مخاطر التعرض لأشعة الشمس مدة طويلة
تاريخ النشر: 26th, July 2025 GMT
التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة دون حماية يمكن أن يؤدي إلى مجموعة من المخاطر الصحية، بعضها قصير الأمد وبعضها طويل الأمد، إليكم فيما يلي أبرز هذه المخاطر:
اقرأ ايضاًضربة الشمس مثل صداع، دوخة، إغماء، تسارع ضربات القلب، ارتفاع شديد في درجة حرارة الجسمالجفاف مثل فقدان سوائل الجسم بسبب التعرق الشديد، عطش، دوار، تعب، بول داكن اللون.إجهاد حراري مثل غثيان، تعرق غزير، تشنجات عضلية.مخاطر طويلة الأمدسرطان الجلد وأخطرها الميلانوما وقد يكون قاتلاً إذا لم يُعالج مبكراً، شيخوخة الجلد المبكرة، تظهر على الوجه، الرقبة، واليدين عادةً، تجاعيد، بقع داكنة، فقدان مرونة الجلد.ضرر في العين مثل التهاب القرنية، زيادة خطر الإصابة بإعتام عدسة العين، والتنكس البقعيضعف في جهاز المناعة مثل التعرض المزمن للأشعة فوق البنفسجية قد يؤثر سلباً على الجهاز المناعي.نصائح للحماية من الشمسيجب استخدم واقي شمس بعامل حماية (SPF) لا يقل عن 30.يفضل ارتداء ملابس واقية، قبعة عريضة، ونظارات شمسية.تجنب التعرض للشمس بين 10 صباحًا و4 مساءً.اشرب كميات كافية من الماء.يفضل البحث عن الظل قدر الإمكان.تناول الخضار والفواكة التي تحتوي على الماء. كلمات دالة:مخاطر التعرض لأشعة الشمس مدة طويلةالتعرض لأشعة الشمس تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter
© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اقرأ ايضاًاشترك الآن
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: التعرض لأشعة الشمس التعرض لأشعة الشمس
إقرأ أيضاً:
بيان بريطاني ألماني فرنسي حول العدوان الإسرائيلي على غزة
في تحرك أوروبي مشترك، دعا زعماء بريطانيا وفرنسا وألمانيا، اليوم الجمعة، إلى إنهاء فوري للحرب في قطاع غزة، مشددين على ضرورة وقف الكارثة الإنسانية المتفاقمة، وضرورة السماح العاجل بدخول المساعدات.
وجاء في بيانهم المشترك: "لقد حان الوقت لإنهاء الحرب في غزة... الكارثة الإنسانية التي نشهدها يجب أن تتوقف الآن"، مؤكدين أن الاحتلال الإسرائيلي ملزم قانونيًا بالسماح للمنظمات الدولية والإغاثية، وعلى رأسها الأمم المتحدة، بالعمل داخل القطاع دون عوائق.
وفي السياق ذاته، طالب وزير الخارجية الإيطالي أنطونيو تاياني بـ"وقف المجازر وإنهاء المجاعة"، مؤكدًا خلال مؤتمر حزبي في روما أن "اللحظة قد حانت لوقف إطلاق النار فورا"، في إشارة إلى تفاقم المأساة في غزة.
وفي ظل استمرار الحصار الإسرائيلي، أعلن برنامج الأغذية العالمي أن ثلث سكان قطاع غزة لم يتناولوا وجبة طعام واحدة منذ أيام، محذرًا من أن الجوع بلغ "مستوى غير مسبوق". وأكد البرنامج أنه "جاهز لإغراق القطاع بالمساعدات، شريطة توفر ممرات آمنة ووقف إطلاق النار".
من جهتها، قالت وكالة الأونروا إن تجويع سكان غزة سياسة ممنهجة من صنع الإنسان، مطالبة برفع الحصار فورا والسماح بإدخال المواد الغذائية والطبية.
وأفاد المرصد الأورومتوسطي لحقوق الإنسان أن أكثر من 60 طفلًا فلسطينيًا استشهدوا جراء الجوع وسوء التغذية منذ مطلع مارس/آذار الماضي، مع استمرار إغلاق إسرائيل للمعابر ومنع إدخال المساعدات.
وحذر المرصد من أن "عشرات الآلاف من الأطفال مهددون"، معتبرًا أن "مؤسسة غزة للإغاثة الإنسانية" – وهي جهة مدعومة من الاحتلال الإسرائيلي والولايات المتحدة – تعمل خارج إشراف الأمم المتحدة، وتكرّس وهمًا إعلاميًا بوجود مساعدات، في حين تستمر المجاعة الحقيقية في قتل المدنيين بصمت.
وأكد المستشار الإعلامي في "أطباء بلا حدود" الدكتور عبد الحليم عبد الله أن ربع الأطفال والنساء الحوامل في غزة يعانون من سوء التغذية الحاد، في ظل غياب تام للإمدادات الطبية والإنسانية، واصفًا الوضع بأنه "كارثي ولا يُطاق".
وفي أحدث حصيلة، أعلنت وزارة الصحة في غزة استشهاد 9 فلسطينيين، بينهم طفلان، خلال الساعات الأربع والعشرين الماضية بسبب الجوع، ليرتفع عدد شهداء التجويع إلى 122 شخصًا منذ اندلاع الحرب، بينهم 83 طفلًا.
© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
قانوني وكاتب حاصل على درجة البكالوريوس في الحقوق، وأحضر حالياً لدرجة الماجستير في القانون الجزائي، انضممت لأسرة البوابة عام 2023 حيث أعمل كمحرر مختص بتغطية الشؤون المحلية والإقليمية والدولية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
ترحيب كبير من لاعبي سيراميكا بـ عمرو السولية...صور