
إقرأ أيضاً:
استشاري يوضح أبرز النصائح لحماية الجهاز الهضمي قبل السفر
الرياض
أكد الطبيب محمد آل شيف، استشاري أمراض الباطنة، أن فكرة التخطيط للسفر ترفع هرمون السعادة والأدرينالين لدى الإنسان.
وقال الطبيب آل شيف خلال حديثه في برنامج “إم بي سي في أسبوع”: “هناك مجموعة من التحديات التي تواجه الشخص خلال السفر، أبرزها أمراض الجهاز الهضمي، وذلك نتيجة تناول أطعمة الشوارع التي يكون الإنسان غير معتاد عليها وشرب الماء”.
وتابع الطبيب : ” السفر لمدة طويلة يسبب الأرق والخمول واضطرابات النوم، كما أن السفر إلى أماكن موبوءة يعرض الإنسان لتحديات إضافية مثل السكن في أماكن نائية بعيدة عن المراكز الصحية، بجانب حوادث المرور ” .
وأشار الطبيب إلى مجموعة من النصائح أبرزها تناول الزبادي واللبن الرائب اللذين يعززان الجهاز المناعي، وتناول الموز الذي يحتوي على الألياف ويحد من الإسهال ، كما أن هناك أطعمة مثل المكسرات والخضروات الورقية الطازجة المغسولة جيداً ، بالإضافة إلى مكملات مثل البروبيوتيك التي تُتناول على هيئة أقراص وتساهم في تعزيز الجهاز المناعي.
3 إصابات شمالي الأردن بعد سقوط شظايا صواريخ (شاهد)