مشروبات وأطعمة تساعدك في التخلص من البلغم .. فيديو
تاريخ النشر: 1st, May 2025 GMT
أميرة خالد
قدم علي الحداد، أخصائي تغذية علاجية، لمن يعانون من البلغم، وأولها تقليل التعرض للبلغم.
وأكد أن التعرض الكثير للغبار يزيد من البلغم لذلك فيجب تقليل التعرض للغبار والحرص على ارتداء الكمامة.
وشدد على أهمية شرب السوائل مثل شاي الزنجبيل وشاي الليمون والشاي الأحمر العادي، مضيفا أن قلة السوائل تؤدي إلى زيادة المعاناة من البلغم.
ونصح بتناول الرمان والتوت بأنواع المختلفة والفلفل الحار والجوافة والثوم، كما أن شرب الحليب الحار والعسل مع حبات البركة يساهم في تقليل البلغم.
وحذر من تناول وشرب هذه الأطعمة والمشروبات معا، وإنما يفضل أن يجرب الإنسان كل نوع ويكتشف أي منها مناسبة له.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/05/X2Twitter.com_pyqoUESekwRUFmYu_1280p.mp4
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: البلغم العسل من البلغم
إقرأ أيضاً:
خطوات النجاة من هجوم كلب شرس .. احترس لا تركض ولا تصرخ
ليست كل هجمات الكلاب ناتجة عن كلاب ضالة، إذ تُسجل حالات عديدة لهجمات من كلاب يملكها أفراد، يُفترض أنهم مسؤولون عن تدريبها ومنعها من الاقتراب من الآخرين، خاصة في الأماكن العامة.
نصائح لتجنب التعرض لعضات الكلاب الشرسةوعندما يقع الهجوم، لا مجال للعتاب أو اللوم، بل الأهم هو التصرف السليم لإنقاذ النفس، وفيما يلي، يقدم موقع "إنديا تايمز" مجموعة من النصائح التي قد تنقذ حياتك إذا تعرضت لهجوم كلب:
ـ لا تركض ولا تصرخ:
الهروب السريع يدفع الكلب إلى مطاردتك باعتبارك فريسة، كما أن الصراخ قد يزيد من عدوانيته. الأفضل هو الوقوف بثبات والحفاظ على هدوئك.
ـ أثبت مكانك أو تراجع ببطء:
الحركات المفاجئة قد تُحفّز الكلب على الهجوم. إذا شعرت بالخطر، تراجع ببطء دون أن تدير ظهرك له أو تجري.
ـ استخدم حاجزًا لحمايتك:
إذا كان معك حقيبة، معطف أو حتى كرسي، فاحمله أمامك واستخدمه كدرع يفصل بينك وبين الكلب، لتقليل احتمالية التعرض للعض.
ـ احمِ رأسك ورقبتك إذا سقطت:
في حال سقوطك أرضًا، قم بضم جسدك إلى الداخل وضع ذراعيك لحماية رأسك ورقبتك. لا تحاول المقاومة، بل انتظر حتى يبتعد الكلب أو تصل المساعدة.
ـ ما بعد الهجوم:
حتى إذا كان الجرح بسيطًا، يجب التوجه فورًا إلى أقرب مركز طبي لتلقي الإسعافات اللازمة والتطعيم ضد داء الكلب (السعار).
كما يُنصح بإبلاغ الجهات المختصة لتتبع الكلب ومعرفة ما إذا كان يحمل أمراضًا معدية.
استشاري تكنولوجيا إعلام: الحكومة أنهت تريند «شهادات الحلال»