طرق طبيعية لنفخ الخدود بدون فيلر.. نتائج مضمونة ومظهر شباب
تاريخ النشر: 12th, August 2025 GMT
الرغبة في الحصول على خدود ممتلئة ومظهر شاب ليست حكرًا على الحقن التجميلية، وهناك وصفات طبيعية وتمارين وجه يمكن أن تمنحك النتيجة نفسها دون اللجوء للفيلر أو المواد الكيميائية.
طرق طبيعية لنفخ الخدود لمظهر أكثر شباباوهناك حلولاً مجربة وآمنة تعتمد على التغذية، الترطيب، والعناية الخارجية، وفقا لما نشر في موقع Healthline، Times of India، وHbioclinic، وإليكم بعض الطرق الطبيعية لنفخ الخدود وتحسين مظهرها دون اللجوء إلى حقن الفيلر.
ـ تمارين الوجه (Facial Yoga):
ممارسة تمارين مثل نفخ الخدين بالهواء أو تشكيل حرف "O" بالفم مع رفع الخدين، تساهم في تنشيط الدورة الدموية وشد العضلات.
وأوضحت دراسة عام 2018 أن الأشخاص الذين مارسوا تمارين الوجه 30 دقيقة يوميًا لمدة 8 أسابيع، لاحظوا امتلاءً وثباتًا أكبر في ملامح الوجه.
ـ التغذية والترطيب من الداخل:
تناول الأطعمة الغنية بالدهون الصحية مثل الأفوكادو، المكسرات، البذور، والأسماك الدهنية يحافظ على مرونة البشرة.
شرب 8–10 أكواب ماء يوميًا للحفاظ على ترطيب الجلد ومنحه انتفاخًا طبيعيًا.
ـ ماسكات وتدليك بالخارج:
جل الألوفيرا: غني بفيتامينات C وE ويعزز الترطيب ويقلل التجاعيد.
مزيج ماء الورد والجلسرين: يرطب بعمق ويهدئ البشرة عند الاستخدام الليلي.
العسل مع الحليب أو البابايا: يمنح البشرة إشراقة ونضارة طبيعية.
الزيوت الطبيعية (زيت الزيتون، جوز الهند، اللوز): تدليكها على الخدين يعزز الدورة الدموية.
زبدة الشيا مع السكر: تعمل كمقشر ومرطب يمنح الخدين مظهرًا ممتلئًا.
ماسك البطاطس بالحليب: يحتوي على فيتامين C ويفتح البشرة ويزيد من لمعانها.
ـ حيل فورية للمظهر:
عصير البنجر: يمنح خدودًا وردية فورًا عند وضعه بشكل موضعي.
تجارب شخصية من منصات مثل Reddit أظهرت أن زيادة البروتين في النظام الغذائي جعلت البشرة أكثر امتلاءً وإشراقًا.
بحسب خبراء التجميل فإن دمج هذه الأساليب الطبيعية من تمارين الوجه، التغذية السليمة، الترطيب المستمر، والماسكات الطبيعية يمنح نتائج تدريجية وفعّالة دون الحاجة للتدخل التجميلي، شرط الالتزام والمداومة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الخدود نفخ الخدود مظهر شاب خدود ممتلئة المواد الكيميائية التغذية الترطيب
إقرأ أيضاً:
شتوتجارت يمنح بايرن مهلة نهائية لضم فولتمايد
شتوتجارت (د ب أ)
أخبار ذات صلةمنح نادي شتوتجارت فريق بايرن ميونيخ، منافسه في بطولة الدوري الألماني لكرة القدم (بوندسليجا)، مهلة نهائية للتفاوض بشأن انتقال محتمل للمهاجم نيك فولتمايد، قبل مواجهتهما في بطولة كأس السوبر المحلي، يوم السبت المقبل.
وعقب تتويجه بلقب كأس ألمانيا الموسم الماضي، يستضيف شتوتجارت الفريق البافاري، حامل لقب الدوري الألماني، في المباراة الافتتاحية الرسمية للموسم الكروي الألماني الجديد.
ونقلت صحيفة (شتوتجارتر تسايتونج) الألمانية عن ألكسندر فيرلي، الرئيس التنفيذي لشتوتجارت، قوله: «سنخوض كأس السوبر يوم السبت المقبل. من المفترض أن يتم حسم كل الأمور مع انطلاق المباراة، على أقصى تقدير». ووجه فيرلي رسالة لإدارة بايرن، حيث قال «إذا كنتم ترغبون بشدة في التعاقد مع اللاعب، فيجب أن تجدوا حلاً خلال هذه الفترة».
وباءت محاولات بايرن ميونيخ للتعاقد مع فولتمايد بالفشل حتى الآن، حيث رفض شتوتجارت عرضين، أحدهما بقيمة 55 مليون يورو، دون حتى بدء المفاوضات. وتردد أن فولتمايد مستعد للانتقال إلى بايرن رغم استمرار عقده مع شتوتجارت لعدة سنوات، لكن النادي لن يفكر في السماح له بالرحيل إلا إذا تم تقديم عرض بقيمة كبيرة.
وشدد فيرلي على أن أي عرض، حتى لو كان أعلى، سيتم تقديمه بعد كأس السوبر لن يؤخذ في الاعتبار، مشيراً إلى أن اللاعب الشاب سيبقى في شتوتجارت. وصرح ماكس إيبرل، عضو مجلس إدارة بايرن ميونيخ للشؤون الرياضية، الأسبوع الماضي، بأن انتقال فولتمايد لناديه «غير وارد»، لكنه لم يستبعد تماماً انتقال اللاعب.
فيريرا يحاضر لاعبي الزمالك ويطالبهم بالتركيز لمواصلة الانتصارات