صدى البلد:
2025-08-02@22:17:03 GMT

تهدد القلب.. أضرار مشروبات الطاقة

تاريخ النشر: 13th, April 2025 GMT

سواء كنت تعاني من كسل بعد الظهر أو تشعر بآثار السهر، قد يكون من المغري تناول مشروبات الطاقة، إلا أن الخبراء والأطباء يحذرون دائما من تناول هذا النوع من المشروبات الشائعة بين الشباب.

تشاركنا أخصائيتا التغذية المعتمدتان في ملتي كير، ليزا لوفجوي، الحاصلة على ماجستير في التربية، واختصاصية تغذية معتمدة، واختصاصية تغذية معتمدة، وأليكس ليستما، اختصاصية تغذية معتمدة، آراءهما حول مشروبات الطاقة وآثارها الصحية على الجسم.

تروج الشركات لمشروبات الطاقة كوسيلة لزيادة يقظتك وتركيزك ومستوى طاقتك، لكن كل هذا النشاط والحركة غالبًا ما يكون له ثمن  وهو مستويات عالية من الكافيين والسكر.

تقول لوفجوي: "تحتوي مشروبات الطاقة عادةً على ما بين 80 و300 ملليجرام من الكافيين في العلبة أو الزجاجة".

وأضاف: "جزء من القلق هو أن مستهلكي مشروبات الطاقة يميلون إلى استهلاك عدة مشروبات يوميًا، ما يزيد بسهولة من كمية الكافيين المسموح بها".

https://youtube.com/shorts/tK_TjLoNjwM?si=HRWOyYJf30pc1Wnr
 

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: مشروبات الطاقة مشروب طاقة الكافيين السكر النوم المزيد مشروبات الطاقة

إقرأ أيضاً:

خطير على المعدة والكلى.. احذر من التين الشوكي

تنتشر عربات التين الشوكي في الشوارع وهو فاكهة صيفية محببة للكبار والصغار وله العديد من الفوائد بخلاف طعمه اللذيذ، إلا أن أضرار التين الشوكي تجعلك تفكر جيداً قبل الإفراط في تناوله حيث له آثار جانبية سلبية على بعض الأشخاص و خاصة مرضى السكر .

نستعرض لكم في السطور التالية أضرار التين الشوكي و الفئات الممنوعة من تناول التين الشوكي بسبب أضراره و الآثار الجانبية لتناول التين الشوكي بحسب موقع WebMD ..


-قد يسبب الإصابة بالتلبك المعوى والتهاب القولون نظرًا لاحتوائه على نسبة بذور عالية، وهذه البذور لا يجرى هضمها وبالتالى تتجمع فى القولون وتؤدى لالتهاب القولون وحدوث تقلصات .

طباعة شارك التين الشوكي التين اضرار التين الشوكي

مقالات مشابهة

  • احذر شرب القهوة مع هذه الفيتامينات.. أضرار تهدد جسمك
  • خطير على المعدة والكلى.. احذر من التين الشوكي
  • قسطرة طبيعية لا تعني قلب سليم .. جمال شعبان يفجر مفاجأة
  • هل تعلم أن عمر قلبك قد يكون أكبر من عمرك؟
  • 3 مشروبات طبيعية لخفض ضغط الدم .. تعرف عليها
  • للمزاج وفقدان الوزن.. ما أفضل وقت لتناول الشوكولاتة الداكنة؟
  • 5 أضرار صحية للإفراط في تناول العنب
  • فوائد البسلة لا تحصى .. إليك 7 أسباب وجيهة لتناول البازلاء الخضراء
  • اعترافات المتهم بإدارة كيان تعليمى وهمى: أوهم ضحاياه بشهادات معتمدة
  • كوب ماء بارد.. اكتشف مشروبات مفيدة لتهدئة ضربات القلب