الرياض

أكد الدكتور عبدالرحمن الدايل، لايف كوتش، على أضرار كتم الأسرار على الصحة النفسية.

وقال الدايل خلال مداخلة له في برنامج “إم بي سي في أسبوع”: “هناك دراسة نشرتها صحيفة ديلي ميل البريطانية عن 3 آلاف فتاة، ووجدوا أن لديهن صعوبة في الاحتفاظ بالأسرار، وهذا يدل على أن إدارة التوقعات مهمة جداً في الاحتفاظ بالأسرار”.

وتابع الدايل مؤكداً أنه يجب فهم الكتالوج الخاص بك لاكتشاف ذاتك وإدارتها، وفهم الأشياء التي يمكن التحدث عنها والتي لا يمكن التحدث عنها، ومن خلالها سوف تفهم ردة فعلك.

ونوه الدكتور بأن حاجتنا للبوح بأسرارنا تتطلب الاستعانة بأشخاص متخصصين مثل الخبراء النفسيين واللايف كوتش والاستشاريين، بسبب وجود نموذج لعدم البوح بالأسرار وهذا ما يجعلهم يشعرون بالراحة.

https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/05/JmGmoSGhGXKbbfO5.mp4

المصدر: صحيفة صدى

كلمات دلالية: الصحة النفسية كتم الأسرار لايف كوتش

إقرأ أيضاً:

مختص: البعض يأخذ “بروتين” ولا يربطه ببرنامج غذائي وهذا مفهوم خاطئ.. فيديو

الرياض

أكد المدرب الرياضي محمد الفوزان، أن البعض يأخذ “بروتين” ولا يربطه ببرنامج غذائي وهذا مفهوم خاطئ.

وقال محمد الفوزان، عبر برنامج “صباح السعودية”، أن هناك بروتينات تعطي طاقة للجسم ولكن تختلف بحسب السبب من أخذها، ولابد أن يرتبط بها نظام غذائي.

وأشار الفوزان، إلى أن الرياضة بمفردها لا تقلل الوزن ولكن النظام الغذائي هو الذي يساعد على ذلك بشكل كبير؛ حيث أن الغذاء يمثل 70% من هدف إنقاص الوزن.

https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/07/KSASociety_1939998316080562461360P.mp4

مقالات مشابهة

  • تصرف نبوي عظيم الأجر يجهله البعض .. أمين الإفتاء يكشف عنه| فيديو
  • رواتب جديدة في لبنان! (فيديو)
  • شات جي بي تي يساعد فتاة في التخلص من ديونها التي بلغت 23 ألف دولار.. فيديو
  • لهذه الأسباب مجتمعة لا يزال حزب الله مصرًّا على الاحتفاظ بسلاحه
  • الجنسية البرتغالية ستصبح واحدة من أصعب الجنسيات التي يمكن الحصول عليها في أوروبا
  • الفرق بين تبادل المنافع في نطام التأمينات القديم والجديد .. فيديو
  • مختص: البعض يأخذ “بروتين” ولا يربطه ببرنامج غذائي وهذا مفهوم خاطئ.. فيديو
  • ابتكارات «براغماتيك» و«بضدها تعرف الأشياء»
  • خبير تغذية يحذر: هذه الأطعمة هي أسوأ ما يمكن أن تبدأ به يومك .. فيديو
  • أحمد موسى: لا يمكن أن ينام مواطن بالشارع في عهد الرئيس السيسي.. فيديو