لطلاب الثانوية العامة.. خبير تربوي يقدم نصائح فعالة لتنشيط المخ وزيادة التركيز
تاريخ النشر: 8th, May 2025 GMT
وجّه الدكتور عاصم حجازي، أستاذ علم النفس التربوي المساعد بكلية الدراسات العليا للتربية بجامعة القاهرة، مجموعة من النصائح المهمة لطلاب الثانوية العامة تساعد على تنشيط المخ وزيادة قدرته على الاستيعاب والتذكر، مؤكدًا أن المخ البشري يمتلك قدرات مذهلة يمكن الاستفادة منها بشكل كبير إذا أُحسن التعامل معه بالطريقة الصحيحة.
وأوضح أن أول خطوة لتنشيط العقل هي الإيمان بقدراته اللامحدودة، مشيرًا إلى أن النظرة الإيجابية للمخ تولّد الحماس وتعزز الدافعية، كما أن التركيز في مهمة واحدة أثناء المذاكرة وتقسيم المهام يساعد على تحقيق أقصى استفادة، على عكس التشتت وتعدد المهام الذي يضعف الفهم والانتباه.
وأشار إلى أن الحالة النفسية للطالب تلعب دورًا حاسمًا، فالشعور بالثقة والدعم والإنجاز يزيد من كفاءة عمل الدماغ.
وأشار إلى أهمية التفاعل الاجتماعي والمناقشات الجماعية الهادفة، والتي تسهم في تعزيز الفهم وتحفيز المخ.
كما أوصى بأهمية التغذية الراجعة، التي تساعد على تصحيح الأخطاء وتعزيز نقاط القوة، من خلال التفاعل مع الزملاء أو المعلمين أو التطبيقات التعليمية.
وشدد على ضرورة الحصول على قسط كافٍ من النوم، وتناول غذاء صحي غني بالماء والعناصر المفيدة للمخ، مع ممارسة الرياضة بانتظام. وأكد أن الراحة المنظمة وتجنب الإجهاد من العوامل الأساسية التي تحافظ على طاقة المخ وتركيزه.
كما أشار إلى أهمية تنشيط جميع مناطق الدماغ عبر استخدام وسائل بصرية وسمعية متنوعة، إلى جانب اختيار بيئة دراسية مناسبة تتسم بالهدوء والنظام والراحة النفسية، مما يسهم في رفع مستوى التحصيل الدراسي.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: طلاب الثانوية العامة الثانوية العامة طلاب الثانوية نصائح الدكتور عاصم حجازي
إقرأ أيضاً:
خبير تربوي يكشف 4 إشكاليات تواجه تطوير مناهج طلاب المدارس
قدم الدكتور تامر شوقي الخبير التربوي والاستاذ بكلية التربية جامعة عين شمس ، قراءة في المناهج المطورة والتي أعلنت عنها الوزارة في العام الدراسي ٢٠٢٥ - ٢٠٢٦
حيث قال الدكتور تامر شوقي : لقد تم تطوير المناهج الأساسية(المدرجة داخل المجموع) في مختلف الصفوف الدراسية وهي اللغة العربية، واللغة الانجليزية، والرياضيات والعلوم بالإضافة إلى التربية الدينية كمادة خارج المجموع
وأضاف الدكتور تامر شوقي : تباينت الصفوف الدراسية التي تم فيها تطوير المناهج الدراسية بحيث شملت كل الصفوف الدراسية من رياض الأطفال حتى المرحلة الثانوية(كما حدث في منهج اللغة الانجليزية) ، أو من مرحلة رياض الأطفال حتى الصف الثاني الاعدادي(كما في مادة اللغة العربية) ، أو من الصف الأول الابتدائي حتى الصف الثاني الاعدادي(كما في مادة التربية الدينية سواء الإسلامية أو المسيحية)، أو في الصفوف الرابع والخامس والسادس الابتدائي والصف الثاني الاعدادي(كما في الدراسات الاجتماعية)، بينما اقتصر التطوير على مناهج الصف الثاني الاعدادى فقط(كما في مادتي الرياضيات والعلوم)
وأشار الدكتور تامر شوقي إلى توقف التطوير على الصف الثاني الاعدادي في كل المناهج الدراسية عدا اللغة الانجليزية وهو الصف الذي انتهى اليه التطوير، وسيتم استكمال التطوير في الصفوف الأعلى في السنوات التالية
وأكد الدكتور تامر شوقي أنه لم يتم تطوير أي من مناهج المرحلة الثانوية (فيما عدا اللغة الانجليزية)، باعتبار أن مناهج المرحلة الثانوية قد يتم تطويرها في سياقها الزمني الطبيعي .
وقال الدكتور تامر شوقي : يمثل التطوير استجابة لعدد من المطالب تشمل :
.التغلب على بعض أوجه القصور التي ظهرت في المناهج السابقة والتي اشتكى منها عديد من الطلاب والمعلمين ، وتحديث المعلومات المتضمنة في المناهج في ظل ما نعيشه من ثورة معرفية تتغير فيها معطيات كل علم بشكل متسارع
.الاعتماد بدرجة أكبر على تنمية قدرات الطالب العقلية العليا مثل القدرة على الاكتشاف والتحليل والاستنتاج والابداع
وأكد الدكتور تامر شوقي أنه توجد تحديات في طريق التطوير تشمل :
التغير السريع في تطوير بعض المناهج التي لم يمر على تطويرها سوى عام واحد فقط مثل اللغة الانجليزية في الصف الأول الإعدادي
تحمل الوزارة أعباء أكبر في تحديث منصاتها التعليمية بحيث تتضمن شرح المناهج الجديدة، ووضع تدريبات وامتحانات للطلاب عليها
لجوء الطلاب الى شراء كتب خارجية جديدة مع تغير المناهج
استجابة لمبادرة الحكومة.. تخفيضات في أسعار الأجهزة الكهربائية تصل لـ 20%