متخصص: يجب فهم الكتالوج الخاص بك لمعرفة الأشياء التي يمكن التحدث عنها ..فيديو
تاريخ النشر: 18th, May 2025 GMT
الرياض
أكد الدكتور عبدالرحمن الدايل، لايف كوتش، على أضرار كتم الأسرار على الصحة النفسية.
وقال الدايل خلال مداخلة له في برنامج “إم بي سي في أسبوع”: “هناك دراسة نشرتها صحيفة ديلي ميل البريطانية عن 3 آلاف فتاة، ووجدوا أن لديهن صعوبة في الاحتفاظ بالأسرار، وهذا يدل على أن إدارة التوقعات مهمة جداً في الاحتفاظ بالأسرار”.
وتابع الدايل مؤكداً أنه يجب فهم الكتالوج الخاص بك لاكتشاف ذاتك وإدارتها، وفهم الأشياء التي يمكن التحدث عنها والتي لا يمكن التحدث عنها، ومن خلالها سوف تفهم ردة فعلك.
ونوه الدكتور بأن حاجتنا للبوح بأسرارنا تتطلب الاستعانة بأشخاص متخصصين مثل الخبراء النفسيين واللايف كوتش والاستشاريين، بسبب وجود نموذج لعدم البوح بالأسرار وهذا ما يجعلهم يشعرون بالراحة.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/05/JmGmoSGhGXKbbfO5.mp4المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: الصحة النفسية كتم الأسرار لايف كوتش
إقرأ أيضاً:
مختص: البعض يأخذ “بروتين” ولا يربطه ببرنامج غذائي وهذا مفهوم خاطئ.. فيديو
الرياض
أكد المدرب الرياضي محمد الفوزان، أن البعض يأخذ “بروتين” ولا يربطه ببرنامج غذائي وهذا مفهوم خاطئ.
وقال محمد الفوزان، عبر برنامج “صباح السعودية”، أن هناك بروتينات تعطي طاقة للجسم ولكن تختلف بحسب السبب من أخذها، ولابد أن يرتبط بها نظام غذائي.
وأشار الفوزان، إلى أن الرياضة بمفردها لا تقلل الوزن ولكن النظام الغذائي هو الذي يساعد على ذلك بشكل كبير؛ حيث أن الغذاء يمثل 70% من هدف إنقاص الوزن.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/07/KSASociety_1939998316080562461360P.mp4